アッカは強い!! https://ameblo.jp/ozlleb/ 元格闘家のコートジボワール人、ベルナール・アッカと其の愉快な仲間達を紹介するブログです。 ja-jp 数年ぶりに友達のボビーと食事に行った。相変わらずデカイ!面白い!もう22年の付き合い。... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12798452689.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-04-14T07:46:48+09:00 老後の最高の資産、それは筋肉️この本『60（カンレキ）すぎたら本気で筋トレ!』は本当に面... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12790974803.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-02-25T11:48:49+09:00 素直で頑張り屋さんの狩野さんとのトレーニングは本当に楽しいし励みになります。いつもありが... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12790922545.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-02-25T00:07:40+09:00 弟弟子の夢大君が師匠（足立光さん）への挨拶のため久々にBODY PLANTに。かれこれ1... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12789420095.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-02-15T15:19:18+09:00 何をするにもまずは健康から。健康的な食事。定期的な運動。しっかり睡眠。ポジティブな... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12789287188.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-02-14T18:56:50+09:00 失敗したらまず考える。何が良く無かったのか。どこで間違えたのか。もっとちゃんとできたので... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12789168591.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-02-13T23:24:35+09:00 コートジボワールの同僚日本での弟格闘技の弟子ビジネスでは尊敬する先輩いっ時は芸人と... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12788531497.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-02-10T01:49:16+09:00 縁あってお世話になってるおしゃれトレーニングウェアーのブランドMIKANOのかっこいいTシ... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12788318886.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-02-08T18:36:55+09:00 ベルナールは2月も調子いいです。運動、食事、睡眠も大事だがいちばんはストレスフリー体... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12787880638.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-02-05T23:38:28+09:00 昔お世話になったハーレーショップの前を通ったら話題の最新車Breakout117が鎮座増し... https://ameblo.jp/ozlleb/entry-12786782166.html この投稿をInstagramで見る アッカ ベルナール(@bernard.ackah)がシェアした投稿 2023-01-30T12:14:02+09:00