医師からは、パニック障害になりかけていると言われました。正式にパニック障害と診断されなかったのは、広場恐怖症がそこまで酷くなかったからだと思われます。

そして、漢方薬と抗不安薬であるクロチアゼパムが処方されました。

クロチアゼパムは、「不安が強い時に飲んでね」と頓服で出されました。

でも、事あるごとに薬を飲んでいたら、この先薬が無いと何もできなくなってしまうのではないか…という怖さがあったため、この時はクロチアゼパムはほとんど飲みませんでした。

私はパニック障害のなりかけだし、軽い方なのだからできるだけ薬には頼らない！と決めていました。

しかし、このクロチアゼパムに頼らざるを得なくなる状況に、この後なってしまったのです…

離脱症状↓

1日目　軽いソワソワ感、夜中の神経痛(弱)、中途覚醒

2日目　軽い倦怠感、たまに神経が興奮している感じ

前回、0.001gを減らした1日目の夜中よりは、神経痛はマシになりました。

でも中途覚醒が何回かあり、夢も2,3回見た気がします。内容はあまり覚えていません笑

今日の夜と明日の朝の調子がよければ、0.063gに減らしたいと思います。

私が抗不安薬を飲むようになったきっかけは、パニック障害でした。

初めて発作が起きたのは5,6年ほど前、映画館で映画を観ている時でした。

突然、体が震え、動悸がし、頭の中が「ここから逃げ出したい！」という気持ちでいっぱいになりました。

当時付き合いはじめたばかりだった夫と一緒でしたが、心配させたくないという思いで、なんとか二時間耐えました。

その後も何回か映画館に行きましたが、その度に発作が起きました。

ただ、この時はまだ映画館のみでしか発作が起きなかったので、特に気にしていませんでした。

その後、夫と昨年(2025年)に結婚し、生活環境がガラリと変わりました。

その影響なのか、パニック発作が起きる場面が増えてしまいました😅

歯医者さん、外食中、疲れた時など…

とうとう電車の中で発作が起きそうになり、それから電車に乗るのが怖くなってしまいました😭

これはもう、当時の私にはお医者さんに頼るほか選択肢が思い浮かびませんでした…

そして、初めて心療内科の門をくぐることになります。

2026年1月下旬のことです。

クロチアゼパム3/4錠(0.065g)から0.001g減らした0.064gを、4日間服用しました。

離脱症状↓

1日目　軽いソワソワ感、夜中の全身の神経痛(中)

2日目　軽いソワソワ感、夜中の全身の神経痛(弱)

3日目　夕方に首あたりの神経痛(弱)

4日目　目立った症状なし

1日目は、夜中に目が覚めるとインフルエンザにかかった時のような全身の筋肉痛？神経痛？が出て、辛かったです。たった1%程度減らしただけなのに…

4日目には神経痛の症状はなくなったのですが、1日目が割と辛かったため、次回から減らす量を0.001gからさらに半分にしてみます。

0.0005g減薬→ステイ→0.0005g減薬→ステイ…のペースで試してみます。

まだまだ、減薬し始めなので手探りです😅

クロチアゼパム5mg一錠の重さは0.086gなので、3/4錠だと約0.065gですね。

これを精密はかりを使って、ドライカットで微量ずつ(0.001gとか0.0005gずつ)減らしていこうと思っています。

ブログを見ていると、水溶液タイトレーションで減薬している方が多い印象ですが…

もし自分に合わなかった場合に離脱症状が強く出るかもしれないと思うと怖いので、私は今のところドライカットで最後まで進める予定です。

精密はかりも買いました。約4万円のものを笑

このはかりは0.0001gまで測れるのが魅力です。

高いですが、減薬は命懸けと言ってもいいと思っているので、お金よりも安心安全に減薬できることを優先しました。後悔はしていません！

無事断薬できるように、焦らず進めていきたいと思います！

30代の主婦です。

パニック障害にてセルトラリンを3日間飲んだ結果、賦活症候群になり、新婚旅行は当日キャンセル、さらにはクロチアゼパムを10日間しか飲んでないのに依存してしまい…もう踏んだり蹴ったり😭

かなり落ち込んでいましたが、アメブロの皆さまの減薬ブログを見て希望と元気をもらい、自分も減薬を頑張ろうと前向きに思えるようになりました。

記録のために、ブログを始めてみます。

三日坊主なのでいつまで続くか分かりませんが、やる気が続く限りは記録していきたいと思います。

目標は、断薬して新婚旅行のリベンジをすること🏝️

有言実行したいため、ブログタイトルにも書きました。

よろしくお願いします！