朝:パン、ポテトサラダ、目玉焼き、コーヒー
昼:コロッケ定食
夕:豆乳のクリームシチュー

今日から仕事＆キック始め（笑）
仕事終わって帰宅後、クックパッドにあった豆乳のクリームシチューに挑戦！
かなり美味しくいただけました。

朝:トースト、ハムエッグ、サラダ、コーヒー
昼:ウィンナーと切り干し大根の炒め物
夜:エビフライ、ポテトサラダ、かぼちゃのスープ

朝から部屋の片付け。断捨離実行中。頼まれてたDVDの作成。パソコンの調整。千切れたヘビーロープの補修などなど。夕食後、ジムでバイク30分と腹筋100回。久々のサウナ気持ち良かった( ^ω^ )帰宅後AMAZONから本が届いたので読書。先ほど腕立て100回。また読んで寝るぞ（≧∇≦）

朝:お餅とキーマカレー
昼:フィッシュヘッドミー風のそうめん💦
夜:トマト鍋

朝から家の用事でコーナン、パソコン工房、
パクチーを求めて、オアシス、ピーコック、モンマルシェとさまよいました（笑）

腕立て＆腹筋100は23:48より慌てて始めて、
きちんと完了*\(^o^)/*

朝:雑煮とカマボコ
昼:すき焼き
夜:ぶり大根と団子汁とサラダ
朝から船場の初売り→スタバ→実家→本屋→スーパー→帰宅したのは16時。
妻の希望で夕食はご飯をしっかり食べられるメニューに。
腹筋＆腕立ては100回ずつしました*\(^o^)/*

朝:おせち
昼:肉がけカレー@松屋
夜:すき焼き
腕立て＆腹筋は100ずつ。
筋肉痛が翌日に来るってまだ若い？
日本酒飲み過ぎて早く寝たもんやから
2時に目が覚め💦
録画したボクシングを編集。
目覚めたらBD上手くできてますように( ^ω^ )

朝8時起床。おせちで朝食後、初詣。大吉。
腕立て100回
昼食もおせち
漫才見ながら昼寝
腹筋100回
スクワット100回
夕食はこれからまたおせち～