最近は趣味が多様化していて、以前であれば大人げないと思うような趣味をもった大人も多くなってきました。フィギュアやおもちゃを集める中年男性や、ミリタリーオタクと呼ばれる人もいます。

その中にアイドル好きの中年男性も少なからずいます。実は私もアイドルは結構好きな中年男性だったりします。私は娘が３人いるのですが、他人の子供はやっぱり可愛いと思います。

しかし、見る目線が昔とは違い、単純に可愛いと思うだけになってきたような気がします。というより、それが普通のアイドルオタクなのかもしれませんが。

私は若い頃はアイドルには全く興味がありませんでした。グラビアアイドルとかセクシー路線の女性は好きだったのですが、本当のアイドルというものには全く琴線が触れることはなかったのです。

しかし、年を重ねるにつれて自分の子供を見ているような、何となく親目線でアイドルとみるようになってしまったのです。アイドルというのは本当にひたむきに芸能界を生きているような気がします。汚れを知らない。ある意味神聖なモノのような気がします。

そこで敢えて言いたい。アイドルが好きなオヤジのどこが悪いと。

食事制限を行うと体が少ない料理の量で耐えられるように代謝が悪くなるそうです。そのため、ダイエットが終わった後に普通の量の食事をしても太りやすい体質になってしまうのです。

それを防ぐためになるべく食事量は減らさずにダイエットをする必要があります。そこでお薦めするのが低糖質ダイエット食です。太る理由の一番の原因は糖質を取るというコトです。

糖質は体のエネルギー源としてとても重要なものです。しかし、代謝量以上に取った糖質分はしぼうに変換されてしまうのです。それが内臓脂肪や皮下脂肪となって体に蓄積されていくのです。

そのため、糖質の少ない素材を使った料理がダイエットには必要になります。その素材として一番お薦めなのが鶏肉と豆腐です。どちらも低脂肪、低糖質、高タンパクの素材です。

ただ、料理のレパートリーが少ないとすぐに飽きてしまいます。そんな時に頼りになるのがクックパッドですね。かなりレパートリーが豊富になります。ダイエットの時こそクックパッドを活用したいものです。