間があいてしまいワクチン2回目の

報告　いまさらですがしましょか〜

日本国民の半数近くは2回目接種完了

ということなのでみなさん大体終わられているかな

でもやっぱり簡単に結果報告だけでも

お伝えしますんでお付き合いください

1回目は腕の痛みと少しだるいぐらいだったので

2回目はきっと副作用ないか軽くて済むかも〜

なんて気楽に考えていました

でもそんなに甘くなかった

1時に接種して5時間

腕が痛くて重くて使い物にならず💦　

夕食にカツを揚げる準備をしてたんですが

だんだんしんどくなってきて

娘に手伝ってもらい

なんとか夕食は作り終え私は食べる気にならず

ロキソニンを飲んでその日は寝ました〜

2日目の朝　身体中の関節が痛くて痛くて

起きてすぐロキソニンを飲む　こんなに痛いのに熱は36度5分

もうね和泉元彌ばりのそろりそろりでしか

歩けないんです　痛くて

薬が効くまで痛くて辛かったですぅ

昼はレトルトのハヤシライスを食べてロキソニン

飲んでまた横になって

夜はロキソニン飲んで薬が効き出したら

動けるのでその時に

夕食の焼きそばを作り終えたら

またしんどくなって

少し食べて寝ました

3日目　元気になったと思い車で買い物に出かけたらやっぱりしんどくなってきて家に帰ってまたロキソニン飲んでずっと横になってました

4日目朝はまだ身体がまだしんどくてロキソニン飲んで家でおとなしくしてました

5日目からはもう何もなかったように

元気になりましたよ

ブログ更新せんと何してたかというと

犬飼いました

5/30生まれのまだまだ赤ちゃん

うんちをまだトイレで上手に出来ず

しょっちゅうトイレからはみ出ていて

私が知らずに踏んづけたり💦

庭に放せば石　葉っぱ　トマト　木　なんでも

口に入れるため目が離せず

朝は5時から出せ出せギャンギャン鳴くし

でもねそんな苦労を吹き飛ばすくらい

かわいいです❤️❤️❤️

さてさて

ワクチンが接種し終わっても

まだまだマスクは必要ですよね

【9/21まで限定価格】【総合1位受賞☆血色不織布マスク】(17枚1パック×3)＼秋新色追加／血色マスク 不織布 カラー 血色カラー マスク 50枚+1 夏用マスク 不織布 在庫あり 耳が痛くならない 両面同色 不織布マスク ライラックアッシュ ローズ ハニー 送料無料 cicibella

楽天市場

398円

【9/21まで限定価格】【総合1位受賞☆血色不織布マスク】(17枚1パック×3)＼秋新色追加／血色マスク 不織布 カラー 血色カラー マスク 50枚+1 夏用マスク 不織布 在庫あり 耳が痛くならない 両面同色 不織布マスク ライラックアッシュ ローズ ハニー 送料無料 cicibella

楽天市場

398円

【9/21まで限定価格】【総合1位受賞☆血色不織布マスク】(17枚1パック×3)＼秋新色追加／血色マスク 不織布 カラー 血色カラー マスク 50枚+1 夏用マスク 不織布 在庫あり 耳が痛くならない 両面同色 不織布マスク ライラックアッシュ ローズ ハニー 送料無料 cicibella

楽天市場

398円

安くて　色も豊富なのでオススメ

3色買いました

送料無料 リンツ Lindt チョコレート リンドール 23個入り テイスティングセット｜ ギフト 洋菓子ギフト かわいい お菓子 スイーツ プレゼント 可愛い 手土産 内祝い 内祝いお返し お礼 リンツチョコ 誕生日 退職 職場

楽天市場

2,980円

R.L（エール・エル） 送料無料 ワッフル ケーキ 定番人気10種 バラエティ セット 楽天年間ランキング受賞 【 退職 お菓子 出産 内祝い 冷凍 お取り寄せスイーツ おしゃれ ミニケーキ お菓子 可愛いスイーツ 挨拶ギフト お菓子 送料無料 2021 ハロウィン 敬老の日 】

