私ばっかり・・！

こんなふうに思ったことはありませんか？

例えばあなたが仕事を終えて帰宅後

食事の支度をしているとしましょう。

「机の上綺麗にしといてね」

と、家族にお願いしたとして。

食事が出来上がっても

机の上が綺麗になってなかったら

あなたはどう思うでしょうか？

・なんでできてないの？

・あなたを思って急いで支度してたのに！

・も〜！！！結局私がやるハメに・・

いろんな感情があると思います。

私たちが見ている世界は

同じようで、違います。

そんなふうに感じるのは

同じ世界を見ていないから引き起こされる問題だったりします。

マジカルバナナって知ってますか🍌？

バナナと言ったら・・と

連想される言葉を繋げていくゲームです。

バナナと言ったら・・甘い

という人もいれば

黄色い、おさる、美味しい、フルーツ、など

連想されるワードが人それぞれ違うからこそ

成り立つボキャブラリーゲーム。

実はこれが、私たちが見ている世界が

同じようで違うことを体感できます。

例えば、

バナナと言ったら美味しい→

美味しいと言ったらラーメン→

ラーメンと言ったら細麺・・・

この人にとって”美味しい”から

パッと連想されるのはラーメンであり

”ラーメン”から連想されるのは細麺なんです。

みそ、や家系ではなく、”細麺”がこの方がパッと

イメージするラーメンなんですね。

みなさんもぜひ「ひとりマジカルバナナ」を

やってみて欲しいのですが

バナナと言ったら美味しい、まで同じだったとしても

美味しいと言ったらみかん、

みかんといったら愛媛・・

みたいな感じになる人もいると思うんですよね

多分、出てくる回答みんな違います。

これこそが、見ている世界の違いなんです。

美味しいという抽象的なワードから

連想される具体は人それぞれ違います。

「机の上綺麗にしといてね」という抽象的な事象の

受け取り方は人それぞれです。

・布巾で吹き上げることが綺麗と感じる人

・荷物をどかすことが綺麗と感じる人

・とりあえずご飯を食べるスペースが確保できているのが綺麗と感じる人

相手は綺麗にしていたつもりかも知れない。

けれど、あなたと相手の「机の上が綺麗」

という解釈が一致していなかったことで

起きたトラブルだったかも知れません。

日常でこのような小さな解釈の違いで

コミュニケーションが円滑にいかないことはあります。

ここに「早くして」が付け加えられていたとしましょう。

「早く」という言葉の解釈も

・今すぐの人

・いったん今やってることが終わったらな人

・10分以内が早くの基準な人

・ご飯ができるまでが早くの基準な人

色々です。自分と相手が同じ世界を見ているわけではない

というのを前提で、細かく伝えられると円滑なコミュニケーションが

取れるかも知れません。

もうひとつ例題を出してみます。

まぐろ

いか

ぶり

あじ

しらす

・・・

これらって何で括れますか？

魚、という方もいれば

お寿司という方もいます。

食べ物という方もいれば

海産物という方もいます。

具体は同じでも一段抽象度が上がると

見えている世界はみんな違っていたりします。

同じような意味合いでも解釈が全然違うんです。

だからと言って、何が正解で

何かが不正解なわけじゃないんです。

魚もお寿司も食べ物も海産物も

全部正解。

大事なのは自分がものごとを

どのように解釈しているのかを知ることと

相手がどのような解釈を持っているのかを

自分もOK相手もOKと認め合うことだと思います。

ちょっと難しい話をしましたが

日常の中でこのような価値観の違いを

互いに認め合えずにトラブルになっている方って

結構いると思うんです。

自分も相手も違くて、OK！

むしろ、違う世界を見せてくれてありがとう

見方を変えるとこう思えたりします。

成長したいのに何か刺激が足りない

行動したいのに動けない

何か壁につまづいている人は

違った世界を持っている人のところに

話を聞きに行ったりすると

いいかも知れません。

新しい世界を見ることで

自分の見える世界はどんどん広がっていきます。

頑張り屋さんな方にこそ参加してほしい

セミナーをいよいよ来週開催します。

人生好転マインドを手にいれる！

1DAYセミナー

参加申し込みまだ間に合います。

12月22日（金）21：00〜

参加費無料　

自己肯定感の低すぎた人生から

一変して人生好転のマインドを手に入れた

私の経験を踏まえたワーク付きの体験セミナー

40名以上の方がすでにお申し込みしてくださっています！

新しい世界を見るきっかけになると思います。

アーカイブはありませんので、できるだけオンタイムで

ご参加くださいませ！

お申し込みはこちらから

https://forms.gle/udPoLu5UKtMxqqkL6

こんにちは！

服とメイクで人生変えるスタイリストのotoです。

ある時ふと気になったんです。

どうして私を含め、女性たちは

綺麗になりたいと思うのだろう？

色々な回答があると思いますが

今の私は「自己受容」するために

綺麗を磨いていくのではないかと思っています。

綺麗になると自信につながる

