自宅に乾燥機でもあれば良いのですが、持っていないのでどうしてもコインランドリーを利用することになります。

ところで、このコインランドリーですが、このところ私の町中に随分と増加してきています。

これは共働きのご家庭が増えており勤め帰りで遅くなったりして、なかなか洗濯する時間に制約を受けている人たちにとっては、コインランドリーにある洗濯機は容量が大きく、しかも乾燥が早いためにまとめ洗いに便利であり、それと布団や毛布といった大物も洗うことができること。

それに最近の住宅事情の変化などもコインランドリーの増加を後押ししているということではないでしょうか。

ところで日本でコインランドリーができたのはいつかということを調べてみました。

それによると1960年代で銭湯との併設という形でスタートしたとなっています。

どちらも水回りやガス関連の設備が必要なため、1カ所にまとめると効率よく営業できる点が大きかったのでしょう。私の場合は通常は乾燥機だけの利用となりますが、家族3人分で2日分の洗濯物を30分もあれば乾燥できます。

もちろん洗濯機が故障の場合は洗濯から乾燥までコインランドリーを利用しています。しかもコインランドリーを利用している間には、近くにあるスーパーなどで買い物ができて有効に時間を使うことができます。

テレビなどのニュースを見るとコインランドリー業界では、今年は雨が多かったせいか例年に比べると1.4倍の売り上げがあったとか・・いかに私たちの生活に必要な設備になってきたかということが分かります。家庭用の乾燥機もありますが電気でコントロールされるようですが、熱量自体がそんなに強くないので時間が掛かるようです。

それに比べるとコインランドリーで乾燥に使われるのはガスと言うことで熱量も多く短時間での乾燥ができるようになっているとのことです。今日も雨の天気ですので、また、コインランドリーのお世話にならなければなりません。

本当にわが家の近くにでもあれば洗濯物を干す手間がかからないので、毎日でも利用したいぐらいです。

いずれにしても天候の回復を祈る日々が続いています。

毎日や毎月の出費の中で大きなものの一つに、食費がありますね。

おいしいものぐらい、日々違ったものを食べたいのが人の常というものでしょう。
私自身もそうです。

だけどミニマリストの方々は、毎月食べるものを固定化していることに慣れているところが決定的に違いますね。

私自身、というか我が家の食生活を見つめても、ある程度ルーチンでだいたい似たようなメニューやレシピ構成が確立されており、それを続けているのは普通の家庭と同じです。

それでもエンゲル係数の上昇に繋がってしまうのは、ついついお外ごはんが食べたくなってしまうときがあったり、前回とは違うおいしいものを食べたいという欲求に忠実であることが災いしてるんですよね汗。

そこを今回、買わない勇気を出して、ぜひミニマリストの食生活に倣おうとしているところです。

違うものを食べるにしてもなるべくコスパのいいものを選ぶクセをつけるのが当面の目標ですね。

今のところはつい最近から今一度意識を新しくしてからというもの、なるべく家にあるものが切れないかぎり新しい食材を買い込まない方針が定着してきたことが、いい兆しの一つでしょうか。
家にあるものがなくなるまで、買わないということ。

これをやるだけでも一定額、食費を浮かせることができています。

おかげさまでチラシでちょっと安くなっているのを見たからといって、安易に買いこまないようになってきました。

あたかも自分の意思で選んでいるように感じてはいても、こうしてエンゲル係数を見直してみると実のところはお店側に消費者として買うよう、煽動されていることも見えてきます。

買っているのではなく、企業側に買わされているわけです。
だからこそ、目指せミニマリスト精神を見上げる必要を感じますね。

とくにコンビニなどで何かを買うときは要注意です。

とりあえず来月の食費を2千円分ぐらい、まずは抑えてみることを目標にがんばっていきたいと思います。

。またやってしまったみたいな感じになってしまいました。そこは切り替えて今日は区役所へ朝から行って医療控除の手続きをして、整形外科クリニックへ行って肩回りのマッサージをしてもらいました。昨日は急遽、歯医者へ今日は整形外科です。

診てもらったら肩回り残りが凄いのとものすごい緊張感から来るものではないかと言われました。その後は、精神科へ行って予約を入れてカウンセリングを受けることにしました。色々と治療のためのお薬を処方されて、また2週間後へ行くことになりました。

