https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/ フルマラソン：元サブ3.5の多趣味なオッサンが綴る、自己満足日記？近年は在宅介護などで活動自粛中 (T_T) ja-jp https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12832860596.html 2023/12/17 (日) 第34回加古川マラソン大会 諸事情あって、今冬('23-'24) にエントリーしたマラソン大会はこれのみ💧 しかし、12月に入って 風邪をひき 🤧一週間で治れば 間に合ったけど･･･治るどころか、ますます症状は悪化 鼻水も止まらんけど、それ以上に気管支炎かってほど、咳がでる。 【後日追記】→ 流行り？の『咳喘息』だったみたい 残念ながら、今大会はＤＮＳに決めた。 大会会場は自宅から１ｋｍちょい。今朝歩いて行って 参加賞Ｔシャツをもらい計測チップを返却してきた 2023-12-17T09:45:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12794836420.html 明日(3/22)は、WBC休暇 ･･･ではないです。 2023-03-21T23:59:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12793021787.html 2023/3/10 (金)相変わらず、遅いですが… ２月のラン🏃を振り返る。 月間走行距離は284.8km +α 大阪マラソン完走 を計算して･･･ 平均：10km／日（=280km）を何とか達成 チャリ活🚴は ３回だけ･･･ 近場ばかり･･･ 皆さまの クリックひとつが パワー源♪　(´▽｀*) 2023-03-10T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12791236576.html 2023/2/26 (日)大阪マラソン2023 に参戦。 1ヵ月前はDNSする気満々だったけど結局 参戦することにした。 前夜の体重はランニングを始めてから最重力級に「サブ4すら怪しい」と思い、ファンランで行くことに決めた。 朝 4：40 起床。恒例の 「白い力もちうどん」を食う。 ウェアはミドラーまで着込む。現地ではアウターだけ着込めば出走準備完了となる。 6：33 加古川発の新快速で出発、予定通りに会場入り。 トイレの列があまりにも長かったので着替え前に並んだ。 少し早く 会場 2023-02-26T23:59:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12788822426.html 2023/2/2 (木)有給休暇でチャリ活へ　 次の お題はコレ またもや、スタンプラリー(笑) チェックポイントと映えスポットを巡ってきた。 🚴💨 チェックポイントは何度も行った場所や 映えない場所が多く、あまり撮影せず。 加古川駅前の階段アートカピル21ビルの建て替えが決定。このアート、無くなるんかなぁ 加古川市内にある ＫＯＢＥ モニュメント 当然、みなさんが良く知るＢＥ ＫＯＢＥ ではなく･･･ ＫＯＢＥ ＢＵＳＳＡＮ ここは神戸物産の本社前。 業務スーパー をフランチャ 2023-02-12T23:59:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12787709683.html 2023/1/13 (金) 有給休暇でチャリ活 🚴💨コレに挑んだ 高砂謎解きスタンプラリー 歴史編スマートフォンに専用アプリをダウンロードし、スタンプスポットに設置してある看板のポスターを専用アプリ内のカメラから読み込むと、スタンプスポットにまつわる三択クイズが出題されます。クイズに正解すると、スタンプとポイントを取得できます。これを各スタンプスポットで繰り返し、100ポイント以上集めると、素敵なプレゼントが当たる抽選会に応募できます。さらに市内全20か所のスタンプを集めると、スマートフォン上で 2023-02-05T23:59:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12787579618.html 2023/2/4 (土)相変わらず、遅いですが… １月のラン🏃を振り返る。 月間走行距離は300.5km +α 平均：10km／日を（=310km）達成できず オイラにしては珍しく残業が続いたり 休日出勤があって、そんな日は走る気になれず。 あと、最強の寒波襲来で積雪後は路面が凍り、最短距離しか走れず まぁ、言い訳はこの程度にしとく。 チャリ活🚴は １回だけ･･･ 高砂市内を謎解きしながらちゃいくりんぐ 🚴※ 1/31で終了。 詳細は…気が向けば書くつもり。 雪山あそび 2023-02-04T09:00:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12786599743.html 2023.1.25 (水)10年に1度の最強寒波が襲来 ＪＲ神戸線、運転見合わせ 山陽電車も 運転見合わせ姫路・加古川バイパスは 通行止め どうしても出勤しないといけないので…とりあえず、AM半日休暇 期待どおり、山陽電車が運転開始。 最寄駅は尾上の松駅だけど、普通電車しか止まらないのと信号が多く 到着時間が読めないので… 高砂駅まで出勤ラン 🏃💨 加古川河川敷のマラソンコースで南下。前方の加古川橋 (国道2号) は渋滞。そこへ接続する 県道79号(右)も渋滞。 写真は無いけど、明姫幹 2023-01-29T11:00:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12785969456.html 2023.1.25 (水)10年に1度の最強寒波が襲来 前夜（1/24）は残業。19時前に会社を出て駅までラン 姫路駅に着くと、5分後に電車到着 待てども待てども電車は来ない…ランニング用の薄着なので、ブルブル震えながら電車を待つ。 電車に乗れたのは約１時間後 出発後も各駅での停車時間が長いうえ「踏切で異常信号が出た」 とのことでさらに停車。 何だかんだで、帰宅したのは21時。ツカレタ～ 今朝は･･･ ＪＲ神戸線、運転見合わせ 山陽電車、運転見合わせ は、スタッドレスタイヤを装 2023-01-25T10:10:00+09:00 https://ameblo.jp/oyamano-shuppo/entry-12783434043.html 2023/1/3(火) の話 箱根駅伝／復路を見終わってからラン開始。 🏃💨 加古川河口へ･･･高砂海浜公園内は人が多そうだったからパス 本命の目的地、高砂神社へ。 ここ数年、オイラが一番多く訪れている神社 ３日の午後でも、本殿には参拝者が並んでいた。 参拝は後で。まずは、境内を散策･･･ 能舞台に、ウサちゃん 🐇 花みくじと 五代目相生の松 花みくじのアーチ 「自転車守」を授かった オイラの場合、 ４月に更新なんだけど、毎回 社務所へ行かないとダメなので授与所が開いている 2023-01-09T23:59:00+09:00