今週の気分や出来事

頭が冴えてたのしい

こういう人に甘えたい

それは、時代がそれを求めているからとも言えますが。

ただ、その本質は何なのかと考えたとき、 「この嘘だらけの時代で、本物って何？ 本当のことって何？」という問いに対して、 毒舌が分かりやすいバロメーターになっているからです。

なぜか「毒を言う人 ＝ 本当のことを言っている人」というイメージが定着してしまっているんですよね。 実際はものごとの一面でしかないはずなのに。一般的な解釈では「毒を言う人は本心を隠さずズバズバ言う人」みたいな感じになっています。エンタメは別として。

さらにそこに

• 正論
• しっかりしたロジック
• データや実績、豊富な事例、自分で試した経験

を体系的にまとめて、「毒」をまじえて本音っぽく語ると、 「あ、この人本物だ……」と錯覚されやすい。

今の時代（2026年）を象徴しているのは、まさにこの流れだと思います。 相手の考え方・やり方・行動をいちいち切って、注目を集める。

実際にそれで人の行動が変わったり、結果が出たりすると「やっぱり正しかった！」と強化されていく。

でも、本当に毒を吐く必要ってあるのかなと思っています。

結局その手法の本質は、 相手が信じ込んでいる前提を一度バッサリ切る（デコードする）ことで、 相手も見ている人も一瞬止まる。

その「止まった瞬間」に、理路整然と、かつ熱を込めて何かを伝える。 するとスッと通って、発信者の権威が上がっていく——そういう仕組みです。

普通に淡々と、優しく言えばいいだけじゃないのかなと。 何か問題やエラーがあれば、

・そのエラーを全部書き出して指摘する 

・もしくは「ここが分かっていないなら、こうやるとうまくいく可能性が高いよ」というチェックリストを提示する

体系立てて、 「この部分が足りていないから、こう改善したらどう？」 と普通に伝えるだけで十分なはずです。

なのに、 本でもYouTubeでもTikTokでもInstagramでもニュースでも、 丁寧に言葉や、考えや行動や結果を斬っている。

エンタメならいいですが、それよりも、 

「こう考えたらもっと面白くなるよ」

 「こうやったら改善するかも」

そういう提案を淡々と優しくする方向にシフトしたら

もっと生きやすい世の中になるなと

思います。

特にメンタルクリニックでは、以下のような2つの大きなタイプが実際にうけていました。

• 短時間・回転重視型

  患者さんをテキパキと処理していくスタイル。診察は1〜2分程度で終わり、「どう変わった？」「痛みが続くならもう少し薬を増やそうか」といった短いやり取りで終了。話す機会がほとんど与えられず、薬だけを出して終わり、というケースが標準です。

• 丁寧に時間をかける型

  1人あたり5〜10分以上、しっかりと話を聞いてくれるスタイル。症状の変化や生活状況をきちんと確認し、丁寧に説明してくれる先生もいます。

これはもう、お医者さんの個性や信念によるスタイルの問題です。

この２つを比較すると、後者がよいように思いますが、時と場合によります。

ただ、はっきり言えることが一つあります。

• 同じ薬を数年間も飲み続けていて、まったく改善していない場合、それはほぼ間違いなく「なにかおかしい」と考えたほうがいいです。

もちろん、持病や体質によっては長期間の服薬が必要なケースもあります。その判断は医師が最終的に下すものですが、少なくとも「話し合う機会」がないのは問題です。

1分程度の診察で「はい、薬増やしますね」と機械的に進められ、何も質問できない・言えない空気になってしまうのは、患者側としても辛いものです。

薬をもらうこと自体は悪くないのですが、診断や治療方針は直接しっかり話し合った方が理想ですね。

結局、どうすればいいのか？

お医者さんのスタイルは「自己責任」の部分が大きいです。

相性が悪いと感じたら、自分で判断して他のクリニック・他の先生の意見を積極的に聞くしかありません。

そして、最終的に「この先生なら続けたい」と思える人を見つけることが大事だと思います。

そのときの一番わかりやすい判断基準は、次の時間軸の2つです。

• 自分が診察にかけてもらっている時間 （何分くらいちゃんと話を聞いてくれるか）
• 実際にどのくらいの期間通って、自分がどれくらい良くなったか （症状の変化・体調・生活の質が改善しているかどうか）