しばらく精神科の方は通院です。歯医者は次の土曜日なので、リハビリは取り合えず一週間に一回程度行って様子を見ることにしました。

昨日、御社に辞退表を書いてポストに投函したのですが、まだ届いているわけがなく今日の午前中に御社から電話が来たのですが出ませんでした。

まあ社会人としては最低なことをしてしまったと思いますが、それも区役所の方にも相談したのでそれはそれで送ったので立ったらそれでもいいと言われました。

本当はちゃんとした理由を話して辞退しないといけないと思うのですがとても話ができる状況ではなかったのでとりあえず、明日は、午後からジョブサポートで就職相談があるので今の現状を話してもうしばらく病院への通院になりそうだと言って就職活動は一時、休止しようと思っています。明日は、午前中は日サロへ行こうと思っています。

ものすごい強いマシーンで焼こうと思っています。色々と同僚からも肌をもっと黒く綺麗に焼くように言われてるのでまあ週末は例の如くアルバイトがあるのでそれだけはどうしてもやらないと借りた分が減っていかないので仕方のないのです。

さすがに同僚のところで嫌な手伝いをすることで鬱ぽくなっていますがそれだけはやらないとならない約束なのでしっかりとそこだけはやりながら治療に専念にしたいと思っています。

キチンと配線類は接続されているし、いつもの手順でネット接続をして普通に作業をしていたときのことでした。

業務中にふとPC画面の下の方に目をやると、ネット接続が切れていますよマークが出ているではありませんか。
どうしたことかとマーク部分をカチッとクリックしてみました。

インターネット接続設定のページに飛び、やっぱりネット接続が切れているとあります。
いつもの手順で何度かネットへの接続作業をしても、どういうわけかエラーが返って来るばかり。

一度PCをシャットダウンし、再度立ち上げてから同じ接続作業を試みてもダメでした。
うーん困ったなと思っている最中、回復の手だてを考えようとしますが、何しろ原因が不明なのでどうしようもありません笑。

もしや今月のプロバイダ料金の支払いがまだだからそれでプロバイダ会社の方がネット回線の供給をストップしたのかも？と思わなくもありませんでした。

でも、ちょっと待てよ、ちゃんと毎月支払いはしてるし、もし停止するにしてもそうならそうで会社側から前もっていついつまでにお支払いいただけないとネットを停止しますの注意書きや催促のお便りが前もって送られてくるはず。

そしてそんなナゾの接続切れが起きてから別の仕事に出向き、帰ってきてから今一度立ち上げてみると不思議なことに普通にネット接続が回復していました。

ますます謎なので一応プロバイダ会社の方に状況を説明して問い合わせると、今のところ料金のお支払いは問題がございませんし、お支払いの関係でこちらがネット供給を停止したということはございません、とのお答えでした。

PCの一時的な不調なのか何なのか意味不明な出来事でしたが、とにかくも作業中に何の前触れもなく突然バスッとネット接続が切れるのは困りますね。

変なページやサイトにアクセスしていたわけでもなく、ごく普通にいつも通り使っている最中に突然の停止であれは一体何だったんだろうかと、お騒がせな謎の接続事件でした。

今は無事に稼働してくれていてひと安心です。

野菜やお肉のいい出汁が出ていてとても美味しいです。
その日はラーメンを楽しんで晩御飯は終わりです。

みんなで汗をかきながらあったまったね。美味しかったね。などと言いながら食べました。

そして次の日の朝ごはんはこのとんこつ鍋にごはんを入れてチーズを入れます。
決まって次の日はリゾットを作ります。

朝ごはんを食べるのが苦手な子供たちがこのリゾットはよく食べてくれます。

朝からご飯は食べれないなをて言いながらこのリゾットに関してはお代わりまでします。
主人も朝ごはんは普段絶対に食べる人ではありません。

なのにリゾットの日は少したべようかな？と言い出し食べてから仕事に向かいます。
なので私の食べるぶんは残りません。

私も鍋の最後のリゾットが大好きなのに予想以上にみんなが食べるのであまり食べる事ができません。

鍋の日のは洗い物も少なくてとても手抜き料理なのに子供たちも主人もとても喜んで食べてくれるので大助かりです。

寒くなれば体も温まるしいい事づくしです。

以前は鍋が嫌いだった主人も、途中で味変やラーメンにしたりするようになってからはよく食べてくれるようになったのでとても助かります。

鍋は主婦の救世主です。
面倒くさがりの私はこれから寒くなってきたら鍋の回数が増えてきます。

子供たちや主人が飽きないように色々な鍋を楽しんで行きたいと思っています。

今は鍋の出汁や、鍋キューブなどがあるのでそれを上手に使って手抜きなのに手抜きに思えない鍋を色々楽しんでみんなで温まって行きたいと思います。

そして次こそは私も次の日の朝ごはんでリゾットを食べたいと思っています。

この２０分という時間が重要なんだと思います。

夜、眠れなくなるのはとても辛いです。

以前、ストレスで眠れない日々が続き、さすがに心身共に疲れ切ってしまいました。
体調もどんどん悪化していったのです。
それも睡眠が影響をしているだなんて思ってもみませんでした。

