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<title>0~100歳まで元気で歩くための　靴と足のお話</title>
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<description>いつまでも自分の足で散歩したり行きたい所に出かけたい！足が痛くなったり歩きにくかったりしない靴がほしい！靴が足に及ぼす影響を考えましょう</description>
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<title>第12回　小指の爪が生えてきた</title>
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<![CDATA[ <font color="#ff1493">&nbsp;<br></font><span style="font-size: 16px;"><strong><font color="#ff1493"><span style="font-size: 16px;">「小指の爪が生えてきたのよ<br>　以前は、爪が厚くなってすぐ縦に割れてたのに！</span><span style="font-size: 16px;">」</span></font><font color="rgb(127,0,63)"><br></font></strong><font color="rgb(127,0,63)"></font></span><font color="rgb(127,0,63)"></font><br><span style="font-size: 12px;">これは私の姉から昨日聞いたことばです。</span><br><br><span style="font-size: 12px;">この<strong>ブログの第1回（昨年の9月）で<br>姉が足に良い靴を探して購入する様子をお伝えしました。<br></strong><br>あれから半年余り・・・<br><br>どのような変化があったか、いろいろ話を聞きました。<br><br><strong><font color="rgb(0,0,191)">１．小指の爪がきれいに生えてきた<br>２．長時間歩いても足が傷まないようになった<br>３．股関節の痛みが軽減した<br></font><br></strong>などがあったようです。<br><br><span style="font-size: 14px;"><strong>2015年9月　撮影</strong></span><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160605/12/oshikoku/68/82/j/o0423031613664758621.jpg"><img id="1465099475749" style="border: currentColor; width: 220px; height: 164px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160605/12/oshikoku/68/82/j/t02200164_0423031613664758621.jpg" ratio="1.3414634146341464"></a>&nbsp;<br><br><span style="font-size: 14px;"><strong>2016年6月　撮影</strong></span><br>&nbsp;<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160605/12/oshikoku/5f/f0/j/o0401030413664758623.jpg"><img id="1465099476845" style="border: currentColor; width: 220px; height: 167px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160605/12/oshikoku/5f/f0/j/t02200167_0401030413664758623.jpg" ratio="1.3173652694610778"></a>&nbsp;<br>&nbsp;&nbsp;<br>かなり目に見える変化があったようです。<br><br><br>人によって、靴によって影響の仕方は様々だと思いますが。<br>靴は人の身体に影響を与えるのは確かです。</span><br><span style="font-size: 12px;"><br><br></span><font color="#ff1493"><strong><span style="font-size: 16px;"><br>今、履いている靴はフィットした履き心地ですか？</span></strong></font><br><br><span style="font-size: 12px;">足育講座では、足のサイズ測定はもちろん<br>フットプリント、お手持ちの靴のチェックなどを行います。<br>また、靴選びのアドバイスや<br>簡単にできる足育体操などもしますよ。<a title="走る人" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" itemid="044" genreid="4" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif"></a><br><br>ご興味のある方はコメントよりお問合せください。<br></span><br><br>今後の開催予定<br><font color="#0000bf"><span style="font-size: 16px;"><strong>7月24日（日）<br>8月28日（日）<br>いずれも時間は　10:00～12:00</strong><br><strong>場所：フットケアサロンカノン さん<br></strong></span></font><br><span class="text_exposed_hide"><br></span><font color="#ff0000"><span style="font-size: 14px;"><font color="#000000"><span style="font-size: 14px;">☆親子足育講座は今後も定期的に開催する予定です☆</span></font><br></span></font><br><br><br><strong><span style="font-size: 14px;"><font color="rgb(255,128,128)"><span style="font-size: 16px;">ブログに来てくださってありがとうございました</span></font></span></strong><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif">&nbsp;
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<pubDate>Sun, 05 Jun 2016 12:41:37 +0900</pubDate>
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<title>第11回　履き心地は数字では表せない</title>
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<![CDATA[ <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_560facf9851e97671896336"><p>&nbsp;<span style="font-size: 12px;">&nbsp;足のサイズ測定をすると、必ず聞かれるのが</span><br><br>&nbsp;<font color="rgb(127,0,63)"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="font-size: 16px;">「じゃあ、私の場合は23.0cmでいいんですよね？</span><span style="font-size: 16px;">」</span><br></strong></span></font><br><span style="font-size: 12px;">という質問です。</span><br><br><span style="font-size: 12px;">靴のサイズとは、足長のことを指します。<br></span><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 12px;">サイズはフィットするための１つの要素ですから<br>履き心地や足の健康のために、もちろん大切です。</span><br>が、<font color="#ff0000"><u>フィットするためには、サイズだけでは不十分</u></font>です。<br></span><br><span style="font-size: 12px;">サイズ以外に、<strong>フットプリント</strong>も参考にする靴屋さんもあります。<br>↓複写用紙の上に立って、形や圧などを撮ります。