この「時間」と「効果」の2つを基準に、「続けるか」「変えるか」を自分で決めていくのが現実的だと思います。

長く通っても良くならない薬を惰性で飲み続けるのは、誰にとっても得策ではありません。

自分に合った先生を、自分の足で探すことが、結局一番の近道なのかもしれません。

インターネットが生まれて、SNSが当たり前になり、YouTubeやTikTok、noteなどで誰でも簡単に情報発信できるようになりました。
本当にすごい時代ですよね。

欲しい情報がすぐ手に入ります。
専門家じゃない人のリアルな体験談も読めます。
「5分でわかる便利ワザ」みたいな動画も山ほどあります。

でも、ふと気づきました。

私たちはあまりにも「バラバラ情報」を垂れ流しすぎていませんか？

使える知識の本質は「体系」にあります

何か一つでも「本当に使いこなせる」ようになるには、
必ず「体系的な知識の塊」と「実践の反復」が必要です。

• 数学なら、教科書を1章から順番に進めます
• 料理なら、包丁の持ち方→火の入れ方→味の整え方まで一連の流れを体で覚えます
• プログラミングなら、変数→条件分岐→ループ→関数→オブジェクト指向と積み上げます

これが「全体像（ゲシュタルト）」になるんです。

でも今のインターネットの情報は、ほぼすべてが
「第7章だけ抜き出した超効率テクニック」や
「これだけ覚えればOK！」みたいな断片ばかりです。

その結果、みんなが
「知ってるつもり」
「ちょっとできるつもり」
になってしまっていますが、
いざ自分でゼロから作ろうとすると、何もできないことが多いです。

これが「バラバラ情報の罪」だと感じます。

商売の構造もそれを加速させています

考えてみれば当然のことです。

• バラバラ情報 → 無料でばらまいて興味を引きます
• 体系情報 → 有料のオンライン講座やスクールで販売します

本当に「使いこなせるレベル」まで教えてしまったら、
もうその人はお客さんではなくなってしまうからです。

だからYouTubeには「グリーンカレーレシピの超簡単版！」はたくさんありますが、
「タイ料理の味の構造を完全に理解して、自分で自由にアレンジできるようになる」
という内容は、ちゃんと有料で提供されています。

これは悪だと言っているわけではありません。
商売としては完全に正しい構造です。

ただ、その副作用として、
無料の領域には永遠に「バラバラ情報」しかたまらない仕組みができあがってしまっています。

これからの時代に必要なもの

だからこそ、これから本当に大切なのは、

「自分が情熱を持てる分野に対して、ちゃんと体系的に学べる環境」
をいかにつくれるか、だと思います。

AIがどんなに情報をまとめてくれても、
「この分野を本気で極めたい！」という人のために、
0から100まで責任を持って導いてくれる
「現代版の教科書」や「現代版の師匠」が必要です。

それがオンラインサロンでも、コミュニティでも、有料メンバーシップでも構いません。

とにかく、

「断片ではなく全体を渡す」
「知っているだけではなく、できるようになる」

という覚悟を持った発信者が増えてほしいです。

最後に

バラバラ情報が溢れすぎた世界では、
頭が混乱して疲れてしまい、
「もう情報を見るのが嫌だ」という人がどんどん増えている気がします。

だったらせめて、
自分が本当に好きな1つの分野だけでも、
ちゃんと体系的に学んで「専門家」になれる道筋が、もっと当たり前にあったらいいなと思います。

そうやって「できる人」が増えていけば、
面白いものがどんどん生まれて、世界はもっと楽しくなるはずです。

世の中は「人工知能の戦国時代」と言われています。確かに技術の進化は目覚ましく、個人レベルではもう手放せないほど便利に使っています。しかし、企業で本格的に導入しようとすると、途端に話が難しくなる。最大の障壁はやはり「セキュリティ」です。

