アウトロのニチジョー https://ameblo.jp/outlawlegend/ 思いつくままに日々の出来事を書きますか⁈ ja 29日目 秋雨前線でジメジメして身体がダルい…
なので仕事を早めに切り上げてジムへ

いつもより遅めの為、
プールは無しで地上トレーニングのみ！

マットで準備運動かねて
柔軟運動と体幹トレーニング
腕立て伏せ５０回 × ２

ランニングマシン ４.５ｋｍ
スクワット ５５ｋｇ × ３０
                   ６５ｋｇ × ３０
                   ７５ｋｇ × ３０
                   ８５ｋｇ × ３０
                   ９５ｋｇ × ３０
                １００ｋｇ × ３０
ダンベルトレーニングで終了〜！

サウナで汗を搾り出し
涼しい夜風を感じながら帰宅！
]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12204960590.html Fri, 30 Sep 2016 08:00:11 +0900 DESTRUCTION in KOBE 神戸ワールド記念ホール
{601F2DB0-B4CB-4D33-A792-E2257F2BF6F4}

新日本プロレス
DESTRUCTION in KOBE

シリーズ最終戦
メインイベント{ECA185A0-7F80-482A-9676-602D7B9D0594}ＩＷＧＰインターコンチネンタル選手権試合
(第１４代チャンピオン)
マイケル・エルガン

               VS

(チャレンジャー)
内藤哲也

大阪城ホールでオカダカズチカに敗れ、
後楽園ホールでは永田裕志に敗れ、
観戦した試合は全て敗戦…
今回こそは絶対勝利で！

３０分超の試合はデスティーノで決着！
最後は恒例のマイクパフォーマンスで
ロス・インゴベルナブレス・デ・ハポン！

そして白いベルトは宣言通りに宙を舞う
{44634F29-B2EF-4701-8CBF-C9E14ED02D4F}
今後の展開が楽しみになりました！

「１００年に１人の逸材」棚橋弘至
{3775AE6E-7AEB-4F1A-BA0C-7F8C4517279D}

{80FCAC09-70B3-4908-8A36-B2984CC880E6}
サイン会に参加してみたら
とてもファンを大切にする選手だと
心から感じました！
「お互いに老け込むには早いよね〜(笑)」
胸に響いた良い言葉でした！



]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12204580274.html Thu, 29 Sep 2016 00:15:32 +0900 週末は
金曜の晩は飲み会で月島へ
月島と言えば「もんじゃ」ですが…

今回はコチラの
{6FABEBDB-229F-4567-B81B-A733CC225E71}
上司の行きつけのお店

これは絶品！
{AA4254DF-7CB6-48DE-9415-5457C0DFFCC6}トマトベーコン巻
ベーコンの食感、塩加減にトマトの酸味とジューシーさが最高！
{3DAC867A-29BC-4591-8029-AD2E21764E53}肉詰しいたけ
ふっくらジューシーで肉の味付けもバツグン

{782C4DD6-4F84-42EA-8731-AFD7948D762C}
ネバネバ三昧
出汁醤油が美味！夏場には最高！

他にもネギ三昧やとり皮おろしポン酢、
男爵じゃがバターに韓国風イカ塩辛をトッピング、串焼きもたくさん食べて〆はチゲラーメン！
(画像を撮り忘れた！)
お腹一杯なのにガンガン食べれる美味さ！

また連れて行ってもらう約束をして
ご馳走様でした〜（笑）








]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12198695828.html Sat, 10 Sep 2016 20:35:36 +0900 28日目
とりあえずいつも通りのプールから
ウォーキングコースは多い…ってことで
軽くウォーキングして
プールサイドで準備運動から
コース１レーン貸切状態でスイミング！
クロール、平泳ぎで休憩なしの２５分
(人が増えて貸切状態終了)
それから１５分ほど泳いで終了〜！

ジムエリアへ移動して
ランニングマシン ４.５ｋｍ
スクワット ５５ｋｇ × ３０
                   ６５ｋｇ × ３０
                   ７５ｋｇ × ３０
                   ８５ｋｇ × ３０
                   ９５ｋｇ × ３０
                １００ｋｇ × ３０
ダンベルトレーニングで終了〜！


