都内で単身なら
宅配業者が狙い目!?

引っ越しをする際、CMが放映しているメジャーな引っ越し業者を選択しがちですが、しっかりと見積もりを確認したことありますか？　運送費や人件費などの固定費から推測するに、どの業者も同じような価格だと思われがちですが、よく見ると価格が違うことがわかります。どの業者が安く、そしてサービスが良いのか、実際に編集部員が見積もりをとって比較してみました。

なんと！ 単身引っ越しなら
引っ越し業者より運送業者がおトク

見積もりを見た結果、最安値は専門の引っ越し業者を差し置いて、運送業者である日本通運の「単身パック」でした。

自分でダンボールの用意や荷造り・荷解きの必要はあるのですが、運送費の最高値より約3万円以上おトクになるのですから、ここは見逃せませんね。

同じく宅配業者のヤマトは日通より運送費は高値ですが、荷造り・荷解きのオプションがそれぞれ6000円とダントツで安いのがありがたいところ。専門業者に比べて運送費も安く抑えられ、かつ楽がしたいという方はヤマトの選択肢もアリです。

今回見積もりをとった8社の結果はこちらです。

日本通運
運送費：2万5200円
荷造り・荷解き：2万5000円程度
総合評価：◎
運送費の安さが際立っています。荷物を土日着にするとプラス2000円かかる点はご注意を。なお、運送費に荷造り・荷解きをプラスするプランがないため、荷造り・荷解き付きのプラン（5万程度）から今回の運送費（2万5200円）を引いた概算金額です。

クロネコヤマトの引越し
運送費：3万5900円
荷造り・荷解き：各6000円
総合評価：◎
荷造り・荷解きがそれぞれ6000円（1ボックス）は他と比べてかなり安価です。

ハトのマークの引越センター
運送費：3万5000円～
荷造り・荷解き：各1万5000円
総合評価：○
引越し専門業者の中では最安の見積もり。荷造り・荷解きも他に比べると安いという結果に。

アーク引越センター
運送費：3万5000円～
荷造り・荷解き：各4万円
総合評価：△
荷物の数によっては安くなると言われたが、荷造り、荷解きが各4万円はちょっと高く感じます。

サカイ引越センター
運送費：4万円～
荷造り・荷解き：各2万円
総合評価：△
時間帯指定のできないフリー便が4万円から。休日だとプラス1万円も痛いところ。

アリさんマークの引越社
運送費：3～4万円程度
荷造り・荷解き：各2万円
総合評価：△
ベースの6万円からの割引でこの値段に。こちらも休日だとプラス1万円。

アート引越センター
運送費：6万円～
荷造り・荷解き：3万円～
総合評価：△
細かい料金設定があるようで、とにかく訪問見積もりを求められます。

赤帽
運送費：1万3500円
荷造り・荷解き：なし
総合評価：△
安さは魅力ですが、ドライバーが一人。しかも高さ130cm以上のものはNG。

各社料金の一覧です。引っ越し料金は高いというイメージ通り、専門業者はお高い印象です。専門なだけあって、大物家具の多いファミリーの引っ越し時は頼りになりますが、単身ならもっと身軽ですし、安さのほうを重視しますよね。

そして気を付けたいのが、これが土日になってしまうとプラス料金が発生してしまうところが多いということ。お安く引っ越しするなら俄然平日です。

おトクなお部屋探しができる
合い言葉があった

おトクな引っ越し法がわかったついでに、部屋探しのポイントも５つお教えします！ そろそろ引っ越しをとお考えの方はぜひ実践してみてください。

①不動産屋が紹介してくれない
物件を見せてもらおう

まずは「業者間サイトを見せてください」と頼みましょう。仲介業者となる不動産屋は大家からのキックバックがある物件を優先的に紹介する傾向があります。業者間サイトを見せてと要求すれば、それを事前に回避することができます。これがお得な物件に巡り会う第一歩になるのです。

②家賃や契約料をカードで払える物件で
ポイントを大量に貯めよう

アットホーム、大東建託、アパマンショップなどでは、物件検索サイト内でクレジットカード払いができる物件を探すことができます。クレジットカードで家賃を支払えば、貯まるポイントも結構なもの。普通に銀行振り込みで払うよりお得です。不動産屋でも聞けば、更に選択肢は広がります。