</span><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160503/23/oshikoku/1f/e1/j/o0283054013636176306.jpg"><img id="1462288519699" style="border: currentColor; width: 193px; height: 366px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160503/23/oshikoku/1f/e1/j/t02200420_0283054013636176306.jpg" ratio="0.5238095238095238"></a><br><span style="font-size: 12px;">形や大きさだけでなく<br>体重のかけ方やアーチの状態などが確認できます。<br><br><br>フットプリントの解説は、また別の時にさせていただこうと思いますが<br>ここで話題にしたいのは</span><br><br><font color="#ff1493"><span style="font-size: 16px;"><strong>「足裏は幅、形、アーチの高さなど<br>　1人1人</strong><strong>複雑に</strong><strong>違っている」ということです。<br></strong></span></font><br><span style="font-size: 12px;">自分の足のカーブにピッタリ合う靴は一体感を感じますが<br>合っていない場合は、歩いている間に痛くなったり<br>カパカパして歩きにくかったりします。</span><br><br><span style="font-size: 12px;"><font color="#ff0000"><strong>靴の底面のフィットは履き心地を左右します</strong></font><br><br></span><font color="#ff1493"><strong><span style="font-size: 16px;"><br>今、履いている靴はフィットした履き心地ですか？</span></strong></font><br><br><span style="font-size: 12px;">足育講座では、足のサイズ測定はもちろん<br>フットプリント、お手持ちの靴のチェックなどを行います。<br>また、大切な成長期にあるお子さんに対しての靴選びのアドバイスや<br>簡単にできる足育体操などもしますよ。<a title="走る人" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" genreid="4" itemid="044"></a><br><br>きちんと足を測定するのは初めて、という方も多いですが<br>定期的に測定しているという方は殆どいらっしゃいません。<br><br></span><br><br><font color="#0000bf"><span style="font-size: 16px;"><strong>5月29日（日）　10:00～12:00</strong><br><strong>フットケアサロンカノン さんで<br>親子足育講座を行います<br></strong></span></font><span style="font-size: 14px;">この機会に、ぜひ足育体験してみてください。<br>お申込み、お問合せはコメントより！</span><br><span class="text_exposed_hide"><br></span><font color="#ff0000"><span style="font-size: 14px;"><font color="#000000"><span style="font-size: 14px;">☆親子足育講座は今後も定期的に開催する予定です☆</span></font><br></span></font><br><br><br><strong><span style="font-size: 14px;"><font color="rgb(255,128,128)"><span style="font-size: 16px;">ブログに来てくださってありがとうございました</span></font></span></strong><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif">&nbsp;</p></div>
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<pubDate>Tue, 03 May 2016 22:54:30 +0900</pubDate>
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<title>第10回　親子足育講座を開催しました！</title>
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<![CDATA[ <strong><font color="#ff1493">フットケアサロンカノンさんで（初）親子足育講座を行いました。<br><br><br></font></strong>お母さんと4歳と2歳のご兄弟が、本日の受講生(^^<br><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#"><img id="1461485125724" style="border: currentColor; width: 220px; height: 165px; border-image: none;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/16/oshikoku/dd/fb/j/t02200165_0554041613627964792.jpg" ratio="1.3333333333333332"></a>&nbsp;<br><br><br>まずは4歳のお兄ちゃんの足サイズを測ります。<br>お兄ちゃんは、気をつけも　じっとしていることも　受け答えも◎<br><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#"><img id="1461484592167" style="border: currentColor; width: 220px; height: 293px; border-image: none;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/16/oshikoku/13/45/j/t02200293_0345045913627964789.jpg" ratio="0.7508532423208191"></a>&nbsp;<br><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#"><img style="border: currentColor; width: 220px; height: 150px; border-image: none;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/16/oshikoku/fc/29/j/t02200150_0557038113627964790.jpg" ratio="1.4666666666666665"></a>&nbsp;<br>&nbsp;<br><br>次にお母さんの足測定とフットプリント<br><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#"><img id="1461484716369" style="border: currentColor; width: 220px; height: 173px; border-image: none;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/16/oshikoku/2f/20/j/t02200173_0558044013627964791.jpg" ratio="1.2716763005780347"></a>&nbsp;<br><br><br>初対面でしくじったせいで、弟くんはずっと私を警戒して<br>結局、足は測れませんでした(^^;<br><font color="#407f00">でも、最後に絵本を読み聞かせしたとき<br><strong>「これも読んでくれや」</strong>とばかりに<br>自分の持っている絵本を渡してくれました。