ぴこぴこのブログ https://ameblo.jp/oytc0634/ 日々の暮らしの中で、なんとなく思った事やってみた事を書いていきますね。 ja 3kg痩せたけど…


60代になって体重がどんどん増えてお腹が気になってはいたんだけど…本屋で見つけた三日坊主ダイエットの本!!これならできるかもと思ってやってみました。甘い物が好きな私、でもやめると決めるとがまんできました。ご飯は半量、揚げ物はなるべく食べないようにして。夫は唐揚げが大好きだけど、私だけ焼き鳥にしました。最初は毎日0.1kgずつ減ってきて、ある程度減ってきたところでたまに0.5kg減ってくるの。でも油断すると元通りで、「あぁ三日分戻っちゃった」なんて思ったりして。だいたい１ヶ月に1kg減ればいいかなと思ってました。そんな感じで3ヶ月経って、何とか3kgは減りました。さぁいつやめようかなと思って、私と身長が同じくらいの友達に体重を聞いたら後1kg軽いのね。じゃあ後1kg痩せようと思っているんだけど、これがなかなか痩せないのよねー。さぁさぁもうちょっと油断しないでがんばりますか💪







]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12958849300.html Fri, 06 Mar 2026 15:57:30 +0900 暖パンで


ユニクロ公式アプリ(ios版)

 






夏はユニクロの麻混のパンツを使って、涼しいカンフーパンツを作りました。
さて、冬はどうしよう、何かいいのないかなと思っていたら友達がこれいいよと、見せてくれたのはユニクロのスウェットパンツでした。それもいいけど、私がユニクロのお店で見つけたのは暖パンのウォームフリースストレートパンツでした。裾を折らなくてもちょっと切れ目を入れてゴムを入れるだけです。フリースだから暖かいですしね外で履いてもいいから、着替える必要もないですし。ネットで買うと安い場合が多いし店舗で受け取れば送料もかからないですからオススメです。
]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12951519549.html Sun, 28 Dec 2025 12:28:29 +0900 ChatGPTを使って



太極拳教室の周年行事のためにTシャツを作ろうということになり、以前私が半分冗談でChatGPTを使って作ったロゴマークを使おうということになりました。
いざとなると、色数が多いから白一色でということになりだいぶシンプルになりましたね。それからも、もっとインパクトが欲しいとか、もっと小さく、大きく、もっと下にとか…。
ChatGPTが人間だったら癇癪起こしてますよね。

まぁそんなこんなでデザインがやっと決まって良かった良かった。後は出来上がるまでノンビリします。

　追記このブログの文章にChatGPTは一切つかってはいません。

]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12948832979.html Wed, 03 Dec 2025 10:06:36 +0900 安らかに 太極拳教室の仲間(というか生徒というか)が亡くなりました。新しい太極拳Tシャツを着て、「どうですかー？」なんて話していた夜、お家に帰ってくつろいでいた時に心不全で亡くなったそうです。

教室で、その方に「どう？」と聞かれたので姿勢も直したのにな〜😓あまりにも急な報せに、休んだ方は「出れば良かった。もう休まない。」とおっしゃっています。行っても、もう会えないと思うと悲しいです。

最近教室の方のけがや病気の方が多いので「お祓いした方がいいかな？」と半分冗談で話していたのですが、そんな事もあり深川不動堂に行ってきました。護摩木に名前を書いたり、龍神願い札にサークルの名前を書いてお願いしたり。「これ以上悪い事が起こらないように」と祈ってきました。

安らかにお眠りください。

 

 


]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12902808357.html Wed, 14 May 2025 14:05:37 +0900 今月買って良かった物 今月買って良かった物は、段ボールカッターです。マグネット付きです。

いつも荷物が届くとハサミを持ってきて開けなければいけなかったけど、これがそばにあると便利。すぐ開けられます。

実はこれ、テレビ番組で便利グッズとして紹介されていたんです。値段もお手頃ですし、すぐ注文してしまいました。

玄関ドアに付けてもいいけど、私は荷物をリビングまで運ぶので、電話機の側にある金属の箱(もとお菓子の箱)にくっつけておきました。

今までは荷物が届くのは面倒だと思っていましたが、これのおかげで荷物が届くのが楽しみになりました。


 

 




]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12884415064.html Thu, 30 Jan 2025 11:35:30 +0900 #1月ももう終わり

昨年は母が亡くなり、お正月は喪中なので、本当はおせち料理を食べてはいけないとか、それを知ったのが生協で紅白かまぼこのセットを買った後だったのでした。

でも年末に風邪をひき、治った頃に家の中でフローリングの床で滑り、目覚まし時計の上に転倒し肋骨を骨折。さんざんなお正月でした〜😱

胸にバンドを巻いていましたが、このヒートテックのシャツの上にバストバンドを巻いていたので他の人に見せても大丈夫でした。

 

