https://ameblo.jp/osoroshi1/ 欲しいのにできない、まわりはどんどん妊娠出産してるのに・・・そんな焦りと治療に疲れていませんか？少しリラックスしてくださいね。 ja
ベストなタイミングで性交しても、妊娠できる確率は２５％と言われています。

なので、避妊をせずに週に１回程度コンスタントに夫婦生活を持っているのに

１年赤ちゃんができていないと「不妊」の疑いありとされます。



避妊をしていなければ、ご夫婦の６割が半年以内

８割が１年以内に、９割が２年以内に妊娠するといわれています。



１年妊娠されていないということは、検査で発見できるかどうかはともかく

必ず何かしらの妊娠しにくい理由があるはずなのです。


そこで、取り返しのつかない、加齢による卵子の老化が起こる前に病院に足を向けてもらおう！

ということでつくられたのが、この定義なのです。



「やっぱり不妊なの！？、焦りながらも、治療はちょっと・・・と戸惑いますよね。

まずは夫婦でできることをやりましょう。



]]> https://ameblo.jp/osoroshi1/entry-11883476585.html Tue, 24 Jun 2014 17:04:10 +0900
なんど、マラソンやトライアスロンなどの激しい運動は、妊娠しずらい体になるようです。


ウォーキングなどの適度な運動は生体リズムを整えホルモン分泌を正常化させる効果が期待できます。

しかし、激しすぎる運動は脳の視床下部や甲状腺ホルモンの分泌器官の働きに異常を来し、

月経周期を乱したり、排卵を止めてしまったりする可能性があるとされています。

また、激しい運動により酸素の消費量が増えると、細胞を老化させる活性酸素が産生され、

妊娠を左右するとされる卵子の質の低下を早めることにもなりかねません。

妊娠しずらくなるだけではなく、卵子の質まで低下させるなんて怖いですね。


リラックスできるウォーキングやサインクリングなど習慣化できるといいですね。




ちなみに妊娠しやすいMNI値は「２２」だそうです。

体重(kg)÷［身長(m)×身長(m)］

でBMI値が測れるのでぜひやってみてくださいね。

痩せすぎも太り過ぎもNGです。


MI　　　　　　　　　　肥満度

18.5未満　　　　　　低体重
18.5以上～25未満　　適正
25以上～30未満　　　　　　肥満度１
30以上～35未満　　　　　　肥満度２
35以上～40未満　　　　　　肥満度３
40以上　　　　　　　　　　肥満度４

]]> https://ameblo.jp/osoroshi1/entry-11883466527.html Tue, 24 Jun 2014 16:57:21 +0900
結婚適齢期がいくつなのかは分かりませんが、妊娠適齢期はあります。


これは女性のみの適齢期です。

男性にはありません。


74歳で父親になった歌舞伎役者の方はいますが、若々しく見える芸能人女性でも母親になった方の最高齢は40歳代半ばです。

これは卵子提供を受けている人であれば、50代で出産された方もいらっしゃるかと思います。

日本人女性の平均閉経年齢は51～52歳なので、やはり、高齢になると妊娠が難しくなるのでしょう。


どうしてこのように、女性は適齢期があるのでしょうか。

実は、卵子と精子のつくられ方の違いが大きく影響しているのです。





精子は74日間かけて製造されます。

その後、精巣から精巣上体へと移動し、ここで約14日間をかけて成熟します。

74日＋14日＝88日と、およそ３カ月で射出可能な状態となるわけですが、このような段階を迎え

た精子（出きたての細胞）が毎日誕生しているのです。





ところが卵子のほうはというと、

その役割こそ、母親の遺伝情報を受精卵に引き継ぐことであって精子と同じなのですが、

卵子がつくられるのは母親自身が胎児だった頃、つまり「年齢＋数ヶ月」前のこと。

母親が誕生した後、卵巣内で新たに卵子がつくられることはありません。

精巣は精子製造工場ですが、卵巣は卵子保管庫なのです。



卵巣は、高機能な保管庫ですが、卵子の質が保たれるのは30歳頃まで。

それ以降は加齢にともない、ゆるやかな質の低下がはじまります。



そして、35歳を過ぎるとその下降線は急になり、38歳、40歳と角度を増して、

卵子の質は急激に落ちていってしまうのです。



女性の加齢とともに妊娠率が低くなったり、それとあいまって流産率が高くなったりと、

赤ちゃんを産むことが難しくなってくるのは、卵子の質の低下により、

受精卵の偶発的な染色体異常が増えるためだといわれています。



妊娠には、リミットがあるのです。そして、その鍵は卵子の質が握っています。

子どもを欲しいかどうかは、夫婦で話し合って決めればいいのですが

もし欲しいのであれば、できるだけ卵子が若いうちに子どもを作ることをおすすめします。


まだ20代だから30代前半だから・・・と思っていてもどんどん卵子の質が下がってきます。

子供が欲しいのなら、まずは近くの婦人科にかかってみましょう。

]]> https://ameblo.jp/osoroshi1/entry-11883382100.html Tue, 24 Jun 2014 13:05:29 +0900
私はよく聞いていました。

そして恥ずかしながら実際やってました・・・



もちろん妊娠しませんでしが、妊娠しやすくなるような気がしたのも本当です。

妊娠したい人にとって下記の事は本当に気になります。

・妊娠しやすい体位って、本当にあるのか？
・オーガズムが得られたほうが妊娠率は高くなるのか？


色々調べてみると色々わかってきました。

まず体位ですが、子宮が前屈か後屈か、すなわち子宮口（子宮頸管）の向いている方向によって、妊娠しやすい体位が変わるなどの情報を目にすることがありますが、これは根拠が無いようです。