③条件を下げたくない場合は、
リノベーション物件にシフトチェンジ

予定の予算では希望の広さの物件が難しいという場合は、リノベーション物件が狙い目です。建物の外観が古くても中は新しくきれいなのでお得です。ただし、1981年以前に建築されたものは耐震基準が古いので、それ以降に建てられた物件がおすすめです。

④よりおトクな物件に住みたいなら、
更新料がない2年以上の定期借家を

定期借家は一般的に契約期間満了で契約終了となるので更新料がありません。なので、2年以上の定期借家を選べば通常2年毎の更新料を払う必要がないんです。しかも、契約期間が限定されているからか、賃料も安くなっていることも。

⑤生活動線・広さ・物件相場は
頭に入れておこう

間取り図の帖数は結構アバウトなので、帖数よりも柱の位置やトビラの開閉、冷蔵庫の置き場所などの生活動線を考慮しながら間取り図を確認するのが大事です。また、都内は皇居から時計回りに渦を巻くように家賃が安くなるイメージでいると、住みたい街が決めやすくなるかもしれません。渋谷＞新宿＞池袋とお安くなっていく感じです。

新しい生活を始めるからこそ、手元には現金を残しておきたいところ。不要な出費を賢く抑えて、最高のスタートを切りましょう。

あなたの安全運転が支払う保険料に直結

世のすべてのドライバーに求められるのは何よりも安全運転です。基本に忠実に、危険を回避して運転すれば事故に遭うリスクは低下することになります。となれば、万一の備えを持ち出す機会も少なくなるので、その分、保険会社としても保険料を割り引いても損がない、というのが保険料を割り引く理屈になります。

その点に注目したのが、このソニー損保の優しい「運転キャッシュバック型」なんです。

ソニー損保
やさしい運転
キャッシュバック型

こちらに申し込むと保険会社から「ドライブカウンタ」が送られてきます。これを自身の車にセットすると、運転の「安全度」を計測し、それによる点数に応じて割引が適用されるんです。

これがドライブカウンタ。場所もとらないので気になりません。

点数を高めるコツはズバリ「やさしい運転」。

「ふんわりアクセルを踏む」ことや「車間距離を十分に取る」、「早めにブレーキを踏み、なめらかに停止する」などを意識しましょう。

こちらが利率になります。点数を満たしても計測時間が規定に到達していない場合は適用されなくなるので注意してください。

カウンタの計測結果によって費用に差が出るというユニークなこの保険。普段から安全運転を心掛けている人にとってはタダで保険料が抑えられるといってもいいプランですよね。逆にイマイチ運転が荒いな、という人もカウンタがあれば安全運転が出来るかもしれません。

最高得点の獲得を目指して、保険と運転を同時に見直す機会にもなるかもしれませんね。

360.life（サンロクマルドットライフ）は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。広告ではない、ガチでテストした情報を毎日お届けしています。

家計の支出には固定費と変動費があります。例えば家賃や住宅ローン、水道光 熱費や通信費の基本料金部分といった毎月一定金額の支払いが発生するモノを固定費といいます。

また、変動費とは食費や日用品費、交際費、理美容費といった毎月の支払額が一定にならないものや、冠婚葬祭のように突発的な支払いも含みます。
 

固定費の見直しが第一歩

節約をする場合、家計の固定費と変動費、どちらを節約するほうが効果があるでしょう？

例えば「食費」を節約した場、「家族4人で毎月5万円かかっている食費を4万円に減らそう！」と決めて「ビールは一日一本まで」「昼食はお弁当と水筒を持参」「外食は月1回」「チラシチェックは欠かさない」……と日々のやりくりを頑張っても、長続きしない、リバウンドで反対に支出が増えてしまったなんてこと、誰もが経験してるのではないでしょうか？かろうじて、ひと月はできたとしても、その後できなければ1年間で考えると1万円の節約にしかなりません。