 暖かいし伸びるし寒い1月を楽に過ごすことができました。


1月ももう終わり

 

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12884279809.html Wed, 29 Jan 2025 10:00:25 +0900 母さん、事件です


この内容を書くかどうか悩みましたが、約半年が過ぎたので記録として書いておくことにしました。
夫が高次脳機能障害と以前に書きました。ある日私がバスに乗っている時に息子から電話が入りました。「父さんが万引きしたって警察から電話があったよ。警察に電話して」と。えーもう信じられない!!警察に電話して引き取りに。遠くから見た感じ本人は警察官の前で項垂れている。警察の方がいらして説明をしてくれました。ショッピングセンターで、ツナ缶とか特に必要でもない物をバッグに入れたと。初めてならともかくスーパーの人によると2回目らしい。本人は間違って入れたのではなく、バレないと思ってやったと言っていると。病気なので許すがそのスーパーには二度と行かないようにと。もう「どうしたらいいんでしょう」と警察官に言ってしまいましたよ。警察の方も優しくて自分にも認知症の家族がいましてと話してくださいました。これからもあるかもしれないけど、自分を一番大切にしてくださいと言ってくださいました。
帰ってから息子も来てくれて夫はしっかり怒られていましたね。取り敢えず、何か買ってきたらレシートと照らし合わせるということにしました。
次に病院のお医者さんに話して、病院のリハビリを受けることになりました。先生も前頭葉の抑制機能の障害によるものだろうと。こういう方以前にもいて、何回も万引きをしたので奥さんに離婚されたと話したら、夫はもうやらないようにしなくちゃと言っていたと話してくださいました。
そして半年たちましたが万引きを繰り返すこともなく済んでおります。 ]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12879125436.html Wed, 18 Dec 2024 16:49:03 +0900 雨の日も楽しく

 楽天市場で買った新しい傘。名前は「逆さ傘」以前にデザインはちがいますが生協で買ったことがあります。反対側に閉じるために、手が濡れないのが気にいってます。

2重になっているので普通の傘より少し重いんですけどね。開く時より閉じる時の方が重い気がするので、手動開き、自動閉じの物を買いました。

予定では21日に到着だったのに、昨日の母の日に届いたのでビックリ❣️今日、大雨になると天気予報で見ていたので本当に嬉しかったです。

 確かに楽だけどすごい勢いで閉じるので頭にぶつかったりしたけど、持っている所に気をつければ大丈夫になってきました。

これで2780円ですものね。安くて、友達も驚いていました。今度は柄物を買いたいです😉


]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12852073199.html Mon, 13 May 2024 19:12:15 +0900 安心!?スマートウオッチ スマートウオッチを楽天で買いました。

　1ヶ月前くらいに、路上で立っていられなくなって倒れてしまい救急車で運ばれてしまいましたが、原因は気温が高くなったせいか血圧が低くなりすぎてしまったからみたい(上が80で下が50位)。家の中だったら寝てれば治るくらいなんだけど、家まで後10分という所で倒れてしまったのです。日曜日だったので人が多く、いろんな方々にお世話になりました。まだまだ親切な方はいらっしゃるのですね。ありがたい事です。

要介護1の夫に来てもらうのは悪いなと思ったけど、迎えに来てもらってタクシーで帰りました。

その後、外に出るのが少し怖くなりまして、スーパーに行くたびに薬売り場の血圧計で測ったりしてたのだけど、もっと簡単なのないかなと思いまして、スマートウオッチに血圧測定機能があると知り、買おうかなでも高そうだな、と思って楽天市場で調べたら、割と安いな～と思いまして、購入に到りました。



使ってみると??な所もあって既に使っている方に聞いてみたりもしました。

どこって、いつの間にか血圧測定していてくれたり自分でもわからない寝付き時間がわかったり、何か不思議で面白い。血圧は家で測った数値よりも高くなるみたいで…。でもだいたい目安になるから助かります。しばらく使って慣れたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12850281261.html Mon, 29 Apr 2024 20:06:14 +0900 早く花粉の時期終わらないかな まだまだ花粉症の季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?私はやっぱり小青竜湯ですねー。たまに鼻がグズグズしますが、飲んでしばらく経つと治まってきます。長い事飲んでいますが副作用もまったくありません。お花見の時も大丈夫でした。

 

 夫はどうしてるかというと、週に２回のデイサービスでのリハビリをがんばっています。読める文字を書けるようにもなってきました。ハローワークにも通って失業手当てももらっています。障害者手帳の申請もしましたが、結果はまだ来ていません。

たまに友達が話しを聞いてくれるので、何とか保ってる感じです。本当に感謝してます😊


]]> https://ameblo.jp/oytc0634/entry-12848232851.html Sat, 13 Apr 2024 19:07:02 +0900