https://ameblo.jp/oyuki-chan/ おゆきです。３０代です。最近体重が増えてピンチ！！！ダイエットして美しくなりたいのぉ！！！ ja ●朝 51.2㎏㎏
　ごはん
　味噌汁
　　　　　　　
●昼
　家から持参のお弁当
　　

●夜 52.6㎏
　冷や奴
　焼き魚
　　　

●間食
コーヒー
　芋きんつば
　サーターアンダギー
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10630144940.html Thu, 26 Aug 2010 00:13:10 +0900 ●朝 51.6㎏㎏
　ごはん
　目玉焼き
　お茶
　　　　　　
●昼
　家から持参のお弁当
　　

●夜 52.4㎏
　ごはん
　豚カツ
　サラダ　　

●間食
コーヒー
　ダンゴ
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10629361649.html Wed, 25 Aug 2010 06:55:08 +0900 ●朝 51.6㎏㎏
　ごはん
　目玉焼き
　お茶
　　　　　　
●昼
　おにぎり(家から)
　カップヌードル
　

●夜 52.6㎏
　カレーライス
　冷や奴
　　　
●間食
コーヒー
　和菓子
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10628285206.html Mon, 23 Aug 2010 23:21:51 +0900 ●朝 ㎏
　トースト
　コーヒー
　　　　　　
●昼
　チキンのランチ
　(お店にて)
　アイスコーヒー

●夜 ㎏
　カレーライス
　フルーツ
　　　
●間食
コーヒー
　和菓子
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10627047461.html Sun, 22 Aug 2010 19:07:35 +0900 ●朝 51.4㎏
　ごはん
　味噌汁
　目玉焼き
　　　　　
●昼
　家から持参のお弁当
　
●夜 51.2㎏
　ちらし寿司
　春雨サラダ
　　
●間食
コーヒー
　フルーツサンド1切れ
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10625639596.html Sat, 21 Aug 2010 07:31:01 +0900 ●朝 51.6㎏
　ごはん
　味噌汁
　　　　　
●昼
　家から持参のお弁当
　
●夜 52.6㎏
　焼き魚カレイ
　コロッケ
　　
●間食
コーヒー
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10624646699.html Fri, 20 Aug 2010 02:52:43 +0900 ●朝 51.6㎏
　ごはん
　味噌汁
　卵焼き
　　　　
●昼
　家から持参のお弁当
　
●夜 ㎏
　とうもろこし入りチャーハン
　コロッケ
　　
●間食
コーヒー
　ドーナツ
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10623756662.html Thu, 19 Aug 2010 07:03:45 +0900 ●朝 ㎏
　パン少し
　ドーナツ
　コーヒー
　　　　
●昼
　フレンチトースト
　フルーツパフェ
　コーヒー

●夜 52.0㎏
　パスタ
　　
●間食
ようかん
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10622622618.html Tue, 17 Aug 2010 23:34:31 +0900 ●朝 52.4㎏
　ごはん
　味噌汁
　　　　
●昼
　家から持参のお弁当

●夜 52.2㎏
　ちょいモグ(イチゴ味)
　カフェオレ
　
●間食
桃ムース
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10621698811.html Mon, 16 Aug 2010 23:57:41 +0900 ●朝 ㎏
　牛乳
　パン少し
　　　　
●昼
　ひじきときのこのパスタ　胡麻豆腐

●夜 53.0㎏
　ごはん少し
　エビフライ
　ししゃも
　肉団子
　煮物
　
●間食
コーヒー
]]> https://ameblo.jp/oyuki-chan/entry-10620716494.html Sun, 15 Aug 2010 23:45:32 +0900