</font><br><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#"><img id="1461485217275" style="border: currentColor; width: 220px; height: 105px; border-image: none;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/16/oshikoku/ca/45/j/t02200105_0714034213627965323.jpg" ratio="2.0952380952380953"></a>&nbsp;<br><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#"><img id="1461485195083" style="border: currentColor; width: 220px; height: 165px; border-image: none;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/16/oshikoku/ba/c6/j/t02200165_0540040513627965322.jpg" ratio="1.3333333333333332"></a><div align="left"><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#">&nbsp;</a></div><br>&nbsp;<br>講座の最後には足指をしっかり使って足育体操･･･<br>の予定でしたが、体操したのは私とお母さんの2人<br>でも2人とも、跳んだり跳ねたり、転がったり<br>楽しくたくさん動けば、それでOK！！<br><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#"><img id="1461484907687" style="border: currentColor; width: 220px; height: 165px; border-image: none;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/16/oshikoku/1e/42/j/t02200165_0521039113627965321.jpg" ratio="1.3333333333333332"></a>&nbsp;<br><br><br>お兄ちゃんはフットゲージを陸橋にして遊びます(◎o◎)<br>子どもの発想って、ほんとに豊かです。<br><a href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventrypreview.do#"><img id="1461484975014" style="border: currentColor; width: 220px; height: 129px; border-image: none;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/16/oshikoku/bd/3b/j/t02200129_0607035513627965324.jpg" ratio="1.7054263565891472"></a>&nbsp;<br><p></p><p><br>足育講座を受けてくださったお母さん<br>「今まで思っていた靴の選び方と全然違ったので驚いた」<br>とおっしゃっていました。<br><br><br><strong><font color="rgb(127,0,63)">特に幼児期は<br>👣　足をしっかり使って遊ぶ<br>👣　合った靴を正しく履く<br>の2つが大切です。<br><br>そのためにも、成長期には3か月に1度は足のサイズを確認してくださいね！<br></font></strong><strong><font color="#ff1493"><br><br>第2回は　5月29日（日）にフットケアサロンカノンさんにて開催します<br><br></font></strong><br>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<br><strong><span style="font-size: 14px;"><font color="rgb(255,128,128)"><span style="font-size: 16px;">ブログに来てくださってありがとうございました</span></font></span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif"></strong>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/oshikoku/entry-12153507950.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Apr 2016 17:03:21 +0900</pubDate>
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<title>第8回　足に及ぼす靴の影響を学ぶ　～もっと専門知識をお伝えするために</title>
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<![CDATA[ <div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_560facf9851e97671896336"><p>私が靴作りを教えてもらっている団体主催<br><br>明日スタートの<br><br><font color="rgb(127,0,63)"><span style="font-size: 16px;"><strong>「足と靴の相関理論セミナー」<br></strong></span></font><br>に参加します！<br><br><br>内容は・・・<br><br><font color="rgb(127,0,63)"><span style="font-size: 14px;">「足と靴の相関理論と既製靴型検査法の基礎を修得する」</span></font><br><br>難しそうです・・・<a title="ショック！" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" itemid="143" genreid="1" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif"></a><a title="にひひ" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"></a><br><br><br><br>昨年の10月・・・<br><span class="text_exposed_hide"><br></span><br>靴作りや足育を勉強するきっかけになったこと<br><br>もともと一番関心があったことが<br><br>このセミナーの内容でした。<br><font color="rgb(127,0,63)"><strong><br><br><font color="#ff0000">(&gt; &lt;)　なぜ靴が合わないのか？</font><br></strong></font><font color="rgb(127,0,63)"><strong>　　　 　痛い、タコができる、足がつる・・・<br></strong></font><font color="rgb(127,0,63)"><strong><br><font color="#ff0000">(&gt; &lt;)　どうやって足に合う靴を探すのか？</font><br></strong></font><font color="rgb(127,0,63)"><strong>　　 　　何を履いてもフィットしない・・・<br></strong></font><span style="font-size: 14px;"><strong><font color="rgb(64,0,127)"><br><br>そういう日頃の困ったを解決するのはこれだ！！<br></font></strong></span><br>と感じて問い合わせしたことを思い出します・・・<br><br>靴のことも足のことも何も知らないその時は<br><br>「難しそうだし、もうちょっと勉強してから受けよう」</p><div class="text_exposed_show"><p> 自信がなくて申込みできませんでした。<br><br>それから早や10か月あまり・・・<br><br><br>思い切って、受講スタートすることにしました！(^^)v<br><br>学んだことを、他の<strong><font color="rgb(127,0,63)">”困った”</font></strong>人たちにお伝えしていきたいという思いで<br><br><br><strong><span style="font-size: 14px;"><font color="rgb(255,128,128)"><span style="font-size: 16px;">ブログに来てくださってありがとうございました</span></font></span></strong><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif">&nbsp;</p></div></div>
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<pubDate>Sat, 03 Oct 2015 19:25:17 +0900</pubDate>
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<title>第7回　自分に合った靴を探す方法　靴を作ってみる(2)</title>