しかし、固定費を見直し、毎月1万円の節約が可能になれば年間12万円の節約になります。固定費は思い切って見直すことで、まとまった金額を一気にカットできるうえ、以後ずっと効果が続くので、まずは固定費の見直しから始めるのが大切になります。

変動費の見直しはダイエットの様に我慢や忍耐が必要なので、メンタルトレーニングをしながら徐々に節約力をアップさせるといった「長期戦」になります。
 

家計に占める割合の大きな固定費の見直し実践

それでは具体的に家計に占める割合の大きい固定費（住居費・保険料・通信費）をどのように見直していくの費目毎に紹介しましょう。ポイントは家計費に占める割合の大きな支出から見直していくことです。
 

住居費の見直し

住居費は家計に占める割合が最も大きくなる支出です。

＜家賃＞
毎月の手取り収入の3割以上の家賃を払っている場合、負担が大きく貯蓄は難しいはずです。できるだけ、手取りの2割以内に収まるような家賃にし浮いた1割は貯蓄したいものです。引越しも想定し、敷金・礼金・引越費用といった引越に関わるコストを計算したうえで、同じような物件で家賃が2割以内で収まれば、引っ越すことで家計はぐっと楽になるでしょう。最近は敷金・礼金といった初期費用が無料の物件も多く存在しますので、それらを利用するのもひとつの手段です。

＜住宅ローン＞
低金利になり、多くの方が借換えを行いましたが、まだ借換えや見直しをしていない場合、見直すことで、住宅ローンの毎月の返済額を軽くすることができます。しかし、借換えにはコストもかかりますので、まずは借入れしている金融機関に金利の引き下げができないか交渉してみることや、借換えすることでどの位のメリットがあるのかシミュレーションしてもらい数字でしっかり把握することが大切です。
 

保険の見直し

住居費に続いて家計に占める割合が大きいのが生命保険や損害保険の保険料になります。家計に占める割合が大きいわりには、保障や補償の内容が家族のリスク度合いと合っていなかったりとアンバランスな事が多いのも問題です。

保険料は安ければいいものでもありませんし、高ければいいというものでもありません。各家庭の収支や資産と負債を確認したうえで、リスク度合いや不安要素をカバーできる商品を家計の中で中長期に渡り、確実に支払える金額で契約していくことが大切になります。

以下に当てはまる場合は見直しが必要になります。

・保険料負担が、毎月の手取り収入の2割以上
・保険はたくさん入っているが貯蓄が全く無い
・貯蓄はしているが無保険
・貯蓄も無いが保険にも入っていない
・保険には入っているが内容は把握していない
 

通信費の見直し

通信費の中でも携帯電話・スマホに対する支出は、1～2年に一度の見直しが必要です。携帯電話の契約時には初期費用を抑える為に、必要のないオプションを付ける事が近年のマーケティングになっています。最初の2か月ほどは無料で利用できてもその後は使用料金が発生してくるので、定期的に見直しをして、必要のないオプションはしっかり外していかないと、利用もしないのに固定費として毎月支払ってしまうというケースが多くなります。格安スマホの検討もいいでしょう。

通信費の料金体系は複雑になっていますので、契約時にひとつずつ確認しながら料金形態を決めていくようにしましょう。利用明細書がWEB化している事もあり、何にいくら支払っているのか理解しずらい状況になっています。だからこそ、携帯電話の料金はこまめな見直しが必要になります。

食洗機の光熱費
最大コストは「乾燥」でした

食器を置いてスイッチを押す。それだけで食後の片付けのメインが終了する。ひとたび慣れてしまえば、もう離れられないのが食洗機です。

ですが、思いのほか光熱費を圧迫するのも事実。では、一体どこで一番電気代がかかるのか、実際に検証してみました。

パナソニック
食器洗い乾燥機 NP-TR9
実勢価格：5万9800円
……のランニングコストはこのような感じです。

洗い～すすぎ：1回1.4円
食器45点が一気に洗えて、電気代はなんと１回1.4円！ 水道代は手洗い時の７分の１と、節水効果も抜群です。

乾燥：1回15.7円
熱を発生させるので、電気代がグンと上がり、洗浄時の10倍以上のコストが発生します。

そうなんです。食洗機のランニングコストの大半は「乾燥」だったんです。しかも、サンプルのパナ「NP-TR9」は、食器の量が少ない時は、自動で節水＆節電してくれる賢いモデル。それでも、乾燥のコストはこれほど大きいのです。

