のブログアップを見ていたら、自分もブログを書いていていることに気づき開いてみたら、13年間手付かずの状況でした。

日記代わりに書くこともいいかな、と思い、やたらと書きます。

今日は、孫3人を連れて、バド練習会に参加。小3と　小1が2名

みんなの練習会前に1時間ほど基礎打ちさせます。

5～6回くらいラリーが続くのがやっとの超初心者。

私は、ほぼ毎日練習会がありますが、孫たちは週一の練習のみです。

最近の成果　ねんりんピック大会に仲間と出ました。

小学校の卒業式や、なんやかやで、体育館の予約が取れなかった為です。

各地の体育館も同様の状況でした。

おかげで、１５日の月曜日から、１９日の金曜日までジョギングを７ｋｍ５回

続けることが出来ました。４月１１日の桃源郷マラソンに向けての準備が整いつつあります。

日曜日にバド練習会に参加しましたが、ほとんど息切れすることなく、２時間ダブルスを

続けられました。　ジョギングの成果かな？

春になって、異動の季節です。２年間勤務した現在の職場にお別れして、４月から新しい職場に行きます。

新しい職場では、若い人が多いので、お昼休みバドミントン、テニス、卓球等が楽しめそうです。

２月１４日　開催された、富士川駅伝の最終区に出場しました。

８．７ｋｍ　最初に２０ｍ位の昇りがあったが、全般的にほぼ平坦な区間　ｋｍ　あたり　４分４７秒くらい

櫛形走ろう会Ｂの　村松さんと最後まで競って、６秒早くゴール。前の竜王の人には１１秒遅れました。

普段ほとんど走らず、バドミントンばかりの運動ですから、その後１週間は筋肉痛で辛かったです。

次の活動が、３月７日開催された、山梨県マスターズ駅伝。白根走ろう会Ｃ　でエントリー　第一区を

任せれました。実業団対抗駅伝と共催だったため、速い選手が一杯いました。

７ｋｍ　走って　ｋｍあたり　４分３５秒　前回より良かったのはほとんど平坦であり、一番ビリだったから、

何とか前から離されないように、走った為と思います。

今回は、クールダウン、マッサージも入念にしましたので、筋肉痛が水曜日には消えました。

水曜日　バドミントンシングルス　２ゲーム　やりました。　１勝１敗　

最近　玉穂に火、金（隔週）　と行っています。結構強い選手がいて、楽しいです。

だから、竜王の　火、金　の練習にはご無沙汰で、申し訳なく思っています。

対　日立（トキコ）戦は　３－８　で完敗。

対　県警　戦は　８－２で　何とか勝利でした。

我がチームも　日立には　１－４で負け　県警には　３－２　で勝ちでした。

強風と　低温　更に待ち時間も長く、最悪のテニスでした。

標高差約２００ｍ　往復で１０ｋｍです。

折り返し点の美咲神社にお参りして2010年の無事をお祈りしました。

１９日　玉穂勤労テニスコートで　練習会。
村松さんのご子息（中学１年）とストローク、ボレー等の練習をしましたが、
学年を聞くまでは、中学３年以上と思っていました。
スクールに通っているとはいえ、素晴らしいセンスの持ち主でした。
２３日　八田トレーニングセンターにて、この会場では最後のバドミントン練習会
シングルを３セットやったけど、あまり息は上がらなかった。
ダブルスは、４セットくらい。２時間コートにはいりっぱなしで、
楽しめました。
１２月２４日
東電と受給契約締結。フル稼働で売電開始。１０ｋｗ　×　２
１２月２７日はバドミントン櫛形練習会の打納です。

少なかった。

昨年は５０歳以上シニアダブルスの部優勝。

今年は、強力選手も多くダメかなと思っていたが、僅差でリーグ戦１位抜け　

決勝は、まあまあ、楽に勝てました。

先週の南アルプス駅伝大会に参加して、左足ふくらはぎが攣り気味だったので、

シップを張りながらの、戦いだったのですが、昨年に引き続き２連覇出来て良かったです。

先週くらいから、体が痛い、足が痛い、走る練習は、4月の桃源郷マラソン以来、つい先週から

７ｋｍ　を2本のみ、

リーグ戦の準備体操で　２ｋｍを　2回走った・・・・そうすると合計１８ｋｍ　

駒ヶ根マラソンは、アップダウンの厳しいコース。

今回で2回目だが、前回より5分も下回るタイムだった。１５ｋｍ　1時間22分。

１５ｋｍ参加者7人の中で　最下位。

翌日から、アキレス腱の接続部　（かかとの後ろ面）が痛烈にいたくなった。

これは、かなりの本数の腱が　断裂状態になっているに違いないと思い

・・・・・養生しなければ、と思いながら、又酷使してしまう。

火曜日　宇都宮に出張。8時半頃帰着。その足で　竜王練習会に参加。約1時間の練習会。

翌日　八田練習会。出張時にポータブルビデオ　で　バドアカデミーの基礎打ちを

よく見ていたので、これを実践してみた。回内運動を極端にしたため、

右腕上腕　上面の筋肉が　練習中から痛くなった。

本日の八田練習会には　17名参加、　4面だったので、ほぼフルタイムで参加できた。

8ゲーム　出来た。

良かったのは、カラブリーズ対　パイオニア　　小田切・笹本　対　丸山・金澤の試合。

僅差で　勝利した。しかし　丸山さんが　本気で打ってこなかったのかな？？

厳しい玉もよく拾えた楽しい試合でした。