「この情報をAIに入れても、本当に守秘義務は守られるのか？」

この一言に尽きます。
機密性の高いデータを生成AIに投げ込むことに、誰もが躊躇する。結果、「大丈夫そうな部分だけAI」「それ以外は今まで通り手作業」という中途半端な使い方になってしまうのが、多くの会社の現実ではないでしょうか。

私は経理の現場にいますが、正直な話、AIをガンガン使い倒せば圧倒的に楽になります。請求書読み取り、仕訳の提案、異常値検知……夢のような機能がもう目の前にある。でも、会社として「どこまで使っていいのか」の線引きを教えてくれる人がいない。これが最大の問題です。

ネットには「チェック一つで学習させません！」みたいな簡単なレクチャーは山ほどありますが、それで本当に十分なのか？
結局のところ、

企業として安心して使える基準はどこか

自前で専用AIを作るしかないのか

作るならどれだけのコストとセキュリティは本当に担保できるのか

という本質的な問いに対する答えを持っている専門家が、圧倒的に足りていません。

知り合いの会社で「うちはAIバンバン使ってるよ」というところは、ほぼ例外なく「自社専用に開発したAI」を使っています。当然、資金力のある会社限定の話です。普通の企業が同じことをやろうと思ったら、相当な覚悟と予算が必要です。

だからこそ「AIを使わない」という選択にも、それなりの理由がある。
その理由をちゃんと理解して、対応できる人材を育てていくか、外部の専門家をきちんと巻き込んでいくか。そこにちゃんと責任を持てる体制が整わない限り、本当の意味でAI時代に乗ることはできないと思います。

さて、少し話は変わりますが、経理・バックオフィスの現場を覗いてみると、もう一つの深刻な問題が見えてきます。

人が病気になるほど忙しいのです。

なぜここまでバックオフィスが軽視されるのか、本当に不思議でなりません。

企業が成長していく上で必要なのは、
① 売上を上げるチーム
② 戦略を考えるチーム
③ バックオフィスチーム

この3つの車輪が同時に回ってこそ、会社は健全に大きくなります。
売上が5,000万円〜1億円くらいまでの規模なら、多少バックオフィスが薄くてもなんとかなるかもしれません。でも、それ以上を目指すなら絶対に同時並行で強化しないと、数年後に必ず後悔します。

実際、私は何度もその現場を見てきました。

営業は増員、エンジニアは増員、広告費もガンガン使う。
でも、なぜか経理・総務・人事などのバックオフィスだけは「今の人でなんとか……」となりがちです。
結果、1人または2人で、会社の命綱とも言える仕事を抱え込む。量が増えれば増えるほど手作業では限界が来るのは当たり前です。

そしてここでぜひ知っておいていただきたいのが、
経理担当者に本当に必要な知識は、簿記だけじゃないということです。

それと同じくらい、いや場合によってはそれ以上に重要なのがデータベースの知識です。

請求書と契約書と入金データを正しく紐づける

顧客マスタと売上データを一貫性持って管理する

将来AIに気持ちよくデータを食わせられる形にしておく

これができないと、データはどんどん「ただのゴミの山」になっていきます。
そして担当者が病気や退職でいなくなったとき、後任者はゼロから推論しながらデータを紐解くという、途方もない労力を強いられることになります。「この会社名はおそらくシステム会社だろう」「支払いサイクルはこのくらいかな」……そんな推理ゲームをしながら契約書を探す日々です。

一度ぐちゃぐちゃになったデータを整理するには、膨大な時間とコストがかかります。
だったら最初から、データベースの考え方を学びながらバックオフィスを設計しておく方が、圧倒的に合理的です。

そしてこれからのAI時代においては、この「きちんと整理されたデータ」が最強の武器になります。
データがきれいに整っていれば、AIは驚くほど正確に情報をまとめてくれ、提案してくれます。
逆にデータがぐちゃぐちゃだと、いくら高性能なAIを入れても宝の持ち腐れです。

いくら「AI時代だ！」と叫ばれても、
現場を見れば結局のところ、情報を整理・管理するための設計図は自分で作るしかないのです。

もし自社でできないなら、専門家を呼んで一緒に作る。
それが嫌なら、バックオフィスのメンバーにデータベースの知識をしっかり持たせる。
どちらにしても、避けては通れません。

