走ることについて。 https://ameblo.jp/oykun/ 走ることについて書きます。 ja ポケモンGO!! 最近は４時半ごろ、日の出の時間に走りに行くのですが、

ポケモンを求めて、外に繰り出しているポケモンハンターたちを見かけます。

 

すごいなァ

 

四時半だよ？

 

 

そのうちおばけスコープなんかも登場してくるんじゃないかとワクワクします。

]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12186875512.html Thu, 04 Aug 2016 08:05:32 +0900 スターウォーズ論 スターウォーズエピソード１を借りてきて、昨日の夜観てた訳ですが、
面白いなあ。
個人的意見ですがある程度人はフォースを使えるんですよね。フォースとは空気を感じ取ったり、物を手元に引き寄せたりする、劇中で登場する潜在能力です。
エピソード１はアナキンという少年が登場し、
フォースの使い手であるジェダイの弟子になる場面で終わります。

でも、みんな知ってるヨーダは出てきて言うんです。

『この子にジェダイの訓練を受けさせることは危険だ』

劇中では強いフォースを潜在的に生まれ持つ人がいるようです。ヨーダは、力を自在に操る訓練を与えるというのはときに危険を帯びた行為だと言います。

アナキンの心のなかには恐れがある。恐れはダークサイドに通じる。恐れから、怒り・悲しみ・苦痛が生まれる。
荒くれ者の国で奴隷としての境遇に生まれた少年アナキンは、心のなかに闇を宿すと。

みんながフォースの訓練を受けられたらいいじゃないか、と思うのですが、恐れを持つ人は力を持つべきじゃないと言われているようでした。人には適所というものがあるのかもしれません。

でも、やっぱりみんなジェダイには憧れるんじゃないかと思います。
なれたらいいなぁ。ジェダイ。


映画の中の話でしたね。
最近映画や漫画に触れてます。のんびりとこういった作家さんの世界観をのぞく機会、あまりなかったので新鮮です。 ]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12186865985.html Wed, 03 Aug 2016 08:06:20 +0900 かっこいい走り方とは？６月６日版
なんだろう？
とふと思い、先日書き出したものです。

実業団の4年間は厳しいものだったけれど、

計１４年間走りながら考えてきた。

よく独特な感性だとか、考えと言われてました。



突き詰めていくと余計なものは削げ落ちてしまって、

ごく単純だったり、抽象的な言葉に収まってしまいます。




１自然体であること
ー　脱力している
ー　笑いがあること

２無駄な力が入っていない
ー　人間関係において
ー　環境において
ー　目標設定において

３姿勢がいい
ー　身体がまっすぐに伸びている
ー　重心が高い
ー　力がまっすぐに地面に伝わっている

４動きがダイナミック
ー　身体がぶれず、かつ身体の重心が定まっている

５肚に力
ー　身体の中心から湧き出る力

６呼吸が乱れない
ー　精神的余裕
ー　肉体的余裕


]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12179203060.html Sun, 10 Jul 2016 08:45:32 +0900 構造のはなし
様々なアドバイスや、考えに出会ってきた。


こういう走り方がいい、

こういうフォームが効率がいい



といったもの。


こういったアドバイスは具体的であればあるほど分かりやすい。

でも、具体的なアドバイスは、動きを真似ることに終始してしまい、


どのように意識を働かせるか、という部分が抜け落ちてしまう。




構造としては、

自分がいて、

意識をして、

その結果身体が動く。



であるから、

動作からは、

外見的な動きを把握することはできるけれど、

その人がどう意識を働かせているか、は見えてこない。






動きの先に意識があるんですよー。



それが構造です。




目に見えるものだけではなく

構造を見抜いて、

もっとも大事なものにフォーカスする力、を養いたいものです。





陸上に関してはわかるけれど、

社会で生き抜くこと、にはまだまだ未知な部分が多い自分でした。 ]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12179205817.html Sat, 09 Jul 2016 07:54:46 +0900 周期の話



「祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。沙羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす。」

の平家もそうですね。



人は生まれては死にます。




細胞も同じです。


生まれては死ぬを繰り返してます。




女性は約２８日周期で生まれ変わっているとも言われますね。



３ヶ月で生まれ変わる細胞もあれば、

身体の部分によっては半年かかると言われる細胞もあるようです。




この強度の練習をしたとき、

この期間で筋肉が修復する、

というのも、


各個人によって差がありますよね＾＾






昔から身体を観察してきた先人たちが

目安となる数字をたくさん残してもいますね。


自分の身体の周期を知るためにも

参考になる数字たちです。




機会があればまた書きます。





自分の身体の周期をつかんでいく。


何をするにもとても大事です。 ]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12179208640.html Fri, 08 Jul 2016 07:02:55 +0900 学生駅伝と結婚生活
就職しても実業団選手。