楽天市場

2,500円

敬老の日 ギフト プレゼント お菓子 スイーツ『秋季限定 坂根屋の和菓子詰合せ（友禅染め一段箪笥箱入り） 送料無料（北海道・沖縄を除く）』

楽天市場

3,480円

緊張しすぎてめっちゃ心拍数上がりました

接種完了し　15分の待機も問題なしで帰宅

1時に打って6時間後から身体がだるくなってきて

腕も痛くなってきました

接種前に塩分チャージ4個

接種後に塩分チャージ1個

OS1飲む

30分後にロキソニン

ロキソニン以外は実行しました♪♪

打った腕が痛いだけだったので我慢できる範囲

ストレッチした方が楽になるような感じです

3日目の今日はもうなんともないです

2回目は30日

こっちが本番です

ロキソニンも飲むつもりです

これからは接種した人が多くなっていくので

徐々に感染数が減ってくれればいいのに

と願うばかりです

【全品5倍&送料クーポン!11日2時まで】 王様もダメになる もち クッション ふわごろ ＆ カバー セット／クッション ビーズクッション ／ ビーズ 大きい 特大 ダメにするクッション ジャンボ 巨大 リラックス ビッグ 【TBSショッピング】

楽天市場

12,980円

キッチンのエアコンをつけること

みなさんも我慢せずエアコンつけましょうね

さていよいよ今日ワクチン接種に行ってきます

副反応が色々言われてて非常に怖いのですが

打たずには済まないですもんね

覚悟決めて行ってきます　

ちなみに1時から

噂では副反応を抑えるため

接種前に塩分チャージ4個

接種後に塩分チャージ1個

OS1飲む

30分後にロキソニン

◆カバヤ　塩分チャージタブレッツ　90g【6個セット】

楽天市場

1,068円

我慢せずクーラーつけましょね

さてさて

前回はエアコン掃除のお兄ちゃんが待てど暮らせど

来ない　って話

そのあとフラダンスに行きたかったので

結局出かけました

お昼近くにお兄ちゃんから連絡があってね

「今日は1時から行きますんで〜」

やっぱり午後の予定になってる

1時から予定があって変更してもらってたと

思ってたんですけど〜

って言ったら

やっぱりお兄ちゃんうっかりさん

3時なら家に帰れるので来てもらえました〜

丁寧で真面目なお兄さんでした

真っ黒の水が出てくるんですね

これ

旦那さんは信じてなくて

もともと黒い水が入ってて騙されてるとか

思ってるみたい

綺麗になったエアコンの風が気持ちいい

効きも良くなったような

掃除は毎年ではなく2、3年に１回でいいそうです

毎回エアコン使った後は送風を30分

するとカビが生えにくいそうですよ

スーピマコットンドルマンスリーブシャツ（7分袖）

UNIQLO

2,990円

おはようございます

うちは田舎なので

夜散歩に行くと鹿さん🦌

と遭遇するんです

野生ですよー　キジやらイノシシにも🐗

たまに見かけることができます

で

今日は予定してたエアコンの掃除の日

だと思ってた

お願いした日が遅かったので今日になったのです

実は買ってから一度もプロにはお任せしたことがないんです

毎年自分では洗ってました

でもさすがに10年以上も経ってるので

意を決してお願いしました

たまたまポストに入っていたチラシがきっかけ

なんですが

チラシには男子中高一貫校を卒業して

某国立大学大学院を卒業したはいいが

掃除屋に目覚め学歴を棒に振り

掃除屋さんを始められたと

なかなか面白い自己紹介だったので

どんな人なんだろうかと

早速お願いしようと

1時からはフラダンス〜🌺に行きたくて

1時から9時　9時から8時半に早くしてもらった

ので

朝から家中掃除して片付けて

8時半に間に合ったよー

で

8時半　しーん

来ない

忘れられてる　いや

私　やってもたかな

まさか勘違いしてた

多分従業員お兄ちゃん1人　で手が回らない

んだろうか

電話も繋がらなくて

も今日は来ないってことで出かけよか

でも1時からになってるんか

わからないので

とりあえずお兄ちゃんの

連絡待ちます

また続きは後で

ゴーヤの佃煮が食べたい　朝からつくりました

ゴーヤは苦くて〜食べれない人でも佃煮にすればご飯がすすみます

ちょっと甘めの味付けにすればお子さんも食べられますよ

Pick Item

これ〜見て〜猫背矯正ベルト

色々な商品があって迷うところですが

私はこれを買いました

ライン登録で300円クーポンゲット！ パワーズドクター 背筋ベルトハードタイプ 6本のパワーズボーン 背筋矯正ベルト 猫背 矯正ベルト 背筋 サポーター 姿勢ベルト　背筋ベルト 姿勢矯正ベルト 補正ベルト 猫背矯正ベルト メンズ 男女兼用 子供用 【ネコポス対応】