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<![CDATA[ <p><br>靴選びをするために、靴を作ることが役に立ちます！<br><br><br><br><span style="font-size: 14px;"><strong>【完成した靴の紹介】</strong></span><br><br>作りかけのまましばらく放ったらかしにしていた靴を<br>9月に仕上げることができました。<br><br>今回は初めて<strong><font color="rgb(96,191,0)">サイドゴアブーツ</font></strong>に挑戦☺<br><br><strong>　正面から見たところ</strong><br><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1443625422617" style="width: 193px; height: 242px; padding-top: 0px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/38/ff/j/t02200280_0244031113440498629.jpg" thum_style="width:220px; height:280px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/38/ff/j/t02200280_0244031113440498629.jpg" orig_style="width:244px; height:311px;" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/38/ff/j/o0244031113440498629.jpg" ratio="0.7875"></a><br>本底は先生にゴムで作ってもらいました。<br>少しヒールを高くしたかったのでゴムは2枚重ねて貼っています。<br><br><br><strong>　横から見たところ<br></strong><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1443625483380" style="width: 193px; height: 223.76px; padding-top: 0px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/f8/4b/j/t02060239_0206023913440498630.jpg" thum_style="width:206px; height:239px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/f8/4b/j/t02060239_0206023913440498630.jpg" orig_style="width:206px; height:239px;" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/f8/4b/j/o0206023913440498630.jpg" ratio="0.8625"></a><br>趾を曲げて踵を上げると、靴もしなやかに曲がります。<br><br><br><br><span style="font-size: 14px;"><strong>【ところが靴を履いたら靴擦れが・・・</strong><font size="2">(&gt; &lt;)</font><strong>】</strong></span><br><br>近場を歩いた時は踵の硬さは感じても痛みは感じませんでした。<br>ところが今日、初めてまとまった距離を履いて歩いたところ<br><font color="#ff0000">両踵の内側が痛い痛い</font><a title="ショック！" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" itemid="143" genreid="1" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif"></a><br><br>どうやら<font color="rgb(64,0,127)">踵のカウンター（芯）が足に当たっている</font>ようです。<br><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1443625826281" style="width: 219px; height: 183px; padding-top: 11.09px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/06/46/j/t02200159_0458033213440498631.jpg" thum_style="width:220px; height:159px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/06/46/j/t02200159_0458033213440498631.jpg" orig_style="width:458px; height:332px;" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/22/oshikoku/06/46/j/o0458033213440498631.jpg" ratio="1.3793103448275863"></a><br>先生に、踵が硬ければ少し揉んでみてと伺っていたので<br>靴を脱いで踵を揉んでみました。（黄色い辺り）<br><br>靴下をめくると、左足は赤くなり、右足は既に皮が剥けてます(T_T)<br>絆創膏を貼って、揉んで少しだけ踵が柔らかくなった靴を履くと、<br>何とか我慢できそうです。<br><br>夕方になって<br>いつの間にか足があまり痛くなくなっていることに気づきました。<br>柔らかい革を使っていたので、少し足に馴染んできた？？<br><br><br><br><span style="font-size: 14px;"><strong>【自分で靴を作ってみるとこんなメリットが】</strong></span><br><br>自分で作った靴は、<br>ちょっとでも気になる（違和感がある、不快、痛い・・・）ところは<br>とても敏感に感じ取ります。<br>自分の足に合わせて作ったのですから、本来はピッタリになるはず<br>なぜ気になるのかを考え<br>どうすれば気にならないかを考えます。<br><br>今回のブーツはカウンターを入れるとき<br><br><font color="rgb(64,0,127)">☆角度が内向き過ぎた⇒もう少し角度を緩やかにする<br><br>☆位置が下すぎた⇒位置をやや上に入れるようにする<br><br>☆平ら過ぎた　⇒　曲面（包むような形）にする<br></font><br>などなど、考えてみました。<br><br>こういった点は、靴を買う時にも活かせます。<br>どこをチェックするといいかとか<br>この違和感は許容範囲かどうかなど<br>分かるところもできてくると思います。<br><br><br>靴選びに困っている方、靴作りおすすめです！<br><br>今は気軽に参加できる1日ワークショップなども人気です。<br>興味がある方はぜひチャレンジをしてみてください！<br><br><br><br><br><br><font color="#ff1493"><strong>お読みいただいてありがとうございました</strong></font><a title="ドキドキ" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" itemid="031" genreid="1" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif"></a><br><br><br><br><br></p>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2015 22:15:05 +0900</pubDate>
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<title>第6回　灯台下暗し</title>
