(今年入って初めてだったような・・・）

どうしてまたブログを書こうかと思い立ったかというと、実はとんとんはおそ松さんが好きなんです（真顔）

いつも笑わせてもらってるおそ松さんですが、次で最終回を迎えるみたいですね・・・。

今週のおそ松さんはいつものギャグノリがＡパートのみで、後半のＢパートは完全なシリアスで困惑しました（汗）

いや、相変らずのタンクトップには笑っちゃいましたけど＾＾；

でも・・・・。

でも、あんなん見せられたらもう泣くしかないだろおおおおおおお(ノД`)・゜・。

次回の予告も切な過ぎて一日中仕事に身が入らなかったよおおおおおおおお！！！！

以前どこかの雑誌で「2クール作るつもりではいたが、『2クールで終わる』とは言っていませんよ」と、事業部の広部さんが言ってましたけれど、その言葉、信じていいんですねッ？！信じますよッ？！！

とんとんは、おそ松さんの帰りを待っています( ｀ー´)ノ

最近のニュースを見てると、やたら赤ちゃんに、○○したっていうニュース多くないですか？

例えば、赤ちゃんに煙草を吸わせた、とか。

赤ちゃんに麻薬を使ってみた・・・とか。

何なんだ・・・・。何なんだ・・・・・・・この、赤ちゃんにちょっかい出してみたくなっちゃったｗｗｗみたいな大人たちは・・・！！

実験のつもりなのか、面白半分でやってるのか、ただの基地外なのか・・・・。

今は子供が子供を産む時代ですからねぇ・・・・。

決してとんとんは子供が好きって訳ではないのですが、最低限常識のある大人ではいたいと思っています。

ハッキリ言って分かりませんね、何が楽しくて幼子にそんな事をするのか(-"-;A

赤ちゃんにも構ってほしいんですかねぇ・・・・。

まぁでも、普通の方はそんな事しませんよね（汗）

余りにも短時間で赤ちゃんに対する虐待のニュースが飛び込んできたので、とんとんはちょっと頭がパニックになっていたのかもしれません(^▽^;)

ごめんなさい、ただの愚痴ですｍ（＿　＿）ｍはい。

何も中身もない、突発的にかいたものになってしまいました。

すいませんですっ＞＜ではぁっ！

探していた服が見つからずにもやもやした日々を過ごしていたのですが、さっき洗濯物してる時に出てきました（汗）

そして探していた下着も洗濯物の中から出てきました(・・；)（なにやってんだ自分・・・）

とまぁそんな事はどうでもいいですね。

それより皆さん、最近とんとんは思うんです。世界の人々は、ゲームに支配されつつあると。

いや、何もゲームを否定してる訳ではないんです。むしろゲームはとんとんの生き甲斐なので（真顔）

ただ、とんとんが言いたいのは買ったらもう自分の物になるゲームと、どんなにお金をつぎ込んでも決して自分の物にはならないゲームは、全く別物であって、そもそも課金ゲームはゲームではないッ！

人によっては麻薬中毒者と同じですよッ！！

どうしてとんとんがこんなにも熱くなっているかはさて置き、まぁ、受験生の弟が課金ゲームばっかりやって勉強を全然しないから熱くなってるんですけど。とにかく課金ゲームは恐ろしいです。

では、どうしたら抜け出せるのか・・・・。

それは、とても難しいですが、新たな趣味を見つけるしかないですね。

本当に難しいですが、周りの人間が何を言っても、本人は効く耳をもってくれないし、無理に取り上げると、反発してきて、こちら側が危険にさらされます。（←けっこう真面目に）

いかに上手く、新たな趣味に誘い込むかって事が大事になってきますね。

では

最後にきた生理は9月。まぁ3か月は来てないですねぇ・・・（汗）

そこで、生理が来てないことと、性欲がなくなってる事は関係があるのか調べてみました。

まず最初に、生理が来る理由から知りたいと思います。

それは、いらなくなった子宮内膜を外に排出する為。簡単に言うとこういう事です。

月経周期に応じて、子宮内膜は厚くなっていって、生理前には1ｃｍくらいになるんです。

その内膜の機能層を外に出すために生理が定期的に来るんですねぇ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

