情弱なわたし。

知りませんでした・・・。

「ＡＢＹＳＳＡＬ」

てんさい糖やお野菜で作られた

シュクレ。道産子。

おしゃれですねー。

スキンケア商品

シュクレっていうんですね。

子どもに使う石鹸などは、

おかあさんたちも気を使いますよね。

でも、これはなんたって、ビートから作られてますから。о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ビートって、ちょっと古い言い方ですか？

でも、食べられるもので作られているものって、

安心ですよね。

おっと。キティちゃんもいるのか！

これは、雑誌でみつけました。

道産子化粧品なので、

ぜひ応援したいと思います。

情弱なわたし。

今日、「ラッシュガード」というものを

はじめて知りました。

今日は、最高気温37度なんてところもあって、

とうとう地球も平熱から微熱をだすように

なったか、と思いながら

リハビリの病院で

テレビを見ていたわけですが、

熱中症とともに、

「紫外線にも要注意」

というような内容でした。

特に、こどもには

プールなどでも　ラッシュガードなどを

着用して紫外線対策しましょうと。

なぬ？

子どもとな？

若い女性のシミ対策じゃなくて？

どういうこと？

っていうことで調べてみたら・・・。

ああ。

今の世の中、そんなことになっていたんですね。

「18歳までに生涯の半分の紫外線を浴びてしまう」

というデータがあると。

「紫外線被ばくは免疫低下を引き起こす」と・・・。

そうですか・

昔の子供みたいに、

日焼けで真っ黒というのは、

親の責任でもあるということなのでしょうか。

だから、赤ちゃんにも日焼け止めを塗る

場面が映っていたのか。

ふ～ん。

そういう化学物質を塗るのと

紫外線の被ばくと

どっちが危険なのかな。

と、子どものいないわたしでも

考えたのでありました。

この頃は、みなさんスマホで写真を撮っていますよね。

情弱なわたしは、ガラケーなので、

デジカメで撮ることが多いです。

でも、アングルとかあまり上手ではないので、

せめてスマホならもう少し上手に

摂れたのでは・・・。

と思うことがありますが。

そんなことはないのかな。

センスの問題か。

日々の生活に流されてしまって

時間が確保できませんが、

自分の時間を見つけて、

もう少し納得のできる写真が撮れるよう、

勉強してみたい気持ちがあります。

後悔しないように、やりたいことは、

やっておこう。

以前は、冬でもアイスコーヒーを飲んでいましたが、

数年前から、冬でもホットコーヒーを飲むように

なりました。

でも、あまり豆とか味とかに

こだわりがあるわけでもなく、

インスタントコーヒーでなければ

それで満足です。

自分で豆を挽いたりして

こだわりのコーヒーを

美味しく入れられればいいのですが。

若いころはちょっと豆などに

こだわったこともありましたが、

今は、まったく気にしなくなりました。

とくに、お茶とかコーヒーを飲む人は

飲まない人に比べると

ガンの発生率が低かったという

研究が発表されてからは、

1日２～３杯は飲むようになりました。

コーヒーは香りも良いので、

ストレス解消になりますね。

あ。

好きな人にとってはね(^▽^;)。

コーヒーを全く飲まないという人も

いますからね。

そういう人は麦酒かな？

どちらにしても、好きな飲み物を飲んで

リラックスできるのが、

一番身体とココロに

良さそうですね。

ただ、飲み過ぎには注意しましょうね！

情弱なわたし。

「ブルドッグ顔」という言葉を

知りませんでした（Ｔ＿Ｔ）。

本日、2ｃｍになってしまった白髪を

美容室で染めてきました。

女性雑誌を読んでいたのですが、

そのときに、「ブルドッグ顔」という言葉を

見つけました。

いやあ、気づいてはいましたよ。

年齢とともやってくる

その頬のたれ具合を・・・・。

しかし、それを「ブルドッグ顔」

というとは、知りませんでしたね、

まさしく、写真の通り！

そして、それが本当に気になるのです。

おばさんは。

そんな雑誌の記事に落ち込み

白髪の多さに落ち込み、

髪の毛のパサつきに落ち込んでいる中、

「実はね、お客様、ヘアアイロンって

つやをだしてくれるんですよ。

今は、昔の機械と違って技術も進歩してるんです」

なーーーーにーーーーー！？

つやだーーーとーーー？

ここ数年、年齢とともに

髪の毛のつやがなくなってきたことに

非常に落ち込んでいたのに。

そして、ヘアアイロンなどは、

さらにパサつくと思って敬遠してきたのに・・・・

甘かった・・・・。

誰も教えてくれなかった・・・。

たしかに調べもしませんでした。

情弱でした・・・。

やっぱりこれからは、

恥ずかしがらずにいろいろなことを

聞くことにしようっと。

あ、でも

「それ、この間も聞かれましたけど・・・。」

ってい言われたことは

忘れることにしようっと　(＞_＜)。

情弱なわたし。

・・・と思っていたら！

なんと、腸弱でもありました！！

腸弱っていう言葉もあったんですね。

買った雑誌の中に載っていました。

もちろん、知りませんでした。