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<![CDATA[ こんにちは<br><br>シルバーウィーク中、甥っ子が帰省してきました。<br>裸足でうろうろしていたので、何気なく足を見ると・・・<br>(◎_◎;)<br>なんかすごいことになっていました。<br><br><br><br><br><span style="font-size: 14px;"><strong>【右足の表と裏の写真】</strong></span><br><br><strong>親指</strong>が結構な角度で外側に向いています。<br>　⇒本人も親指付け根が結構いたいと言っていました<br><br><strong>小指</strong>も内側に倒れるようになって、爪が殆どなくなっています。<br><br><strong>足裏</strong>を見ると、親指と中指と小指の下のふっくらしたところ<br>あと踵の皮膚が固くなってタコのようになっていました<br>　⇒縦・横アーチ共に落ちてきているようでした<br><p align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442982156410" style="width: 150px; height: 235.29px; padding-top: 0px;" alt="右足" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/36/aa/j/t02200347_0285045013432891226.jpg" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/36/aa/j/o0285045013432891226.jpg" orig_style="width:285px; height:450px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/36/aa/j/t02200347_0285045013432891226.jpg" thum_style="width:220px; height:347px;" ratio="0.6375"></a>　　<a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442982569230" style="width: 160px; height: 228.57px; padding-top: 0px;" alt="右足裏" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/c5/71/j/t02200312_0317045013432891228.jpg" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/c5/71/j/o0317045013432891228.jpg" orig_style="width:317px; height:450px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/c5/71/j/t02200312_0317045013432891228.jpg" thum_style="width:220px; height:312px;" ratio="0.7"></a></p><div align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#">&nbsp;</a></div><br><br><br><span style="font-size: 14px;"><strong>【右足の表と裏の写真】</strong></span><br><br>こちらも左足とほぼ同じ状です<p></p><p align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"></a><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442982583597" style="width: 151.71px; height: 229px; padding-top: 0px;" alt="左足" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/53/01/j/t02200329_0301045013432891225.jpg" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/53/01/j/o0301045013432891225.jpg" orig_style="width:301px; height:450px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/53/01/j/t02200329_0301045013432891225.jpg" thum_style="width:220px; height:329px;" ratio="0.6625"></a>　　<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/12/oshikoku/4e/ab/j/o0298045013433140140.jpg"><img id="1442982584841" style="border: currentColor; width: 160px; height: 234px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150923/12/oshikoku/4e/ab/j/t02200332_0298045013433140140.jpg" ratio="0.6626506024096386"></a></p><p align="left"><strong>左足の親指爪</strong>は内出血して黒くなっています。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ<br>⇒スポーツしているとしょうがないんよ（🎤本人談）<a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><br><img id="1442982582482" style="width: 226px; height: 175px; padding-top: 9.27px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/07/7a/j/t02200169_0450034613432891334.jpg" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/07/7a/j/o0450034613432891334.jpg" orig_style="width:450px; height:346px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150923/07/oshikoku/07/7a/j/t02200169_0450034613432891334.jpg" thum_style="width:220px; height:169px;" ratio="1.3114754098360654"></a></p><div align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#">&nbsp;</a></div><br><br>甥っ子は中学生のころからハンドボールをやっていて<br>本人曰く<br>「激しく動くから、足がこうなるのは当たり前（みんなそうじゃないの）」<br>「ハンドボール止めたら良くなるんじゃない？」<br><br><br>いいえ！<br><strong>ハンドボールやっていても、きちんとケアしたらこんなにならないよ</strong><br>とこんこんと言い聞かせました。<br><br>空き箱とメジャーとでインスタント👣計測をして<br><br>①足のサイズ<br>②靴の選び方<br>③靴の履き方<br><br>あとは、インソール等でアーチを支えることなと<br>今まで習ったありったけを伝えました。<br><br><br><strong><font color="#ff1493">「じゃ、どこ行けばいいの？」<br>痛いから病院？<br>インソールってどこでつくれば良い？</font></strong><br><br>・ ・ ・ ・ ・<br><br>「ここへ行けばいいよ」明確な回答ができずにいた私<br><br><strong>年末年始の帰省の時には<br>計測器とフットプリントでしっかり正確に足を計測して<br>ここに行けばいいよ！と伝えてあげられるようにしたいと思います。<br></strong><br><br><br>最後までお読みいただきありがとうございました。<p></p>
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<link>https://ameblo.jp/oshikoku/entry-12076301783.html</link>
<pubDate>Wed, 23 Sep 2015 07:06:03 +0900</pubDate>
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<title>第5回　今日からすぐできる足のケア　－合った靴を正しく履く－</title>