綺麗になった自分を見てよしと思える

綺麗になると行動できる

他人からどう思われるか

どう見せていくかを考える手段でもありますが

大きなところでは自分のためであると思います。

現に85%の女性が

自分に自信が欲しい、という理由で

自分磨きを行なっているそうです。

自己受容はありのままの自分を受け入れる、ということ。

綺麗を作っていくのも、自己受容していくのも

トレーニングが必要です。

自信を持つためのきっかけとして１DAYレッスン

（イメージコンサルティング）を提供していますが

１DAYでできることはあくまで

「自分の活かし方」を知ること。

私のお客様は不思議なことに１DAYレッスン後、

おしゃれが楽しくなって

ダイエット始めました！4キロ痩せました！

と、ダイエットに成功してく方が多いです。

お一人じゃなく、何名も。

おそらく、綺麗が叶ったことが自信になり

新たなチャレンジも楽しめているのかなと思っています。

私も綺麗になる方法がわかり、アプデする中で

年々自分のことが好きになれています。

自己受容を叶える自分磨きは、

1日では叶いません。

時間をかけて、叶っていくと思います。

綺麗を導く仕事をして3年目ですが

2年目までは

似合うものも知っているし

去年よりも綺麗が叶っている。けれども

日常の中でどこか生き急いでいて、

焦っていて、最近どう？と聞かれても

うーん。としか答えられない。

お客様は来てくださっているし

家族も元気で毎日は充実しているはずなのに

心の中ではありのままの自分を認められていなかったんです。

イメコンを知って、2年たっていても、です。

外側で綺麗が叶っても

自分の心の声に、耳を傾けず蓋をしていたから

自分に自信はありませんでした。

自信というのは、「なんでもできる！私って最高！すごい！」

みたいなものではなくて

「大丈夫、私ならきっとやれるよ」という感じ。

心から、自分のことをそう思えてはいなかったんですよね。

このお仕事を通じて外側の綺麗はもちろん

「大丈夫、私ならきっとやれるよ」と思える

自己受容を叶えるところまで、私はサポートしたいと思っています。

３年目に入った今、

外側ではメイクを学んだことでさらにアップデートされ

お客様に伝えたかった好き×似合うの両立を

より具体的に提案できるようになったことや（メイクは本当に学んで良かったです）

失敗もたくさん経験し、その中で自分がどう捉えるのか俯瞰して考えてみたりと

自己理解が深まったことでようやく、時間をかけて本当の意味で

ありのままの自分を受け入れられているなと感じます。

今は私がなんのためにこの仕事をするのか、

内側の自分と向き合い明確になっているからこそ言語化できていて

そんな自分だから「大丈夫、私ならきっとやれるよ」と思えます。

綺麗を叶えることでまず一歩、自信が持てる。

だけど、綺麗になっても内側で自信がない方もいます。

外と内は繋がっている。内側は、表情に出ます。

１DAYのレッスンに加えて、

３ヶ月間外と内の自分磨きを実践するStyle LABOというオンラインスクールを

現在進めています。外側も内側も自信が持てる人を増やしていきたい。

2024年も新しい挑戦を続けていきます。

このブログを読んでくださっている中にも

イメコンを受けたけれど、

周りからは素敵になったと言っていただくけれど

自分の内側に自信がない、と悩んでいる方は

ありのままの自分を受け入れていくトレーニングが必要なのかもしれません。

私自身、コーチングを学ぶ中で自分の在り方を見つめたり

コーチングを受け続けることで自分の現状と向き合うことを繰り返して

ようやく、自分のままでいいと思えることができています。

過去は本当にこの土台が整っていなかった私だからこそ

伝えられることがあると思います。

そこで、今回

人生好転マインドを手にいれる！１DAYセミナー

を開催します！

思考や在り方、マインド系のお話をするのは今回が初めてです。

インスタのストーリーズではたまに暑苦しく語る場面がありますが

otoさんの考え方が好きですと言っていただくことも度々あります。（ありがとうございます）

自分の中ではよく考えているテーマですが

皆さんにお伝えする機会は作ったことがなかったなと。

12月22日21時から90分程度を予定しています。暑くなりすぎて押すかもしれませんがw

日頃の感謝を込めて、参加費は無料！（内容は超有料級です）

当日はワークもやりながら進めていくので、

ぜひ「自己肯定感が低い、、」と悩む方や

「自分に自信が持てない」という方はぜひご参加ください！

（アーカイブはありません）

お申し込みはこちら

人生好転マインドを手に入れる！1DAYセミナー自分に自信がない、自己肯定感が低かった私が、自己受容を叶え人生を好転させた思考癖のポイントやマインドワークをお伝えします！自信がない、自己肯定感が低い、そんな自分から変わりたい！という方は是非お越しください！ 開催：12月22日（金）21:00-（1~1.5hを予定）参加費：無料　 ワークやシェアの時間もありますので可能な限りカメラオンでのご参加いただけると…forms.gle

