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２人ともケガをして思うように練習出来なかったこともありましたが、昨年の冬季トレーニングから腐ることなく努力を続けてきた結果が出てくれました



当日も万全のコンディションとはいかないながらも勝負強さを発揮してくれました。
それぞれの弱点も徐々に克服してきているのではないかと思わせてくれます。




全日中まであと2ヶ月弱となりました。
彼女たちは全日中出場で満足することなく、全国の舞台で自分達がどこまでいけるのか、上を目指しチャレンジしていってくれるのではないかと思っています



当院としても、より良いコンディションで試合が出来るよう頑張ってサポートして行きたいと思います






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11883140456.html Tue, 24 Jun 2014 21:41:00 +0900


高校3年生達は、この春から大学や専門学校、社会人へと成長していきます。



高校で競技スポーツを引退する生徒が多いので、当院としては少し寂しい季節です



特に中学時代から治療に来てくれていた選手達なんかは、付き合いも5～6年になるので尚更です。



この春高校を卒業し、大学へ進学するK君もその一人です。



やはり中学時代からの長い付き合いです。



長い間苦しめられた膝のケガを乗り越えてきました。



そのような辛い経験の中で、人の痛みがわかる暖かい人間に成長していってくれたように思います。



高校最期のシーズンは自己ベストを更新してくれました。



K君自身は、夏の時点では、大学へ進学したらもう陸上はやらないだろうと言っていました。



その後、陸上部を引退した彼は受験勉強に入りました。



K君とは夏以来合うこともなくなりました。



やがて春になり新学期が始まりました。



今日は小学生の娘も始業式です。一年生の黄色い帽子やランドセルカバーを外し、新二年生として元気に登校していきました



満開の桜が情緒を一層引き立てます




また新しい一年の始まりを実感しながら、いつものように仕事をしていました。



すると午前中に突然、半年振りにK君が治療院を訪ねて来てくれたのです



県内の国立大学に合格し、進学することをわざわざ報告しに来てくれたのです。しかも、陸上も続けようと前向きに検討しているとの事です



私としてはサプライズも同然
大学でも陸上わするかもしれないということ、わさわざ報告しに来てくれたことで、自分のやってきたことが報われたような気がしてとても嬉しく思いました



春にはこんな嬉しい出会いもあるんですね




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11813946015.html Sat, 05 Apr 2014 00:55:00 +0900 晴天に恵まれ、まるで新しい門出を祝福するかのようです



中学校や高校も既に卒業式は終了しました。



これからそれぞれが新しい環境にチャレンジしていくのに、期待と不安が入り混じった複雑な心境であることだろうと思います。



人間の脳というのは頭で考えたことやイメージしたことを実行しようとする性質があります。
プラス思考でポジティブなイメージを持つと、そのイメージに自分自身をどんどん近づけていきます。
逆にマイナス思考でネガティブなイメージを持ってしまうとそれもまた近づこうとしてしまいます。



しかもリアルに細かく思い描くほどその作用は強く現れます。



ですので未来の自分を作っていくのにはポジティブなイメージを持っていく事が何よりも大切です

　

皆さんはそれぞれ夢や目標を持っていることだろうと思います



自分自身がその夢や目標を達成したまさにその瞬間
喜んでいる自分
祝福してくれる友達や家族、先生。社会人であれば上司や社長のことなど。



よりリアルに夢や目標を達成した自分を思い描きましょう。
自然にやる気が湧いてくるはずです



人間生きていれば時にはネガティブになることも当然あります。しかし、毎日ポジティブなイメージを持ち続け、夢や目標に
近づいていけるよう頑張ってください



これから進む新しい環境での未来が、皆さんにとって素晴らしいものでありますよう心から祈っています


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11799514189.html Wed, 19 Mar 2014 21:47:00 +0900 皆様にはあまり正確に知られていません。


