いわば、麻薬みたいなものかもしれない。

多くのヘビースモーカーの中にはタバコをやめたいと思っている人は相当数いると思う。

でも、やめることができない人も数多く存在する。

たとえ健康に悪い、癌になるかもしれない、人に迷惑をかけているかもしれないなどとわかっていてもである。

このあいだ、タバコを吸っていると老け顔になるという話を聞いた。

それによるとタバコを吸うと肌にツヤやハリがなくなってくることから、目じりや口の回るにシワが増えてくるのだという・・。 そ

のため老け顔に見えるのだという。

それに加えて歯や歯茎の変色や口臭がしたり、白髪、頭髪の抜けが促進されるのだとか・・・。

こうした状態の顔をスモーカーズフェイスと言うらしい・・・。

そういわれてみたら私もずいぶんと老けてきた・・・。

これは年のせいでなくタバコのせいなのか・・。

やっぱり、やめたほうがよいのだろうけれどもな・・・・。

ニコチンも 神戸市の整体でリセットしてくれたらいいのに。

明らかに見てわかるのに先生は特にどうしろとも言いません。

それどころか「何も問題ないですね」って。内臓の方しか見ていない？よくわかりませんが。

腰の柔軟性もなく、出産を経験しているので骨盤が開いてそう。

しかも関節が人より固くて柔軟運動が苦手です。

関節が固い人は痩せにくいんだそうです。

でも食べる量を減らしたら痩せました。

それまではちょっとでも食べたら即太る綱渡り状態。毎日体重計とにらめっこしながらビクビクしていました。 ダイエットが成功した今では食べすぎても次の日すぐに戻ります。

まあでもそれもそのはず、以前と食べる量が全然違うんです。前は何も考えずに山ほど食べていましたから。

あれだけ食ってりゃ痩せなくて当然だわな、と今なら呆れるのですが、当時は本気で「太りやすくなった！代謝が悪いんだ！」と焦っておりました。

栄養バランスが良くても量が多ければ太る、そんな当たり前のことに気づくまで随分かかりましたけどね。