しかし、インサートが深くなる体位によっては、射精位置が奥になるので、精子たちにとっては卵子を目指す旅が短くて済みます。

ということはつまり、妊娠しやすいともいえます。

しかし、科学的根拠はまだないそうです。




オーガズムについては、ある程度根拠があるようです。


女性のオーガズムとほぼ同時に射精されたほうが、より多くの精子が子宮内に侵入しやすくなるとの研究はあります。


オーガズムにより、子宮がスポイトのように収縮を繰り返すことで、精子が子宮頚管内へと吸い上げられるためだというのです。

妊娠率を引き上げるまでの効果があるかどうかについては不明ですが

互いに充足感が得られる夫婦生活を持てるのであれば、それは妊娠という目的を別にしても理想

的なことですよね。


性交後の体位については、医学的には妊娠率を左右しないとの結論は出ているものの、

気分的に少しでも精子たちを後押ししたいのであれば、液化がほぼ完了するまでの20分程度、

横になっている程度で十分ではないでしょうか？　

余韻もムードも台無しになるような不自然な事するのはやはり、夫婦仲を深めるという意味でもよくないようです。

いちゃいちゃしながら子作りする事が大事なんでしょうね ]]> https://ameblo.jp/osoroshi1/entry-11883352084.html Tue, 24 Jun 2014 11:49:28 +0900
５日以上禁欲すると運動率が低下するようです。

正常な精液所見の男性10,000人を対象にした調査では

毎日射精しても精液濃度や運動率に変化はなかったと報告されています。

乏精子症の方は、むしろ毎日射精したほうが精液所見改善したというのです。

精子濃度を高めようと無理に禁欲期間をもうけることはおすすめできません。


連日夫婦生活を持っている夫婦のほうが、妊娠率は高いといわれています。

互いの負担でなければ、妊娠可能な上記の６日間はできるだけ回数多く機会を持たれたほうがいいでしょう。

なお、中１日間隔の夫婦生活でも、毎日の場合にくらべて妊娠率は大きく下がりません。




精子の運動率等が気になるなら漢方などもいいですよ。

私は夫に漢方の補中益気湯とカルナクリン50を服用して運動率が上がりました。

ただし、精子が作られるには約３ヶ月かかるそうです。

なので３ヶ月服用後の再検査で運動率UPが確認できました。

早く妊娠したかったので３ヶ月もかかるの！？って正直ビックリしましたが、長い目で見れば飲んでよかったです。



日常生活では男性は熱いお風呂などで大切な部分を温めすぎるのはダメなのでいつもぬるま湯に入ってます


後、パンツは締め付けが少ないトランクスがいいそうです。

妻ばかり負担がかかる不妊治療に、夫も精子の運動率を上げる努力をしてくると嬉しいですよね。

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]]> https://ameblo.jp/osoroshi1/entry-11883342020.html Tue, 24 Jun 2014 11:07:03 +0900
このとき気をつけて欲しいのが、「排卵日に性交しても妊娠しない」という事です。


生理周期が２８日の人は、生理が始まった人を1日目と考え11日目から性交してください。

可能であれば2日に1度行います。

11日目　13日目　あたりに性交すれば、確率はかなり高くなります。



排卵後の卵子の寿命は、半日からせいぜい一日程度。

一方、精子は女性の体内であれば数日、長い場合であれば１週間は生きているといわれています。

避妊が目的であれば、念のために排卵７日前からは注意が必要ですが、妊娠を目指すのであれば、

排卵が予想される週は、できるだけ性交するのが望ましいです。




]]> https://ameblo.jp/osoroshi1/entry-11883326077.html Tue, 24 Jun 2014 11:00:07 +0900
排卵日を正しく理解している人が驚く程少ないです。

まずは排卵日を知りましょう・



排卵日を知るには、一般的に以下の方法があると言われています。
　　　　１．基礎体温
　　　　２．排卵検査薬
　　　　３．おりもの
　　　　４．排卵痛


私の場合、基礎体温だけで排卵日の予測をするのは難しかったため、
(詳細は妊娠したい人の基礎体温にある私の基礎体温表を参照)
基礎体温で大まかな状況を確認しつつ、最終的には排卵検査薬を使用して排卵日の予測をしました。

おりものに関してはあまり意識をしていなかったのですが、もしおりもので排卵日の特定が出来るならいいなと思い、 おりものをチェックすることにしました。

おりものに関してですが、
いつもは酸性に保たれている腟内が、排卵近くになると、おりものは子宮頸管からの粘液が増え、アルカリ性(精子が進入しやすい環境)になります。
おりものの状態で言うと

　　　　○生理直後⇒おりものが少ない　粘り気なし

　　　　○排卵日付近⇒おりものが多くなっていく　粘り気が出てくる
　　　　　　　　　　　　　　排卵日には10センチぐらいまで伸びる

　　　　○排卵後⇒おりものがすくない　
　　　　　生理付近になるとまた少し多くなっていく　粘り気なし


なお、おりもののチェック方法は「指を膣の奥まで入れて粘液を取り出す」のが一般的ですが、 私はトイレに行った時にティッシュについたおりものをチェックしていました。
　

しかし、排卵日の週は子作りをする機会も多く、おりものを調べるが難しかったです。

精子なのかおりものなのかわかりにくいからです。

そう思うと、排卵日検査薬で調べるのが一番確実だと感じました。


基礎体温計を測ることも重要ですが、毎日同じ時間に計測しなくてはならないことが

ストレスに感じ、排卵が遅れることもあり「妊娠」することの難しさ改めて感じました。




]]> https://ameblo.jp/osoroshi1/entry-11883323566.html Tue, 24 Jun 2014 10:48:56 +0900