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<title>40代主婦の山あり谷あり日記</title>
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<description>40代主婦のミルと申します。40歳過ぎるとふと色々悩んだり身体にガタが来たり。誰もが通るであろう更年期や親の事。共感してもらえたり参考にしてもらえたら嬉しいです。</description>
<language>ja</language>
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<title>更年期の始まり（4）</title>
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<![CDATA[ <p>早速ドラッグストアで「い◯ちの母」購入</p><p><br></p><p>どうか少しでも効果がありますように</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>なんて願いも虚しく</p><p><br></p><p>数日飲んでも頭痛はするし</p><p><br></p><p>上半身はサウナだし</p><p><br></p><p>しかも</p><p><br></p><p>お腹がゆるくなる</p><p><br></p><p>トイレの回数増えるし</p><p><br></p><p>これじゃぁ効果が出る前に</p><p><br></p><p>精神的にやられる</p><p><br></p><p>しかも外出できんわ</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>私には合わないんだな(´；ω；`)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そして検索</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>よし、エクオールとやらを試してみよう</p><p><br></p><p>ドラッグストアに行くが</p><p><br></p><p>種類がありすぎる</p><p><br></p><p>いやもうわからん/(ﾟДﾟ)\ｳｵｵｵｫｫｫ!</p><p><br></p><p><br></p><p>なんとなく選んで</p><p><br></p><p><br></p><p>1ヶ月飲んでみたが</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261017/12/otenbamiru39/5f/ca/j/o1080101515832477866.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261017/12/otenbamiru39/5f/ca/j/o1080101515832477866.jpg" alt="" width="1080" height="1015"></a><div><br></div><br><p></p><p><br></p><p><br></p><p>体調変わらず</p><p><br></p><p>うーん(´･ω･`)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>わかっちゃいるんです</p><p><br></p><p>「婦人科」</p><p><br></p><p>でもなんだかね</p><p><br></p><p>ちょっと勇気いるね</p><p><br></p><p>受付で「今日はどうされました？」</p><p><br></p><p>なんて言われたら</p><p><br></p><p>まわりに人がいる中で</p><p><br></p><p>どう言えば良いのか</p><p><br></p><p>40代でも心はデリケート(๑´∀`๑)</p><p><br></p><p>なんて思っているうちに</p><p><br></p><p>睡眠時間が減ってきた</p><p><br></p><p>寝ても熱くて</p><p><br></p><p>布団から足を出したり</p><p><br></p><p>引っ込めたり</p><p><br></p><p>2時間ごとに目が覚め</p><p><br></p><p>脳も身体もぐったり</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ここは覚悟を決めなければ</p><p><br></p><p>行くか</p><p><br></p><p>婦人科</p><p><br></p><p><br></p><p>がんばれ私</p><p><br></p><p>自分で動くしかない</p><p><br></p><p>見た目は普通に見えるのに</p><p><br></p><p>頭と体が限界なのよ</p><p><br></p><p>だけど</p><p><br></p><p>誰もわかっちゃくれない</p><p><br></p><p><br></p><p>うん、少しでも楽になるなら</p><p><br></p><p><br></p><p>行こうか</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>婦人科に行く覚悟が決まった</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/otenbamiru39/entry-12981737380.html</link>
<pubDate>Sat, 17 Oct 2026 12:38:00 +0900</pubDate>
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<title>更年期の始まり（3）</title>
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<![CDATA[ <p>そこからずっと「更年期」を調べた</p><p><br></p><p>どれも今の自分に当てはまる事ばかり</p><p><br></p><p>もう秋なのに家で半袖</p><p><br></p><p>上半身がやたらと熱くなる</p><p><br></p><p>頭の毛穴からもじわじわ汗</p><p><br></p><p>顔やおでこからドバ～っと汗</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261016/08/otenbamiru39/33/f9/j/o0810108015832120406.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261016/08/otenbamiru39/33/f9/j/o0810108015832120406.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div>火照った顔を</div><p><br></p><p>タオルで汗を拭き</p><p><br></p><p>私だけサウナに入ってるの？と</p><p><br></p><p>そうかと思ったら急に寒くなったり</p><p><br></p><p>関節痛、耳鳴り、喉の違和感、たまに動悸</p><p><br></p><p>怒りっぽいし不安に襲われる</p><p><br></p><p>眠りも浅い</p><p><br></p><p>そういえばこの風邪事件で忘れていたが</p><p><br></p><p>生理が3月から来てないことに気づいた</p><p><br></p><p>去年あたりから少しづつ遅れるなぁとは思っていたが</p><p><br></p><p>「更年期」という言葉に</p><p><br></p><p>妙に納得して</p><p><br></p><p>気持ちが少し落ち着いた</p><p><br></p><p>よし</p><p><br></p><p>「い◯ちの母」</p><p><br></p><p>試してみるか</p><p><br></p><p>次の日、ドラッグストアに行くのであった</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/otenbamiru39/entry-12981711528.html</link>
<pubDate>Sat, 17 Oct 2026 06:56:00 +0900</pubDate>
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<title>更年期の始まり（2）</title>
