すごい体勢で寝てたので私がお布団に入れず、２２；００ころ寝ているりくおをそっとベビー布団に移動させると起きて少し泣く。トントンでまたすぐ寝る。

1時ころ起きる。トントンで寝そうにないので授乳。その後すぐ寝る。

そのあと０２時ころ０３時ころ０５時ころと起きてきたけど自分で寝れたりトントンしたりとまずまずな感じ。

結局０６；１５に目を覚ましもう眠くなさそうな感じで泣いてたのでシャッターあけておはよう！

私はなんだか寝不足気味。

朝が早かったのか今日は８時すぎから眠そうにグズグズしだしたのでいつもは１０時から朝寝のところ９時頃ネントレスタート

７分→９分→１０分→１０分と入退室繰り返すけどやはり夜とは違う。うまくいかない。

ので、、、、また昨日の朝寝と同様最後は２分以上部屋にのこりトントンで寝させた。といっても３分ほどで本気寝に入ったんだけど、私も寝落ちでそこからちょうど２時間も二人して寝てしまい気づけば１２時前でした。くっそーやってしまった。

お昼食べてから、近所のユニクロに行ったんですが帰りの車でまさかのセルフ寝。

ネントレ始めてから車でセルフ寝したの2回目です。

前は一人でチャイルドシートに乗せると泣いて泣いてだったのが、ネントレしてからというもの、ベルトしめて離れるまではグズグズですが私が運転席に座る頃にはすでに機嫌とりなおして一人で機嫌よくペットボトルで遊んだりしてくれてます。走行中もほぼぐずることなく、一人でお話ししたりしてなんせ機嫌が良い。

そして前はほとんどとできなかったセルフ寝までできるように。

これもやっぱりネントレ効果の付随なのでしょうか。

ただ、車で１０分ほど寝たせいか、そのあとすぐ布団で寝かせてトントンしたけど失敗。目が冴えてしまったのでねんね中止。

ご飯作るときだけ１０分ほどエルゴのおんぶで寝させてしまった。。。

夜はいつもの流れを忠実に守り、今日は寝室を出る前に試しに少しトントンしたらすでに眠りに入りそのまま３分もたたぬうちに寝てしまった。でもちゃんと自分のお布団で寝かせたので今夜は移動させる心配なし！さて何時までねるかな❤️

というわけで、、、

明日からは規則正しい生活はできる限り崩さぬように、お昼寝は入退室の方法はやめてトントンへ変更、

夜は今日のようにトントンで寝かせることにしようと思います。

夜中一度も起きてこないようにってところまでは望んでないのでもう結果としては私の中では十分なくらい成果が出ました。

たった４日間でしたが本当に本当にりくお頑張った！！

赤ちゃんの順応力って本当にすごい。ある意味赤ちゃんだからこそなのかな。

お昼寝のときと夜寝かしつけたあとに自分のフリーな時間ができたことがこんなにも気持ちにゆとりが出るなんてと、ただただ感激してます。

その分お昼間にしっかり子供と向き合って手の抜かないように、たくさんお外で自然を見たり風を浴びたり、おうちでも携帯片手の育児はもうやめて、全力で向き合って家族に笑顔をたくさん作れたらと心から感じました。

まだ今後夜泣きが再発したりすることもあるだろうけど、とりあえずは現状が崩れないようにして安心して寝させてあげれるよう努めまーす！！！

朝寝　１０；００〜トータル４０分ほどで寝る。

やはり寝室も明るいし夜ほども眠気がないのかうまくいかず。７分〜１０分出て2分なだめるを何度か繰り返しても寝れそうな気配なかったので結局横にならせてトントン＋添い寝で即寝。

昼寝　１５；０５〜トータル１時間１５分で寝る。

授乳後とんとんするも号泣、おっぱいを吐き戻す

途中で一度寝かけたが寝れず、何度も退室となだめるを繰り返して結局トントン＋添い寝で寝る。

一度眠いタイミングのがしたのか、だいぶ時間かかってかわいそうなことした。

１７；００まで４０分ほどしかねれずで起こしたが機嫌は良好！！

夜　　１９；５５分〜トータル２０秒で寝る。

昨日の夜に引き続き本日もミラクル起きたよ〜涙❤️

一連の流れ（お風呂のあと授乳、いちゃいちゃタイムからの寝室移動してだるまさんを読み今日も一人でねんねできるように頑張ろうね〜と話しかけ&おやすみの挨拶をする。）を守りつつ部屋を出たら２０秒ほど泣くもすぐピタリと止まり、2分後に部屋を確認すると毛布にうつぶせで昨日と同じ格好で寝てました。