自分を受け入れているかどうかは何をするにも影響すると思っています。

仕事、恋愛、家庭、趣味、プライベート全て

自分を受け入れられているかどうかで

世界の見え方は180度変わる。

樹齢の長い木の幹は太い。たくましく、ずっしりとたっている。

幹が弱かったら、台風が来たら折れてしまう。

ありのままの自分を受け入れることは

太い木の幹を育てるようなものだと思います。

なんだかびびっと来た方はぜひご参加ください！

服とメイクで人生変えるスタイリストのotoです！

2021年にイメージコンサルタントとして独立。

SNSの総フォロワー数は5万人を超え、

これまで500名以上の方の綺麗をサポートしてきました⭐️

この経歴を聞くと、なんだかキラキラしている人だと思われるかもしれません。

今でこそ、ひと様の人生を激変させるお仕事に携わっていますが

自分のことが受け入れられない期間が長かった自分迷子ちゃんでした。

この記事では私のこれまでの経歴と、

皆様のヒントになるような

迷子を脱却した方法を具体的にシェアできたらと思います。

長くなりますが、お読みいただけると嬉しいです！

【自分を受け入れられなかった過去の私】

私はもともとおしゃれが好きでした。

小学生の時は、「マルキューで働く」と宣言する生意気っぷりでしたし

中学生の時には、ファッション誌を見てはメイクを研究。

高校生の時はアルバイトの初任給で服を買う。

ごく普通のどこにでもいるおしゃれが好きな女の子だったと思います。

短大を卒業し、会社に就職。そのわずか3ヶ月後に子どもを授かりました。

就職、結婚、妊娠、出産。二十歳の時、目まぐるしくいろんなことが変わり

変化についてけず肌荒れがひどかったのも覚えています。

体型もライフスタイルも変わり、これまで楽しんできたおしゃれの優先度は当たり前に下がりました。

子どもが生まれて、ある日ふと思ったんです。

「このまま子どもが大きくなったら、私には何が残るんだろう？」

想像した時、感じたのは恐怖でした。何もなくて、ゾッとしたんです。

これはママさんあるあるだと思うのですが

子育て中って本当に孤独で、社会との関わりがなく

周りから取り残されているように感じていました。

同期や友達は着々とキャリアを積んでいる。

入社してすぐに出産となった私は、お荷物社員の自覚がありました。

手に職のようなスキルも持ち合わせていない。

子どもが手離れした時にスキルもキャリアもない自分が

虚無感に襲われているのが想像できた時

血の気が引いていくような、そんな気持ちになりました。

体型も変わり、シミも増え、髪もボサボサで

おしゃれが好きだったのに、何を着たらいいか分からない

ダサい自分が鏡に映っていました。

やりたいこともスキルも経験も何もない。

子どもが生まれて、幸せなはずなのに

私はないものばかりを見て、

満たされない日々を送っていました。

自分の容姿に対しても、自分のキャリアや生き方に対しても

コンプレックスの塊でした。

当時の写真を見ると、私なんかがおしゃれしたとて。

という気持ちが大きくて、黒かグレーしか服は持ってなかったです。

体型を隠すようなデザインのものや、とりあえずユニクロで安くなっている服を着ていました。

見返すと、メイクしているのか？髪型どうなってる？

と思いますが、一応それなりに時間かけてやってたんですよね。これでもw

このままじゃだめだ！今の自分から変わりたい！と思った私は

ダサい自分から変わる奮闘記をブログに記録。

今の軸となるインスタグラムにつながる最初の発信活動でした。

社会と断絶されていた子育て中の自分にとって

ブログを見にきてくださる方や

ブログ仲間たちが心の拠り所でした。

何もない自分が、何かを得ようと頑張っている。

ブログを書いている時の私は

少し自分を肯定できる瞬間でもあったと思います。

ブログからインスタで、美容について発信をしていく中で

パーソナルカラーや顔タイプ診断といった

イメージコンサルティングのことを知ります。

そこから、私の価値観は大きく変わりました。

