https://ameblo.jp/oujimadaisuki/ うちのワンコの画像もちょこちょこ載せつつタイトルには関係ないですが私のダイエットも書きつつ･････みたいな感じです ja


眠い～


お父さんお風呂長い～


お父さんやのに ]]> https://ameblo.jp/oujimadaisuki/entry-10512118673.html Mon, 19 Apr 2010 00:27:23 +0900

予想通り社長から､痩せろと言われたので昨日から真剣にダイエットはじめました


まずはなぜ痩せたいかを事細かく紙に書きなさいと言われたので、書いてみたら意外と効果テキメンかもしれないですσ(￣∇￣　)

そして食事。
酵素がないと痩せづらいので、生のものを取るようにしました｡
たんぱく質も忘れないで…


朝は豆乳に羅漢果。ゆで卵。スイカ。
昼は生野菜と蕎麦のサラダと味噌汁
夜は、BE-MAXの酵素たっぷりの粉末を豆乳で溶いたやつ

です。


あしたからは、ウォーキングします


]]> https://ameblo.jp/oujimadaisuki/entry-10259246885.html Mon, 11 May 2009 22:57:52 +0900