になりますが…

私には今だに忘れられない

〝 笑顔 ”　があります。　　

それは、長男が中学２年の時の

授業参観でのこと。

その日はめずらしく、調理実習の授業で

私は、息子のグループの脇に陣取り

作業の様子を見ていました。

家で何もさせていない長男は

案の定

手つきも何もかもが

ぎこちなく　

〝あ～少しは家事をさせなくちゃ！”

などと考えながら

観察していると…

中にひときわ目立つ

男子生徒が居ました。

段取り、手際、後片付け

全てがパーフェクトで

他のグループが悪戦苦闘する中

そのグループだけが

テーブルの上も拭いて✨

配膳も終えていました。✨✨

私は、感動して 

息子の隣りのグループに居たその子に近づき

〝 凄いね！ いつもやっているの？ ”

と、声を掛けました。

すると、最初はビックリして…

その後得意げに

〝 満面の笑み ”を浮かべたのでした。

あまりにも印象に残ったその子の事を

家に帰ってから

〝 あの子は、誰？”　と聞くと

普段はあまり学校に来ず　

先生方からは

問題視されている生徒だということ。

ながねん主婦をしていて思うに…

あの手際の良さは

一朝一夕に出来るものではなく

きっと、誰かにキチンと躾けられ

毎日のように台所に立っているに違いない！

そんな想像ができました。

色々な事情で、学校に行けない中で

調理実習の授業参観に

登校したのは…

自分の〝 得意 ”　や〝 好き ”　を

誰かに見て欲しかったから

なのかな？

と思えました。　　

私が普通に感動して ✨

何気なくかけた言葉が

彼の〝 行動承認 ” になり

少しでも

自己肯定感や、自己効力感を

上げる事が出来たなら…嬉しい✨✨

そう思える出来事でした。

学校という集団において評価されるのは…

〝 学力 ”や〝 スポーツ ” 

〝 ボランティア活動 ”

などになりがちだけれど　

世の中に出たら、色々な仕事があり

色々なスキルが求められます。

だからこそ！

先生や、周りの大人が

成長期の子供達の

〝 好き ”  や〝 得意 ” を見付けて

認めてあげること（承認）

それが出来たら…

自分の〝 苦手 ” を人と比べて卑下する事なく

自分にはこれがある！

と胸を張って、自信をもって✨✨

その先の人生を力強く

生き抜いて行けるのではないかと

思います。

先日、講座の中で…

行動を促進する為の働きかけの中に

脅迫によるもの、処罰によるもの、と色々あって

たった一つ〝 承認 ” だけが

継続的な行動を促すことを学びました。✨✨

私自身もそうですが…

小さい子供から、大人、お年寄りまで

〝 良いところ ”  や〝 頑張っている事 ”など

認めて貰えるのはとっても嬉しい 

事だし

家庭や、学校、職場に於いても

相手の〝 良い所 ” を褒めあえる様な

好循環が実現できれば…

VUCA と呼ばれる

予測不能な時代でも

〝得意”を出し合い、助け合って

乗り越えられる様な気がします。

それにしても

あの素敵な〝 笑顔 ” を見せてくれたA君は

今は、どこで、何をしているのかな？

とても気になる私です。

訪ねて下さり、ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします。

生後８ヶ月くらいの赤ちゃん👶の

子守りをする機会がありました。

預かる時に、"泣く赤ちゃんです” 

との伝言があり 

私の元へ連れて来られたその子は

すでに、顔が、歪んで、今にも泣き出しそう 

大きな目をクリクリさせながら

ママと全然違う顔、声に、

不安を感じている様子です。

私は、数日前に講座で習った

" 五感を使って聴く ”

を思い出し 

今日は、目で、赤ちゃん👶の心理を読み解こう！

と思い付きました。

赤ちゃん👶は、全神経を集中させ

目の前の私を観察している様でした。

なので私は、

" 大丈夫！　安心してね～ ”

