親子でワンダーコアdiet https://ameblo.jp/oyakodewondercore/ 母(45)娘(18)が2人でワンダーコアdiet！父に買ってもらい、「痩せなきゃ返品！」と言われたのでなんとしても痩せたい！！！そんな2人の奮闘日記です(´・ω・｀) ja うーん…(--;)
娘同様、お腹に効いてる感じはします！プルプルして筋肉痛になりました。
ただ…

気持ち悪い…(×_×)

腹筋初日、30回に近づくくらいから、なんだか気持ち悪いなぁと思いつつ、頑張って続けたけど32回でギブアップ…
その日は夕飯食べることが出来ませんでした…(ToT)

私はめまいを起こしたこともあるし、遊園地のコーヒーカップなども気持ち悪くなって乗れません。

三半規管の弱い人には厳しいようです(´д｀|||)

でも、とりあえず無理しないように１日10回程度ゆーーーっくりやってます！こんな回数で効果があるのかわかりませんが(^^;


私も現在のぷよぷよお腹を(^_^;)



お腹だけを痩せようと思ってもダメなようなので、腕や足もワンダーコアしてます！全体的にトレーニングした方が基礎代謝が上がって痩せやすい体になるそうなので(^^)

まぁ、私の場合はすべてのトレーニングが短時間（回数が少ない）なのでホント効果があるのかどうか…
気持ち悪くなるのが恐くて頑張れないのです(>_<)

とりあえず、こんな感じで暫くやってみます(^_^;)

]]> https://ameblo.jp/oyakodewondercore/entry-12119629258.html Tue, 19 Jan 2016 22:20:11 +0900 ワンダーコア生活５日目(娘)
そして5日がたってしまったという……笑

すみません( ; _ ; )

さっそくですが、ワンダーコアスマートをやってみた感想は




あれ？
意外にキツイ…

はい。なめてました私。。

倒れるだけで腹筋ワンダーコア～というフレーズなだけに、気楽にできるのかと思いきや！！

腹筋がプルプルしてました。

次の日は筋肉痛、その次の日も筋肉痛、、

やはり楽な運動なんてありませんね(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･

でも！普通に腹筋するよりは全然こっちの方がやりやすいと思います！

私は毎日100回(気分がのらないときは50回)やってます。

それに加えて腕と足もやってます！(これは50回くらいずつ)

筋肉痛になるってことは効いてるのかなと期待を持ちつつ、頑張ります～🎵

{D994E4BB-D190-494C-87FD-3B1C9B47CE33:01}

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迷ったんですが、自分を戒めるためにも載せました！現在の私の醜いブヨブヨお腹です……笑
お見苦しい画像すみません(^^;

時々載せたいと思います！

ではでは～💓
]]> https://ameblo.jp/oyakodewondercore/entry-12118690232.html Mon, 18 Jan 2016 01:05:04 +0900 初めまして(母) 今度こそお腹のプヨンプヨンなお肉をスッキリさせたい！

今までヤーナリズムやスポーツジムとチャレンジしましたが全く続かず…(^_^;)
あ、ヤーナリズムは頑張ってやってた時はウエストサイズダウンしましたよ♪ただ、毎日続けるのは結構厳しくて…

やはりお腹を引き締めるには腹筋運動が一番なんだろうけど、私、全然出来ないのです…(T-T)
ワンダーコアスマートなら私にも出来るはず！と思い旦那に買ってもらいました。（痩せなかったらお金返さなきゃならないんだけど）

現在のウエスト↓↓↓（母）
67㎝

目標↓↓↓（母）
63㎝

少しでもウエストをスッキリさせたいので、娘と一緒に頑張ります！
]]> https://ameblo.jp/oyakodewondercore/entry-12117003657.html Wed, 13 Jan 2016 15:56:31 +0900 初めまして(娘)
最近買った「倒れるだけで腹筋ワンダーコア～」のスマートを買いました。

母と2人で買おうと言っていたのですが、その話を父にしたら「よし！父さんが買ってあげよう！その代わり、痩せなかったらお金返してもらうからな～」と言われ、それは嫌だったので母と2人で頑張ろうと決めて、このブログを作りました(笑)

誰かに見られれば頑張れるという安易な考えです……笑

でも！！決めたからには頑張ります！

まずは、
現在のウエスト↓↓↓(娘)
          67.5cm
目標↓↓↓(娘)
          62cm


目標目指して頑張るぞ！！！
]]> https://ameblo.jp/oyakodewondercore/entry-12116764780.html Tue, 12 Jan 2016 22:04:54 +0900