今日はいちゃいちゃタイムの２０分位してすでに目をこすったり私の胸にとびついてきて寝かけてりしたので３０分待たずに２５分ほどで切り上げて寝室へ行った。

すごいな。昨日は半信半疑だったけど今日も即寝したってことはこれはもしや早くも効果出まくってるんではなかろうか？！

ただ、昼寝のときの寝かしつけ方法をどうしようかと悩み中。

中途半端な気持ちのままだと本人が一番かわいそうなので早く腹くくりたい。

意を決して今回は本気でものにしようと泣かせないネントレに挑戦！

生活リズムを崩さないことと、日中はできるだけ笑顔で抱っこしたり散歩したりして安心させること、活動的に動くことを念頭に入れていざスタート

朝寝　

０９：４０〜

これから一人でねんねできるように頑張ろうねとお話ししておやすみして部屋を出る

３分待機　

私は隣の隣の部屋でネントレ記録を書いたりネントレのブログを再度読み返したりして気を紛らわせました。彼はもちろんギャン泣き

２分間なだめる

このとき抱っこも授乳もなしで。背中トントンしたり「大丈夫よ。ママと一緒にがんばろうね！泣いてもいいよ〜いっぱい泣きな〜」と話したり。鼻水ふいたげたり。

1分くらいで泣き止んで周りキョロキョロ。すぐまた号泣

５分待機

号泣

２分なだめる

号泣

７分待機

号泣

２分なだめる

この時点で寝る気配全くなし

７分待機

泣き方が少しましになったりそうでなかったり・・・？

２分なだめる

ちょっと眠そう。おすわりから始めて横になりかけた。でも号泣

７分待機

泣き方が少しましに。本気なきじゃなくなったのでとりあえず部屋に入らず様子見。

８分くらいたったころに泣き止む

１０分ほどたったころ一度部屋を覗くと寝ている

トータル４０分で寝ました。そのあと一度も起きずに１時間後に泣いて起きる

そのあと少しグズグズだったけど１０分ほどでニコニコに戻ってホッとしました。

そのあと母と買い物に行ったけどなんと、車でウトウトと２０分ほどセルフ寝した。今までそんなこと滅多になかったのに・・・

これもネントレ効果か？

二回目のお昼寝はおっぱいをあげて寝入る前に乳首を離すとそのままお布団においても寝てくれ、こちらも１時間寝ておきました。

そして恐れていた夜の寝かしつけ。

今日も一時間くらいは覚悟してたのですが、、、、

なんと、、、

おやすみをして部屋を出ると１０秒ほど泣いて、そのあとシーン。

ん？さてはあやつ、遊びだしたか？と思い部屋を見ると

まさかのまさか。寝てました。

なんてこと！！！すごい！！！やばい！！！

ネントレ二日目。朝は泣かせすぎて嫌いになられてらと心配したけど日中も甘えてきたりで今まで以上にかわいくて愛情をたくさんあげたいと心からおもった。のと、、、夜の即寝具合にびっくりでひっさびさに自分の時間ができたので第二子の時のために、そしてどこかのどなたかの何かの参考になるかもしれないのできちんとブログに書き記しておこうと久々に夜パソコン使えた。そんな1日目でした。