※1回あたりの電気代はメーカー公式サイトの数字を参照して試算しています。

“なんとなく”の乾燥モードなら
いっそ切ってしまうのが手です

なんとなく乾燥機能を使っているなら、ここは思い切ってオフにしちゃうことをおすすめします。

電気料金の削減はもちろんですが、「乾燥」機能を使っても……

茶碗の裏と高台の間に水が残ったり、完全に乾燥しきらないことも多く、結局ふきんで拭く行程が必要だったりしませんか？

特に、夜寝る前に食洗機を使う人は、すすぎ後に乾燥機能を切っても自然乾燥である程度乾燥するので、あとはふきんでさっと拭くだけ。乾燥モードを使っても水分が完全になくなる訳ではないので、手間はほぼ変わりません。今までの生活スタイルを崩すことなく、節電できます。

え、それだけ？ と感じるかもしれません。ですが、ほんのそれだけで……

1日あたり［1回15.7円×2＝31.4円］
1月あたり［1日31.4円×30＝942円］
1年あたり［1月942円×12＝1万1304円］
の節約になるんです！

「標準」「自動」コースに
乾燥行程がある場合も

乾燥機能の操作は各モデルによって異なります。「乾燥」機能のオンオフスイッチがある場合は別として、注意すべきは「標準コース」「自動コース」などにあらかじめ組み込まれているパターンです。

サンプルの「NP-TR9」の場合は、「標準コース」や「パワフルコース」などには乾燥行程がありますが、「スピーディーコース」「お手入れコース」には含まれません。

お手数ですが、取り扱い説明書などでご確認ください。

ともあれ、食洗機使う前にコースの確認をする。たったそれだけで叶う節約術なのですから、お試しいただく価値はあるのではないでしょうか？

「お金がない！」というセリフが口癖になっている、なんて人いませんか？　給料から生活費を引くと、自由に使えるお金なんてほんの少し……。友達からの遊びのお誘いすら断ることも……。
しかし、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、自由に使えるお金を増やすことができます。ということで今回は、お金に困ったときに試したい4つのことを紹介します。

支出を減らす

お金を増やすには、支出を減らすか、収入を増やすかのどちらかの方法を行うことになります。まずは支出を減らすことを考えてみましょう。

固定費を見直す

家賃・光熱費・携帯代など、毎月決まって払っているお金を見直してみましょう。家賃は収入に見合っているのか、携帯代は無駄に払っていないか、吟味することが大切です。引っ越しをするのには敷金や礼金などの初期費用がかかりますが、毎月2～3万安くなるのであれば、長期的に見るとお得になることも。また、初期費用0円の所へ引っ越すという手もあります。
携帯代も、今は格安SIMを提供する会社が多くあります。「安いなんてなんだか怖い」と疑う声も多くあるようですが、筆者は格安SIMに変えて特に不便に感じることはなく、毎月の携帯代が5,000円ほど安くなりましたよ！
少し面倒かもしれませんが、毎月かかる費用を見直すと無駄な出費を大きく抑えることができるのでおすすめです。

イベントへの参加を控える

「誘われた食事には絶対に行く！」とフットワークがかなり軽い人に、金欠が多いように感じます。人とのコミュニケーションを大切にすることはとてもステキなことですが、すべてのイベントに参加しているとキリがありません。「今月はお金がないから参加できない、ごめんね！」と断っても、そのコミュニティがなくなってしまう訳ではありません。参加・不参加のバランスをうまくとり、コミュニティもお金も大切にしましょう。

収入を増やす

次に、収入を増やす方法です。現在お勤めの方は、会社の給与を増やすことができれば一番良いですが、給与はなかなか簡単に上がるものではありませんよね。ちょっとしたお小遣い程度にしかならないかもしれませんが、給与以外で、簡単にお金を得る方法があるので紹介します。