自分と、ずっと一緒に居た嫁には苦労をかけたと思います。

２００９年、箱根駅伝一区で区間賞デビューをした年、

１９歳という歳で一人目の子どもを授かり学生結婚。


自分の可愛さあまりに、世間様におおやけにできず、
ある時は電車に乗るにも人目を気にする。


自分を知った人が僕ら家族を目にしてなにか言いはしないかと、
怖がっていました。


起きてもいない怖れに翻弄されていた自分に


嫁は翻弄されていたのだろうな。


いまとなれば、家族五人、
（大学卒業時に二人目、昨年１２月に三人目！）


日々暖かさと、心強さを感じています。

そんな中大学3年時には大学駅伝総合優勝を経験させてもらったり、

人生山あり谷ありですが、

どれもこれからの人生をよりよく生き抜く糧に。


私情でしたが、
興味を持って読んでくださる方がいればありがたいです。

機会があればまた書きます。 ]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12176911219.html Mon, 04 Jul 2016 08:01:09 +0900 画一的教育
使う教科書は人によって違い、
大工の息子なら、大工の教科書、
商人の息子なら商人の教科書だったようです。

現代的な教育に変わったのは明治以降。
欧米の科学技術を目の当たりにした官僚が、
追いつけ追い越せで、皆に科学教育を施すよう改革したようです。

全員に科学を教え、中でも優秀な学生が東京大学に進んだんですね。

学校に行くと、いつも比較される。
試験で点数をつけられて
成績で評価される。
その背後には、技術で欧米へ追いつかなきゃいけない、追い越していかないといけないという、
国としての想いがあったんですね。

競わせて、競わせて、優秀な学生を作り出して留学や大学で優れたものを学ばせたかったんです。


でも今の時代、僕らはいつもいつも競わされ評価されることにうんざりし始めているのだと思います。

確かに人に評価される幸せもあるし、褒めてもらえると嬉しいです。


でも、ステータスや評価による安心感だけではなくて、もっと違う知恵を人は得なきゃいけない。
生き方の教育がなきゃいけないんだと思うのですが、伝えられる人が少なくなっちゃったのかな。


僕は画一的教育はもう終わりにしたいです。みんな同じように育てられ、優れた人と劣った人を、判断する。そんな馬鹿げたことはないはずなのに、それがまかり通っていて、正すことができぬまま。


教育改革だけで全てを解決できるほど甘くないですが、

寺子屋教育とか、日本には優れた考え方がたくさんあるから、

少しずつでも発掘していきたいですね。


まずは、『学校に行かなきゃいい将来はない』
そんな考えを取り払うことができたらいいですね。

学校に行かなくていい、というわけではないけれど、

いまの時代好きなだけ気になったこと、好きなことを学んだら間違いなく生きていけるから。 ]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12177250641.html Mon, 04 Jul 2016 07:25:37 +0900 今日は記念日です＾＾＊
といっても、結婚して６年と７ヶ月、というなんでもない日ですが。


いつもありがとうという気持ちを
ささやかながら
伝えたいと思う。



学生のときはなかなか気付けなかったけれど、一番身近な人にこそ最大の感謝が必要ですね。

気づかずともそれくらい、支え合っています＾＾ ]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12176875566.html Sun, 03 Jul 2016 15:20:40 +0900 若い人に見てもらいたい、健康とはなにか。
若い人はあまり考えないことですよね。


病気になって、健康のありがたさがわかった、という言葉や、

健康に関して感心を持つのは多くの場合おじいちゃんやおばあちゃんである事実。




実は僕は若い人こそもっと考えて欲しいと思ってます。

若いからこその行動力と、活力。


日々の質を左右しているのは、私たちの健康そのものです。



毎日を心から楽しんで、本当にキラキラしたように見える人たちは、

とても健康であり、


もしくはとても落ち着いているけれども、心が澄んで、世界の美しさを心から感じているような人も、

とても健康です。



こう例えたらどうかなと思います。

毎日目で見ているものが、目の網膜や脳の働きによって灰色に濁らされているとしたら。

毎日感じている空気や雰囲気が、身体の不調でとても重苦しいものになっていたら。

好きなだけ吸い込むことができとても美味しいはずの空気が、
肺の緊張によって息苦しく感じられ、息をひそめるように毎日を過ごしているとしたら。

脳の神経の働きの固定と視線の固定で、日々新鮮なはずの世界がひどく固まっていたなら。




実はどれもこれも健康に帰着する話です。



沈んだ気分や暗い感情が増えてはいませんか？



いまいちど、『本当の自分の身体の調子』、『健康』について考えて欲しい。


こんな大雑把な考えですが、

健康についてもまた書いていきたいですね。 ]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12176872905.html Sat, 02 Jul 2016 07:00:24 +0900 ランニングとダイエットのつなげ方
脂肪の代謝スイッチが入るということが以前から指摘されています。

わたしたちは普段、多くの場合、糖分の代謝で活動しています。


即効性のエネルギーになる糖質で日々動いてしまうから、

なかなか脂肪は落ちないのですね。


だから日々の生活で脂肪を燃やせる身体を手にいれることができれば、

自然と身体は引き締まっていきます。


しかも実は脂質代謝の方が活力の質が高いという。。


ぜひみなさんに知ってもらいたいことの一つです！


また紹介します。 ]]> https://ameblo.jp/oykun/entry-12176868872.html Fri, 01 Jul 2016 07:52:04 +0900