2016年4月30日までに痩せる！ https://ameblo.jp/ouga0519/ 身長165cm、体重65kg(MAX69kg)から目標体重52kgの－13kg減量を目指します！ ja 2日目(´･ω･｀) 生理とかもあるんだろうなぁ…(´-ω-｀)

朝食
…鮭ほぐしご飯、サヤエンドウの味噌汁、目玉焼き、トマト
昼食
…手作り弁当
夕食
…ご飯、サーモン、長いもとオクラのサラダ、すき焼き風の炒め物


んー…夜食べ過ぎたかなぁ
明日は減ってたらいいなー(･∀･)


ちなみに…うちの子も一緒にダイエットしないとねー(∗•ω•∗)
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最近体重増えてるみたいです(*´∀｀)
それはそれで可愛いけどねぇ
]]> https://ameblo.jp/ouga0519/entry-12047384168.html Mon, 06 Jul 2015 21:09:17 +0900 1日目！ 朝食べたものは…ご飯、麻婆春雨、ウィンナー3本、大根おろし
昼食べたものは…手作り弁当
夜食べたものは…デミグラスオムライス


んー…ダイエットってどのくらい食べたらいいか分からないんですよねぇ…(¯―¯٥)
しかも部活に入っているので食事制限は結構キツい…(´×ω×`)
ダイエットしている皆さんの食事量が知りたい…


あと、昨日この本を買ってみました！
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読んでみたら納得の嵐でしたw
私もこれ読んで頑張りたいと思います！


あー…明日からまた月曜日が始まりますね(´-ι_-｀)
学生の皆さん…頑張りましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

]]> https://ameblo.jp/ouga0519/entry-12046955336.html Sun, 05 Jul 2015 19:34:25 +0900 そういえば… Amebaがあなたの願い事を叶えます【星に願いをキャンペーン7/7まで】ブログネタ：Amebaがあなたの願い事を叶えます【星に願いをキャンペーン7/7まで】 参加中
そういえば…Amebaさんが願い事を叶えてくれるかもしれないということで…

私も願い事を書こうかなぁと…( ¨̮ )
もう大体分かる方も多々いると思いますが、私の願い事は

｢痩せたい｣


ですねぇ～ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧
というかそれしかないですねw

本当に叶ったら嬉しいですね！
でも、叶わなくても努力します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


星に願いをキャンペーン7/7までに投稿しよう
Amebaがあなたの願い事を叶えます【星に願いをキャンペーン7/7まで】
]]> https://ameblo.jp/ouga0519/entry-12046649966.html Sat, 04 Jul 2015 22:42:00 +0900 今日から… ダイエットや日常的な事を色々書いていきます(･∀･)


体重は今は65kgでMAXから4kg減りました！
目標は52kgなので少しずつ頑張っていきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


ちなみに今日は部活がハードでとても疲れたので早めに寝ることにします(¯―¯٥)
明日、良いことがあるといいなぁ～٩(ˊᗜˋ*)و

]]> https://ameblo.jp/ouga0519/entry-12046619397.html Sat, 04 Jul 2015 21:26:14 +0900