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<title>○ふわふわ　あんにん○</title>
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<description>こころのメンテナンス日記。日々の嬉しかったことは、特に記憶から消えやすいので記していきたいです。感謝忘れず、笑顔を引き出せる人になれるように頑張ります。adhd.asd併発。hsp。</description>
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<title>挑戦の先へ</title>
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<![CDATA[ <p>最近挑戦する日々を続けています。</p><p>変化が見えることは嬉しい</p><p>ただ改善が見えると凹む</p><p>頭がパンク気味になる日々が続きました</p><p><br></p><p>メンタル強くすれば</p><p>もっと無敵になる　</p><p><br></p><p>色々乗り越えて</p><p>また努力を楽しめる自分になります！！</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/23/oyuka722/e2/fb/j/o1080144015322803425.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/23/oyuka722/e2/fb/j/o1080144015322803425.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 08 Aug 2023 23:10:36 +0900</pubDate>
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<title>しあわせドーナツ</title>
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<![CDATA[ <p>ドーナツ🍩食べてると可愛いし美味しいしで幸せな気持ちになりますね。大好きなスイーツの一つです。</p><p>最近はある試験に合格して、自分の努力に自信がつきました。</p><p>来年はまた難しい資格にチャレンジしようかと思っています。</p><p>過去の私のように色々と悩んでいる人がいたら応援したり励ませれるようなあたたかい人になりたいなと思います。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230315/22/oyuka722/d9/32/j/o1080144015255919141.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230315/22/oyuka722/d9/32/j/o1080144015255919141.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Wed, 15 Mar 2023 22:57:42 +0900</pubDate>
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<title>変化を恐れず楽しもう</title>
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<![CDATA[ <p>いつもと違うことが</p><p>苦手だったり、不安だったりするのに</p><p>楽しい時もある。</p><p>変化が怖い分、</p><p>乗り越えた後は楽しい。</p><p>謎に沸き起こる勇気。</p><p>一つ一つ、小さな成功を</p><p>積み重ねて成長していきたい。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230221/09/oyuka722/51/cc/j/o1080081015245922885.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230221/09/oyuka722/51/cc/j/o1080081015245922885.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 09:18:18 +0900</pubDate>
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<title>リラックスタイム</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220516/22/oyuka722/b2/48/j/o1080081015119009303.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220516/22/oyuka722/b2/48/j/o1080081015119009303.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png" alt="看板持ち" width="24" height="24">のんびり</p><p>ゆっくり</p><p>疲れた時は</p><p>美味しいコーヒーとお菓子☕️</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" alt="花" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" alt="花" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" alt="花" width="24" height="24"><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Mon, 16 May 2022 22:59:44 +0900</pubDate>
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<title>豊かにすること</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220424/22/oyuka722/52/6b/j/o1078144015107817346.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220424/22/oyuka722/52/6b/j/o1078144015107817346.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>美味しいモノとコーヒー。</p><p>そして、読書。</p><p>１日を長く感じられて幸せな気持ちに</p><p>なります。</p><p><br></p><p>あたたかい時間を</p><p>提供できる自分になりたいな。</p>
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<pubDate>Sun, 24 Apr 2022 22:18:41 +0900</pubDate>
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<title>嬉しい出来事</title>
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<![CDATA[ <p>職場で嬉しい出来事があって</p><p>喜びが止まりません。</p><p><br></p><p>支えてくれたり</p><p>励ましてくれた人たちに</p><p>恩返ししないと</p><p>感謝ばかりで</p><p>お礼をしたいことばかり。</p><p><br></p><p>😭😭😭</p><p>恩師に会いに行って</p><p>お礼まずいわねば😭😭🥺</p>
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<pubDate>Fri, 04 Feb 2022 17:08:32 +0900</pubDate>
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<title>感謝。</title>
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<![CDATA[ <p>ここ最近の中で努力が報われることがありました。この環境にも感謝しています。</p><p>誰かのために何かできることを増やしたいです。</p><p>下を向いても笑顔になれるように</p><p>冬でもフットネイルしています。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220203/02/oyuka722/16/bb/j/o1080144015069829988.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220203/02/oyuka722/16/bb/j/o1080144015069829988.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Thu, 03 Feb 2022 02:19:21 +0900</pubDate>
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<title>ご褒美チョコ</title>
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<![CDATA[ <p>自分にご褒美チョコ。</p><p><br></p><p>周りにもハッピーを送るためにも。</p><p>心の中でも自分を褒め</p><p>優しく労わる。</p><p>周りの人にも感謝して</p><p>少しでも助けれるようにがんばるぞー。</p><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=Gi3JUEXieIzMw4Q3en22T6rW" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><p><br></p>