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<![CDATA[ <p><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442854526034" style="width: 179.59px; height: 110px; padding-top: 15.45px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150921/23/oshikoku/ee/5e/j/t02200135_0488030013431672907.jpg" ratio="1.6326530612244898" thum_style="width:220px; height:135px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150921/23/oshikoku/ee/5e/j/t02200135_0488030013431672907.jpg" orig_style="width:488px; height:300px;" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150921/23/oshikoku/ee/5e/j/o0488030013431672907.jpg"></a>　<a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442852465672" style="width: 160px; height: 110px; padding-top: 12.54px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150921/23/oshikoku/20/b3/j/t02200151_0456031213431672908.jpg" ratio="1.4545454545454545" thum_style="width:220px; height:151px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150921/23/oshikoku/20/b3/j/t02200151_0456031213431672908.jpg" orig_style="width:456px; height:312px;" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150921/23/oshikoku/20/b3/j/o0456031213431672908.jpg"></a></p><div align="left">&nbsp;<br><br>昨日3足目の靴がやっと出来上がりました。<a title="ラブラブ" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" genreid="1" itemid="035"></a><br>今回作ったのはサイドゴアブーツ、初めてショートブーツを作りました。<br><br><br>ブーツを作った靴教室は、岡山の整骨院をお借りして開催されます。<br>そちらの院長先生ｊはインソールを作っておられますが<br>靴教室の生徒の足と靴についても、相談にのってくださっています。<br><br>昨日は、1人の生徒さんが股関節が痛くて、<br>特に<span style="font-size: 14px;"><font color="#ff0000"><strong>右側は痛くて曲げることができないと言っていました。<br><br></strong><font color="#000000"><span style="font-size: 14px;">院長先生が足を診て調整したところ</span></font><br><strong><span style="font-size: 18px;">なんと！！</span><br><span style="font-size: 16px;">1時間くらい経った後、右膝を立てて床にしゃがんで</span>作業をされていました。</strong></font></span><br><br>ご本人はそのことに気づいてないようでしたが・・・(´艸｀*)<br><br><br><strong><span style="font-size: 14px;"><font color="rgb(0,0,127)">（１）先生の施術内容</font></span></strong><br><br><strong>①生徒さんを寝台に寝かせて、触診および問診<br>②<u>膝から下</u>を揉みほぐす</strong>（註：この辺りは治療のことなので詳細不明）<br><strong>③生徒さんに歩いてもらい状態を確認<br>④足計測を行い、サイズの合った靴に履き替えてもらう</strong><br><strong>⑤靴の履き方を指導<br>⑥更に歩く状態をチェック<br>⑦左足の靴のインソールを補修</strong><br><br><br><font color="rgb(0,0,127)"><span style="font-size: 14px;"><strong>（２）先生の解説</strong></span></font><br><br><strong>触診を行った結果、</strong><strong>膝から下が常に緊張していることが分かった</strong><br>　⇒少し揉みほぐして緊張を少し取り除いた<br><br><strong>緊張の仕方から、原因は合わない靴ではないかと予測した</strong><br>　⇒サイズの合った靴を試しに履いてもらった<br><br><strong>歩き方を見てバランスが取れていない状態をチェックした</strong><br>　⇒バランスをとるようインソールを調整<br><br><strong>股関節の痛みが治まるためのアドバイスを行った</strong><br><strong><font color="#ff0000">　⇒足に合う靴を正しく履くことが大切</font></strong><br>（註：今は股関節が炎症を起こしているので、すぐに痛みが全くなくなりはしないということも併せて説明。）<br><br><br><span style="font-size: 14px;"><strong><font color="rgb(0,0,127)">（３）自分でできる👣ケアまとめ</font></strong></span><br><br><strong>①靴をチェックする</strong><br><br>ブログの最初の写真を見てください。<br>これはどちらも履いて数か月たった時の子ども靴です。<br>左側の靴は縦軸が歪んでいます。<br>右側の靴はほぼまっすぐです。<br><br>試しに足首を曲げて立ってみてください。<br>かなり膝や股関節、膝に負担を感じるでしょう。<br>でも、足を内外に倒して歩いている（立っている）人は<br>街中でもたくさん見かけます。<br><br>みなさん、一度ご自身の歩き方を見てもらってくださいね。<br><br><br><strong>②足をチェックする<br><br></strong>つい、不調なことだけ気にしがちですが<br><br><strong>足の指まっすくですか？<br><br>ふくらはぎは固すぎませんか？<br><br></strong>時々、足の状態も気にしてあげてくださいね。<br><br><br><strong>③正しいサイズの靴を履く<br></strong><br>先述の生徒さんはいつも緩い靴をはいていました。<br>その場合、脱げそうになったり、足が靴の中で滑ってしまうため<br>そうならないよう自然に足を突っ張って、余分な力が入ります。<br>また、靴の中で足が動くと、写真のように靴が歪んできます。<br><br><font color="#ff0000"><strong>自分の足のサイズを測り、ピッタリ合った靴を履きましょう。<br>また、足もサイズが変わります！1度測っても安心せずに！</strong></font><br><br><br><strong>④正しく靴を履く</strong><br><br>先生がおっしゃったことは、<br>「<strong>踵をしっかり靴に密着させて<br>　靴ひもで足が動かないように、ギュッと締める</strong><br>　この履き方を伝えただけで足腰良くなる人もいるくらいだ」<br>ということでした。<br><br>そのくらい靴が体に影響している、ということです。<br><br><br>すぐできる足ケアおさらいです。<br><br><strong>①自分の足と靴を観察する・してもらう<br>②自分のサイズに合った靴を選ぶ<br>③靴を正しく履く</strong><br><br><br><br><br>最後までお読みいただき、ありがとうございました。</div>
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<link>https://ameblo.jp/oshikoku/entry-12075804649.html</link>
<pubDate>Tue, 22 Sep 2015 01:54:34 +0900</pubDate>
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<title>第4回　自分に合った靴を探す方法　靴を作ってみる(1)</title>