不要品を売る

部屋を片付けてみると、読み終えた本や着なくなった服など、不要な物が出てきませんか？　それを売ってお金に換えてみましょう。古本屋さんや古着屋さんに持って行っても良いですが、今はフリマアプリも充実しています。ネットで売ると実店舗よりも仲介手数料を安く抑えることができるので、思った以上にお小遣いになることもあります。部屋の片付けにもなりますし、自分では不要と思っていたものがまた誰かに使ってもらえるという点も魅力的です。

趣味をお金に換える

今の時代は、何でも仕事にできる時代です。写真が趣味なら、自分が撮った写真を売ることができますし、アクセサリー作りが趣味なら、アクセサリーを売ることができます。自分の趣味がお金に換えられるかもしれません。楽しみながらお小遣いをゲットしましょう。

全部を試すことができれば金欠を避けるどころか、うまくいけばリッチな生活が待っているかもしれません！　とはいえ、なかなか全てを試すことは難しいですよね。1つだけでも良いのでぜひ試してみて、自由に使えるお金を増やして「脱金欠」してくださいね！

kou / PIXTA

歯の健康に欠かせないのが、歯医者さんでの定期検診です。

でも、「歯医者さんに行くのがこわい」「忙しくて時間がとれない」「お金がかかる」などの理由で、足が遠のいてしまっている人もいるのではないでしょうか。

適切な口腔ケアができてないと、むし歯のみならず、体全体の病気のリスクが高まり、結果、医療費が高くなってしまうこともあります。

実は“節約”にもなる歯の定期検診。

「全校児童の95%をむし歯ゼロに導いた学校歯科医」としてメディアで話題の江口康久万氏の著書

『6歳むし歯 12歳むし歯から子どもたちをまもれ 将来の夢のために』（扶桑社刊）を参考に、歯の健康と医療費の関係について詳しくお話しします！

■「むし歯になってから歯医者さんに行く」では遅い！

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突然ですが、みなさんはどんなときに歯医者さんに行きますか？

歯科医院では6か月ごとの定期検診をオススメされることが多いですが、中には定期検診を受けずに、歯が痛くなってから歯医者さんに行く人もいます。

定期検診では、歯みがきでは落としきれない歯石の除去や、むし歯の早期発見、治療を行うことができます。

しかし、検診を受けずに歯のトラブルが起きてから歯医者さんに行くと、たいていの場合、むし歯が進行している状態で見つかります。

しかも一度むし歯になってしまうと、健康な歯には二度と戻ることができません。

むし歯は治療費がかかるのはもちろんのこと、その後のメンテナンス費もかかります。

また、むし歯や口腔内のトラブルが原因で、二次的・三次的な病気が引き起こされ、さらに医療費がかさむといった事態にも繋がりかねないのです。

■乳歯のむし歯が原因で歯科矯正すると、「約100万」の負担増に!?

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子どもの乳歯のむし歯を、「いずれ永久歯に生え変わるから大丈夫」と楽観視するのはよくありません。

乳歯がむし歯で抜けてしまうと、空いたスペースに前後の歯が寄ってきて、その後に生えてくる永久歯のスペースが潰れてしまうことがあるそうです。

そのため、生えてくるはずの永久歯がいつまでたっても生えてこなかったり、横からずれて生えてきたりと、歯並びに悪影響を与えてしまいます。

歯のケアを怠り乳歯がむし歯になってしまったことで歯並びが悪くなり、歯科矯正の必要に迫られることもあるのです。

歯科矯正の費用はケースバイケースですが、一般的に100万円前後の費用がかかります。

定期検診の費用と比べものにならないくらいの大きな出費ですね。

■むし歯で歯が抜けると「がん」や「糖尿病」のリスクも高まる！

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江口氏によると、「歯をメンテナンスしない人は、歯科以外の医療費が多い」のだとか。