裁縫で使うまち針みたいなんですか？
注射みたいですか？



などと聞かれることがあります。



今回は鍼治療で使う鍼とはどんなものなのか？を書いていきたいと思います。




鍼治療で使用する鍼は、ディスポーザブル(使い捨て)のステンレス製でガス滅菌されたものか、銀や金の鍼をオートクレープで滅菌しているものです。

当院では全てディスポーザブルを使用しています。



鍼の太さは直径0.1㍉～0.3㍉で、髪の毛より少し太い程度です。裁縫で使う針と比べるとかなり細いです

ですので、感染症を起こしたり、神経を傷つけて動かなくなるといったことは万が一にも起こりません



転んだ負ったすり傷や切り傷の方がよほど大きな傷になりますね。



鍼を実際に触ってみると分かるのですが、鍼体はかなり柔軟性があります。刺鍼後に筋肉が動いても、鍼が折れることの無いように柔軟にかつしっかりと作ってあります。

完全に折り曲げても大丈夫です。

長さにおいてもそれぞれサイズがあり、刺鍼部位や状態によって選んでいきます。



様々なサイズの鍼を、年齢や体格、その時の状態にて適切な刺激量なるよう考慮し、選択し使用していきます



ですので、よほど強い苦手意識や恐怖心がなければ、当院で鍼治療を経験したほとんどの方はのほとんどが思ったよりも痛くなかったと言ってくれます



しかし、場所によっては鍼を刺入するときにズーンと響く事もありますが、決して悪い事ではなく、神経がしっかりと刺激を伝えてくれている証拠です。また、響きがなくてもしっかり効果は出ます。



すり傷や切り傷を負うと、体の免疫反応により傷を負った患部を治癒させようとしますね。
それと同じように、体の悪いところ(痛みや歪みなど)に鍼を刺すことによって人工的に小さな小ズを作り、体の治癒反応を呼び起こします
そうすると鍼で作った小さなキズを治そうと集まったきた免疫細胞達が、身体の悪いところも一緒に治してくれるといった反応が起こります



簡単に説明するとこういう感じで治療効果が出るわけですね



自分の免疫を使うので、体にはごく自然な反応であり、よほどの強刺激を与えない限り副作用はありません



少しは鍼治療に対する理解が深まってくれるとよいのですが。



鍼治療の効果につきましては、また少しずつ更新していきたいと思っています。









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11780356043.html Wed, 12 Mar 2014 16:05:00 +0900 冬季トレーニングの終わりが近づいてきています。



高校生は2～3週間後にはシーズンインに向けて、実戦を意識したスピード練習がどんどん入ってきます



このシーズンへの移行期にケガをする選手達が急増してしまいます



基礎体力作りがメインだった冬季トレーニングでは、シーズン中のような速い動きをしていません。
筋肉が十分に速い動きに対応出来ないのです



徐々にスピード練習を入れていかなければいけないのですが、シーズンを目の前にした選手達は皆、気合いも力も入っていて、どうしてもとばし過ぎてしまいます

　

それに加えて冬季トレーニングの疲労がたまっていますので、筋肉は硬く柔らかさがありません。



これらの要素が重なっているので、これからの時期にケガ人が急増してしまうのです




この時期に大きなケガをしてしまうとかなりの痛手になります。
今まで頑張ってきた冬季トレーニングの成果を発揮するどころか、その時点で総体に間に合うかどうか心配になってしまいます。




新3年生にとっては最期のシーズンです。
大学や実業団に進学や就職する一部の選手達を除いて、多くは最期の陸上生活になることでしょう。



だからこそ、シーズンへの移行期の前に冬季トレーニングの疲労や身体のバランスを整えておきましょう



実戦を意識した速い動きが入ってきてもケガしないように準備しておくことが必要です



治療を入れたり、マッサージやストレッチを行い疲労を抜いておきましょう



そうすることによってケガをしてしまう可能性を減らすと共にスピード練習の効率を上げ、スムーズにシーズンへの準備が進みます。自ずと活躍する道は開けてくるでしょう



選手の皆さんが、心身ともに充実した状態でシーズンを迎えられますよう祈っています






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11779233875.html Mon, 24 Feb 2014 09:35:00 +0900 和菓子屋さんに3日間の職業体験に行ったようで、その日の治療の際に色々と教えてくれました。



生地の作り方やあんこに入れる砂糖の量は何グラムか分量が正確に決まっているということや、焼き印を押すお手伝いをした事、自分でもお饅頭作りを体験した事などを話してくれました。



そしてSちゃんの作ったお饅頭とお店からいただいたどら焼きを差し入れに持ってきてくれました。

お饅頭は丁寧に作られていて、キレイな形をしていました
皮の部分はしっとりしていてほどよい弾力性があり、あんこもほどよい甘さでとても美味しくいただきました



Sちゃんとご家族の皆様ありがとうございました



さて、そんなSちゃんは3日間の職業体験の翌日に駅伝が控えており、3日間立ちっぱなしだった事や緊張しながらの職業体験での疲労が駅伝に差し支えるのではないかと心配していました。