睡眠って本当にバカにできないんだなと思います。

しっかりと眠ることができれば、心も健康になれるんだと実感をしました。
安眠のためにできることは何でもやってみたいなと思います。

昼寝も安眠のためにはあったほうがよい、ということなので仕事のある日は積極的の取るようにしています。

昼寝を行うことができるスペースがあるので、そこにこもることも悪くはないと思います。
誰にも見られることがなければ、周りのことを気にすることもありません。

のんびりする時間は仕事をしている日でも必要となってくると思います。


昼寝をする日としない日では体調もちょっと変わってくるような気がします。

昼寝をするとだるさも抜けていくので、午後からの仕事もスッキリと行うことができると思うのです。

自宅以外の外で眠ることができないという人もいると思います。

そういう時には絶対に昼寝をしなければいけないという気持ちにならずに、リラックスをすることが大事なんだと思います。

気持ちの持ちようによって、リフレッシュを行うことができるようになると思いますし、気分転換も行うことができると思います。

夜のお茶会というのは、子供が寝静まった後に、家のリビングに集まって、夜中の１２時ごろまでおしゃべりするというものです。

 私もママ友３人もお酒を普段飲みません。

 なので夜であっても、お茶会なのです。 ママ友との夜のお茶会では、最近ちょっと腑に落ちないことについて話し合いました。 

ママ友Aちゃんのお話は私も腑に落ちなかったです。 

Aちゃんによると、Aちゃんの子供の幼稚園のママ友には小学校６年生の娘さんがいるそうです。 その娘さんの身長が１６０センチあるそうです。

 身長が高いことが悩みとのことでした。 

小学校６年生で１６０センチというのは、よくある話ではないかと思います。

 大昔に小学生だった私も今と同じ身長で１５８センチありましたし、今の子は昔よりもすらっとした長身体型の子が多いので、６年生で１６０センチで何を悩むことがあるのだろうかと思いました。 

それに身長が高いことが悩みというのは私には全く理解できません。 

身長が２メートル近くあるということであれば、服もないだろうし、女の子としては嫌かもしれないと思いますが、１６０センチは平均身長見たいものではないかと思います。

 その悩んでいるお母さんの旦那さんは身長が１８０センチあるそうです。 

それなので、娘が１８０センチになったらどうしようと心配しているのだそうです。 

まあ、それは、娘さんが１８０センチになったら悩めばいいかと思います。

 とりあえず、１６０センチで悩むのはわからないです。 私は自分の娘が１７０センチあったら嬉しいです。

 娘は細身体型なので、それで身長が高かったら、すごくかっこいいと思います。

自慢の娘になると思います。 

私も中学生の時、どれだけ身長が高かったら、いいかと思ったかしれません。 

バレーボールをやっていたので、身長が高ければアタックを打つ位置がもっと上になるので、かっこよくアタックが決まっただろうし、ブロックもバンバン飛んで敵のアタックを華麗にとめたかったです。

 娘さんの身長が１６０センチで悩んでいるママは、案外、他に悩むことが生活になくて、幸せママさんなのかもと思いました。

今日は昨日までの寒さと違って34度近くまで暑くなるそうなので慌ててクーラーのフィルターを掃除しました。

今日はどうやってもクーラーが必要になると私は思いました。

暑くて暑くてダメです。ですが友達からメールが着てクーラーを使ったらダメだよと釘を打たれてしまい私はそうだった暑くても汗を流さないといけないんだと思いとどまりました。

しかし掃除をして置くのは良いことなのでやって置いて損はないと思い開き直ってました。

クーラーを使ってはいけない理由は、今はダイエットしていてクーラーを使ったらどうしても家に籠りきりになってしまうのとそれだと出不詳癖が治らないからです。

最近は決まって朝日課のトレーニングをしたらその調子で家に籠ってしまいゲームに夢中返ってしまうからです。ですので友達に頼んで定期的にメールで注意してもらえるように頼んであるのです。しかし、今日くらいはクーラー使いたい気もするんですよね。