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<![CDATA[ 自分に合う靴を見つけるには、いくつか方法があると思います。<br><br>靴屋さんに行って相談する<br>いろいろ試し履きする<br>もしかしたら病院からの紹介で作ってもらうこともあるかもしれません。<br><br>私は5年くらい前まで、オシャレの意味でも健康面からも<br>靴には全く興味がありませんでした。<br>しかし、その後片道5～6時間かかる大阪まで<br>靴を買いに行く羽目に･･･足が痛くて<a title="汗" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" genreid="1" itemid="028"></a><br><br>幸い良い靴と巡り合えましたが<a title="記事エリアを広くする" class="open" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12074599683#">&nbsp;</a><br><strong>自分の足を健康にしたい！<br>自分の足に良い靴はどういうものか知りたい！<br><font color="#ff0000">靴を知るには作ることだ</font></strong>、と<br>靴作りを学び始めました。<br><br><br>作ることで本当にいろいろなことが分かりました。<a title="目" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" genreid="1" itemid="242"></a><br>上手じゃないので恥ずかしいのですが、少し紹介したいと思います。<br><br><strong><font color="#407f00">①左右1足分の型紙を革に描きうつしたところです</font></strong><br><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442575013608" style="width: 268px; height: 205px; padding-top: 15.09px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/4c/43/j/t02200137_0593037013428464090.jpg" ratio="1.6" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/4c/43/j/o0593037013428464090.jpg" orig_style="width:593px; height:370px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/4c/43/j/t02200137_0593037013428464090.jpg" thum_style="width:220px; height:137px;"></a><br><br><br><font color="rgb(64,127,0)"><strong>②上の革を切って靴の形に立体的に貼り合わせます</strong></font><br><p align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442575014099" style="width: 270px; height: 207px; padding-top: 12.18px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/40/1b/j/t02200153_0625043413428464092.jpg" ratio="1.4285714285714286" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/40/1b/j/o0625043413428464092.jpg" orig_style="width:625px; height:434px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/40/1b/j/t02200153_0625043413428464092.jpg" thum_style="width:220px; height:153px;"></a></p><div align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#">&nbsp;</a></div><p></p><br><br><font color="rgb(64,127,0)"><strong>③木型に沿ってつり込みします（踵のつり込みが終わったところです）</strong></font><br><span style="font-size: 24px;">　<span style="font-size: 36px;"><img id="1442575217965" style="width: 113px; height: 202px; padding-top: 0px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/14/89/j/t02200387_0294051713428464091.jpg" ratio="0.5625" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/14/89/j/o0294051713428464091.jpg" orig_style="width:294px; height:517px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/14/89/j/t02200387_0294051713428464091.jpg" thum_style="width:220px; height:387px;"><a title="右矢印" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img width="20" height="17" style="width: 61px; height: 58px;" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif" genreid="6" itemid="283"></a></span></span><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442575452400" style="width: 120px; height: 213px; padding-top: 0px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/95/28/j/t02200365_0330054713428464089.jpg" ratio="0.6" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/95/28/j/o0330054713428464089.jpg" orig_style="width:330px; height:547px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/oshikoku/95/28/j/t02200365_0330054713428464089.jpg" thum_style="width:220px; height:365px;"></a><br><br>靴は<strong>木型</strong>という型を使って作りますので<br>その木型にピッタリな靴に仕上がります。<br>足って形や動きが複雑な上、デリケートですよね。<br>サイズ以外に、骨格、肉付き、膨らみ方、指の形や長さ、皮膚の硬さ<br>ひとそれぞれ違います。<br><strong>木型に合わせて作った靴が自分にピッタリというのは<br>そう多くはない</strong>ということは想像していただけると思います。<br><br>そこで、<strong>調整が効くということが大切になります</strong>。<br>足に徐々に馴染んでくる「<strong>革靴</strong>」だったり<br>ある程度、足囲が調整できる「<strong>紐靴</strong>」だったり<br><br><br><br>少し長くなりましたので、また続きは次回に。<br><br><font color="#ff8080"><strong>お読みいただいてありがとうございました。</strong></font>
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<pubDate>Fri, 18 Sep 2015 19:01:40 +0900</pubDate>
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<title>第3回　靴が合わないって、あきらめていませんか？</title>
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<![CDATA[ <a title="スポーツ" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/224.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/224.gif" genreid="4" itemid="224"></a>市内の会場で、大人向け足の計測会を行いました。<a title="スポーツ" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/224.