漢方ダイエットを始めて１週間ちょっと経ったので感想を書きます。

1、便秘になる

これはカウンセリングを受けた時から言われていました。漢方を飲むと便秘になりやすいので水をいっっっぱい飲むようにと。

もともと便秘でいつも薬に頼ってたんですけど、漢方ダイエットを始めるのと同時に薬を併用したくなかったのと、もう薬に頼るのはもうやめようと思い便秘薬を飲むのを止めました！

水をいっぱい飲んで、お腹のマッサージもしてなんとか１週間で3回程出てます。

2、お腹が苦しい

便秘に加えて、水をいっぱい飲むのでお腹が常に膨れてます。トイレに行く頻度も増えて飲んだ分は出てるけど、お腹がむくんでる感じ？がします。

3、ゲップがたまにくさい 笑

漢方はカプセルで飲みやすいんですけど、またに上手に飲めてなくて、喉の奥とかにくっ付いてたりするとゲップした時に漢方の匂いがしてウェッっとなります笑

とりあえず今の所、感想はこのくらいでしょうか。

なんかマイナスな所ばかりになってしまった。。

けど、すごく嫌なわけじゃないです！ゲップが臭くなるのもたまにだし笑、慣れてきたらもっと楽になると思います。

それに、ダイエットの為だと思えば全然なんともないです！

次の１週間でいい点も見つけて書いてみたいと思います

漢方ダイエット始めて１週間経ちました！

経過は••••••

一応、1キロ減ってます！！

すごい！！

漢方効いてるのかな

風邪ひきました

薬飲みたいけど、漢方飲んでるので風邪薬も飲んでいいかわからず飲めず......

喉痛くてのど飴舐めたいけど血糖値が上がるかもと思い舐めれず......

つらい.....

明日必ず電話して聞かなくては

今日はもう寝る！

今日朝起きて体重を測ってみたら昨日の朝より0.9kg減ってました

が、これは、漢方のおかげか分かりません('ω')

私はもともと平日に体重が増えていって休みの日に減るタイプなんです。

※縦のメモリは2kgきざみです。

本当に体重の増減が激しくて嫌になる

平日は3食しっかり食べるので(夜ごはんは気持ち少な

め)それに比べて、たっぷり寝れて朝昼ごはんが一緒に

なっちゃったりする土日は食事量が減るからかな。

平日に増えた分が土日で戻る感じです。

とりあえず漢方の効果があるか1ヶ月〜3ヶ月は様子を見なくちゃ分からないので気長に頑張ります

とはいえ、漢方だけに頼らず今日はこれから家でフラフープで少し運動でもしよっと

今日から漢方ダイエットスタートしました

この漢方を食後2時間後に4錠飲みます。

漢方を飲んでから2時間は血糖値が上がったらダメなので何も食べれません

水、お茶、ブラックコーヒーでしのぎます。

ストレスにならないようにゆる〜く頑張っていこうと思います

おとめ座の女です。

今日からダイエットのこと、日常生活のことなどなど日記代わりに書いていこうと思います！

文章を書くのはあまり得意じゃないけど頑張ります

よろしくお願いしますね