夏の思い出{5873D337-7B15-49AC-87C6-D73DA4BE2E88}
美味かったなぁ〜！


]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12198287457.html Fri, 09 Sep 2016 14:00:52 +0900 27日目
夏は故郷まで１，６００ｋｍ(往復)弾丸ツアー

地元に帰る前に福岡で途中下車
久しぶりに
{40F697B5-1868-4B77-9D64-0A3E81C3006F}
ハニースポット
{3FD2B0D6-D733-439D-A2F8-2CDF3C7C9FE0}
キャスティング

お昼御飯は小麦冶{BBA57254-2FD0-49C0-86B4-F207F29CD911}
{390735FB-0E09-485B-BD79-0BF579318E0B}
ごぼう天うどんとかしわおにぎり

友人宅へお邪魔して晩御飯は
{5AC2300A-0C10-48FE-BA7F-859FD5DCE117}牛もつ鍋料理専門店 たま木
(食べるのに夢中になり写真なし)

地元に帰って
海へ行き日焼けで身体が大変なことに…

やっと回復してきたのでジムへ

いつも通りに
プールでウォーキング
平泳ぎ、クロールで一時間

ジムエリアでランニングマシン
５ｋｍ
スクワット
ダンベルトレーニング

明日から月初の繁忙期！

書くネタはいっぱいあるけど書く暇がない

]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12195589453.html Thu, 01 Sep 2016 00:25:57 +0900 宮島ＳＡ
いつも休憩する宮島ＳＡ
{7C5472AA-CF80-4679-902A-0C0F3DFFF2BA}

{BC4378DD-7F95-4C3E-851B-E6E2E09E5112}
宮島(広島)といえば
もみじ饅頭
広島カープ


やっと半分弱
残り４００ｋｍ

頑張るべ！


]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12189255957.html Thu, 11 Aug 2016 07:30:17 +0900 26日目
駅に着くと突然のゲリラ豪雨！
ジムまでの距離は１００ｍ
暴風雨、雷…余りの激しさにボー然…

近くに１００均でビニール傘を購入して
ダッシュ！

まずはプールでウォーキング
２０分歩いた後は恒例の
Ｘ-ＦＩＴ ＡＱＵＡ (３０分)
前半は下半身、
後半は上半身を徹底的にいじめ抜く…
今回もいつも通りマジでしんどかった…
終了後は
クロール １００m × １本
平泳ぎ １００m × １本
以上でプール終了～！

ジムエリアでは
ランニングマシンで５ｋｍ
久しぶりすぎて後半はヘトヘト

体力的にはしんどいけど
気持ちはスッキリ！

来週は色々と忙しいので
夏バテしないように頑張りますかね！

]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12187715730.html Fri, 05 Aug 2016 23:55:56 +0900 ウル虎の夏 2016 ウル虎の夏2016
「超黄色！〜ウルトラ級の一体感〜」

会社の仲間と仕事終わりの野球観戦

１８：００プレイボールでしたが、
定時が１７：３０なので、急いで帰る準備をして１８時に退社
電車に乗って甲子園へ！

１９時前に到着
今回のシートは「３塁アルプス指定席」
{94704F6F-C4A9-4D0A-A9EA-D83D299558A8}試合は４回終了で
阪神５ー１ヤクルト

５回裏の阪神の攻撃
高山のツーベースから満塁になり、
原口の走者一掃のタイムリーツーベース！
さらにゴメスのツーランホームラン！
甲子園の盛り上がりは最高潮！

６回表ヤクルトの攻撃
阪神先発青柳ストライクが入らず三者連続フォアボールでノーアウト満塁…
ピッチャー安藤に交代するもワンアウト後に連続フォアボールで押し出し、ショートゴロの間に追加点…
なんとなく締まりのない試合になるも
{4B45CA2C-8D39-48AE-83D9-9148A4355A93}７回裏の攻撃

風船飛ばして盛り上がり回は進み
阪神１０ー５ヤクルトでゲームセット！
{E667717F-9CE2-42CB-9BDB-93B7C1EC1699}今シーズン初の４連勝！
(被安打４で５失点って)

