試行錯誤の四十代のダイエット https://ameblo.jp/oyasumineruru/ 四十歳になって、あっという間に、体重が十数キロ増加してしまいました。代謝が落ちるし、更年期だし、しょうがないよな・・・とあきらめていましたが、平成最後の四月一日から、ダイエットを始めました。代謝が落ちた、更年期、という自分への言い訳はもうしません！ ja 朝、５００ミリリットルの水！ 朝、５００ミリリットルの水を飲むと、代謝が上がって痩せるそうです。

 

ということで、毎日飲んでます。

 

私は、水道水が飲めない人なので、買ってきたミネラルウォータなので、コストがかかります。（泣）

]]> https://ameblo.jp/oyasumineruru/entry-12461404879.html Wed, 15 May 2019 07:39:58 +0900 難消化デキストリンで快便を目指す 本日の夕食には、難消化デキストリンを１０グラムほど摂取しました。

これで、明日は、快便になるのでしょうか？！

 

最近は、毎日が人体実験のような気分です。

　

 

 

]]> https://ameblo.jp/oyasumineruru/entry-12461363401.html Tue, 14 May 2019 23:43:43 +0900 私は必ず痩せて美しくなる！！ どうにもこうにも体重が落ちない、どころか、増え続ける一方の四十代。

アファメーションで、痩せるしかない。

 

「私は、必ず痩せて美しくなります！」

「私は、必ず痩せて美しくなります！」

 

確かに、脳に作用しているような気がします。

]]> https://ameblo.jp/oyasumineruru/entry-12461282947.html Tue, 14 May 2019 17:51:41 +0900