それまでも生理痛はちょっとひどいほうかな・・・・とか思って、和らげるためにホッカイロしたり、温かいタオルでお腹温めたりしてました。

でも忘れもしない、その日の生理痛は異常でした

いつものように仕事を終えて、帰ろうとしたら・・・突然の激痛。

もうどこが痛いのか、生理痛なのか、お腹が下ったのか、何が何だかわからない痛みでトイレからしばらく出れなくなってしまいました。

鎮痛剤を買いたくて、あと数歩の薬局にたどり着けずにひとつ前のコンビニのトイレに駆け込んだり・・・（お腹下ってるわけじゃないので、何も出ないのですが、とにかく立ってられませんでした）

この時はホッカイロでも鎮痛剤でも効かない・・・（もちろん鎮痛剤は市販のものなので、それほど期待できなかったのかもしれませんが。）

これはおかしい・・・・

そう思って婦人科へ

腫瘍マーカーの数値で内膜症が判断されるらしいですが、すぐには結果が出ないのでしばらく放置。

それまでの間に気付いたのは、性交痛

なんだか痛くて、やっぱりおかしい・・・と思い、自分の中ではほぼ内膜症だろうと確信しました。

性交痛も子宮内膜症の主な症状の一つです。

検査結果・・・やはり陽性

ホルモン治療や、ピルで月経をコントロールする方法などあるようですが、私の場合は、まずは痛いときには鎮痛剤を飲むっていう対処療法を選択しました。

その後は、鎮痛剤という強い？味方を得て特に問題なく生活するように。

それでも、鎮痛剤を飲むタイミングを間違えると（痛くなりそうな頃に飲むのがベストなんだそうです。痛くなってからでは遅い。）痛みに耐えられなくて夜間病院に駆け込んだこともありました。

不妊治療を初めて、詳しく知ると、私の内膜症は左の卵巣に、俗にいうチョコレート膿腫という状態で５ｃｍくらいの大きさでできていることがわかりました

それまでに何件か婦人科ジプシーしましたが、手術をしたほうがいいという医者と、するほどじゃないって医者と結構微妙な大きさだったみたいです。

この先生がいいなって思える婦人科の先生に出会い、その先生は今の状態に一番効果的なのは妊娠すること。と。

妊娠している間、授乳している間生理が止まりますよね？それが一番良いとのこと。欲を言えばそのまま二人目妊娠して、さらに1年くらい生理のない生活が良いと言われ、子宮内膜症の手術とかより、妊娠を目指して本格的に不妊治療を開始しました。

まあ、そこからが長くて、ちょっと辛い日々で・・・・

結局手術受ける日が訪れるわけなんですが

手術についてはまた別で書きますね。

私の子宮内膜症のは重度というレベルではなかったので、それほど日常生活で苦労したことはありませんが、やはり告げられた時はショックでした。

不妊の原因になるとか、手術することもあるとか、調べるととても不安でした。

不妊治療を終えてみて、今一番思うのは、実はこの不安が一番の不妊の原因になってしまっていたのではないか・・・ということ。

だからもし、私と同じ悩みを持っている方がいたら、無理かもしれないけど、あまり不安にならないでということを伝えたいです。マイナスに考えたり、悲観的になったりすることのほうが、内膜症よりも妊娠の妨げになってしまう可能性もあるということです。