とにかく自分なんて、、が強すぎて、謙遜どころか自分を卑下しまくっていました。

ですが、誰しも輝く魅力があることを理論立てて知るきっかけになり

産後、迷子になっていたおしゃれが理論で成り立っているということに衝撃を受けました。

黒かグレーしか持っていなかったクローゼットに

華やかなカラーが仲間入りしたり

似合う服がわかり着る服が変わったことで、気持ちが大きく変わったんです。

↑イメコンを知ってから現在まで

自己否定が強かった私はイメージコンサルティングの

理論で見つかる私の良さを引き出してもらったことで

自己受容することにつながりました。

自分を受け入れられない期間は

カメラを向けられても顔を隠したりしていました。

外見が少しづつ変わっていったことや

外見から自分を少しずつ受け入れられるようになって

写真を撮るのも怖く無くなりました。

キラキラしていそうな経歴に見える私の過去は

薄暗いグレーがかった雲のような、どんよりしたわだかまりの中を

自分と葛藤しながら生きていました。

【私が「ファッション」を仕事にする理由】

自分に自信がなかった過去があるからこそ、

同じように悩む方の痛みがわかります。

外見にも、内面にも自信がないと苦しむ方を救いたい！

そう思い、ファッションの世界に飛び込みました。

外見を変えることは、内側の気持ちを引き上げるのにとても効果的です。

どんより曇った気持ちも、メイクをしたり、好きな服を身につけることで

自分になれる、そんな最強の鎧だと思います。

私の人生はファッションの力で180度変わりました。

それは見た目が変わったことだけでなく

自分自身を「受容」するきっかけになったから。

ファッションを変えて、私は私自身の見え方や捉え方を変えることができました。

でコーチングを学び、

そこで心理学やあり方を学んだことも

自己受容やマインドの変化に大きく関わっているのですが

ネガティブな自分はだめだ。と以前は捉えてしまっていたことが

ネガティブな自分が今いるな、と俯瞰して受け止められるようになりました。

ものの見え方が変わったことは、人生の選択にも大きく影響を与えていて

ファッションは、人生を変えると私は本気で思っています。

↑自己受容出来たからこそ、ファッション以外にもコーチングやサロンでのプチイベント、オンラインメイク講座、講演会など新しいことにチャレンジ出来ました。

ファッションをツールに、自己受容し、自己理解し、自分の人生を歩いていく。

女性にとって服やメイクが与える影響は凄まじいことも身を持って感じました。

自分のことが分からない、自分に自信が持てない、そんな迷子状態の女性を

ファッションを通じて外見を変え、あり方を変え、人生を変える。

そんな価値提供をしたい！たくさんの感動の瞬間に立ち会って喜びを噛み締めていきたい！

と、思っています。

【おしゃれも生き方も迷子だった過去から脱却した方法】

せっかくここまで読んでいただいた皆さんには

迷子脱却のヒントをお伝えしたいと思います。

自分迷子、おしゃれ迷子、生き方迷子の私がやったことは

①イメージコンサルティングを受けること

似合うを知るをそれこそが自己受容の一歩に繋がっています

知ることはスタートラインにすぎません。

受けてすぐ垢抜けるようになり、人生が激変するものではありませんが

客観的に、理論的に自分の魅力がわかるのはすごく大きな価値です。

②あるものに目を向けること

ないものに目を向け続けたからこそ、

動き出すエンジンがかかったところもありますが

あるものに目を向けてあげると満たされ、豊になれます。

いきなり高い壁は登れない。少しづつ、少しづつ階段を登っていく。

でも自分では少しの歩みにも気付けなかったりする。

だからこそ、あるものに目をむけ、頑張った自分を

もがき苦しむ自分をちゃんと受け止めて認める。

できたことに目を向ける癖は、コーチングを学んで

日々意識する上で身につきました。

③自分の心の声を聞くこと

本当はどうしたい？

人はいろんな組織に属して生きています。