ようは邪魔になった不要物を外に捨ててるって事か・・・。

そして、外に出ていくと、また作りだすというわけです。更にそのサイクルは女性ホルモンが作るんです。

じゃあ今度は女性ホルモンの事を・・・ﾉ^-^)ﾉ

女性ホルモンには２種類のホルモンがあります。そのホルモンは脳からの指令で分泌されています。

2つのホルモンの内、1つはエストロゲン（女性らしい丸みを帯びた体を作ったり、皮下脂肪を増やしたり、コラーゲンを生成したり、まぁ女性にとってはありがたーいと言いますか、女性であるためのものと言いますか）

そしてもう一つがプロゲステロン（精神を安定させたり、幸福感を高めたり、子宮内膜を厚くしてベッドを作る、まぁ妊婦さんホルモンですかね＾＾）

どっちも生理には欠かせない大切なホルモンなのですが・・・。

このプロゲステロン・・・中々厄介ですね。

皮脂の分泌を促すため、ニキビや肌荒れ、シミなど女性にとっては恐ろしいホルモンでもあります。

生理がくる理由と、二つの女性ホルモンを知ったところで、今度は脳の事を知りたいと思います。

生理不順になると、ホルモンのバランスが乱れているという事なんですが、上でも説明した通り、このホルモン達は、脳からの指令を受けて動いています。

視床下部（ししょうかぶ）→脳下垂体（のうかすいたい）→卵巣（らんそう）の順に指令が下されます。

この3つのどれかが正常に働いていない、すなわち、自律神経もが乱れてるという事です。

どれが狂っているのか・・・・(￣Д￣；；それは詳しく検査をしないと分からないのですが・・・(＞_＜)

なぜ、正常に動いてくれないかというと、さまざまな理由が上がってしまうのですが・・・。

一つ　ストレス

二つ　睡眠時間

三つ　過度なダイエット

四つ　運動不足　

ざっと上げるとこんなところですね。

でも、「そんな事を言われても、気にかけてるのに乱れるんだもん」「ざっくりし過ぎてどれが原因か詳しく分からない」「ストレスって大半がストレスのせいだからキリがない」こんな風に理由を突き止めたところで、流れの激しい世の中で根本的に直すのは無理があります（汗）（とんとん的な意見で申し訳ないです）

解決法と言ったらもうストレス発散位しか現状はないかと個人的には思います・・・（泣）

さて、話をスパンっと切り替えてしまうのですが、ｍ（＿　＿）ｍ

性欲がなくなってるのは、脳に原因があると思います。

ここでもまた心療の話になってしまうのですが、脳と心は繋がってると考えても過言ではないでしょう。

心にダメージ（つまりはストレス）を負うと、脳に異常が起こります。

（ん？逆を言えば脳され何とか出来れば心も回復するって事か？）

主に、記憶障害とか、上でも上げた通り、ホルモンの分泌の信号が正常に働かなかったり、睡眠障害を起こしたり、良くない事ばっかりですね・・・（-×-；）

性欲がなくなる理由は、

一つ　ストレス
二つ　睡眠不足

三つ　更年期

四つ　薬の影響

つまり私の性欲低下、および生理不順になったのはストレスのせい、ストレスのせいで脳の機能が正常化せず、脳の機能が正常化しないせいで、ホルモンが乱れ、ホルモンが乱れたせいで、生理がこないって事ですかね・・・・(ﾉ_･｡)

まとめるとこういう事です・・・( ﾟДﾟ)

