https://ameblo.jp/oth0820/ ブログの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/oth0820/amemberentry-12316042408.html Mon, 02 Oct 2017 20:57:15 +0900
朝はサラダと納豆。


昼は180キロカロリーの
カップパスタ🍝

あーお腹すいた…

とにかく水。
水。
水。

夜は自家製トムヤムフォー

もっと食べたいよ。
うん、我慢。
だって明日には食べれるもん。
そうだよ、いつもの運動して
早寝しよ。
そうすれば痩せてる！！！
はずっ！！！







体重は、、、

なんと、４日目ですが、
－1,2キロ！！
なんとも励みになります！

ダイエッター
明日もがんばります！！！
]]> https://ameblo.jp/oth0820/entry-12257330267.html Fri, 17 Mar 2017 22:49:40 +0900 早速昼から！
野菜餃子、レタスワカメネギの胡麻油炒め、納豆、大根の味噌汁！
あー食べた食べた😋
ご飯食べる前に必ず250は水飲んでから食事してます🍴

夜は
チキンソテーイタリア風、大根水菜の梅サラダ、なめこの味噌汁✋✋✋

そして、旦那さまが
遅れて遅れてホワイトデーのスイーツを🍰🍩🍮✨

ちょっとだけ食べよっっ

明日はプチ断食デーです。

運動、セルフ揉み出しやらなければ
]]> https://ameblo.jp/oth0820/entry-12257014270.html Thu, 16 Mar 2017 21:35:39 +0900 お昼昨日のヤムウンセンの残りにえのきをプラスして🍴
夜はレタス炒めにバジルとカッテージチーズをのせて食べました。


あーすっごく
物足りない笑

旦那さまが帰ってくるまで
腹筋とストレッチ。
あとはリンパマッサージ✌️ ]]> https://ameblo.jp/oth0820/entry-12256694739.html Wed, 15 Mar 2017 20:28:05 +0900 結果は２ヶ月で－４キロ。
目標には遥かに及びません

今日からダイエットリセット!!
５:2ダイエットはじめようと思います!!  

今日は食べる日！
朝味噌汁ご飯鮭ソーセージ
昼サイゼリアでパスタやらドリアやら
夜ヤムウンセン唐揚げ焼豚握り
あ、食べ過ぎ笑

明日は500カロリーの日！
がんばろ ]]> https://ameblo.jp/oth0820/entry-12256425646.html Tue, 14 Mar 2017 22:24:52 +0900