楽天市場

2,480円

子どものときはないのに大人になってなるものって

色々ありますが私の場合　肩こりかな

運動がいいと言うけれどなかなか続かないんですよねえ

そもそも運動が嫌い

152センチ43キロのチビ

でもフラダンスならと

早速見学に行ってきました〜

フリフリのスカート　😍

｛パウスカートと言うらしい｝

先生の踊りがとっても優雅できれい　

そして手の振りにもちゃんと意味があって

音楽も心癒されます

可愛くて買っちゃいました〜

いくつになっても女子は可愛いに憧れます

体力がなく疲れやすいため

タンパク質を意識して

プロテインとヨーグルトを毎日摂取しています。

【今ならP20倍】FIXIT プロテイン wpc プレーン 1kg Think Simple 無香料 無着色 低糖質 低脂質 高タンパク ホエイプロテイン プロテイン ホエイ whey ホエイ100 ケトジェニック サプリメント【男性 女性 筋トレ ダイエット 減量 ボディメイク に 】

楽天市場

2,580円

プロテインってマッチョの人が飲むもんと思ってませんか

タンパク質が不足すると肌の乾燥、肌荒れ、貧血を起こしやすく

ホルモンのバランスが崩れ疲れやすくなり不調の原因になるんです。

タンパク質が不足すると髪の毛や爪に艶がなくなったりせっかく

運動しても代謝が落ちて痩せずらいんです

一日に必要なタンパク質女性では４０ｇです

例えば　鮭７０ｇで１５．８ｇ

　　　　　納豆1パック　１２．４ｇ

　　　　　牛もも１００ｇ　１９．５ｇ

毎日４０ｇのタンパク質を摂取するって難しいんですよね

人工甘味料不使用甘くなくあっさりしていて飲みやすいです。

３０ｇで２６．４ｇのタンパク質がとれます

あと

ダノン オイコス ストロベリー ヨーグルト 113g×12個 Oikos Strawberry

楽天市場

1,578円

送料無料【DANONE】ダノン　オイコス　ヨーグルト（ストロベリー/プレーン（加糖）/プレーン（無糖）　110g×12個（冷蔵品）【コストコ通販】

楽天市場

2,648円

これは１つで１０ｇのタンパク質が入っています。

ご訪問ありがとうございます

昨日は30度の真夏日とってもいいお天気で

もう梅雨明け目前ですね

遡ること先週木曜日

朝から大雨　

広島市も

大雨洪水警報が出されているので学校も

休校になり

娘さんのお弁当作りは解放されました

いつもは歩いて行くのですが

外はどじゃぶりの雨だったので

旦那を駅まで送って行くとなんと電車が終日運転休止

実は家の近くの駅までのつもりだったので財布や携帯も持って出ず

おまけにズボンはパジャマのままで飛び出してきてしまったんです

でも旦那はこのまま会社に車で送って欲しいらしくて

わたしは一度戻って携帯や財布を取りに帰りたいと主張

ここね　今　思い出しても腹が立つんですよ　　

家に戻っても1０分程なのに自分は責任者だから遅れるわけにいかないやら

パソコンがないから連絡が出来ないやらで取りに行く時間がないって

言うんですよ　

実は財布に免許書も入って　　「私もしまったと思ったのですが」

取りに戻ったんです

もうね　俺の仕事はどうでもいいのかとか自分はいつでも免許書を入れてる財布は持っていく

と言うんです　　優しさゼロでしょ

なんかね　

旦那のために動いているのにこの言われようってなんなんでしょうか

思い出したらまた腹が立つ

ここはこらえてなにも言わなかったけれど

どしゃ降りの雨の中　山道を行ったら通行止めになっていて

引き返し　国道は大渋滞のため裏道を行きなんとか会社の近くまでたどり着き旦那を下ろして

の帰り路　

渋滞を避けたつもりが途中から車が動かない

信号が変わっても全く進まない

もう絶望感

この日ちょっと体調が良くなくて

精神状態って顕著に体に現れるというか

鼓動も早くなってきてお腹も痛くなり

トイレにいきたい💦💦

無理やり左折し近くのスーパーに駆け込みなんとかセーフ

買い物して時間を潰して帰ってきましたが

家に着いた時間なんと11時半　4時間も車に乗っていました

広島からだと大阪に着いてますね

この大変だった出来事を言いたくて

旦那よ

奥さんを大事にしないと将来えらい目にあうからな

奥さん怒らすと怖いんやから

帰りのスーパーで買ったお花💐 

梅雨とか雨って気分もすぐれないというか

早く梅雨が明けて

真っ青な青空と入道雲が見たい

