食べたくなり、

またコンビニ。

夜中に非嘔吐でこれ食べるあたりやばいなあ

朝起きて体重はかると、

40.4最悪。

食べなきゃ今日40キロ切ってた。

痩せたい。

痩せれば親を見返せる。

朝から1時間歩いて、

少し勉強をして、疲れ果てて寝ました。

起きると、お昼の時間でなんか食べないとお父さんに怒られる😭

こわい！と脳がなって、

急いでコンビニに行きました。

でも、カロリー気になるし、

お腹すいてないし。

どうしよう？と思い悩んでサラダチキンにしました。

あと、ドリンクもつけました。

この時はほんとにお腹すいてなかったんです。

食べたいものもありませんでした。

そして、夜。

お父さんは6時に帰ってくる予定なのになかなか帰ってこない。

そしたら、摂食障害の友達から電話がきた。

内容は痩せたという報告。

でも、その子は過食の時期があったから、

今はだいたい50キロ。

わたしよりもはるかに上回る。

なのに、痩せた報告聞いてわたしももっと痩せたい、負けたくない。

と負けず嫌いが出てしまった。

結局、電話で話しながら、

スーパーをめぐり、

いろんな惣菜を見た。

美味しそうだなとか思うけど、

カロリー気になって仕方ない。

お父さんは結局8時過ぎに帰ってきた。

わたしにとっては夕飯が8時以降というのは許せなかった。

ほんとはなんか食べたかった。

でも、食べたら負ける気がしたし、

昨日の非嘔吐分を早くチャラにしたかった。

だから、夕飯は美味しそうな弁当を見つけた。

そのカロリーは480ほど。

たいして高くはないのだろうけど、

諦めて、ヨーグルトを買った。

そして、家に帰ってナッツとかアーモンドを少しトッピングした。

目の前でお父さんは、

ハンバーグ弁当、鯖缶を美味しそうに食べているのを見て食べたい欲が上がってきた。

食べ始めると大抵お腹すく。

でも、親に言い出せずに、

結局、家に残ってるアーモンド、ナッツ、

干し果物食べて、非嘔吐にするつもりだった。

でも、食べたかった弁当が頭から離れない。

おにぎり、米類食べたい。

その衝動に駆られた。

で、スーパーへ。

プラスカレーパンです。

あれ？米が食べたかったのに。。。

自転車乗りながらでも食べれるのを選んでしまいました。

一通り吐き終わって、

自暴自棄。

また、コンビニへ。

結局いつものコンビ。

これは、かかせません。

米欲とつけ麺欲がすごい。

あと、過食嘔吐したからお腹すいた。

割とはけてるのかな？！

吐く前は42.5キロほど。

吐いたあと、40.3。

わたしの胃のデカさ異常だな。

ギャル曽根になりたい。

食べても太らないのなら無理して吐かない。

てか、何のために吐くんだろ？

なんで普通の量でたべれないんだろ？

食に支配されなきゃなん？

疲れた。

太ったら嫌われるとか思ってる、、

太った姿で街なんて歩けない。

だから、非嘔吐した時の翌日の罪悪感は半端ない。

早く楽に食事できるようになりたい、

罪悪感なく、好きなもの食べたい、

一回の食事で終われるようになりたい。

太ってもいい。

過食さえなければ。

幸せになりたい。

でも、太った時はパニック🤯

矛盾は承知。

もう、摂食障害は疲れるなあ💦

枝豆✨！！！

これはひたすらに、顎を動かして食べなくちゃだし、タンパク質豊富だからお腹にたまる！

100グラムで100カロリーくらいだったはず！

低カロリーだし、めちゃくちゃ満たされます！

あと、どーしても甘いものが食べたいなと思った時！

これを食べるとお腹満たされるし、

甘いもの欲も満たされます！

西友さんに売ってます！

ほんとにオススメなのでぜひ西友が近い人は甘いもの欲しくなったらこれ！です！

パンを2個食べるよりも断然カロリー抑えられます！

あと、何気健康的なのでカロリーはあっても罪悪感減らせます✨

すると、お父さんの声が聞こえてきました。

夕飯は？😡いらんの？！

買いに行かないの？過食なっても知らないよと。

過食にはなるのは嫌だったので、

夕飯をしっかり食べるべきか、

抜かすか迷った挙句、

お腹は空いてませんでしたが、

今生理がきちんと来てる時期もあって、

栄養を入れたくて、

夕飯たべました。

餃子プラス3個。

冷やし中華麺だけ1人前。

もやしプラス半分。

枝豆無限🤪

でも、1人で過食すると2キロ増えるところ、

お父さんが見てるところで夕飯として食べすぎたら、0.5?0.4？キロの増加で抑えられました！

好きなものを我慢しなかったので、

無駄にパンや、お菓子に手を出したい気持ちも無かったし、良かった！

1人で過食は辛いし、太るだけ😭

せめて、いっぱい食べたい時は夕飯で食べてみましょう！

1人よりもくぐんと体重増加抑えられます！

冷蔵庫のもやしを食べ、

コンビニへ。

今日もまた家から近いローソン！

非嘔吐でやらかしを😭😭💦💦

全部で800カロリーほど。

思ったよりもなくて良かったあ！

このあと、運動して、300カロリー消費してきましたあ✨

あと、500消費したいい💦

分割して今日のうちに消費するぞ！✨

食べたら運動！

今までなら、非嘔吐したあと直ぐに寝てた。

非嘔吐って何気体力使うからね〜💦

ストレスの源だったので、