今回のイベント
{FC6FAD5E-92B5-4107-B8B5-29BECECF86AB}


{E9D1E190-E934-4222-9849-786C15A30B63}
今後の試合観戦に役立ちます！


試合後は
博多天神とんこつラーメン
虎と龍
{4228B8D2-3110-4689-AC95-428BC9541068}
ねぎバカとんこつラーメン
(久留米の龍)









]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12185137965.html Fri, 29 Jul 2016 00:50:20 +0900 東京出張 part2 『G1 CLIMAX 26』第２戦開幕！
{1D5CD711-EEB9-4F43-983A-A27AF37B75EC}
第１試合

{E6E15251-F5C8-4108-BC62-D92DAD6AD605}
第２試合

{DDD22263-E83E-4083-8144-DE175B450867}
第３試合

{99CB8AA4-AF99-4A31-A6DD-5F9E6E377AFB}
第４試合

{A6E06EF5-7B9C-4A6F-A479-A1570A0C48C5}
第５試合

{067B26BD-E8AF-416C-82D7-51D832986142}
第６試合

{A782BB09-152C-498B-9484-3FA63F372376}
第７試合


そして今回の楽しみ
第８試合
永田裕志 vs 内藤哲也{9634593D-05B4-43D3-8F45-77BE4AB4D928}

{836D8988-9F4E-4528-971C-255D8F5D333A}
激しい攻防の末に
{732BCC04-D794-401B-94EF-DA2930271169}永田裕志「バックドロップ・ホールド」

第９試合
柴田勝頼 vs 本間朋晃
{52676C83-F169-4D58-B43D-F66FE1AC7004}
本間のまさかの勝利でエンディング
{CA2F9018-C780-4ABA-9956-604CE1E3C8A1}
マイクパフォーマンス
何を言ってるか分からない(笑)

最後は観客と
「こけしイズハッピー！幸せになろうぜ！」の
大合唱！最高の歓声で終了！

途中、他のサラリーマン軍団の方が最前列を譲ってくださりプロレスの面白さや仕事関係の話で盛り上がり仲良くさせて頂きながら楽しい観戦になりました！
 



]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12183510722.html Sat, 23 Jul 2016 22:10:14 +0900 東京出張 part1 しかも土曜日は休日出勤…
{6EF36A9F-AA4B-4775-8333-07A78CC96030}金曜日の新幹線は混むので
少し早めの新幹線で出発！

{45831EB9-A19F-4FF8-97BF-8A5657F6D329}週刊プロレスをじっくり読みながら…

新日本プロレスホームページで何気に試合スケジュールを確認すると22日金曜日は後楽園ホールで試合がある！しかもＢブロック開幕戦！
急いでチケット確認するも全席完売…
格闘技の聖地と言われる「後楽園ホール」
見たかった…

Facebookで新日本プロレスを確認すると
当日券は「１６時」より「立見のみ」発売！
東京駅到着は１８時前、
試合開始は１８時３０分
東京駅から水道橋駅までの電車を確認
{380DE960-D823-4199-89B3-749E1365D34A}行ける！

そして
{FC3E3587-93B4-48A9-A4A5-60AEF65EE489}格闘技の聖地「後楽園ホール」
入り口は長蛇の列

当日券があるか？ないか？

{D6F26D98-CFD0-4113-BCD2-1CA2FC9A353F}ゲット〜〜！

そしてゆっくりと会場に向かう
会場は５Ｆ
{1452DE80-6558-49FF-821A-F7BFCE7D6749}階段の壁一面がこんな感じ


そして立見エリアに行くも最前列はすでに埋まっており人と人の隙間から覗く感じ
(小学生が前なので普通に見える)
しかもリングまでの距離がかなり近く全然問題無し！
{4333ABFA-5DB6-4D2C-837E-5EA491B3235E}そして大音量の音楽、観客の歓声、
興奮は最高潮へ！

part2に続く

]]> https://ameblo.jp/outlawlegend/entry-12183496949.html Sat, 23 Jul 2016 21:35:53 +0900