の想いを込めてニッコリ笑顔をつくり

お尻の辺りをトントンしながら

ゆっくりと優しい声で話し掛けてみました。

何度も、何度も、同じペースで

声を掛け続けると…

次第に眉間に寄っていたシワが伸びて

笑顔ではないけれど

普通の顔になったのです。

その後もお尻をトントンしながら笑顔で

いかに、私が安全か！

のアピールを続けると…

１０分くらいで、赤ちゃん👶の心も

ゆったりと落ち着いた様でした。

しばらく穏やかな時間が流れ

30分くらいした頃

業務連絡の為に、別のスタッフが入って来て

私の耳元で囁いたとき

突然、赤ちゃん👶が " ぎゃ～ ” 

と泣き出したのです。

きっと知らない顔が、いきなり近づいて来て

ビックリしたし、

不安になったのでしょう。

生まれたばかりの赤ちゃん👶は

お母さんの手を借りないと

生きて行けない！

ご飯も、トイレも、移動する事も出来ない！

だからこそ、瞬時に危険を察知して

泣くのでしょう。

お腹が空いては泣き、オムツが濡れては泣き

淋しくても…泣き

本当に、新米ママさんにとっては

手が掛かって大変な時期です！！

でも、よ～く観察すると、

色々な事が見えて来ます。

例えば、毛布に付いているツルツルしたタグを見付けては

じ～っと見つめ、何度も何度も口に運んでは

毛布との違いを確認したり

しっかり眠ったかと思いきや…

ドアのパタンと閉まる音にビクンと反応したり

本当に、赤ちゃん👶には

" 高感度なアンテナ ”が付いている様です！

私にも、覚えがあるのですが…

こちらに余裕が無くて 

あれもこれも、やることが一杯で

イライラした様な気持ちの時

赤ちゃん👶は決まってぐずって

余計にイライラする状況になるもの

きっと、お母さんの心の中まで

" 高感度なアンテナ ”はキャッチしているのですね！

この子守りを通して分かった事は

お母さんにも

" 高感度なアンテナ ”が必要だ！！

という事　 

よく新米ママさんの…

" 何で泣いてるのか、分からない！ ”　

といった声を耳にしますが

先ずは、ゆったりした気持ちで

赤ちゃん👶を観察してみて下さいね　

赤ちゃんは、本当に色々な情報を発信して居ます。

愛着が形成される乳児期に

たっぷりと愛情を注いであげて下さい 

長い文章を最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

今後も、子育て中のお母さんに役立ちそうな情報を

発信して参ります。

どうぞ宜しくお願い致します。

"ファーストデイ”✨

なこともあり

最近、すっかりネガティブ発言が

多くなって来た

８８歳のお姑さんを連れて…

映画　"９０歳。何がめでたい”

を観て来ました　

この作品は、私の大好きな

草笛光子さんが、

作家、佐藤愛子さんをモチーフに

高齢者の日々の暮らしや、

悲哀…

世の中に対する思い等を

面白おかしく　

描かれたものです。

映画を観終えて

先ずもっての感想は…

草笛光子さんも、

佐藤愛子先生も、

"カッコイイなぁ～”　ということ！

かたや女優、かたや作家という

天職✨に就き、

職種は違えど

"歳を重ねる”という事に

上手に折り合いを付けながら…

背筋を伸ばして、堂々と

信念を持って、

生きていらっしゃる　

私も、あと5年で

年金を受け取る歳になり

出来ない事が増えていくであろう

暮らしの中で…

自分の頭(考え)と　心(思い)と 体に

しっかりと向き合い 

時には、俯瞰して

棚卸しをして

歳を重ねたからこそ出来ること

にも注目して

毎日を　"ご機嫌” ✨✨　に

過ごせたら…

と、強く思いました！

実際に、自分がその歳にならないと

分からない

厳しい現実があるかも知れませんが　

そんな時こそ、私には、

"コーチングのスキルがあるじゃない？”