今日この頃

そうそう　やっとこさ

やりましたよ

と　その前に

ブログを未だにスマホで書いてまして

そろそろパソコンでやりたいと挑戦したものの

スマホで撮った写真をまずパソコンのピクチャ

へダウンロードはできました

でもブログに載せたい写真を　アップロード

のところに持っていっても移動してくれない

なんで？？？？

サイズ何大きすぎるみたいで

でもどうやってサイズ変更するのか

わからない💦

機械音痴にほとほと嫌気がさします

で結局

スマホでブログ更新してるのですが

いやあ　どなたか

一から教えて欲しい

手取り足取り

だって周りにブログやってる人がいないもん

友達が少ないからなのか

そそ

話戻して　と

やったのは

網戸の張り替え〜

夜になるとご招待してない虫さんがやってくるんですよー

ちっちゃいハエみたいな

で食事の時とかブンブン飛んで来て

お皿にとまったり

ここはキャンプ場か〜

って言うくらい虫さんと共存してます

で

網戸の目が細かいものにすると

解決するそうで

まず用意したもの

これだけ

網戸の溝にゴムが入ってるのでそれを取って

【また使えます】ネットを取ります

新しいネットを貼って溝にゴムを入れるだけ

で余分なところをカッターで切っていくだけ

すっごく簡単　一人できました

でも最近は暑くて網戸にせず

クーラーにしてて💦

そしてそして

またジェルネイル買いました

【メール便送料無料・追跡可能】ジェルミーワン　ジェルネイル　GM14　クリア　GELME1

楽天市場

1,540円

ジェルミーワン GelMe1 GM-82ペタルピンク GM-83ハニーベージュ GM-84リトルクラッシュ　セルフ ジェルネイル ジェル　あす楽対応　ネイルシールプレゼント

楽天市場

1,540円

シールも簡単ですが自分で塗っても

とても簡単でした

１回目を塗って硬化しました

3回目塗って硬化

色はピンクです

目立たない色が好きなのでこの色

とても気に入ってます

韓国マスク　口に当たらなくていいです

「ランキング1入賞/50枚」kfマスク 韓国マスク 韓国 柳葉型マスク 10ずつ包装 立体マスク 不織布 カラーマスク 大人用 子供用 3D立体加工 4層立体構造 高密度フィルター 通勤 通学 電車 花粉症 小顔効果 通気 顔にフィット PM2.5

楽天市場

1,625円

KF94 マスク 不織布 カラー 立体マスク 不織布マスク 4層構造 使い捨てマスク ブラック 韓国 コリアフィルター マスク 呼吸しやすい 女性用 韓国マスク 夏用マスク 蒸れないマスク 女性用 レディース kf94マスク 小さめ 個別包装 30枚/メール便送無料

楽天市場

1,980円

に参加してきました〜

オンラインで　なんですけどね

材料は各自買わないといけないんですが

ターメリック

マスタードシード

ウラッドダール

マサラ

ココナッツパウダー

辛味スパイスのスパイスは

は事前に郵送してもらうんです

参加費タダ

広島住在のインドの方が🇮🇳講師なので

本格的なインドカレーが作れるっていう

10時から12時まで　キッチンに椅子

を持ってきてiPadをセット

カメラをフライパンが見えるように

置いて椅子に座ってしばらく待機

普段お化粧全くしないんですが

今日は特別に顔出すので頑張りました〜

 

 完成〜❤️❤️❤️

本格 インドカレー スパイスセット （4人前×3袋）ラーダさんが作った ビーフカレー用 無添加 ラーダカレー 送料込み

楽天市場

1,480円

【公式】ランプフリーセット：SET-001/ ohora gelnails nail オホーラ ネイル ジェルネイル ネイルシール セルフネイル ネイルステッカー おうちネイル ネイルデザイン ジェルネイルシール ネイルステッカー ネイルオイル ネイルパーツ ネイルチップ カラージェル

楽天市場

3,000円

ネイルタウンジェル ティントグロスジェル 全12色 約3g入り スキンカラー ルージュカラー おうち時間 ジェルネイル ガラスフレンチ

楽天市場

341円

【クーポン最大20% 】 カラー カラージェル 5個 color ネイル ジェルネイル ネイルシート マニキュア スターターキット トップ ベースコート キット ライト セット ポリッシュ ラメ momo ネイルチップ ネイルオイル

楽天市場

1,375円