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/224.gif" genreid="4" itemid="224"></a><br><br><br><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442507390927" style="width: 352px; height: 258px; padding-top: 10px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150917/22/oshikoku/a2/c0/j/t02200165_0625047013427815456.jpg" ratio="1.3333333333333332" thum_style="width:220px; height:165px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150917/22/oshikoku/a2/c0/j/t02200165_0625047013427815456.jpg" orig_style="width:625px; height:470px;" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150917/22/oshikoku/a2/c0/j/o0625047013427815456.jpg"></a><br>こういう公の場で人様の足を計測するのは初めてで緊張しましたが<br>頼りになる先輩2人のおかげさまで<br>何とか無事終了しました。<a title="合格" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" genreid="1" itemid="304"></a><br><br><p align="center"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"></a>&nbsp;</p><div align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#">&nbsp;</a></div>今回は中高年の女性が対象でしたが<br><font color="rgb(127,0,63)"><strong>「何履いても合わなくてねえ」<br>「良い靴買わないといけないと分かってはいるけど、お値段もあるしね・・・」<br>「かかとが擦り減っているけど、もうちょっと履けそうだから<br>　中にクッション入れて調整しているのよ」</strong></font><br>いろいろな方がいらっしゃいました。<div align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#">&nbsp;</a></div><p align="center"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><img id="1442502563808" style="width: 221px; height: 214px; padding-top: 0px;" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150917/22/oshikoku/4f/af/j/t02200248_0444050013427815455.jpg" ratio="0.8875" thum_style="width:220px; height:248px;" thum_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150917/22/oshikoku/4f/af/j/t02200248_0444050013427815455.jpg" orig_style="width:444px; height:500px;" orig_src="http://stat.ameba.jp/user_images/20150917/22/oshikoku/4f/af/j/o0444050013427815455.jpg"></a></p><div align="left"><a class="thum" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#">&nbsp;</a></div><p></p>お話を聞いていて感じたのは<br><font color="#ff0000"><strong><span style="font-size: 14px;">靴なんてそこそこ合えば良い</span></strong></font><br>という、靴への期待感の薄さです。<br><br>母趾(おやゆび)が外反している<br>足裏の指の付け根の角質が固くタコのようになっている<br>足がむくんで疲れる<br>・・・<br>本当に足のトラブルを感じている方が多かったです。<br>が、<strong>皆さんそれは仕方がないことだと考えていらっしゃいました。<br></strong><br>そして、履いてこられた靴や普段の靴のことを伺うと<br><strong>「合わない」と思いながら我慢して履いている方が圧倒的に多かったです</strong>。<br><br>足のトラブルは仕方がないとあきらめないで<br>合わない靴を我慢して履いていないで<br>少しだけ足をケアしてみませんか？<br>靴の選び方、履き方を知ってみませんか？<br><br>こういう情報はどこに行けば教えてくれるの？<br>次回ご紹介したいと思います。<br>
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<link>https://ameblo.jp/oshikoku/entry-12074331655.html</link>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2015 22:17:02 +0900</pubDate>
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<title>第2回　良い靴と出会うために良い靴屋さんを探してみる</title>
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<![CDATA[ <font size="3"><strong>何歳になっても痛いとか辛いとか思うことなく<br></strong><strong>行きたいところに自分の足で歩いて行く</strong></font><a title="あし" href="http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryinsertinput.do#"><font color="#000000" size="3"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif" src_="http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif" genreid="1" itemid="170">ためには<br>どうすれば良い</font></a><font color="#000000"><font size="3"><font color="#000000">のか、学んだ</font>ことや感じたことをアップしていきます。</font><br></font><br><br><font color="rgb(127,0,63)"><span style="font-size: 14px;"><strong>第2回目は「靴屋さんを探そう」というテーマです。</strong></span><br></font><br>前回、姉の靴を探して、靴店を何店舗か回ったことを書きました。<br><br>その際に感じたことは<br><strong>足にフィットする靴とはどのような靴か</strong><br>とか<br><strong>足の健康のためには、どのような点に気をつけて靴を選べばよいか</strong><br>などについて、<strong>アドバイスしてくれる靴屋さんがとても少ない<br></strong>ということです。<br><br>殆どの靴屋さんは、用途と足長のサイズを聴いて靴を出してくれて<br>「ちょっときついかな・・・」とか「大きいかな」という<br>買い手の意見を聴きはしても、フィット具合をチェックはしてくれません。<br>足をチェックしてくれる靴屋さんは、過去にも出会ったことはないように思います。<br><br>できれば靴を販売するプロとして<br><br><strong>①お客様の足の状態を十分に確認する<br>②試し履きした靴のフィッティングをわかり易く説明してくれる</strong><br><br>などしていただきたいなあと思います。<br><br>今回、靴を購入した<a title="" href="http://aoki-1910.com/" target="_blank">ＡＯＫＩ靴店さん</a>は、<br>足の状態を確認しながら靴のアドバイスをしてくださって<br>（もちろん履き心地が良かったというのが一番の理由ですが）<br>購入に至りましたし、<br>今後もこちらで靴を購入したいと言っています。<br><br>正確なアドバイスができる靴屋さんを見つけることができれば<br>靴のトラブルも少しは減るのではないかと思います。<br><br><br>最後までお読みいただいてありがとうございました。
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<link>https://ameblo.jp/oshikoku/entry-12072724687.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Sep 2015 18:48:06 +0900</pubDate>
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