夜からスタートです。

というかこの時点ではまだ心に決めれてなかったのでなんとなくのネントレとなってます。

１９時５０分

お布団でそれまでいちゃいちゃタイムをしていたけど寝そうになったので背中トントンするけど泣く

ずっと泣く

ずっと背中トントンしたりシューシュー言ったり歌を歌ったりするけど泣く泣く泣く

号泣しておすわりしたりうつぶせなったり寝たいけど寝れない感がすごく伝わる

かれこれ３０分ほどギャン泣きが止まずで、ちょっとこの声は外まで聞こえてるのだろうかと気になり庭に一人で出てみる。

おもったより聞こえなくてホッとし部屋に戻るとなんと、、、

ハイハイで扉のところまで来てて扉があかないではないか！もちろんギャン泣き！

これには本当に胸が締め付けられる思いになった涙

どうにかりくおをのかせて部屋に入りすぐに抱きしめた。

そしてらなんとそのまま寝そうに。

え？うっそ！あんなに泣いてたのに一瞬で安心して寝そうだよ！と私びっくり。

だがしかし現実は甘くない。

やっぱり寝れなくて泣く泣く泣く。

１０分ほどなだめて、さっきの感覚がどうしても頭にあり、また部屋から出てみた。

で、少ししてまた入ろうとすると、またハイハイで私を探して扉の前で号泣。

かわいそうでまたすぐに抱きしめたら次は５秒ほどで寝た。

そのまま布団に下ろしても起きることなく、、、

この時点で２１：００くらい。

寝かしつけてからトータル１時間１０分ほどギャン泣きし続けて寝ました。

そのあとは０３；００に起きる

おっぱいしてすぐ寝る

０５；４０起きる

おっぱいしてちゃんと寝る前に乳首を話して寝かすけどちょっとぐずったあと覚醒

結局そのあとは自力で寝ようとするけど寝れなくて少しグズグズ　みたいなのが０７時ころまで続いてシャッターをあけておはようしました。

ただ、最近は３時間も連続して寝ることなんてほぼなかったので６

時間連続寝れたことがとっても感動

おっぱいは結構はってたので一度搾乳、マグカップにたっぷり一杯分くらいしぼれました。

『大丈夫よ。お母さんがいるからたくさん泣いて、頑張って一人で寝れるようになろうね！そーだよ泣いていいよ〜かんばろうね〜』

これ、この前のネントレ失敗のときとの大きな違い

清水悦子さんのブログに載ってて目からウロコだったやつ。

前は泣かれるのが怖くて泣かせまいと必死だったが、今回は泣くのは仕方ない。だって寝方がわからないし不安で不安で仕方ないのに泣かないでー！だなんて言われても無理だし！！自分がもしそんな状況の時は、隣で旦那さんが「大丈夫！気がすむまでたくさん泣いてみな〜俺がついてるから大丈夫よ〜！！」と言われた方がよっぽどいいよね。というのを見て大納得だったので、今回は泣かれてもメンタルは大丈夫だった。

これが最大の前との違いかな！？

その前に、、、

今回のネントレの前に、もう一度清水悦子さんの

『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』を読みかえしました。

ネントレ　というワードでネット検索したくさんのブログや関連記事も読みました。

（ほんとは泣かせないネントレの本「赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣」を読みたかったけど本屋に行ったら在庫がなくって取り寄せしたのだ・・・）

そこでネントレをスタートさせる前にしたこと

・生活リズムをきっちりする

・お風呂は２０時ころだったのを１８時半に変更

・いちゃいちゃタイムを以前は寝室でしてたのをリビングに変更

・寝室の電気を暗くする　豆電球をやめて小さなランプのみに変更

・昼寝を決める　以前は眠くなったら起きるまでって感じだったが１０時〜と１５時〜の一時間ずつに変更

・日中の何もない時間は散歩にたくさん出る。

・朝起きたらシャッターをすぐに開け朝陽を浴びさせる（その前に起きたらとりあえず７時ころまで真っ暗でそれからあけてます）

・おっぱいのとき話しかけることを心がける

こんなもんでしょうか。細かくはもっとありそうだけど、、、とりあえず大きいのはこんなかんじ。

あのころは生後６ヶ月・・・夜の頻回授乳が気になっていた頃。

インスタで見たネントレという言葉にぴーんときて、いっちょ頑張って朝まで眠れる子にするよ！！と張り切ってやったのに結局は中途半端に諦めてしまいました。

今思うととってもとってもかわいそうなことしたよ。。。泣かせ損。

なぜ諦めてしまったのか。ですよね。

ネントレ中は寝ることに関しては少しはましになったんです。

おっぱいかエルゴでしか寝たことない子がトントンでも寝れるように成長したんです。

ただ、、、

トントンの間もうまくいく日もあるけどしょっちゅう長いこと泣いてるし泣かせないためにこっちが必死に頑張って、、、でも泣き止まず、、、

もう毎回の寝かしつけが苦痛になって、、、

決め手は笑顔で日中の育児ができなくなったことと、一日中グズグズしてりくおの性格がひん曲がってしまうんじゃないかという不安と、自分が神経質になりすぎてたことに気づいたこと。

で、子育て先輩の友人からの

「そんなん全然おっぱいで寝かしつけしても大丈夫やんか！」

「卒乳なんかその時になればなんとかなるもんよ！」

「私一人目の時神経質やったからこの子も神経質やったけど二人目は放置してたからどこでも勝手に寝る子になったわ。」

などなどの体験談

そこからはまた授乳での寝かしつけにシフト！

ただ、夜はトントンでも寝れるようになってたので、できる限りは背中トントンの寝かしつけはそのまま続けました。

が、、、

やっぱりまた夜中何度も何度もすぐに起きる生活になってしまって、

毎日寝不足で、朝起きると旦那さんにかなり冷たく接してしまう自分。旦那さんの休みの日も不機嫌で楽しいはずの休日もなんだか憂鬱。

優しくてかわいかった（よね？）の妻としての自分はどこへ？？？状態でした。

日中はできる限り笑顔で子供に接しようと思っていたのに気づくとぼーっとしていたり、ひどい日には勝手に涙が出てきたり。。。

夜もいつ起きるかの不安で不眠症ぽくなりかなり病み状態でした。

こんな生活いつまで続くのだろう、、、

てゆーか卒乳とか断乳とかこの子できるの？

たまに３歳の今でも夜中何度も起きます。とか、そんな記事をネットで見るけどこの子もその部類に入るんじゃなかろうか？

とかとか、そんなマイナスなことばかりでずっと気分が晴れず、、、

夜中も一時間前にたらふく飲んだばかりの乳をまた今も飲んでいることへのモヤモヤ。授乳からのエルゴでうろうろも出てきて・・・

そしてそれが一時間おきに続くやるせなさ。

とにかくもう限界だったんですね。

一度もう絶対やるまい！とやめてしまったネントレを再開するほどきっと追い詰められてたのです。

というわけで、もう一度ネントレについて本を読んだりネットで情報を集めて、、、

いざリベンジ！！！

次へ続く。