まだ？相変わらず？しぶとく？ダンス頑張ってます笑

正直、ここまで続けてこれてるのは、先生のおかげ(感謝です)

８か月前に始めようと思い立って、すぐ先生のレッスンに通い始めたのが、やっぱり正解でした。

他の先生のレッスンだったり、そもそも独学スタートだったら、もう辞めてると思う。

なぜ？？？？

それは、ダンスはすぐに上手くならないから！！！

そんなこと、あたりえやんって思うでしょ？

僕も書いていて、改めてそう思った笑

じゃあ、どうやったらうまくなるのか？

うまくなるまで練習するのみ・・・って、ホンマあたりまえすぎ笑

そんな当たり前のことに改めて気付くのも、また学びですやん笑

ネット検索してたら良い記事があったので↓

http://matsukenn.com/dance-jotatsu-beginner-843

そうだ！８ヶ月を節目にして(なんの節目やねん笑)

先生のレッスンで、ダンスを始めて良かった！って思うことを箇条書きにしてみます。

＊目指すべき目標が明確なこと

＊何度も反復して教われること

＊ダメ出しがあること笑

＊音楽が、より楽しめるようになったこと

＊上手くなりたいと思う情熱が途切れないこと

＊夢中になれることができたこと

＊メンタル面でも支えてもらえるとこ(思うように上達できないと段々メンタルが弱る)

＊腰痛が緩和されたこと笑

＊隙間の時間を使って自主練をする習慣ができたこと

＊体重が６キロ痩せたこと笑

＊必要な自主練方法を教えてもらえること

＊新しい仲間ができたこと

＊身体が柔らかくなってきたこと

＊姿勢を意識するようになったこと

まだまだあるけど・・・
 

ダンス初めて、エエことばっかりですやん笑

拗ねてる訳じゃないです。（悲観していません。むしろ楽しんでいます。)

早く、カッコよく踊れるようになりたいとは、ホンマ心からそう思っています。

ただの練習不足なんじゃないの？

まぁ・・・まぁ。若い人から見たら確かにそうかもしれません。

でもね。おっさんなりに結構、それなりに頑張ってるんですよ！

おっさんは頭も固いので、難しく考えすぎているような気も、確かにします。

ただ、納得いくまでやらないと気が済まないのは、若い時から同じ。

自らの意志で始めた趣味なので、まぁ好きにさせてください！笑

４か月目の今は、こんなこと↓を意識して過ごしています。

曲を聞く(音を取る)・正しい姿勢への意識・力の制御・コアを感じる・可動域を広げる

①音を取る。
ビートをとる。とにかく歌ってみる。口ずさむ(鼻歌をうたう)。ビートに合わせて呼吸をする。

②動かして、止めてみる。

指先でも、ひじでも、ひざでも、自分で動かせれるところなら、何でも曲に合わせて動かす。
楽しみながら曲に合わせてタイムングよく、成り行きで、動かす＆止める。

③コアを感じる。
木でいうと、腕も足も首も、枝みたいに思うのです。
でも幹(コア)を養わなければ、立派な枝もできないと思うのです。

体幹の大切さに気付き、胴体のトレーニングを日々、コツコツとしています。

④柔軟性を養う。可動域を広げる。

身体がガチガチに硬いです（４か月でけっこう柔らかくなりましたけど）
地味で時間のかかる作業のように思います。まさに日々の小さな積み重ね。
脱力することは難しい・・・課題多しです。

⑤持久力を養うために、走る。

走ることなど、自分には意味がないことだ！と。幼い時から決めつけていました。

でも短時間で持久力をつけ、下半身を鍛えるためには、多分これしかないよね？？？

大音量で好きな曲を聴き、自分の世界に入れるし・・・汗もかくので◎

自分の好きな曲も見つけました。
http://www.youtube.com/watch?v=lXX53y9ydos
 

Phoenix lil Mini みたいに踊れたら楽しいだろうなぁー
http://www.youtube.com/watch?v=65nrXAk8rpE&list=RD65nrXAk8rpE

僕も同じくそう。

足掛かりになるような、第一歩目を探そうとする。

一歩目の足の感覚がつかめたら、さらに２歩目にイけるようなイメージがする。

先生と同じような動きをする為に、『どこに力を入れてますか？』と質問する。

『力は入れませんよ』と回答がある。

悩ましい。

何をどうしてよいのやら？？？

前の方に空きがあって、３列目に座った。

大会はソロで出演できないようで、ペアorチームで参加していた。

ヒップホップ、ロック、ハウス、ポップ等が主だけど、

ジャンルの幅は広く、ストーリー性のあるミュージカルの参加もあった。

僕よりも年上なんて、ざらにいるのには驚いた。
その中に60歳を越えている、男女のペアも参加していて、

客席から『お父さん頑張って！』と声援がある。

中には、僕よりも太っている人もいた。

動きがシャープな子、からだ全体で大きく踊れる子、

ずっと笑顔の子、不思議な世界観を持った独創的な子。

緊張でこわばっている子。

振り付けが覚えられずに今日を迎え、ずっと固まっている子。

チームの中で、ひとりだけひたすら走っている子。

なるほどチームワーク勝負なんだな。ここは。

息があっているチームは、自信が溢れていて、空気感が違う。

曲とダンスが見事に融合して、見ていて思わず息をのむ。

動いている時もカッコいいが、止まっている時もカッコいい。

一方で残念なチームも多々あった。

僕は、出来ない人の目線なので、こっちがとても気になった。

＊照れながら、誤魔化そうとしながら踊る。

＊振り付けは揃っているが、そもそも音楽＆リズムが、ダンスとマッチしていない。

＊オリジナリティがあるようだが、見ていてすごく退屈になる。

今日は、60チーム超えの参加があったようだ。

＊柔軟性がない（胡坐をくむのも困難）

＊リズム感がない（音に合わせて動けない）
＊動きについていける筋力がない（足が上がらない＆もつれる）
 

あーもう。。。ないない、づくし。

でも、いつの日か踊れるようになりたい。

＊少しずつ、柔軟体操を始めてみる。

＊毎日もも上げをする。エレベーターは、極力使わずに階段を使う。
＊通勤中は、ノリの良い音楽を聴いてみる。

とにかく始めないと、何も変わらない。

レッスンは、僕よりひとまわり年下の、男性の先生。

開講したばかりということで、今日はマンツーマンレッスンとのこと。

褒め上手だし、とても優しくて丁寧に教えてくれた。
 

これなら続けてイケるかも知れない。