え？なんで？？

10月17日に皮膚科の手紙を持ってきてますよね？先生とお話しされてますよね？こちらでの診察は終了ということでキャンセルになってますよ…と。

病院にも行ってないし、そんな話しを先生とした記憶はない。内科受付で聞いてみてと言われ、内科へ。前々から話してた骨粗鬆症外来を見つけて、その先生から、バイアスピリンを飲んでるけど血栓あるの？できやすいの？主治医に聞いてきて！と言われ、次回返事を持って行くことになっている。結節性多発動脈炎と診断される前に、エコーの検査で血栓があるって聞いたような記憶があるので、SERMの治療が出来るか確認したい。なので、診察してほしいとお願いしてみたが、先生はバイアスピリンは皮膚科で処方されてるのだから、そこで聞けばよいと言ってます…と。

総合受付にも内科受付にも診察できないと言われたけど、私が知りたいのは、血栓が今どうなってるのか？で、薬の飲み合わせについて知りたいわけじゃない。いやいや、何の連絡もなしに、勝手に予約キャンセルするなんてあり？市民病院は予約があっても半日がかり。有給とって通ってるのよー！とブチ切れそうになった。

まぁ、なんにしても今日は予約がいっぱいだから、改めて電話で予約をし直してほしいと言うので、もうこれ以上話しても仕方ないか…と帰宅し、予約センターへ電話。予約センターが言うには、一旦診察終了となった患者の診察には7700円の初診料がかかりますと。今朝のやりとりを説明してもルールなので無理の一点張り。初診料かぁ。診察してほしい気持ちはあるけど、また、初診料を払う？？

よくわからなくなってきた

ひとまず電話を切って、もう一度、この状況を考えてみることに…。

時間をおいて、色々考えてみたけど、なんだかモヤモヤする。次回の診察がキャンセルになるなら、連絡ぐらいくれたって良いのでは？なんで勝手にキャンセルされて、診察終了になってるんだろう？なんだか訳がわからない…。

市民病院の代表に連絡して、状況を再度話してみたところ…

皮膚科からの手紙には、こちらで診ますと書いてあるから、市民病院での診察が終了になるのは仕方のないこと。先生に診てもらいたいなら初診料を再度支払ってくれたら予約は取れる。初診料なしで診察を受けたいのなら、皮膚科の先生にお願いして、膠原病内科の先生にも診てほしいと一筆書いてもらって、さらに診察の分担をどうするのかも書いてもらって…と。なるほど、なるほど。予約が勝手にキャンセルされてたことについては、先生の判断だからわからい…と。

膠原病内科の先生は、皮膚科に紹介状を書いた時点で面白くなかったのかしら？そういえば、紹介状を指定された日に取りに行ったのに、受付に紹介状がなくて、改めて違う日に取りに行ったんだったな。自転車で通える近い病院だからいいけど、遠くから通ってたらクレームだよ！って思ったんだよね。目黒の皮膚科の先生、大学病院時代は血管炎の研究をされてた方だから、そちらに行ってみたいと言った時点で、実は腹がたってたのかしら？

今思えば、膠原病内科の先生は何を聞いても、うーんと言うだけで答えをくれたことはなかったし、いつもコミュニケーション不足で診察しても消化不良な内容だった。結局は先生との信頼関係がきちんと築けてなかったから、こんなことになってしまったんだろうな。新たに入院設備の整っている、膠原病内科を探さなきゃだわー

今回処方された薬

この桃核承気湯が新しく加わった薬になります。血の流れが滞っている状態を改善し、のぼせ、便秘、頭痛、めまいを改善する作用があるとのこと。1回2､5ｇ、朝晩飲んでみたところ、快食快便 とはいえ、毎食、おやつの度に…となると仕事に差し障るので、1日１回夕飯前に飲むことにしました。朝、きちんとお通じが出る！お腹の張り、膨満感がなくなって、とても調子が良く、体が軽い  この便秘もどうやらストレスからくるものらしく、水分は十分に取っているのに、便が固くなってしまい、何日も出ない…。以前のように夜中うなされたり、全身汗だらけで目が覚めることはなくなったけど、まだ交感神経が優位みたい。最近はぐっすり眠れるようになったので、前回まで処方されていた、酸棗仁湯は終了となりました