と、思えました。

コーチングは…

クライアントが描く

望む未来

に伴走するお仕事！

それは、

自分に対しても、

同じことが言えて、

私は、どんな９０歳を目指すのか？

あちこち痛む箇所や

出来ない事を嘆いて　

日々を暮らすのか？

出来ない事を認めつつ

ポジティブな要素も探して　✨✨

周りの人に心を配りながら

日々を暮らすのか？

私は、出来れば後者を目指して…

今から

頑張りたいと思います！

幸いなことに

コーチという仕事は…

頭がしっかりしていて

口さえきければ

いくつになっても出来るお仕事！

この仕事に出会えたこと

そして

学べる環境にいることに

感謝✨　しながら

ステキな先輩たちの様に…

"生涯現役”　を貫く覚悟で

生きて行こう！　と、

強く決意が出来できた

映画鑑賞でした！

ペアレンツコーチ養成講座も終盤となり

残すところあと一ヶ月　

先日の講座では、

"強みの原石”　３４の学びが

全て終わりました。

駆け足の8ヶ月でしたが

私の中では

学生時代も含め

過去一となるであろう

"自己革新”

が起きた期間となりました。

コーチングもさることながら

この学びの中で知り得た

一番の財産は．．．

人は

親から引き継いだものや

育つ環境によって身についた

"強みの原石”

（おおまかに３４に分けられる）

を誰もが持っていて

その特徴を知り

上手にハンドリングする事で

自分の人生を

思い通りにプロデュースして行ける！　

ということ

例えば私の場合

1位🥇が　"親密性”

これは

大勢でいるより

1対1の親密なかんけいを好み

信頼関係ができた人とは

家族の様に接する傾向があり

注意！　すべき点は

あまりに

親しい人と、そうでない人

との関わり方に

ギャップができる為

排他的　

と、誤解される危険性もある！

というもの

（もの凄く、納得）で

講座がスタートした頃は

初めてのオンラインで

日本全国の人と繋がれたものの

ドキドキして　

どうしていいか分からない　

自分が居ました。

でも、"親密”　が

自分の強みである事も理解し

残念なつかい方にならない様

ハンドリングも覚え

今では、解らない事があれば

受講仲間に

自分から連絡をとって

新しい関係性を築くことも

できる様になり

まさしく

自分の　"強み”　に

なりつつあります　

家族との関わりの中にも

沢山のヒントを頂きました　 　　

たとえば

時々　"イラッ“　とさせられる

主人の原石は．．．

"慎重さ”　や　"分析思考”

"慎重さ”　の原石をもつ人は

石橋を叩いて渡るタイプで

リスク管理の達人！

でも、色々なリスクを考えるあまり

行動が起こせなかったり　

遅かったりするそう　

まさしく

"戦略性“　や　"ポジティブ”

も持っている私からしたら．．．

"何も行動しない！！”

と、ストレスに感じる部分でしたが

この学びがあったお陰で

主人を

より理解することが出来ました。

そして、案の定

長男も

この気質を受け継いでいると思われ．．．

活発な次男にくらべて

"どうしてこの子は？”

と、密かに

苛立ったり、悩んだりした

過去もありましたが

今では

長男の不可解な行動も

彼のもつ　"慎重さ”　ゆえと

見守ることが出来る様になったのです。

今、子供たちが置かれている状況が

深刻さを増して居ます。

いじめや、不登校、発達障害 etc...

が、加速度的にふえ

家族や、教育現場の対応が

追いつかない状況にあるように思います。

核家族化がひろく浸透し

お母さんが

孤独な子育てを強いられる状況も

少なくない中で

子育て中の親御さんに先ず

自分の　"強み”　を知り

ハンドリングも覚えて

感情を上手にコントロールして欲しい！

と、強く思います。

そして、その視点で

子供たちの　"強みの原石”　を見つけて

（偏差値だけじゃなく）

上手に磨いてあげて欲しい！　

と、切に願っています。

私は、"自分の強み”　も　

"子供たちの強み”　も

知らないまま

悩みや、苦しみの中で

子育てをしてしまった。

子育ては

もっと楽しく

自由でありたい！！

そう思います。

"強みの原石”　発見ツールは

世の中で成功している人を

長期にわたってデータを取り．．．

どんな要素がそこへ導いたか？

を分析し

３４に分類したもので

自分が

当たり前の様にやっている事が

実は、周りの人には出来ない

"特別な力”　

