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やせとは？？　これも何を基準にしてるのか

かわいいとは？　何を基準にかわいいなの？

見た目だけで判断しない

見た目で判断されて散々くるしんだんだから、

自分を同じ理由で苦しめちゃいけない

ただ少しでも拒否されたとおもったとき、

否定的な態度とられたら、

脳の回路なのか、否定された＝かわいくない＝痩せなきゃ

のような感覚を作り出してる気がする

過食して、嘔吐したって、、

負けるな自分

しないとは決めない

決めるのは、自分自身の心と身体がととのうことを大切にする

心と身体が求めていること、落ち着いていられる状態

これを1番大切にしよう

鬱病　中等度　とか。

この診断くだした医師は、後日精神病みクリニックは閉鎖

沢山食べて、沢山はく

↑これ、自分で過食嘔吐だとおもってる

でも、この食べ方が何が間違ってるのかとふと思うこともある

身体が求めている

生きようと必死

でも、吐くことが苦しい

てことは、苦しいこと→身体は嫌という感情がある

嫌→、、、

食べたい→、、、

身体はどちらをもとめているのだろう

食

への思いがすごい

普通のというか、ごく一般的に言われてる生活をしてみたいと思ってる

朝起きて、

特に休日おもうこと

今日吐かないでいられるかな？

か、

今日食べていい時間まで、気持ちをたもっていられるかな

過食嘔吐にとらわれた生活

苦しいと思う

けど、この苦しさって自分で作り出してる

ということは、

いかにでも変えられる

自分で作り出してるんだから、自分で変えられる

できる

間違ってるか、あってるか

それは勝手に自分の物差しで決めてるとおもう

正しいか

正しくないか

誰が決めたルールなんだろう

私の勝手な見解だ

心地いいか心地よくないか

とにかく、心の声にじっと耳を傾けてみる

裏切る行為なのもわかってる

だけど、やめられず

いつか必ず

心からの笑顔で笑って、本当のストレス解消、好きなことや意味のあることに目を向けれる人になる

とりあえずデパス飲んどく

はけきれていない不安

全てを受け入れる覚悟

なんでも良しとする

自分という存在を認めるのは周りじゃなくて自分

でも、自分がわからないとき人を頼りにしてもいい

その人を信じて任せる

私は変われる

筋トレしながら満面の笑顔の女性

絶対に思い描いてるこんな人になる