むし歯などが原因で歯を失った人は、全身の病気が多く、歯がたくさん残っている人と比べて、医療費が1.4～1.8倍多くかかるというデータもあるそうです。

歯周病を患う人は糖尿病にもなりやすく、さらに最近では、歯周病とがんの関係も研究されており

「歯周病歴がある人は、がんにかかる可能性が14％も増す」という研究結果も発表されています。

また、高齢者のインフルエンザでは、肺炎を併発して亡くなる例が少なくありません。

実はその肺炎を引き起こしているのが、歯のプラークの中にいる菌なのだそうです。

歯のケアができていないと命まで脅かされる。こんな事実、ちょっと怖くなってしまいませんか？

むし歯を甘くみていると、将来大変な事態にもなりかねません。

丁寧な口腔ケアは、歯や身体の健康や、医療費の節約といったメリットにも繋がります。

歯医者さんは歯が痛くなってから行く場所ではなく、歯が痛くならないようにメンテナンスする場所と覚えておきましょう！

常に進化を続ける『Amazon.co.jp』

Amazon.comは1995年にアメリカで本の販売を開始したオンラインストアで、日本では2000年11月にAmazon.co.jpをオープンしました。現在、世界14カ国で展開し、家電、食品、ファッション、家具、おもちゃなど様々な商品を販売するだけでなく、動画や音楽の配信など事業を拡大しながら常に進化を続けています。

すでに利用されている方も多いかと思いますが、知らないでお買い物していると損をする、Amazon.co.jpのお得・便利情報をご案内します。
 

利用頻度が高いなら有料会員に登録

年会費3900円（税込）もしくは月額400円（税込）でお急ぎ便やお届け日時指定便を追加料金なしで無制限に使える有料会員サービス『Amazonプライム会員』は、利用頻度の高い方は登録するのがお得です。

Amazonプライム会員限定の先行タイムセールに参加できるほか、プライム・ビデオの対象となる映画やドラマ、アニメの動画が見放題、さらにPrime Musicの100万曲以上の楽曲が聞き放題になるなど、プライム会員向けのサービスや特典が充実しています。

本人のほかに同居家族を2人まで家族会員として登録でき、家族会員は無料でAmazonプライムの配送特典を受けることができるので、例えば夫婦それぞれプライム会員になっている場合などには、どちらかを家族会員に見直すといいでしょう。

また、学生向けの『Amazon Student』（年会費税込1900円）や、子供の情報を登録すると特別セール等に参加できる『Amazonファミリー』がありますので、ご自身の状況によって使い分けてみてください。Amazonファミリーは登録自体は無料ですが、プライム会員と併用するとオムツ・お尻拭きが15％オフになります。
 

数量限定・早い者勝ちのタイムセールは毎日更新

人気の商品が数量・時間限定のお買得価格で毎日更新される『Amazonタイムセール』。セールは最大8時間で終了し、人気商品はすぐに売り切れてしまうこともありますので、ウォッチリスト機能を使って前もって気になる商品を登録しておくと、セール開始時にメッセージを受け取ることができます。

また、1日最大5件、24時間限定の『特選タイムセール』には、日替わりで目玉商品『本日の特選商品』が登場しますので、見逃せません。
 

ワケあり商品をアウトレットでお得に購入

倉庫内で梱包に傷がついた商品のほか、返品商品のうち商品の状態が良いにもかかわらずAmazon.co.jpの厳密な基準では新品として販売しない商品や、賞味期限が近づいた倉庫内で保管されている食品など、ワケあり商品が『Amazonアウトレット』でお手頃な価格で販売されています。

商品は毎日更新され、どこがワケありなのか分からないくらいの商品もありますので、お買い物の前にまずチェックしてみてください。
 

見逃せない高割引率のクーポンも

『Amazonクーポン』のページで対象商品に表示されている「クーポンをもらう」ボタンをクリックして取得すると、その商品を購入する際に自動的に割引が適応されます。

表示価格から最大30％引きになるクーポンもあるので、購入前に必ずチェックしたいコーナーです。また、注文確定時に入力することで割引価格で購入できるクーポンコードもあります。
 

日用品は定期購入で買うのが得策

飲料や食品、日用品など、定期的に購入する必要があるものは、『Amazon定期おトク便』で購入するのが得策でしょう。表示価格から最大10％引きで、配送料も無料になります（代引き手数料、取扱手数料を除く）。サイズやブランド、配送頻度、数量の変更・キャンセルはいつでも可能です。