であって、それをさらに磨いて

本当の　"強み”

にしていく事で．．．

自信を持って、生き生きと

生きれたり

誰かのお役に立てたり　

（強み使い）

一方で、

自分にとって、余りにも簡単に

出来てしまう事から．．．

それが、世の中の　"ふつう”

と、勘違いしてしまい　

子どもや、周りの人の出来なさを

非難してしまう危険性があること

（弱み使い）

などを教えてくれます。

自分の　"強み”　を知って

自己理解をし

他の人の　"強み”　を推察して

他者理解ができたら．．．

家族、会社、学校など　etc

あらゆる場所において

とっても心地のいい　

人間関係ができ　

それぞれが

自分の得意を活かして自分らしく

そして、お互い助け合って

生きていける

素晴らしい社会になると　

考えています。

このブログでは、

私が学んだり、感じたりした事を

発信して行きます！

訪ねて下さり、

ありがとうございました。　

８８歳のお姑さんのお世話や

実家の商売のお手伝い　

施設に入っている母の事など

なんやかんやで忙しく

コーチングの講座や、仲間との練習も頑張っていて．．．　

現在は、お金💰にも、時間にも、余裕がない！

感じです

でも、もし、その辺がクリアになったら

是非ともやってみたい事があるのです。

それは、" ワンコイン ”で

子供だけでも参加できる　お料理教室！！

そこで何を伝えたいか？　と言うと．．．

先ずは、美味しいものは、人を幸せにする！

と言う事

そして、鮮度の良い野菜の見分け方や

添加物の少ない食材をえらぶ

買い物の知恵✨

また、手ごろな価格でも、

時短で、簡単なうえに美味しい

料理の知恵✨

調味料のせつやく法や、光熱費削減につながる

余熱調理の知恵✨

など

子供たちに楽しく教えることが出来たら " 幸せ ”　

では何故

こんな料理教室を開きたいと思ったか？

と言うと．．．

以前のブログにも書いたように

お母さんにご飯を作って貰えない子供が

少なからず居ること  や

様々な状況の中でも

手作りで、安心、安全な " 美味しいもの ”

を食べることを

諦めて欲しくないと思うからです。

自分でつくる知識や、技術があれば

自分のからだを、自分で守れる！！

そして、疲れて仕事から帰ってくるご両親や

将来、じぶんの大切な人にも

提供できて

" 笑顔 ”になってもらえるし…

その笑顔をみた自分が一番

幸せ を感じられることを

知って欲しいと思うのです。

私は、" うつ ”  を経験して

健康オタクに拍車がかかり

口から入れる物が、

心にも、体にも、大きく影響する

ことを実感しました。

今は、お金💰さえ払えば．．．

冷凍食品や、レトルト食品、一流シェフ監修のグルメまで

お手軽に手に入る時代です。

でも、そんな時代だからこそ

家族を思って

材料を吟味し、知恵を絞って、

一生懸命つくったお料理は....

きっと、周りの人も自分も " 幸せ ”