サイクルが凄すぎる・・・oｒｚ

という事は事の発端であるストレスを抱えさせる今の世の中のせいって事か！ストレスを上手く発散させる事が何よりも大事って事ですね♪

と言うわけで私はゲームして来ますッ！！こたつでゲームするのが私の何よりも楽しみな事であり、ストレス解消なのですッ！！

皆さんも、ストレスは大いに発散して下さいねo(〃＾▽＾〃)o

ではではー

あのBGMを夜中に聞くと本当に怖いですよね(;^_^A後ろに誰かいるんじゃないかって何度も振り返っちゃっいます（（( ；ﾟДﾟ)））ｶﾞｸｶﾞｸ

それはさて置き、最近やたら何でも病気にしてませんか？世間は。

最初に違和感を感じたのは、結構前の話題になっちゃうんですが、『ニキビはお肌の病気』

言葉では言い表せない何かを感じたのを覚えています。

いや、まぁ、自分もニキビにはさんざん悩まされましたけど、病院でなんとかしてもらおうとは思いませんでしたね。

それから最近になって騒がれてるのが、『まつ毛が抜けてるのは病気』

これに至っては完全に（？？？？）状態でしたね(＝◇＝;)

今さらまつ毛も髪と同じように脱毛するって言われても、信じられませんよ(･Θ･;)

精神病がご丁寧に色々分けられてるのと同じ位納得しませんでした。

精神病って今は色々あるけれど、「鬱病」も「パニック障害」も「強迫性障害」も病名は違うだけで結局最後に結びつくのは精神病＝脳の誤作動

今回はやたら愚痴っぽくなってしまった・・・・。

申し訳ない・・・・orz

ゲームやって寝ます。ごめんなさい。

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最近はすっかり寒くなってきちゃいましたねぇ(^▽^;)

仕事が終わると直帰でこたつ→ゲームです。あ、クッキーを頬張りながら（笑）

さて、寒いとやはり、体を温めたくなる物が食べたくなりますよねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

鍋、肉まん、、フォンデュ、シチュー、ラーメン、ケーキ、お茶漬け、おでん、手羽先（笑）、グラタン・・・あー、食べたいものを思い浮かべるとキリがないっ！（汗）

寒い冬の季節はビタミン、糖質、水分をこまめに摂るのがいいみたいですよ＾＾

ビタミンは抵抗力を高めてくれます。糖質は体を温める際のエネルギーとして必要。水分は鼻やのど、皮膚の粘膜による病気へ抵抗力を維持してくれます。

どうせ食べるのなら、身体を温めつつ、健康にもいい食べ物を食べたいものです。

ビタミンを美味しく摂取するならずばり、鍋ですo(^-^)o

ビタミンAは肌荒れ予防→ほうれん草、春菊、大根の葉、モロヘイヤ、卵、人参

ビタミンBは肌の新陳代謝→豚肉、大豆、卵、乳製品、魚介類

ビタミンCはコラーゲン生成→レモン、赤のパプリカ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、ゴーヤ、大根の葉

ビタミンEは皮膚の血液循環→明太子、すじこ、海老、いくら、ピーマン、赤のパプリカ

ざっと紹介しましたけれど、これらを料理するには、個人的にはやっぱり鍋が一番手頃です＾＾；

パッと切って、サッと入れるだけで、後は味をつけるだけですしねo(^▽^)o

鍋の他には、肉まんとかも美味しいですよねぇ♪定番ですが、寒い時に食べたくなる物の一つです。

買ったらすぐに頬張りたくなっちゃいますけど、ひと工夫すると更においしくなる方法が色々あるみたいですよ？

まず一つ目は、焼く。

買ってきた肉まんをフライパンでじゅ～っと焼くだけで２０倍美味しくなります。

こんがり焼き色が付いたら、出来上がり♪カリっとしてて本当に美味いですよ！

軽く押しつぶす感じで、一度やってみて下さい！

そして二つ目がちょい足し。

醤油や、ポン酢をかけて食べると、グッと美味しくなるんです！この間仕事帰りにコンビニで肉まんを買って家に持って帰ったのですが、その肉まんを、中途半端に残っていた鍋の残り汁に入れて食べたら凄く美味しかったんです♡鍋の中に入ってる餅肌丸みたいな・・・( *´﹃｀＊）

鍋と肉まんのコラボ、とんとん的にはアリでした♡

それから、マヨネーズをかけて食べるのもgood( ›◡ु‹ )

ちょい足しって面白いですよね♪

紅茶にも、ハチミツやバターを入れたりしたら意外に合うんですよ？

あと、とんとんは焼き芋が大好きなんですが、焼き芋にも、バターは合います！（バター最強）他にはジャムもお勧めです(´∀｀)オレンジジャムをすこーしつけるのがベスト。

