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<title>otetsu-2020のブログ</title>
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<title>初おろし</title>
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<![CDATA[ 買った板とウェットスーツ、初めて海に着水。いよいよサーフィン生活開始！って感じ。<div><br></div><div>3本くらいしか乗れず、立とうとしたのも二回だけ。</div><div><br></div><div>板に座って波待ちの練習に勤しみました。</div><div>座って反転するのは見込みなし！</div><div><br></div><div>9時半から11時半まで。天気も良く気分よかったです。</div>
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<pubDate>Sun, 11 Oct 2020 19:11:45 +0900</pubDate>
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<title>筋トレあるある　肩が痛い</title>
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<![CDATA[ 肩を痛めてから知る情報、、、フォームが大事　バランスよく鍛える　緊張をほぐすストレッチを行う<div><br></div><div>怪我する前に知りたかったなぁ、、、</div>
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<pubDate>Sun, 04 Oct 2020 10:05:42 +0900</pubDate>
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<title>2020/10/04</title>
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<![CDATA[ <p>先週にサーフィン体験しました<br>３日前に板とウェットスーツを買いました。今週は波が無いため初滑り？できず。</p>
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<link>https://ameblo.jp/otetsu-2020/entry-12629302430.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Oct 2020 09:28:04 +0900</pubDate>
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