に出来ると思うのです。

今は、子供たちのキラキラ✨✨

した笑顔に囲まれながら

お料理教室でふんとうする

自分の姿を夢見て　

日々のライスワークに励む私です。

投稿を読んで頂き、ありがとうございました。

私は、進学校の購買部で、

お弁当販売

を、していた経験があります。

（通算１５年くらい？）

ちょうど、うちの子供達が

小・中・高

と育つ過程とリンクして

私には、楽しい仕事の１つでした。

進学校の先生方は、精鋭ぞろい！

私学で、礼儀作法も重視していた　その学校は、

生徒さんも　皆　キチッとしていて…

私からしたら、

もう少し、羽目をはずしてもいいのでは⁉

と思うほどでした。

でも、そんな子供達が　"ヤンチャ”　な一面を

見せるのが、

１２：００のチャイムと同時にスタートする

お弁当販売！で

日替わりメニューが、１日4種

月～金で、合計20種

写真付きで、貼り出していたので…

自分のお目当てのお弁当を

GET すべく、１Fの購買まで、階段を急ぎ足で

（走ってはダメなので）

降りてくるのです。

買い方も色々で、

間に合わないと分かると、先に並んだお友達に頼む子やら、

お弁当を２つ買う子、

人気メニューで、なかなか手に出来ず、

やっとGETできて、

嬉しそうに抱えて行く子、

中にはしゃべれず、指でさす子や、

お金を投げる子…

この仕事で私が目指していたのは、

お弁当を　キレイに食べきって貰うこと！

メニュー決めや、ボリューム、味付けまで担当していたので、

責任重大です！

でも幸いな事に、クラスのゴミ箱に、

お弁当の容器を捨ててはいけないルールがあり、

食後はまた、ゴミを捨てに、１Fに降りてくるのです。

私はここをチャンスととらえ、

情報収集していました。

先ずは、美味しかったか？　マズかったか？

はマスト‼

そして、お弁当を残したときは、ドサッと重い音がするので、

すかさず、何が嫌で残したのか？

聞くようにして居たのです。

一日中すしずめのスケジュールの中、

ご飯の時だけは、

あったかくて、美味しいものを、食べてもらいたい‼

そう思っていたからです。

1～2年もたつと、

からの容器を、"ご馳走さまでした！”と

笑顔ですてて行く子が殆どになりました。

そのうえ、中には、

午後の授業のチャイムが鳴るギリギリまで、私のところで、

お喋りして行く子も居て、

思うに…

先生や、お母さんとも違って、

𠮟られる事なく、気も使わないで話せる、

近所のおばさん（きぼうは、お姉さん）的な

存在だったのでしょう。

本当に沢山の、生徒さんたちの卒業を、

微笑ましく、見送らせて頂きました。

そんな中で、今でも忘れられない、男子生徒との

関わりがあったのですが、

その子は、お母さんが忙しく、食事を作って貰えない

とのことで、

よく私に、自分の家に来て、

"ご飯を作ってほしい！”　と言っていました。

ある日、私のところに、彼がやってきて、

"オレ、もう学校やめるから！”と言うのです。

私は驚いて、とにかく話を聞きました。

彼の訴えは、

何やらトラブルが有り、自分の話もよく聞いてもらえず、

停学処分になるから、"辞めてやる！”

との事でした。

このまま会えなくなるのかな？

と心配していると…

２日目も、"オレ、やっぱり辞める！”

と１Fに来ました。

今日は、私の話も聞いて貰おうと、

"事情は、よ～く分かった‼”（よく分からなかったけど）

でも、"短気は損気”　

"２年生なかばまで来て、中退はもったいない‼”

"ご両親のきもちも考えてあげて！”

とにかく思い付くかぎり、

その子を思って説得したのです。

すると、小さな声で、"わかった”と言い

教室にもどって行ったのでした。

先日、講座の中で…

たった一人（家族でなくても良い）の理解者が居るだけで、

子供は、自信をもって、自分の道を歩んでいける！

という事を学びました。

もしかしたら、その子にとっての、

"たった一人”

になれた瞬間だったのかも知れません。

その後、ぶじ卒業し、大学も卒業し、就職が決まったとき、

お弁当販売の時間をめがけて、

その子が、報告に来てくれました。

私にとって、かけがえのない思い出の一つです。

長い文章を読んで頂き、ありがとうございました。

最近笑えない、何故か心も体も重くてつらい、

そんなこと感じていませんか？

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今日は、私の過去の体験から、

子供や、部下、大切な人を　"𠮟る時”