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<![CDATA[ <p>次の日に別の病院へ</p><p><br></p><p>車の中で待機していたら看護師さんが来た</p><p><br></p><p>コロナ検索を受けて</p><p><br></p><p>喉の薬と解熱剤をもらう</p><p><br></p><p>結局処方してもらう薬は変わらなかった</p><p><br></p><p>5日分もらって飲んでも熱は下がれど喉は治らず</p><p><br></p><p>病院に電話したら</p><p><br></p><p>5日分で治らないなら耳鼻咽喉科に行った方が良いと</p><p><br></p><p>なるほどと思い耳鼻咽喉科へ</p><p><br></p><p>今までの事情を話し喉を診てもらった</p><p><br></p><p>が、少し赤いくらいで炎症はないと言われた</p><p><br></p><p>こんなに違和感があるのに何もなし</p><p><br></p><p>気になるなら市内の総合病院に行って</p><p><br></p><p>検査してみてはと言われた</p><p><br></p><p>何だか大事になってきた</p><p><br></p><p>原因がはっきりしないので</p><p><br></p><p>自分の中でもモヤモヤ</p><p><br></p><p>怒りっぽくなってしまったし</p><p><br></p><p>落ち込みも増えた</p><p><br></p><p>相変わらず熱っぽい</p><p><br></p><p>関節痛もあるし</p><p><br></p><p>最近は耳鳴りもする</p><p><br></p><p>絶望しながら</p><p><br></p><p>ふとスマホをいじっていたら</p><p><br></p><p>「更年期」の文字が</p><p><br></p><p>ん？</p><p><br></p><p>更年期？</p><p><br></p><p>あれ？もしかして</p><p><br></p><p>この「更年期」の文字にたどり着くまでに</p><p><br></p><p>半年かかった</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/otenbamiru39/entry-12981708170.html</link>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 14:21:00 +0900</pubDate>
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<title>更年期の始まり（1）</title>
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<![CDATA[ <p></p><p><br></p><div class="simple06_block02" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="simple06_block02" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:block;width:343px;max-width:100%;margin:0 auto 12px;box-sizing:border-box;padding:12px;border-radius:16px;color:#333;background-color:#FFF1F4" data-tmp-entrydesign-uuid="cra4r4eheuk"><div data-entrydesign-content="" style="background-color:transparent;font-size:16px;line-height:1.4;min-height:22px;line-break:anywhere"><p>　　　　　始まりは突然に</p></div></div><p><br></p><p>数年前の4月下旬</p><p><br></p><p>今日は暑いなと思っていたら夕方から微熱</p><p><br></p><p>喉もイガイガっぽいので風邪薬を飲んで寝た</p><p><br></p><p>しかし次の朝</p><p><br></p><p>なんと38℃</p><p><br></p><p>関節痛もあり、病院に電話</p><p><br></p><p>コロナ禍だったので駐車場の車で待機</p><p><br></p><p>熱がある患者は外のテントでの診察</p><p><br></p><p>インフルでもコロナでもなかった</p><p><br></p><p>解熱剤と喉の痛み止めをもらい診察終了</p><p><br></p><p>5日分の薬を飲んだが微熱と喉のイガイガが治らず</p><p><br></p><p>数日後また38℃の熱</p><p><br></p><p>GWに突入してしまい</p><p><br></p><p>家の風邪薬を飲んでいた</p><p><br></p><p>風邪じゃないのかなと不安になりながらも</p><p><br></p><p>過ごしていたら</p><p><br></p><p>なんと一箱あった風邪薬が終わってしまった</p><p><br></p><p>もしかして本当に何かの病気なのでは</p><p><br></p><p>ネットで検索してもよくわからず</p><p><br></p><p>別の病院に行ってみようと決心しました</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br><p></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/otenbamiru39/entry-12981671426.html</link>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 08:00:00 +0900</pubDate>
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<title>更年期</title>
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<![CDATA[ <p></p><p><br></p><div class="wa06_block03" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="wa06_block03" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="position:relative;width:343px;max-width:100%;margin:32px auto;color:#333;text-align:center" data-tmp-entrydesign-uuid="glrp148q8ct"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="position:absolute;box-sizing:border-box;top:-24px;display:block;width:100%;font-size:0;height:24px;border-bottom:24px solid #FFFAEB;border-left:24px solid transparent">&nbsp;</span><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="position:absolute;top:0;left:0;display:block;width:2px;height:46px;background-color:#CACACA;transform:rotate(45deg) translate(-17px, -32px)">&nbsp;</span><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="position:absolute;box-sizing:border-box;bottom:-24px;display:block;width:100%;font-size:0;height:24px;border-top:24px solid #FFFAEB;border-right:24px solid transparent">&nbsp;</span><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="position:absolute;bottom:0;right:0;display:block;width:2px;height:46px;background-color:#CACACA;transform:rotate(45deg) translate(17px, 32px)">&nbsp;</span><div data-entrydesign-content="" style="padding:4px 8px;background-color:#FFFAEB;font-size:16px;line-height:1.4;min-height:22px;line-break:anywhere"><p style="background-color:transparent">40代の朝は</p></div></div><p><br></p><p>相変わらず自然に5時起床。右手の指が痺れていていつも通りだなぁ💦</p><p><br></p><p>更年期が始まって数年、この身体にも慣れてきた😅相変わらず朝から痺れに始まり、一日ホットフラッシュ。</p><p><br></p><p>昼間は頭痛と関節痛、夜は乾燥との戦い。</p><p><br></p><p>睡眠なんて寝つきも悪けりゃ〜眠りも浅い。</p><p><br></p><p>2時間ごとに目が覚めちゃうし。</p><p><br></p><p>朝までグッスリ寝た〜って言いたいなぁ🤣</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br><p></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/otenbamiru39/entry-12981644967.html</link>
<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 14:24:56 +0900</pubDate>
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