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<pubDate>Sat, 01 Jan 2022 22:50:22 +0900</pubDate>
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<title>りんごパン</title>
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<![CDATA[ <h2 style="margin:4px 0;color:#F4B000;font-weight:bold;font-size:20px;line-height:1.6">2021年 10月20日</h2><br><h2 class="limited035_heading02" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited035_heading02" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.38.0" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="flex-shrink:0;margin-right:4px"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-image="true" style="max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" height="18" src="https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited035_heading.png" width="18"></span><span style="display:block"><span data-entrydesign-autoselect="今日の気分は？" data-entrydesign-content="" style="display:block">今日の気分は？</span></span></h2><br><div class="limited034_block01" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited034_block01" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.38.0" style="margin:4px 0;color:rgba(8, 18, 26, 0.61);font-size:14px;line-height:1.6"><div data-entrydesign-autoselect="頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう" data-entrydesign-content="">頭に浮かんだ今日のうれしかった気持ちを書いてみましょう</div></div><div class="limited035_block03" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited035_block03" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.38.0" style="display:block;max-width:100%;margin:4px auto;box-sizing:border-box;color:#333"><div style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited035_block_line.png) repeat-x 0 0;background-size:16px 4px"><div style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited035_block_line.png) repeat-x 0 100%;background-size:16px 4px"><div data-entrydesign-content="" style="padding:12px 0;background-color:transparent;font-size:16px;line-height:1.6;min-height:26px;overflow-wrap:break-word">パンが美味しい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"></div></div></div></div><br><br><br><h2 class="limited035_heading02" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited035_heading02" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.38.0" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="flex-shrink:0;margin-right:4px"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-image="true" style="max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" height="18" src="https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited035_heading.png" width="18"></span><span style="display:block"><span data-entrydesign-autoselect="今日うれしかったこと" data-entrydesign-content="" style="display:block">今日うれしかったこと</span></span></h2><br><div class="limited034_block01" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited034_block01" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.38.0" style="margin:4px 0;color:rgba(8, 18, 26, 0.61);font-size:14px;line-height:1.6"><div data-entrydesign-autoselect="うれしかったことを写真と一緒に共有してみましょう" data-entrydesign-content="">作りたかったりんごパンが作れました❤️😊<br>美味しいコーヒーとパンは、最高です。<br>寒い季節になってきたので<br>ホットコーヒーがすごくおいしく感じます。<br>りんごパンの前には、具沢山の豚汁を作りました。<br>手作りのご飯を作ったりするといやなことを忘れて<br>夢中になれるのでいいですね。<br></div></div><div style="text-align:center"><div class="limited035_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited035_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.38.0" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited035_frame_bg.png) center center no-repeat;background-size:100% 100%;box-sizing:border-box;display:inline-block;margin:8px 0;max-width:100%;padding:17px;width:375px" data-tmp-entrydesign-uuid="5fa0225d-16ed-4f03-aca8-973e9dea18ca"><div style="font-size:0;background-color:transparent;box-shadow:0px 1px 7px rgba(152, 109, 0, 0.16)"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;overflow:hidden;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:341px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211020/21/oyuka722/d1/ab/j/o0682068215018847352.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" 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<pubDate>Wed, 20 Oct 2021 21:33:25 +0900</pubDate>
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<title>仕事がうまいく日の行動メモ</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p><br></p><p>ゆっくり丁寧</p><p><br></p><p>話すスピードもゆっくり目</p><p><br></p><p>優雅に動く</p><p><br></p><p>手元も綺麗に意識する</p><p><br></p><p>仕事前に</p><p>YouTubeで有酸素運動すると</p><p>疲れにくい</p><p><br></p><p>マスクの裏も口を開けた笑顔を心がける</p>
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<pubDate>Sun, 15 Aug 2021 00:23:00 +0900</pubDate>
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