気をつけて欲しい事について

お話しします。

私は、３０代なかば、そして、

５０代なかばと、２度にわたって、かなりひどい、

"うつ状態”

に陥りました。

自分では気付かず、病気になって居たり、

あなたの周りにも…

最近、元気がない、様子がおかしい、

そんな風に見える方は居ませんか？

こればかりは、経験しないと…

想像もつかないと思いますので、

"うつ”

になると、どんな状態になるのか？

私の体験をもとに、

少し詳しく書いてみます。

先ず、体が、鉛のように重いです。

朝、起きられないし、夜は、眠れない。

だから、日中は、いつも眠い😪

心は、どんよりと、暗く、重く…

だから、生産性がメチャクチャ落ちます。

判断力、決断力、記憶力、食欲、性欲…

本来、備わっているはずの

"力”　や　"欲”

というもの全てがダウンするので、まるで、

生ける屍　

こんな状態で、必要に迫られ、仕事をすれば、

どうなるか？

想像に難くないと思います。

では、私はどうして2度も、こんな状態になったのか？

答えは、もの凄く簡単なことでした。

挨拶もされない、いい所には見向きもされない、

感謝もない中、

ただ、毎日の様に、

悪い所、苦手な事、出来てない所を…

指摘され、𠮟られて、責められる

最初のうちは、

悪い所は直そう！　苦手は克服しよう！

出来ない所は、頑張って

出来る様にしよう！　ともがきます。

でも、あまりに努力しても、𠮟られる日々が続くと…

一生懸命膨らませていた心の風船が、

"グシャリ”

と、潰れてしまうのです。

まるで、バッテリーの無くなった車のように

体も、心も、活動を休止して、

自分で自分を責めるようになるのです。

本当に、人は…

いとも簡単に、こころを病むのです。

だから、元気になった今、振り返ると

"𠮟る”って

難しい事だと思います。

でも、かつての私も、自分の子供達に、

同じ事をして居ました。

"あなたのお陰で頑張れる”

"無条件に愛してる”

そのことを、伝える事をしないで

良かれと思って、

注意したり、責めたりしていたのです。

本当に、申し訳ない事をした

と、反省して居ます。

講座で、"ネガティブバイヤス”

（本能的に、欠けている所に目が行く脳のしくみ）

を学び、

ちゃんと認識して、意識して、

言葉を使わないと…

本能に任せた危険な𠮟りかた

をしてしまう事を知りました。

家庭、学校、職場、

毎日毎日、同じ人間関係が続く集団において、

繰り返される　ことば　によっては、

簡単に　人の心を　潰す事が　

出来てしまうのです。

だからこそ、今一度　"𠮟る”

を考えてみませんか？

これが、かつて真っ暗闇の中で、もがきながら

子育てをしてしまった

ダメ母からの　切なるねがいです。

脳の仕組みを知り　"𠮟る”　を上手に活用して

あなたの大切な人が、

自己肯定感　を下げる事なく、

力強く、より良い人生を歩んでいく事を、

願っています。

長いお話を、最後まで読んで頂き、

ありがとうございました。

過去の私と同じ　"うつ”　で悩んで居る方に向けて

モニター価格で、コーチングを致します。

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私は、ペアレンツコーチ養成講座の5期生として

"強み”　に特化したコーチングを学んで居ます。

ホワイトオセロ化　計画⁉

"何のこっちゃ”　ですよね。

私の勝手なイメージで恐縮ですが…

今、日本全体が、色々な面で深刻な問題を抱え、

先の見えない、暗い空気に包まれて居る様に

感じます。

オセロ

で言うと、一面に　"黒”　が広がっている様な…

特に、日本の未来を背負って行くであろう

子供たちの育つ環境が、過酷な状況にあって、

そのひずみが…

イジメや、虐待、不登校などの問題となって

現れているのでは？と思っています。

そこで何故

ペアレンツ（親）コーチング

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