oymm8946のブログ https://ameblo.jp/oymm8946/ ブログの説明を入力します。 ja 5日目


運動は一昨日ジム+三キロ走る
毎日やってる腹筋プログラム
です

食事は前回から今日までで
三日目
ツナパスタ(麺100gツナ70g)
ハンバーグ(180g)+ライス二皿+カレー+生野菜
四日目
サブウェイ(BLTトマト抜きオリーブマシ)
エビフリッターのチリソース
五日目
ガーリックエッグ+バタートースト二枚
銀座カレー中辛+パン一枚

です
ようやく-に入って来ましたけど
まだ誤差ともいえます
頑張って落ちてくれ～
]]> https://ameblo.jp/oymm8946/entry-12363232475.html Sun, 25 Mar 2018 23:54:19 +0900 二日目 三日目となります


はい、増えました

ただしまだ始まったばかりなので
どうなるかはわかりません

今日の晩御飯がスパゲッティ100g鳥むね肉300g
だったので+-０という見方もできます

まあまだ-にはなってはいません
]]> https://ameblo.jp/oymm8946/entry-12362433297.html Thu, 22 Mar 2018 22:54:55 +0900 メタグラボ10日間使用キログラム 初めてのダイエットサプリだけどどうなるかなぁ

170センチ91.1キロスタート
飲み方は初日(3/20)は夜のみなので3粒
次の日からは一粒×三回で飲んでいきます




運動量は30日でシックスパックというアプリのみです ]]> https://ameblo.jp/oymm8946/entry-12361823952.html Tue, 20 Mar 2018 18:22:03 +0900