この季節になるとものすごい汗かきます。

きっと普通の人より汗っかきなんじゃないかな？

ちょっと動くと顔からも背中からもワキからもどっと汗が噴き出る。

今日はそんなに暑くもないのにどうしちゃったんだい？という感じで恥ずかしいです。

汗をかくということはいいことなのでしょうが、それにしたってこの汗の量は半端ない。。

体温調節がおかしいのでしょうかね？

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黒糖しょうがを食べると、体がポカポカしてきて明らかに体温が上がったなってわかるんです＾＾

何に入れても結構おいしくいただけるのですが、何故かコーヒーに入れるとものすごくまずいです。

化学反応でもおきちゃったのか？？ってほど嫌な味がします。

でも黒糖しょうがにはコーヒーなどにもって書いてあるんだけどな。。

ただ、私が苦手な味なのかな・・・？

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お湯の温度は、ちょっとぬるめの３８度前後。

時間は、２０分程度。
おへそから上は濡らさないのがポイントで、寒さ防止のために乾いたタオルを肩にかけるといいよ、とのアドバイスをもらいました。

肩までお湯につかるのが好きなので、最初は違和感がありました。

でも、１０分程度経過して、だんだんと汗が出てきて体が温まってくると、心地よい感覚に。

２０分後には、顔から汗がタラタラと流れてくるまでになりました。

体はポカポカです。

半身浴を続けたら、基礎体温が上がりそうな感じがしました。

ただ、のどが乾いて仕方がなかったです。
これからは、何か飲んでから半身浴をしようと思いました。