午後からの体操教室。

駅から会場に向かう道、だんだん雨足が酷くなる。
どしゃ降りのびしょ濡れってこういうことなのね。

あの大雨の中を歩くって、雨の音も凄くて怖いのよね。

周りをキョロキョロ、さすがに人は歩いていない。

と思っていたら…

買い物帰りのおばさまとすれ違う。

心の中で「雨の中、お疲れ様です…」

遠くにサラリーマンぽい人、発見。

「頑張って〜私も後ろを歩いてますよ〜」とブツブツ、自分にもファイト！

地域福祉センターの開催だから、参加者は高齢者の方が多い教室。

歩きながら（勿論、ずぶ濡れです…）
「皆さん来ないだろうなぁ〜」と思ったけれど
引き返すこともできないし、取り敢えず会場へ向かう。

あともう少しの所で、「ピンポンパンポーン♬」
公園から高齢者避難の放送が流れ出す。

背中で携帯のアラートも鳴ってる。

そりゃそうよね。

だって私、靴もくつ下もズボンの裾も…全身びしょ濡れですもの。

こんなにびしょ濡れって久しぶり！

福祉センターに着いてすぐ、担当の方と

警報出てるし、教室は無し…ということになりました。

また、この大雨の中を帰るのか…

それともしばらくここで、お茶しながら様子を見るか…

ここは、やっぱり
お茶しながら待とう…と思っていたら

車で送ってもらえることになり、ラッキー！
いくら既にびしょ濡れといっても

あの激しい雨の中を帰るのはキツイ（≧∇≦）

今日は夕方から体操教室。

雨はどうかなぁ〜

今、大雨警報が出てるけど。

雨は、そんなに凄くない。

自己免疫力を高めるために体操をするのは、良いことなんです。

でも、命を守ることはもっと大切。

各地で大雨

あともう少し、雨は降るようです。

どうか皆さま無難無事でありますように

簡単にブランチ食べて、今日もハッピー

今朝も曇り空

雨も少し降ってます。

時間と共に変わります。

今、何が必要なのか…

般若心経

私、よく知らなくて…

とても良いきっかけになりました。

コロナ禍でスタートが半年延期。

一年続いた講座もあと一回

来月で終わりです。

駅のパン屋さんのイートイン

ランチタイム

そこに来てみんながお喋り

マスクをしてだけどね…

自分にとってのお金の意識

それは人それぞれ

全てが健康でありますように

雨が上がってる？
いえ、降っています。

ここ数日

雨だから
蝉の鳴き声を聞かない。

蝉のいのちは七日間
というけれど…

本当は
もう少し長生きみたい。

でもせっかくの夏
もっと「うるさーい！」って
言われるくらい鳴きたいのでは？

今週も雨が降り続くそうです。

いったい
どうなっているんでしょうね。

そして
早朝より何度か揺れています。

我が家は5階なので
下よりも揺れを感じるのかも…

コ◯ナ一色のニュースから

大雨、小さく揺れる地震

そしてDaigoの話題へと

メディア情報
変わって来ている？

テレビや新聞の情報は
そのままを信じないけれどね。

誰もが住みやすい

そんな地球となりますように

皆さまどうか

この時期の不思議な長雨にお気をつけください。

今日は、京都にお盆のお墓参りに行く予定でした。
久々に家族３人揃って…

でも、朝から雨がひどかったので

行かないことに決定！

先日の雨の日。
池田へお墓参りに行った時

すってんコロリと尻もちをついたので、雨の日のお墓参りは用心しないとね。

私の両親は、私の健康と幸せを願っているはず。

お家から京都に向けて意識でお墓参りします。

急遽、予定が変わったので、今日はお部屋の片付けしよう！

むむ…
なんでだろ？
捨てているつもりなんだけど、何故？
まだまだ残ってる。

これは本当に要るものなのか⁉︎

本当に必要な物って〜
いっそ全部捨ててしまった方が良いのかも。

自分にとって大切な物
必要な物ってなんなんだろう？

そこのラインを見極めないと、物の処分ってなかなかできないものだね。


京都の予定が無くなったので、家の片付け。

「全捨離ーーー」と思う気持ちはあるけれど、
捨てるって難しい💦

そんな雨の一日でした😊

お盆のこの時期に
こんなに雨が降るなんて…
やはり、何かがおかしい…

そんな風に思っています。

昨日、池田に行った時
川西のいちじくをゲット
朝採れ、完熟、美味しい

本当に甘くて

とろーりとして

川西のいちじく最高！

世間は、いろいろザワザワ。

ウィルス…
見えない相手と
闘うことは難しいこと。

まずは
自己免疫力を高めませんか。
そのためには食べ物と運動。

日本人が昔から食べていたもの
ご飯（白米ではない）
お味噌汁
旬のお野菜
お漬物

腹八分目
食べ過ぎないことがポイント
よく噛むことも

出来れば

無農薬とかが良いけれど

ストイックにならなくて良いですよ。

美味しくいただくことが一番！

農薬の外し方とかもあるしね。

このことについては、また今度。

私が
けんこう体操教室をしていて

いつも生徒さんに言っているのは

家の中にいて
手足をちょっと動かすだけでも
身体のどこかを動かすだけでも
何もしないよりいいよ〜

どんな動きが良いかは
またあげていきますね。

自分の身は自分で守らないとね。

どうか皆様が

雨からもウィルスからも守られ

無事にこの時代を過ごせますように

大広寺さんは五月山の中腹

急な坂道
石畳み
雨で濡れて

滑りそう

滑りそう

滑りそう…

お墓参りが終わって
山門を出て
坂道を下る

「あっ！」
その瞬間

石の上を
スルッと
そのまま
尻もち

右掌をつく
3年前の右手首骨折が
脳裏をかすめる。

たぶん大丈夫
手のひらが熱くて痛い
けれど大丈夫だと思う。

すごく綺麗に
ステンと転んだのですが
どこかに力みはあるはず。

体操指導をしているんだもの
自分で自分の身体をみてみよう。

それにしても
何故ゆえ転んだのか。

起こることには
全て意味がある。
ならば、何故転んだのか。

「転んだ時が起きる時」

なのだそうです。

人生においても

転ぶことってあります。

もう転んでしまったのだから

あとは、起きるだけなのです。

新しい時代

新しい私

起き上がれーーー

ちょっぴり痛い手のひら

ランチは池田にて中華

美味しくてシアワセ

岡本に着いて

初めてのカフェ

ホッとひと息

いろいろ気づきの

一日でした。

☆そのためには

☆心と身体が健康でないとね

三宮で素敵なcafeに出会いました

お久しぶりの再会と
素敵なcafeのオーナーをご紹介いただきました

最近は、ひとりにして〜

話しかけないで〜が主流らしい

その中で

こちらのcafeは

であえるcafe

夢・希望・感動・笑顔・喜び・感謝…

何に出会えるかはお楽しみ

私も

cafeスペースでの

DECOクレイクラフトのワークショップ

奥の個室での

体操教室のプライベートレッスン

私が楽しく、居心地の良い空間で

私の夢を叶えていく…

そんな出会いとなりますように

そのためには

自分磨きしないとね

こちらで何かを始めたら

是非お越しくださいね

貴方が何に出逢えるか

そのお手伝いが出来たら幸せです