2月中旬にはSちゃんにとって大切な試合が控えています。ですから今回の駅伝は良い結果を出してもらい、自信をつけてもらう必要がありました。



職業体験での環境や最近のトレーニング状況を考慮し、体の状態に合わせて治療、コンディショニングを丁寧に施しました。



Sちゃんは秋口からコンディションが良く、安定して結果が出ていました。ですのでそれなりには上位で走ってくるだろうと予想はしていたのですが、レース直後にSちゃんのお母さんから興奮と動揺が入り混じった様子で電話がかかってきました



私はまさかひどいケガでもしたんじゃないかと心配になりましたが、 何と1区で区間賞をとってベストも大幅に更新したとの報告でした



色々なプレッシャーがかかってきている時期てすので、本人もご家族も不安だったことだろうと思います。



今回の駅伝で良い走りをしたことはかなり大きな自信をつけられたことでしょう



あとは目標とするレースに向けて調整をしていくのみになりました。



本番でも良い走りが出来るようしっかりサポートしていきたいと思っています











Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11763870699.html Tue, 04 Feb 2014 21:45:00 +0900

うっすらと積もっただけですが、うちの子供達は大はしゃぎ



朝から外へ行って一緒に雪遊びをしました



しっかり積もったわけではないのですが、それでも車の上や公園のベンチの上などの雪を集めて、小さな雪だるまや雪合戦をして遊びました。

少しの雪でも子供達は足を取られてバランスを崩して転びそうになっていました



昔と違って、今は外で遊ぶ割合が全体的に減ってきていますからね



不安定な路面や斜面などはあまり得意ではないようです




スポーツをするにあたっても、それぞれのスポーツ種目で使用する筋肉は鍛えられているのですが、それを安定させるインナーマッスルは鍛えられていないことが多いです


だから不安定な場所(砂浜、クロカンなど)でのトレーニングなどで、負荷に耐えきれずにケガをしてしまうことがあります




インナーマッスルを鍛えるのには、スタビリゼーションエクササイズが良いですね



インナーマッスルやスタビリゼーションエクササイズにつきましては、また後日更新していきたいと思います。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11754177659.html Wed, 22 Jan 2014 00:08:00 +0900



母にはバースデーケーキと花束をプレゼントしました



花束はグリュンの河西さんに、 バースデーケーキは、ラ　リッシュテールの北川さんにお願いしました。



河西さんの作る花束には、プレゼントされる方の人柄を引き出して、美しく表現してくれているように感じさせられます。

北川さんの作るケーキは、 食べていくほどに奥行きがある優しさと繊細さを兼ね備えた味で、家族皆で美味しくいただきました

このような良いものに触れ合っていると、こちらももっと良い治療をしようと刺激になります


頑張って技を磨いている職人さん方に負けないよう、自分も治療を磨いていこうと思いました







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11751136119.html Fri, 17 Jan 2014 01:56:00 +0900


当然の事ながら少し太ってしまいました

世のお父さん方もお腹周りが気になっているのではないでしょうか？



お正月休みも終え、気を引き締めなければと思い、まずは太った身体のダイエットをしなくちゃと焦ります



これはスポーツ選手も一般の方々も共通することですね。



しかし、いち早くスリムな身体を手に入れたいと焦って、この時期に無理をし過ぎるるのは禁物です



なぜなら取りすぎた栄養素は免疫細胞が処理をしているからなのです。

本来、体を守るための免疫細胞なのに、栄養素の処理に回されている分、いざという時に十分に活動することができません。

そのため、この時期に無理をして体力を落としてしまうと、病気にかかりやすくなるなど体を壊してしまう恐れがあります。



年末年始に自己管理をストイックにされていた方なら大丈夫なのですが、心当たりのある方は日常生活に身体を馴染ませてからの方が良いかと思います
　
　
季節的に風邪が流行ってきています。
食べ過ぎた後すぐに無理をして免疫を落とさないように注意しましょう




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11744237620.html Tue, 07 Jan 2014 23:45:00 +0900

2014年のピースフルボディは今日 1月4日(土) からスタート致しました。



治療初めの今日は、保育園に通う小さな女の子や帰省してきている大学生、高校生、もちろん一般の方々も来院され、バラエティーに富んだ1日でした



治療後に痛みが無くなった軽くなった動きやすくなったなどと言われると、一生懸命治療して良かったなぁと本当に嬉しくなります




この一年が皆様にとってより良い年になりますよう、当院も頑張ってサポートしていきたいと思います



今年も宜しくお願い致します










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/p-fb-k/entry-11740972917.html Sat, 04 Jan 2014 20:42:00 +0900