また、同じ月の配送を3件以上まとめると『おまとめ割引』で同時配送の定期おトク便が最大15％オフとさらにお得になります。
 

アプリを使って簡単商品検索

『Amazonショッピングアプリ』には、スマートフォンで音声やカメラを使って簡単に商品検索ができる音声検索機能やスキャン検索機能があります。スキャン検索では、アプリの検索ボックスの横にあるカメラアイコンをタップし、カメラが立ち上がったら、探したい商品のパッケージやラベル、バーコードをかざすだけで、すぐにAmazon.co.jpサイト内にある該当商品ページが開くというとっても便利な機能です。商品検索に困ったらぜひ試してみてください。

Amazon.co.jpで購入する商品はどれも同じ価格だと思っていた方も多いのではな

夏場に節約を心がける費用1位は「電気料金」

お盆の帰省に夏休みの旅行、レジャーなどさまざまなことにお金が出ていきがちな夏。メリハリをつけて、普段の生活ではなるべくお金をセーブしたいものですが、みんなはどんなところで節約しているのでしょうか？

「夏場に特に節約を心がけている出費」について尋ねると、4位は「外食費」（14.3％）、3位「水道料金」（15.4％）、2位は「食費」（21.6％）、そして断トツは「電気料金」（58.9％）という結果に。

3位「水道料金」はシャワーを浴びたり、汗をかいて洗濯物が増えたり、庭の植物に水をやったりするなど水の需要が増えることから、夏に上がりがちな出費ですね。

2位の「食費」に関しては、暑い夏はあまり重いものを食べたくない人も多く、旬の食材も豊富なので他の季節より節約できそう。

1位の「電気料金」は中でも女性高年層で88.9％とかなり高い数字となっています。夏はエアコンが必須なので頭の痛い出費。どう抑えるかが課題になりそうですね。

“夏に軽減したい費用3つ”効果的な節約方法は？

気を緩めるとどんどんお金が出ていきがちな夏。そこで今回は、上記ランキングで皆が節約したいと思う1〜3位の項目に関して、『WooRis』の過去記事から効果的な節約方法をご紹介しましょう！

（1）電気料金

電気代がかさむのは、使用している家電が旧型がゆえに電力を使用しすぎているせいかもしれません。過去記事「年間約2万7千円も！電球にテレビ…金額で見る“家電の買い替え”効果」によると、

リビングなどでよく使う8〜12畳用のエアコンを、2006年製造の省エネ性能低めの機種から、2014年製造の省エネ性能の高い機種に買い替えると、年間電気料金を30,300円から21,000円にまで減らせる

という効果があるそうです。2017年製ならもっと省エネ効果が高そうですので、思い切ってエアコンや冷蔵庫、洗濯機などを最新のものに買い換えると、長い目で見た場合に大きな節約になりそう。

（2）食費

食費についても過去記事「-50％なんと食費が半分に！誰でも出来る“超簡単な節約ルール”5つ」でお伝えしたように、筆者は、食品の在庫を把握してまとめてメニューを作成し、足りない食材のリストを作ってそれらをまとめ買いしています。この方法を取り入れたら、食費は約半分まで減らすことができました。

（3）水道代

過去記事「お風呂だけで40％を使用！FPが伝授“水道代の節約”黄金テク3つ」によると、家庭内で最も水を多く使うのはお風呂で全体の約4割だそうです。

夏はシャワーで済ませることも多いと思いますが、体や髪を洗っている間中ずっとお湯を流しっぱなし……なんてことはないでしょうか？　同記事によると、

シャワーの出しっぱなしを3分間やめた場合の節水量は、約36リットルです。家族3人で毎日使用した場合の節水量は年間で39,420リットル、節約金額は約9,500円と、水道代約2ヶ月分になるのです！

とのことで、出しっぱなしをやめるだけでもかなりの節約になるそうです。

他にも、筆者の知人の配管工によると、水の勢いを調節する節水機能を持つシャワーを使用したり、流す水を少量にする節水機能を持つトイレを取り入れることも効果的だそう。

いかがでしたか？　今回取り上げた3つの費用は、ちょっとした心がけで大きな節約が可能になりそう。早速家計を見直して、必要な部分をしっかり切り詰めてくださいね！