人を理解するにはやはり時間がかかりますよね。自分とは全く違う他人ですものね。考え方、生き方が違って当たり前だな～と思う今日この頃です。

でも、だから人間って面白いですよね。

前回神奈川マラソンについて書いたわけですが、とても大切な事を書き忘れていました。

私の場合、マラソンの一つの楽しみは自分への挑戦なのですが、

やっぱり人間だからちょっと弱音を吐いちゃいそうになります。。トホホ

でもそんな時に、沿道から「頑張って！」「後もう少しだよ！」

と言った応援を頂き、本当に本当に心に響きました感動のあまり、ちょっとウルッとしちゃいました

あの時私にお声を掛けて下さった方、ありがとうございます！！あなたの魔法のお声のおかげで♪走りきることができました。

今日も皆様にとって素敵な一日になりますように♪心より応援しています♪

なせば成る、為さねば成らぬ何事も、成らぬは人の為さぬなりけり　～上杉鷹山～

やればできる。やらなかったら、できない。やればできる！という強い意志があれば達成への道をたどることができる。

これは就職の際の履歴書にも書いたことがあります笑。これを書いて会社に受かったという事は、その会社もチャレンジする人間が好きだという事だったのでしょう。日本の会社も捨てたもんじゃないですね。

さて、昨日は人生2回目のマラソン「神奈川マラソン」に参加しました！そして無事完走頑張りました

箱根を目指す大学生達も参加するとのことで、観客も多く大いに盛り上がっていました。

私は前回の横浜マラソンと同じく10キロにチャレンジ　

前回のマラソンは人生初マラソンと言う大きなチャレンジを目の前にして、気合も十分に入っていた訳ですが、今回はちょっと気が抜けて「チャレンジ！」ではなく「前回の記録維持！」を目標にしました。

私の場合、意外と　チャレンジ！　は勢いで行っても、維持　はなかなか苦戦します現状を維持するとは大変なんですよね。でも、日々日常業務を重ね、日々のメンテナンスを行うことの大切さを実感しました。

色んな日々の訓練が、少しづつ強靭な筋肉や心になって行くんですよね

雨の天気予報でしたが、晴れ間が差してきました♪　今日も皆様にとって素敵な一日になりますように。

失敗から学ぶことは本当に多くありますもんね。次回失敗しないようにするにはどうしたらいいかを考えるのもなかなか楽しいですしね♪

先日『LIFE OF PI　』と言う映画を見に行ってきました。

３D上映版を見たのですが、とても良かったです。何が良かったかって？

広～い空。広～く　深～い海。深いけどどこか優しいジャングル。

まるで自分がそこに居るようなちょっとした旅行気分を味わえました。

映画の詳細には触れませんが、少年と虎が誰もいない、何もない海で漂流しながら、

227日という長期間を様々な葛藤と共に生きて行く様がとても面白く描かれています。

これを鑑賞しながら感じたのは、失敗から学び、勇気をもって行動し、常に希望と夢を諦めなければ人間は本当に強くなれるのかもなぁ～と。

なんかゆる～くもちょっと素敵な気分になりました

今日もみなさんにとって、失敗から素敵なことを学べる一日となりますように。

月曜日ですね。週末は楽しんで過ごされましたか。

私は久々に中高時代の友人とゆっくりおしゃべり会を楽しみました。

女にとって、気の合う友人とのおしゃべりは本当に大切ですよ。これでどれだけのストレスが発散されているか

働いてて忙しかったり、結婚していたり、子供がいたりするとなかなか友人と会う時間は取れない事があると思いますが、なるべく無理してでも時間をつくり、友人と会って充電します♪

友人と過ごす時間の他にも自分一人の時間をとても大切にしています。

家や仕事場以外で一人になれるカフェ、喫茶店、マック等で、コーヒーを飲んだり、本を読んだり、あんな事や、こんな事を考えたり♪

こんな時間がほんのちょっとあるだけで、色んな事を落ち着いて考えることができます。

アラサーになると色んな「初めて」の壁が立ちはだかり、面白い！反面　大変だ～なんて事もあり、

一人カフェをしながら頭の中を整理。するとなんだかすっきりするようになりました。

さて今日も例の落ち着ける場所へ行って参ります～。

Have a nice rest of the day♪

さて、昨日はベリーダンスのSHOWに行ってきました♪

アラビアンナイトのような雰囲気に飲まれ、まるで中東に旅行に行った気分になりました～。

私自身ベリーダンスを最近始め、はまっています♪

なんといっても全身のくねくねがとても体にいいように思えます。

そこで、なんとマラソンにその動きを取り入れてみました。「ベリーダンスマラソン」です笑

（変な踊りで走っている女がいたら、それは間違いなくこの私です。）

どのような動きかと言いますと。。。

ベリーダンスでスネークアームという動きがあるのですが、両手を広げて波打つようにくねくねする。その　　際に肘は天井から吊られているような格好で。

マラソンに用いると→腕の動きは通常走る際の前後運動なのですが、腕を後ろにした際に肘が天井から吊りあげられているイメージをします。これが結構走りやすいんです。

今後もいろいろ組み合わせを考えて、楽しんで走りたいと思います♪

LET'S　ENJOY　RUNNING！

運動音痴のこの私が先日無事横浜マラソン10キロ完走致しました

練習を始めた当初は、とてもじゃないですけど3キロ走るのもやっと。。でした。。

でも徐々に練習を積んで行くにつれて、

筋肉が付く

↓

体の代謝が良くなる

↓

冷え症がなくなる

っと言った、体にとても良い変化が出だしました～～

体力がついて来たら、今度はメンタルトレーニングだ！と思い

自分がゴールする姿を何度も何度もイメージし続けました♪

目標をもって取り組み、結果その目標にゴールするって本当に嬉しいと同時にすごい達成感と自分に自信がつきました。

自分がゴールする姿をイメージ

↓

結果、ゴールできた

↓

嬉しい！＆達成感

↓

自信！！

こんな感じでしょうか。笑

運動って体にも心にも栄養になるんですね。またチャレンジするぞ～

では今日も良い一日をお過ごし下さい♪

千利休の四規

和　お互いの事を思い、仲良く

敬　お互いを敬い

清　心清らかに

寂　心穏やかに、どんな時も動じない心

さてさて、先日買った紅玉を使ってジャムにしました

材料

紅玉１個

はちみつ　適量

砂糖

バター

クルミ

作り方

１．紅玉は細かく切っておく

２．お鍋に（圧力鍋を使うと時間が短縮できます）バターを入れ、細かく切った紅玉を加える。

３．味を見ながらはちみつ、砂糖を加える

４．紅玉が柔らかくなってきたら、くるみを加える。この際ブランデーもほんの少し加えてもおいしいです。

５．少しぐつぐつしたら出来上がり～

パンに付けて食べてみたり、紅茶にこのジャムを入れてもおいしく頂けます。少し酸味があって美味しい～

寒くなってきたので、温かいもの食べて体を暖めて下さいね♪