プロテインダイエットと、組み合わせれば効果的か？

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フードファイターでタレントの



ギャル曽根さんが、ダイエットレシピ本を



発売していましたね。



がっつり食べて、リバウンドもないダイエットって



本当に理想ですよね？





まじで、ギャル曽根さんが



うちにいてくれたらと思います。



でも、ギャル曽根さんが家にたら



食費が半端ないですよ～って＾＾





それだったら、「たんとこはんなり」もいいかも♪

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淡島さんとは２０１０年に西川きよし劇団旗揚げ公演で共演。

美木さんは、淡島さんにもロングブレスを教えたそうです。

「ぐっすり眠れるようになった、と千秋楽の時に高価なキーホルダーをお礼にいただきました」と思い出を語りました。

また「泣く場面では、毎日ボロボロと涙をこぼしてらっしゃった。

一回一回の舞台に全く手を抜かない姿勢を拝見し、勉強させていただきました」としのんでいました。

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所属のよしもとクリエイティブ・エイジェンシーが発表したところによると

　お笑いコンビ「プラスマイナス」の岩橋良昌（３３）が１５日、

フジテレビのバラエティ番組「めちゃ×２イケてるッ！」の収録中に、

左ひざの靭帯を損傷するケガを追ったということです。

　岩橋は番組の人気コーナー「やべっち寿司」でカメラに映り込もうとした時に、

バランスを崩して転倒、左足をひねったという。都内の病院で診察を受け、

「左ひざ前十字靭帯損傷　および　左ひざ内側副靭帯損傷」と診断された。

炎症がなくなるまでには２～３週間かかるとのことだが、

回復を早めるための手術を行うかは決めかねているということ。

　岩橋は「少し転んだだけでこのようなことになってしまい、本当に情けないです。

もっとダイエットしておけばよかったと反省しています。

できるだけ仕事は休まず、全力でがんばりますので、よろしくお願いいたします」とコメントした。

　ダイエットも大切だなぁ・・・

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「健康と栄養に対する包括的な取り組み」の一環で

　「スニッカーズ」などを製造する米マースは１５日、２５０カロリー以上のチョコレート菓子を２０１３年末までに販売中止にすると発表しました。

２００７年にもマースは、１２歳以下が視聴者の２割を超えると予想されるテレビ番組などについて、広告などによる商品の宣伝活動は行わないも発表しました。

２０１５年までに、すべての商品に含まれるナトリウムの量を２５％減らす方針を打ち出しているそうです。

マース社はチョコレート菓子「スニッカーズ」や「Ｍ＆Ｍ'ｓ（エム・アンド・エムズ）」のほか、

ペットフード「ぺディグリー」などを製造している。

ペットフードもダイエットかな？

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　あなたは自分の体重についてどのように感じていますか？　

15歳以上の人に聞いたところ、45％が「適正」と回答していることが、ニールセンの調査で分かった。

これはフィリピン（56％）、ルーマニア（50％）などに続き、調査対象国56カ国内で7番目に高い数値。また「現在、減量している」と答えた日本人は38％と、世界で4番目に少ない結果に。

　やせるための手段を聞いたところ、

日本は他国と同様に「食生活の変更」（日本73％、世界平均78％）や「運動をする」（日本67％、世界平均69％）と答えた人が目立った。

一方「ダイエットサプリメントなどを利用」（日本22％、世界平均13％）するという人は、調査対象国の中で最も多かった。

　やせるために「食生活を変更する」と答えた人に、

その内容を尋ねると「脂肪分の摂取を減らす」（日本56％、世界平均70％）と答えた人がトップ。

一方で「自然食品や生鮮食品の摂取を増やす」（日本30％、世界平均55％）とした人は世界で最も少なかった。

　世界の人々に比べると日本は、自分のことを適正体重だと思っている人が多いことが分かった。

これを裏付けるように、『現在、減量している』という人は少なかった。そのため、やせるために食生活で気をつけていることや、健康に気遣って摂取している食べ物は少ないようだ。

　

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