会社、家族、友達など

自分の感情に蓋をし、自分に嘘をついて生きてる方が楽な局面もあると思います。

だけど、自分の心の声に無視し続けていくと

自分が何が好きなのか、どうしたいのか、

自分がどんどん分からなくなってしまうんです。

だからこそ、自分の心の声、つまりは感情に敏感になる。

喜怒哀楽にフォーカスする。今なんでイラッとしたんだろう？

このワクワクは何に対するワクワクなんだろう？

そうしたトレーニングの果てに、「自分」が確立されていきました。

④自分を大切に扱うこと

自分の心の声に耳を傾けたら、その通りやってみる。

自分の叶えたいこと叶えてあげる。

例えば、赤い服を着てみたいな。と思ったとする。

そしたら、それを叶えてあげるんです。

やりたいと思ったことを自分にさせてあげると、心が満たされます。

ちょっとイラッとする出来事があったとしても

心が満たされていると全然気にならなかったりします。

例えば、休日。夫はソファーでゴロゴロ。何もせずただただスマホでゲーム。

そんな場面を想像してみましょう。

溜まった洗濯物に洗い物、泣き喚く赤子がいます。あなたは

好きなドラマも見れないくらいに忙しく、寝たい時にも眠れない。

そんな毎日を過ごしていたとしたら、どうでしょう？

夫のゴロゴロする姿を見て「ぷつん」と系が切れてしまうかもしれませんよね。

ソファーでくつろぐ夫。溜まった洗濯物に洗い物、泣き喚く赤子。

昨日は好きなドラマをみた後、ぐっすり寝られた。

おまけにゆっくりコーヒーを飲みながら本を読んで、朝活なんかしちゃって。

充実しているとしましょう。

現実は変わっていないのに、自分が満たされていたら、

夫のゴロゴロする姿を見ても、赤子の泣き喚く声を聞いても

なんだか寛大に受け止められそうではないでしょうか？

不思議です。

世の中の全ての出来事は、自分がどのように捉えていくかで見え方が180度変わります。

自分の心の状態次第で、出来事の見え方が変わるんです。

良い状況を作るには、自分が良い状態でないと生まれません。

だからこそ、自分の願いを叶えてあげる。

自分のことを大切にして初めて、周りのことも大切に扱えるようになっていくと思います。

⑤自分を受け入れてくれる環境に属すこと

ありのままの自分でOK！といくら自分が思っていたとしても

私たち人間は脆いです。周りの声を思っている以上にくらっていたりします。

「そんな格好してどこいくん？」

「そんなことしてなんの意味があるの？」

「母親なんだから母親らしくしなさい」

こんな言葉を私もくらってきました。

自分の中に回答を持っていても

周りの心無い声に引っ張られやすいです。

だからこそ

「その服素敵ね！」

「好きなことする時間も大切だよね」

「あなたはあなたのままでいいよ」

そんな言葉が飛び交う環境に属すことが

とても大切だったりします。

自分を肯定してくれる場所は、居心地が良いです。

環境を言うと大袈裟ですが

そうした自分を理解してくれる家族や、友達が一人いるだけでも全然違うと思います。

私はイメージコンサルティングを始め

メイクレッスンやお買い物同行サービスで

自分を知り、綺麗を叶えるサポートの傍ら

この冬からファッションを通じて、自分自身のあり方と向き合う

おしゃれのオンラインスクール【Style LABO】を始めました。

おしゃれや自分の生き方に悩む女性たちが

お互いに切磋琢磨し合い、肯定できる環境を作りたかった。

オンラインスクールではおしゃれを理論的に学びながらも

②〜⑤を意識的に行うトレーニングする場としても活用しています。

今の自分から変わりたい！

おしゃれ迷子、自分迷子を脱却したい！

そんな方のためにわたしがいます。

サポートが必要な方はぜひ

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長くなりましたが、ここまでお読みくださりありがとうございます！

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