寒くなると、シチューってもの凄く食べたくなりませんか？（とんとんだけ？）

上記で上げた、美味しくビタミンを簡単に摂取出来る料理の一つですし、個人的には手頃な料理だと思います。

妹がよくシチューを作ってくれるんですが、そのシチューはかなりいろんな野菜がはいってます(;^_^A

それはそうと、シチューとかが余っちゃった時、どうしますか？

次の日にもそのまま普通に食べるっていうのも全然ありなのですが、とんとんはシチューのリメイクっていうのがきになります(๑´ڤ`๑)

パスタとからませたり、ピザにしたり、パンにチーズと一緒に乗せて焼くってのもいいなぁ・・・。グラタンっぽくなるかなぁ。

シチューとグラタンのコラボ・・・美味そう💕

身体が温まる食べ物で、何故かお茶漬けを思い出したのですが、お茶漬けって、カテキンが入ってるんですが、ご飯と一緒に食べると、（まぁお茶漬けは基本ご飯と一緒に食べるものですけどね＾＾；）ご飯のたんぱく質によってカテキンの吸収がよくなるんです。

カテキンはインフルエンザへの効能も期待できるので、寒いこの時期にこそ食べる物ですよ！

コンビニで売っている冬の食べ物といえば、肉まんのほかにはおでんですよね♪

とんとんのおばあちゃんの、お隣さんちの旦那さんは、コンビニの店長さんをやってるみたいなんですけど、賞味期限が切れそうなおでんの具をこないだ貰ったそうです＾＾

いいなぁ・・・と思ったんですが、コンビニのおでんって健康上かなり危険な食べ物として扱われてますね。

添加物がふんだんに含まれているみたいです。添加物とは、発癌性とか、有害物質とか、人体に悪影響を及ぼす物質です。

とはいえ、やはり美味しそうに売られている所を見ると、手が伸びちゃいますよねぇ(＾～＾)

少しでも何とかしたいのならば、よく噛む事です。唾液には発癌物質の毒性を消す効果がありますからね。

ところで皆さん、寒いといえば冬、冬といえばクリスマス、クリスマスといえばパーティーですよね。（ゴリ押しだなんて言わせない）

一昨年にフォンデュパーティーをした事がきっかけで、毎年この時期になるとフォンデュが食べたくなってきちゃうんですよねぇ・・・（汗）

そこで思ったのが、フォンデュといえば、チーズ、チョコが主流ですよね。

ちょっと珍しい方向だと、マシュマロフォンデュとか、抹茶フォンデュがあります🌼

そして、パーティーの主役と言っても過言じゃない、ケーキ。まぁ、ケーキは年中食べたくなりますけどね（笑）

でも、ケーキ屋さんが一番混む時期はやはり冬でしょう。
クリスマスケーキといえばブッシュ・ド・ノエルですよね！もとはフランスのクリスマスケーキで、切り株の形を模したケーキ何だそうです。ですが、実はまだ食べた事がないとんとん（汗）

美味しそうですが、見た感じだとチョコケーキですよね？味もやはりチョコケーキとさほど変わらないのでしょうか？是非食べてみたいです！

さて、甘いケーキもいいですが、私が注目したいもう一つのケーキは、オーガニック野菜を使った健康的なケーキ。

オーガニック野菜というのは、通常の野菜よりも、抗酸化物質が多く、栄養価が高い。また、ビタミンや、ミネラルが豊富に含まれていて、美容にもいい。

そんな、美味しい上に、健康にも、美容にもいいだなんて、一石三鳥なケーキ・・・・( *´﹃｀＊）

食べ物の話をしていると、もうお腹が減っちゃって仕方ないですね💦

ちなみに、とんとんは今日の夜、お雑煮を食べました♡餅大好き・・・(●´ω｀●)身体も温まりましたし、何より花金なので、これから夜通しゲームします（笑）かまいたちの夜でもするか・・・・(*^▽^*)

皆さんも、風邪には気を付けて、冬を乗り切って下さいね。今年は暖冬と聞いたのですが、やはり冬は寒いですからね＾＾；

ではでは～

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