ですがそれだと甘えになってしまうのでここまでは我慢しています。

涼みたかったら外に出て図書館とかへ避難するしかないのです。

ですがゲームがやりたい自分がとてつもなくいるのですゲームをやるなら汗を流しながらやるしかないのでしんどいです。

しかし私はゲームをやりたいのでゲームをやっていました。

体中が汗まみれでした普通に家にいるだけでこんなに汗を掻くことがあるかと思い自分でも感心していました。

今日も夜から友達の手伝いで仕事に行くのでそれまではお風呂、シャワーで体を流すことができないのですごいしんどいです。

早く作業を終わらせて汗を流したいと思いながらも今は辛抱強くゲームに集中しています。

明日は予定では職安へ行って日焼けサロンなので順番を逆にしてあ身体を焼いて流してから職安へ行こうと思っています。

そうでないとさすがに体が汗臭くて仕方ないので色々と節約もしているので自由にシャワーで体も流せなかったりするので結構な思いで頑張っています。

家にいる時は朝から子供の朝ごはんの準備などに追われています。

子供と主人が出発したら、洗濯したり掃除をして仕事の準備をして出発です。 

仕事はとても忙しくバタバタさしています。お昼の休憩も削られてしまうほどです。

朝9時から夕方の四時まで働いています。今は忙しいので残業が毎日です。 

そして仕事が終わってからもまだまだ忙しく、仕事帰りに晩御飯の買い物です。

帰ってからは朝の洗濯物を取り込みます。

子供が学校から帰ってきているので宿題の様子をみます。

ご飯の準備も始めなくてはいけません。その前に犬の散歩です。

 少しだけホッとできる時間です。 

ご飯の準備をして、家族に食べさせそれが終わると片付けが待っています。

片付けをしていると、子供があそぼと言ってくるので、遊んでから片付けをする事にします。 

遊んでいる間にお風呂の準備です。

 ゴシゴシ洗ってお湯を溜めます。もう疲れもピークにきています。 

そして遊んでいるうちにお風呂が出来上がるので一緒にお風呂へ入ります。

ゆっくりつかる暇もなく洗って上がり子供の上がるのをまちます。 

体を温めてゆっくりする時間なんてありません。そして子供が上がると子供が寝る時間です。

 そのあとは学校の手紙を見たり、かたずけをします。 

それが終わったらホッと一息疲れます。 

録画をしていた好きなテレビをみたり、おちゃをしたゆ、動画をみたり、1人の時間です。 

その時は主人も自分の部屋でゲームをしているのでお茶だけ持って行っていれば大丈夫です。 

1人の時間なんてそこから2時間くらいしかない私の自由な時間です。 

少しだけお酒を飲んだりすることもあります。 それすら主人に邪魔をされてしまう事があるので、時間のある時はゆっくり好きな事をするようにしています。 眠くても、寝てしまうのがもったいなくて毎日寝不足になってしまっています。

 でも、辞めることのはできません。私の唯一の1人の時間で明日も頑張れる活力になるのですから。

我が家でも毎日のように登場します。

簡単なものでは、食パンにマーガリンを塗りカリカリにトーストで完成。

さっくさくでおいしいです。

カロリーは高いですが、この裏側にも塗って再度トーストするのも良いです。

マーガリンに砂糖を振りかけトーストもほんのり甘味があってお気に入り。

友人からココナッツオイルをもらったときは、ココナッツオイルに砂糖を振りかけてました。

いい香りがして好評でした。トースト後、マーガリンとあんこをたっぷり塗るのも贅沢気分が味わえます。納豆チーズのトーストは和の感じで落ち着きます。

ボリュームを出したいときは、食パンの真ん中をくりぬき、耳だけフライパンにおき火にかけます。

真ん中に油をしきとき卵を流しチーズを乗せ、ケチャップ・マヨネーズをかけてパンのふたをします。

それで両面焼けば、おいしい卵チーズトーストの完成。

シラスを入れても合うかもしれません。

ホットサンドもよく作ります。

具はウィンナー・キャベツ・チーズ・マヨネーズ・ケチャップが定番です。

アボガドがあるときはごちそうです。

ベーコンと一緒に乗せておいしくいただきます。

食パンもホームベーカリーで作ると、いろんな食感や味が自在にでき便利です。

厚みも気分で変えられるので、カリッとしたのが好みの場合は薄めに、もっちりが好みの場合は太めに切ります。

できたての香りを味わうのがいつも楽しみです。

デザート用にホイップを使うと、子供のテンションも上がります。

後は好みの果物をゴロゴロといれて、切ったときにキレイに見えるように並べます。

食事にもおやつにも使えるのが食パンの魅力です。

そして料理もたまに登場します。

１センチ角に切ってカリカリにトーストしてサラダに投入すると、食感を楽しめておすすめです。

パン粉を買うのを忘れた、というときは、食パンをパン粉に変身させています。

グラタンを焼くときに一緒にパンも入れてもおいしいです。

これからもパンの活用をどんどん増やしていきたいです。