瀉火補腎丸が保険適用外の丸薬で1袋150円、朝晩飲んで300円、1ヶ月で9000円。その他はツムラの処方薬やビタミンCなので1ヶ月で3000円～4000円。診察代、薬代の合計が15000円位。確かに1ヶ月で15000円は高い 血液検査があるときは(3ヶ月に1度位かな) プラス1万円位かかるけど、これまで悩まされ続けたホットフラッシュ、全身の汗、夜中の覚醒諸々に効いてるので、色々なサプリを試したりするよりも確実に効果があるので、おすすめです そして、この1月、2月は手足のこわばりもなく、冷えて動かなくなることもなく、確かにまだ、人と比べたら、めちゃくちゃ手足は冷え冷えなんだけど（笑）以前の私とは比べものにならないくらい、手足の先まで血液が流れてるな！って感じてます 

そして何より、朝起きたときから体がだるくて、背中が痛い、日中ボーッとする、気力がわかないということもなくなり、ダブルワークができるまで体力が回復したことが嬉しい 

週1回の飲み薬から年1回の点滴に。リクラストを受ける為に、根管治療でグラグラしていた左奥歯を抜いて、歯科検診も念の為2回！なにしろ抜歯をすると顎骨壊死になるという副作用が

念には念を入れてリクラストに望みました！がなんと、12月22日、歯茎に痛みはないけど、ぷくっとした膨らみが…慌てて歯医者さんへ！40年前に神経を抜いた、歯の根っこ部分に膿が溜まっている…と。抗生剤を渡され、このまま治まれば、そのまま様子をみることになるだろう…と。歯科検診で問題なしと言われたのが12月6日。こんな事ってある～

この神経を抜いた銀歯を外して治療は出来ないのか聞いたところ、難しい…と。完治はしないけど、このまま薬で落ち着かせるしかない…と。どういうこと～この年末年始、なんとか無事に過ごせますように✨

今の病院に変えて4ヶ月。あの頃の私とは別人のようどうしようもないイライラ、汗、身体中の痛み。今はすっかり更年期の症状は落ち着き、気持ちはとっても楽。漢方薬って凄い✨お尻の汗は寒くなってきたのもあり、落ち着いてきたでも、夜中に寝汗で目が覚めたり、夢でうなされたり、眠りが浅く日中眠い。ストレスが強いのが原因みたい。仕事、子どもの受験と、ここのところストレス過多だったからなぁ。今回は酸棗仁湯を処方されました。

酸棗仁湯→覚醒と睡眠のリズムが乱れて、夢見が多い、熟睡感がない。心身が疲れて、弱って眠れない。そんなタイプに効くみたい。

息子の大学受験が終わって、私の仕事が落ち着くまでは、酸棗仁湯のお世話になるかな

足の裏がガチガチに固くて、足首にしびれもある。ヨガに行くとみんな、足首をくるくると綺麗に回してるけど、私の足首はカクカク…上手く回らない。そう言えば…神経は1度傷つくとなかなか治らないって整体の先生が言ってたな。最近、寒くなってきて、つま先が冷えると、感覚が全くなくなって、足首から下は固い木型のようになってしまう。そろそろ、靴用カイロの出番かな

血液検査の結果数値は問題なし。薬をやめて様子をみてみることになりました治療を始めてから3年。定期検診はあるものの、ようやくこの日がやってきました！

とはいえ…この足

数値は問題ないのに

薬も飲まなくていいと言われたのに

土踏まず、ふくらはぎの赤い点々

スネにできた色素沈着

↑↑↑

3年かけて治療して、いったい何が変わったんだろう？見た目的には、今のほうが痛々しい感じだけど

骨粗鬆症の治療になります

ということで

鉄をはじめ色々な栄養素を

吸収できる身体を作る！

腸の炎症を抑え、環境を良くする為に

今やっていること

↓↓↓

①グルテンフリー

小麦粉は極力食べない。

パスタ、うどん等の麺類、パンなど。

あまり神経質になると、ストレスが溜まるので、パン、麺類、月に1度は解禁としてます 

②ガゼイン

乳製品は極力取らない。

牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。

③精製糖

ブドウ糖果糖液糖、加工糖を取らない。

これがなかなか難しい  小麦粉や乳製品を食べないようにすると、ケーキやクッキーは食べれず、でも、甘いものは食べたい！特にチョコレート大好きの私。チョコには砂糖がたくさん。毎日1粒で我慢  ゼロにはできないので、どうしても甘いもの！というときは、完熟屋の夏の伽藍山はちみつをティースプーンで1杯 ランチ後のお茶、週に1～2 回はお友達や家族と楽しみたいものだから、平日はガマン、ガマン！週末は、半分ちょうだい～と、ちょこっと食べてます