バックオフィスが強くなれば、

営業チームに正確な売上・入金データがリアルタイムで渡せる

経営陣に信頼できる数字がすぐに出せる

AIが本領を発揮できる土壌ができる

良い循環が確実に回り始めます。

AIをただの「便利ツール」で終わらせたくないなら、
まずやるべきことは目の前の地味だけど一番大事な仕事が、ここにあると私は思います。

今日は、華やかなAIの話の裏側にある、現場の本音を少しだけ書いてみました。
少しでもどなたかの参考になれば幸いです。

寝れない夜って、誰にでもあると思うんですけど、精神の状態が悪いと本当に「寝る」って行為自体がわからなくなってくるんですよね。

一番ひどかったときは、心の底から「寝るってどうやるんだっけ？」って本気で思ったことがあります。生まれて何十年も毎日やってきたことなのに、30代後半を過ぎたあたりから急に上手く寝られなくなってきて。

そうなると頭の中でぐるぐる回るのが
「どうやったら寝られるんだろう……」

当たり前にできていたことができなくなる。精神の調子が落ちると、本当にそういうことが起こるんです。

一番確実な解決策は、めちゃめちゃ体を動かしてバタンキューって倒れるように寝ることなんですけど、そんな生活そうそうできるわけじゃないですよね。普通に仕事してたら疲れるのは確かだけど、それは「体を縦横無尽に動かす」みたいな疲れ方じゃなくて、パソコンとにらめっこしたり、人間関係を調整したり、新しい提案を考えたり、実際にプレゼンしたり……みたいな頭脳労働が中心になる。

そうなると脳が過剀に働きすぎて、リラックスなんてできっこない。結果、「寝るって何だっけ？」って哲学的な問いまで浮かんでくる始末。

いろんな睡眠本も読みました。
・寝る1時間前はスマホを見ない
・ブルーライトカット
・部屋の温度・湿度を整える
・香りを活用する
・昼間に日光をしっかり浴びる
・メラトニンを増やす生活習慣

みたいなテクニックは山ほど試したんですけど、それでも寝られないときは寝られない。というか「寝方がわからなくなる」んです。

考えてみたら、寝られない理由って大きく3つあるなって気づきました。

1. 寝るのが惜しい
   めちゃくちゃストレスフルな一日だったあと、どうしても「何か楽しみ」が欲しくなるんです。ストレスをその日のうちに解消しないと、翌日また同じ地獄が待ってる……って思うと、寝る前が最後のチャンスに感じてしまう。
2. 明日が来てしまうのが怖い
   今日寝たら明日が始まる。だから少しでも「今日」を伸ばしたい。無意味だとわかってても、明日を先延ばしにしたくなる気持ちが湧いてくる。
3. 一回タイミングを逃すとギンギンに目が冴える
   どこかで1～2時間ウトウト逃してしまったら、もうダメ。いくら眠くても寝ようと思っても眠れなくなる。あの感覚、わかる人にはわかるはず。

そういうときは結局、睡眠薬に頼るんですけど、副作用で悪夢を見て余計に寝られなくなる……という最悪のループにハマってました。

でも今は仕事を少し変えて、体を動かす仕事を入れています。
帰宅して2時間もしたらもう眠くてしょうがなくて、自然に寝落ちするんです。

だから今の私の結論はこうです。

寝ることって、自分の意志じゃなくて環境が作るものなんじゃないか

どれだけテクニックを駆使しても、どれだけ「寝なきゃ」と思ってもダメなときはダメ。
逆に、環境が整えば「よし寝よう」ってスイッチが入る前にもう意識が飛んでる。

もちろん、今日話したような「寝られない理由」は確かに存在する。
でも結局、そんなの全部ぶっ飛ばして
「まあいいや、目つぶっとこ」
って割り切って横になるのが、一番の近道だったりするんですよね。

大事なのは割り切ること。
明日は明日の風が吹く。
何が起きても知らん、とにかく目の前のことを楽しくやっていくだけ。

……と、今日は本当にまとまりのない話でした。
でも、寝れない夜にこんなことを考えてたら、少しだけ肩の力が抜けた気がします。