（ここは情弱）

ようするに、腸が弱いってことですが。

まあ、そのまんま。

便秘よりは、下ることのほうが多い。

で、腸弱の人は、腸活しましょうね

っていう話です。

「腸活」！！！

そう。腸内環境を整えて、

胃腸を活性化させましょうというはなし。

で、発酵食品がいいですよ、と。

おおお！

毎日食べてます。ヨーグルト！

なになに。

発酵食品には炎症を抑えて

血管や内臓を若くしてくれる効果もあるのか！

やったね(^O^)。

しばらくは続けます。ヨーグルト。

しかも、一緒にフルーツなどの食物繊維を

食べるといいのか。

やったね(^O^)

毎日食べてます。バナナ1本！

なんだ。

完璧じゃないか。わたしの朝食。

こんなに情弱なわたしなのに、

こんなに完璧に朝食を摂っていたなんて。

情弱は腸弱だけれども、腸活できて

いいようだ。

おほほほほ。

情弱なわたし。

基本、テレビは見ませんが、ニュースなどは

たまに見ます。

今日は、芥川賞の発表がありましたね。

お笑い芸人さんが、受賞したとか。

すみません。

まったく知らない人でした。

というか、テレビ見ないんだから

しかたないですね。

芥川賞の受賞作品は、

どちらかというと、

高尚すぎてちょっと、近寄りがたい。

っていうか、難しい。

どれだけ頑張って読んでも、

読み終わったときに残るものは

疲労感・・・ということが多い（泣）。

それに比べて

わが愛する　北大路　公子　大先生の本は

見事にわかりやすい。

読んで、頭が良くなることはないけれど、（おっと、失礼！）

なんたって笑えるから、単純明快。

あ、そうでもないか。

正しい、酔っ払い方とか、

正しいひきこもりかたとか、

正しいグダのまき方とか、

そういうことをきちんと学べる、

由緒正しき本でした　(^_^)v。

で、いつものごとく、

こういう　百聞は一見にしかず、の本は

大好きです。

おバカ弁当 (タツミムック)/著者不明

￥1,080

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以前　取り上げた、

「今日も嫌がらせ弁当」

とはまた、一味違った面白さ。

ちょっと・・・・・というページもありましたが（汗）。

まあ、何はともあれ

こちらを先に読むことを

おすすめします。

（あ～良かった！　きちんと紹介できて・・・）

石の裏にも三年 キミコのダンゴ虫的日常 (集英社

文庫)/北大路 公子

￥648

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半世紀も生きてくると、

夢とか希望とか

あまり興味がなくなってくるのですが、

ここで、、あえて

考えてみようと思います。

ぜひ、達成したいと思っているのは、

着物をひとりで着られるようになること。

昨年、着付け教室に通ったのですが、

寒くなってきて、着なくなってしまった。

そうしたら、忘れちゃった(＞_＜)

でも、まだリハビリ中なので、手が後ろに

まわりません。

またしばらくしたら、再開します。

二つ目は、

パーソナルトレーナーの方についてもらって、

週に2回くらい

レッスンを受けたい。

肩こり・腰痛があるので。

あ。

これもまだしばらくはだめか。

バーゲンに行っても

楽しくないし。

ってことは何かい？

しばらくは、

リハビリを頑張れってことかい？

たしかに、まだ辛いんだわ。これが。

500ｍｌのペットボトルを持ち上げるのが。

というか、

普通に万歳するのが。

数日前に

「もしも人生をやりなおせるなら」

という本を読んだわけですが、

わたしの場合、どう考えても

「転倒する前まで戻って、

もっと注意深く雪道を歩く」

てっことになるのでしょう。

今年の冬はやっぱりこれだね！

【DEEPEYES】 雪道 転倒防止 簡単装着 11本爪 アイゼン 収納袋付き スノーチェーン.../DEEPEYES

￥4,500

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（いや。まだ、夏だから・・・・）

夏といえば

花火。

そんな連想をするのは

わたしだけでしょうか。

若いころは、

みんなで屋形船をチャーターして花火をみたり

暑いなか、浴衣を着たりもしました。

田舎に帰ってきて

大曲の花火大会が有名だと聞き、

母シゲミ（仮名　　80歳）

とともに出かけたりしました。

開会3時間前ころに着きましたが、

ものすごい人でした。

大会のプログラムも多く、

途中でトイレに行きました。

指定場所にもどろうとしましたが、

うっ。

わからない。

戻るべき指定場所が

わからない。

母シゲミ（仮名　80歳）に

電話をかけました。

「あんた、何言ってるの。53列じゃなくて54列だよ。」

「・・・・・・。」

それ以来、

花火という言葉には

もれなく

「指定場所に戻れなかったわたし」

という言葉がついてきて、

そこはかとなく、

日本のわび・さびを

考えるようになってきたのです。

ああ。

しだれ柳のように落ちていく

わたしの記憶力よ・・・・・。