私のまわりでも、内膜症でもすぐに妊娠できた人います。

私みたいに時間はかかっても自然妊娠できた人もいます。

それを希望にして、そうなんだぁ～って思ってもらえればうれしいです。

長くなっちゃいました

すみません。

ベビ待ちさんなら、結構初めの段階で受けることになる検査ですよね。

不妊の原因を探すため、性行後の子宮口付近の精子の数をカウントします。

初めに聞いた時には、ええ～やっぱり思いましたよ・・・

性行後、病院へ・・・みたいな検査ですからね。

でも、まずは原因を突き止めないと、（といってもうちは私の子宮内膜症が分かっていたのでそれが原因だと思ってましたけど）どんな治療が適切かがわかりません。

そして驚きの結果が・・・・

先生が・・・「おかしいなあ・・・・・」

　　　　　　　「いないなあ・・・・」　　　と。

子宮口付近にたくさんいるはずの精子が１匹もいないと言われました。

無精子症？？？？？

思ってもみなかった結果に涙が止まらなかったのを今でもはっきり覚えているほどです

原因は私だけじゃなかった。

夫になんて伝えよう・・・・

これからどうしたらいいの・・・・

赤ちゃんを抱くことは不可能なのか・・・

涙と一緒に色んな不安がこぼれ落ちて、今まで大人になって一番泣きました。

検査の後、仕事でしたが、手につきません。涙が一日止まらなかった。

これが私のフーナーテスト第一回目。

それほど落胆していたのに、次に受けたフーナーテストでは、

０じゃなかった。

私が言いたいのは、この検査、1回の結果は絶対じゃないってこと。

その後精液検査などもしましたが、0なんてことはない。

少し運動率が悪かったり、正常だったり・・・

だからもし私のように悪い結果が出た方。

１度で落ち込まないでくださいね。

その後人工授精、体外、顕微と失敗しながらも、私は自然妊娠したのですから。

もちろん、奇跡だと思っていますけど、普通の人と比べると少ない確率でも、可能性は必ずあったのだと今となっては思うのです。

とっても冷え症な私が、日々実践していたこと。。。。。

それは足湯です。

いつでも、あ～なんだか冷える、なんだか寒いと感じたら、すぐに足湯をしてました。

時間にすればたったの10分くらい。

でも体が温まって、全身の力が抜ける感覚がとても心地よくて習慣になってしまいました。

朝、化粧するときに、化粧台の椅子に座りながら、足湯。

時間的にもちょうど良い（私は。10分くらいのメイク時間なので・・・）

これが一番おすすめの足湯タイムです。

あとはテレビを見ながらとか、本読みながらとか、外から帰ってきてどうしても寒いときなんかに良くしています。

冬に限らず、夏でも冷房で冷えて帰ってきたときには足が冷えていたと見えて、とても体が楽になった経験があります。

半身浴もいま芸能人の方とかよく紹介していて、ブームみたいですね。

私には、肩が寒かったり、お風呂のお湯を用意するまでが面倒だったり、あまりすることはなかったです。

フットバスって感じの高機能だったりおしゃれだったり、っていうのも今たくさんありますが、私が愛用していたのはバケツ？(笑）これが一番便利でした。

コンセント使ったり、ぶくぶく出たりで振動が気になったりすることもなく、ふくらはぎまで温められるもの・・

それがこういうタイプ。

あまり見た目は良くないかもしれませんが、十分快適です

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↓↓↓丸いバケツでは足が窮屈になることが多いので、これはとても快適

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足湯の後にはすぐにお水か白湯でコップ一杯の水分を補給するとよいそうです。

是非試してみてください。

私も実は大の冷え症です

手足はいつも冷たくて・・・ちょっとやそっとじゃぁ温まりません(:_;)

不妊治療中色々自分でも勉強して（内膜症のこととか、実際の治療のこととか）

やっぱり不妊の原因って一つは冷えなんじゃないかなあって答えに行き着いたんです

寒い時期に関わらず、色んな温め方法試しました！

参考までに、私が読んで、為になった本紹介させてください。

あまり読書家ではないので、難しい本はありませんン

↓青木さんのユルイ感じがとても心地よくて、面白くて、真似できそうなもの色々取り入れてみました。頑張らないで健康的な生活を目指すっていいな～って思えた一冊です。

ただし、これ読んだら、ミニスカートにサンダルみたいなおしゃれはできなくなりますが(笑)

そしてシルクの靴下を履きたくなるのです

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日/青木 美詠子

￥1,260

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↓こちらの石原先生の本は、一見難しそうな本も色々書かれている先生が、若い女の子でも読みやすく、実践しやすいように書いてくれた本・・・って感じでしょうか？

ほかの本でも、この本でも紹介されている、ショウガ紅茶私は結構好きで、飲んでました。

ショウガのパワーで10年来の不妊を克服した人もいるそうです試す価値、アリですよね。

温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する/石原 結實

￥1,365

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冷え症に関しては色々試したので、また書きます

実は我が家の場合、不妊治療を本格化していく段階で分かったことが、不妊の原因が私の子宮内膜症だと思っていたのが、それだけじゃなくて、夫の精子欠乏症というのも分かりました

男性の精子の数はその日の体調やなどに左右されることが多く、一度の検査で決めつけるのは危険ですが、

ウチは何度か同じ結果が出ました。

特に精子の運動率があまりよくないとの結果が出ました

病院からの漢方薬が処方された時期もありました。（これはあまり効果がなかったかな・・・）真面目にのんでくれた夫には感謝してます。

一時は栄養ドリンク（リポ○タンDスーパー？）が良いと聞いて、高いけど飲んでもらっていたこともありました。

そんな中、ウチがこれいいかもねとなったのが亜鉛のサプリメントでした。

亜鉛ってけっこう重要な成分らしいですが、不足しがちなのだとか。

特にウチの夫は好き嫌いがあり、亜鉛が含まれるもので好物はない

よって、不足しているはず！！

という流れで、できるだけ自然なサプリメントを探して試しました。

・・・・結果は正常値になる日ができました。

もちろん体調が良くてたまたまとか・・とも思いましたが、やはりその結果には二人でホッとしました。

そして頑張って飲み続けることにしたのです

お値段とも相談して

LIFE STYLE 亜鉛/エープライム

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このサプリをチョイスしておりました。

マカのサプリも気になって、下のも頼んだことがありましたが、基本は上の亜鉛のみのサプリを愛用したかな

ドクターシーラボ 亜鉛&マカ/ドクターシーラボ

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妊婦にも不妊治療中の方にもおすすめなのがルイボスティー

ずっと愛飲してます。

妊娠中の今よりは不妊治療中に飲み物にも何か少しでも力になってほしくて、コレを飲んでました。

ノンカフェインなのはもちろんのこと、不妊治療中にずっと飲んでいた理由は、卵子の質を若返らせてくれると
聞いたからなのです。

不妊治療を続けているとどうしても排卵の誘発などで卵子をたくさん作らせたりしますから、普通に毎月一個ずつ自然に排卵している人より卵子の質が落ちてしまうそうです。

一度の排卵で妊娠する確率は上がるけど、体への負担や卵子・卵巣への負担もかけてしまっているということですね。。。

味の好みはあるかも知れませんが、私はこのお茶すごく飲みやすかったです。

あまりくせのないお茶ですね

少し赤みのかかった色もきれい

冷たくても温かくてもいけます個人的にはやはり温かくして飲むのがおすすめです

女性は冷えが大敵ですからね

妊娠中も飲んでますうちでは麦茶やほうじ茶がわりの定番お茶です

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結婚6年が経過しやっと授かったベビーちゃん。

それはまさに神様からのプレゼントでした。

私たち夫婦がこれまで頑張ってきた不妊治療などについてと、授かったベビーちゃんとの生活について綴ります