ダサい？　モデル体重じゃなきゃダサい？

なんか周りから細いとか痩せてる言われても

満足できなくなってきた。

圧倒的に誰が見ても細い自分でいたい。

痩せてる　細い　薄い　言われるけど

普通も筋肉質も言われる。

筋肉つきやすい気がする。

筋肉いらないのに。

骨と皮が理想だな。

頬コケてる言われたけどもっとコケたい。

7%　500  4本は飲んだな。　350　3本はのんだな。

普段我慢してる炭水化物たべてしまった。

お好み焼き1枚　うどん半分　フランスパン2切れ

味噌汁2杯　煮干し

夜ご飯に過食してしまった。

罪悪感より　ストレスが勝ってしまった。

見た目悪いから人生損してる。

何十回もセフレにされてきたし

ブサイク美人綺麗可愛いかっこいい

どれも言われてきた

自分の顔　異常に好き嫌い分かれるの社会人なってから思い知った。　

学生時代かっこいいとか綺麗いわれてたから天狗になってた。

自分のことブサイク言うの妬みだろうなとか

今は自分の顔　大嫌い　自信もてない

顔のせいで人生狂ってるんだろうなって

なにもかもイヤになる

体型もだ

スポーツしてた頃はスポーツ体型とか筋肉質とかアスリート言われてた　スタイルいいとか

社会人なってからズタボロ悪く言われる

男見たい　ウエスト補正してる　ケツでかい

足太い　

なんで自分だけこんなに言われないとだめなんだ

あんたら言えるような体型してるのかよ

痩せたら痩せたで

男みたい　うすい　意外と太いんじゃない

あんがいがっしり　いわれる

痩せても太っても自分はスタイルわるいし

価値ないんだな。

じゃあどの体型でいればいいんだよ

もうなにもかも嫌だ。

明日から2日くらい絶食しようかな

幸い体重は増えなかったけど多分後から増えそうで怖い

今朝の体重50.1キロ

美容体重💖　嬉しい✨️　これ以上絶対増やしたくない　

49キロ台　これもいいな。

これからも糖質制限頑張っていきたい。

体調悪くてもスリムをキープしたい。

吐き気するし立ち眩みするし前より体力ないけど

つかれやすいけど　スリムな自分めちゃめちゃ好きだし自信持てる。　キープしてたい。

摂食障害なりかけてるのかな

自分じゃわからない😕

昨日職場で細いって言われてめちゃめちゃ嬉しかった。

細い　スリム　痩せてる　わたしの価値です

今日仕事休んでしまってる。

体力ないしイライラするから

絶食して体重減らそう。

明日の朝49キロ台になってたら嬉しいな。

差し入れのアイス食べなかったけど差し入れでかなりイライラしてしまった。

痩せた体やっぱりキープしたい。

糖質制限やっぱ続けてたいな。

…体重減りすぎたんだよな。

自分的ベストは51キロから53キロなんだよな。

糖質制限かなりてきめんに痩せるからすごい

49キロ台になったもん。

美容体重からって減りづらい気がするから

糖質制限続けてこう

たちくらみとか対処どうすればいいかな…

脂質とかカロリー増やせばいいのかな?

誰かアドバイスください　アドバイス欲しいな。

無限ループ。

なりかけてる…

1日炭水化物とったら罪悪感で次の日絶食するし

かと思えばお腹減りすぎてアイスとか団子食べたりするし…

最近お腹いっぱい分かんない。

１日中食べたい欲がヤバい。

なんか、食に支配されてるよ😭

家族との時間もないがしろにしてる

遊びにおいでって言われてるのに

食事計画変わるの嫌だから行けないん

やっぱ炭水化物怖い

食べたくない

めちゃめちゃホッとしてます💖

昨日すこし食べすぎました

朝昼夜ご飯の他に

早朝にお腹すきすぎてベビーチーズ1個

間食にベビーチーズ2個　ミニモナカ

食べちゃいました…

代謝上がってくれたんですかね?

散歩効果ですかね?

雨降ってるけど朝散歩行ってきます♪

1時間コースかな。

なんとか子供用茶碗で頑張ってるけどね。

最近お腹いっぱい食べてない。まあ健康にはいいだろうけど。　

外食も断った。　遊びも断った。

ここ3ヶ月ダイエットにのめり込んで　美容体重まで頑張れた。

目標は無くてただただ痩せたくて痩せたくて頑張ってた。

なんか糸切れたみたいに痩せたいって思わなくなってしまった。

ただ健康でいたい。仕事がんばりたい。

ふつうに生活したい。

この3つが目標になってしまった。

吐き気もフラフラも立ち眩みも　もう嫌だ。

たまには家族と外食したりしたい。

友達とスイーツ食べたい。

リバウンドは嫌だけど　健康第一にゆるくダイエットつづけよう

朝昼夜　子供用茶碗　脂質制限

間食なし

朝夜　各1時間ウォーキング

仕事　がんばる〜✨️　農園4時間勤務です

これで様子見ていこう。

体重測るの怖いけど　明日から測ってブログに書こう。

毎週土日　酒　呑んじゃってたけど

ゆるくダイエット頑張るために

我慢しよう　

ダイエットも禁酒も頑張らなくては。

今日の朝も散歩できました🩷

かなり長く歩けました!　朝なんて2時間近く歩いてきました☺

昨日フルで仕事できて嬉しかったな〜💖

いつもより涼しかったのもありますがね

今日も頑張ろう💪

メンタルもかなり余裕が出てきてイライラがかなり楽になりました✨　悲しい気分もかなり改善されてきました!　職場のみんなと少しづつ話したりもできてました☺　

体調もかなりいいです!　吐き気と立ち眩みかなりなくなりました✨

…お米パワーすごいな〜💕

朝ごはん食べるとこんなに体力持つんだな。

今日フルで仕事出来ましたよ!　良かった!

いつもは午後休んでましたが。

お昼もみんなと食べれましたよ〜☺

心配されずに済みました✨️

…心配してくれるのありがたいのにダイエットに夢中な時はうざかったな。

今まではお腹減って吐き気してクラクラして辛かった。　運動中も息切れヤバくてここ4日くらい運動してなかったな。

今日は運動しましたよ♪　筋トレとウォーキング

スッキリしました😊　体力も続きました!

人間　炭水化物はある程度必要だな。

お父さんが糖質制限成功してるから真似したけど

自分にはあってない気がする

脂質制限の方があってるかも。下半身に肉付きやすいし。　コレステロール上がりやすいし。

ダイエット　永遠の課題だな。

勉強しよう

夜はおかずだけにします。

朝ごはんからさっそくお米食べました。

…おいしい。

久しぶりのお米。

おかわりしたかったけど我慢しました。

昼ご飯　お弁当作りました。

職場で心配されないで済むから気持ちが軽い。

いつもは昼ご飯食べないから。

かなり心配されてた。

うるさいって思ったけど　ありがたいことだな。

糖質制限　お金かかるダイエットだったな。

肉とか魚　高い　

よく食べてたオイコス　高い

適度に糖質摂って　間食なしがいいな。

お金のこと考えても。

…おからクッキー　無駄金だった〜！

まずい。　

ダイエット中　YouTubeでダイエット動画ばっかり見て洗脳されてました。

今日から普通に生活して普通に仕事がんばります

気のせいかな?　久しぶりに米食べたら

元気とやる気出てきた気がします🩷

イライラもだいぶおさまったような？