これだけやってるのに、イマイチ成果が出ない！なんでだろう？何が足りない？

モヤモヤしていたある日…。

タンニンには

鉄分の吸収を阻害するという記事。

タンニンが鉄分と出会うと、タンニン鉄になり、タンニン鉄は水に溶けにくいので、結果として腸内で鉄分の吸収が妨げられてしまう…と。

あ〜そうだったー

大事なことを見過ごしてました…。

私は、コーヒー大好き 

特にグルテンフリーで、大好きなパンを辞め、ケーキを辞め  (パンやケーキ、パスタ、どれかひとつ食べない日はないくらい、大好きでした)  パン屋、ケーキ屋、コーヒー屋巡りが趣味の私。残された楽しみは、コーヒーのみ  今まで以上に豆を探し求め、至福の1杯…が、2杯、3杯、4杯と…。ダメですねー。さすがに

コーヒーの飲みすぎで栄養素が吸収されてない可能性が高い！となればやめるしかないのか？

全くやめなくていいんじゃないかな？カフェインレス、ノンカフェ、色々あるし～♪

ダメでした

カフェインレスコーヒーにしても

タンニンは残り続けるそうです。 

あと、カフェインを大量摂取するとパントテン酸(ビタミンB5)が不足するようです。パントテン酸は悪玉コレステロールを回収して、善玉コレステロールを生成したり、動脈硬化の予防や自律神経の働きを維持したり、神経機能を正常に保ったり、ホルモンや免疫抗体の形成もするそう。不足すると、頭痛、疲労、腸障害、手足の知覚異常がおこるとか。

なるほどー

更年期障、LDLコレステロール値が高い、血管炎、頭痛、疲れが抜けない、手足の知覚異常、思い当たることばかりだわ～

更年期による汗、のぼせ、体の痛み、イライラ、前回処方されたのは…

①加味逍遙散

②安中散

③瀉火補腎丸

④ビタミンC

⑤クレストール

体の痛み、イライラはなくなり、のぼせは、ほてる程度になったのですが、今まで汗は顔まわりだったのが、なぜかお尻に大量の汗…

お尻にかく汗は、緊張からくる汗らしく、自律神経の乱れみたい。女性ホルモンが減ることで元の自分に戻ろうと交感神経が異常に働き、緊張状態になり、汗が出てくるのだとか。私の身体は、更年期になって、女性ホルモンがなくなっていることを素直に受け入れず、抗っているらしいのです。ややこしい～！私の身体 しばらくして、この女性ホルモンが出ない状態をこれが普通なんだーと身体が認識すると自律神経も落ち着き、無事老年期に入っていくそうです

そして今回処方されたのが…

①抑肝散加陳皮半夏

②白虎加人参湯

③瀉火補腎丸

④ビタミンC

⑤クレストール

④ビタミンCは毛細血管を強くして出血を抑えたり、しみを改善したりするということで、足の紫斑と紅斑に…と処方してもらいました。

⑤クレストールはコレステロール血症の薬。更年期になるとコレステロール値が上昇する人が多いそう。女性ホルモンがLDL(悪玉)コレステロールが増えるのをおさえて、健康な血管の機能をサポートしているみたい。もともと難ありの血管なのに～

                          2018年      2020年      2021年

LDL   (悪玉)           105             139            163

HDL   (善玉)             90                78             83

中性脂肪                   51                46             37

LDLめっちゃ上がってる

中性脂肪…これはこれで下がりすぎでは？

中性脂肪が低い…調べてみました

中性脂肪は体内にエネルギーを貯蔵する役目がある。中性脂肪が基準値以外(35～149)の場合、体内にエネルギーの蓄えが少なく、疲れやすい、回復しずらい。また、身体の体温調整に関係しているため、低体温、末端の冷えが出る。さらに、中性脂肪に溶け込んでいる、脂溶性ビタミンA 、E、K、Dが不足して、免疫力が低下する。

あ！まさに私のこと

ビタミンKとDが不足して骨粗鬆症。

ビタミンAが不足して、血行不良による、冷え性、頭痛、肩こり。なるほどねー。でも、脂溶性ビタミンのサプリは過剰症も怖いし、手を出しずらい…

という訳で、まずは！

①  朝昼晩としっかり食べる

②  炭水化物、タンパク質、脂質をバランスよく摂る。タンパク質からできるアミノ酸、脂質からできる脂肪酸は筋肉や血管などの大切な構成成分らしいので、タンパク質をしっかり摂る。

こんな感じでしょうか？

血管、血液に関することは、奥が深すぎて何が何やら… 血管炎のこと、食事のこと、全部ひっくるめて、保険適用で診てくれる先生はいないのかな。