やめてせいせいしてますし、

過食欲一切なくなりました！

摂食障害よくするにはストレスかかるものから離れることがベターだと私は考えてます。

摂食障害の人は完璧主義な人が多いと思います！

でも、人生はどうにだってなります！

私は中学二年生の時に部活内でいじめられたことをきっかけに部活という存在をなくし、

自信のあるものを無くしました。

それからというもの、

今まで塾で発展コース(1番上)だった私はなんと、

いじめをきっかけに基礎(一番下)まで落ちました。

それからというもの自分に自信がなくなり、

その頃私は軽い気持ちでダイエットを始めました。

初めは、159センチで46キロ代という至って普通体型の女の子でした。

今更ながらに摂食障害で今苦しむことになるのなら、ダイエットなんてしなければ良かったと一日に何度も思います

私はもともと食べることが好きで、

夕飯を食べただけで、1キロ増えるのが当たり前でした😅

というのも、うちの家は大皿で盛られてくるので、自分の好きなだけ食べれるんです。

お母さんの手料理はとても美味しくて、

ご飯をよくお代わりしたり麺類なら何カロリー？ってほど食べてました😂

だからこそ、ダイエットなんて上手くいかず、

初めの頃は夜、寝る前に筋トレなどをする程度でしたが、筋トレをして、腹筋は割れてきたのに、

体重ばかりに目がいって、

体重が落ちていかないことに嫌になって、

ついに、食事制限を始めました。

私の場合は、お母さんの食事を食べ始めると、

どーしてもたくさん食べてしまうので😅

お母さんの料理には口をつけずに、

ゼリーや、自分で用意したご飯を食べました。

今思うと、これが、拒食症への入口だったと思います💦

中学二年生の冬からダイエットし始めて、

中三になる頃には、39.5キロになりました。

でも、私がダイエットした理由は、

修学旅行のためだったんです！

修学旅行でちょっと気になる人と班行動が同じになって、その人に可愛いと思われたくて痩せました。

だから、修学旅行が終わってからは、

元の食生活をして、

中三の夏休みは42キロだったと思います

問題は、中三の夏休みです。

みんな周りの友達が部活を引退しはじめ、

みんな、食事に気をつけるようになっていきました。(太るとかいいながら食べてた)

私はみんなに負けたくないと何故か思って、

みんな友達がサラダとおにぎり1つにしてるのを真似して、その日から昼と夜にサラダとおにぎり1つの生活が始まりました。

周りの子が家に帰ってから食べてることを知らずに、私はみんなそれしか食べないのか、

わたし、今まで食べすぎてたんだ、

減らさなきゃと、必死だったのを覚えてます。

こんな生活をしていたのに、

私の親は何一つ気づいてくれませんでした。

なぜなら、塾に毎日一日中いたから。

だんだんと、それは、痩せるためになってきました。

朝の９時から夜の10時まで塾で勉強の毎日でした。

座ってるのでお腹も空かないんですよ💦

すでにこの頃には満腹中枢働いてなかったようです。

もちろん生理もとっくに止まってました。

ただ、極端なダイエットをしたから、

家に帰ってたまに猛烈にお腹すいて、

でも、みんなに負けたくない、

と思いながらも、コッペパンを口にしたことをきっかけに軽い過食がスタートしました。

この頃は、まだ吐くことが出来なくて、

ほんとに少量だけでした。でも、その少量でも決まって罪悪感に襲われて、

そのあとにどーしたら食べた分チャラに出来る？

と、考えてはYahooで調べてました。

そしたら、Yahooで食べたら吐けばチャラになるモデル実践ダイエット。と、出てきました。

私は考え方がおかしくて、

そうか、食べたら吐けば確かにチャラになるねと思って、

その日、水を多めに飲んで、

手を口に突っ込みました。

でも、吐けませんでした。

やっぱ吐けないよな、

と、軽い過食しては、

次の日に食事制限という負のループにハマっていきました。

でも、あるとき、

お母さんが私が夜中にパンを食べてること、

痩せてきてることを心配してるのか、

パンが何故かたくさん家に置かれるようになりました。

それからというもの！

過食が少し酷くなりました。

でも、嘔吐をできない分、

食欲を押さえつけることは出来ました。

これ以上食べたら太るからやめようと。

でも、夏休み中いつだったか忘れましたが、

口に手を突っ込んだらなんと吐けたのです。

その時から猛烈に食べたい衝動、食べたら吐けばいいと脳にインプットされました。

過食嘔吐スタートです。

でも、過食嘔吐してることは親には一切知られてませんでした。

この時病院に行ってれば良かったのかもしれない

過去は振り返られないけど💦

酷い時だと、福島に日帰りで家族で行った時に、

試食を沢山しまくって、

そば食べて、夜はバイキングで食べまくりだった時あります。

この時はチートデイにしてたので吐きませんでしたし、体重測りませんでした！

でも、旅行に行く前36キロだったのを覚えてます。

立派な拒食症ですね。

続きは次の記事へ！

お父さんにつけ麺を買ってもらいました。

からの、スイッチオン！

食べまくりだ、

このあと、ローソンとセブンに行き、

ローソンでは、

いちごのポッキー。

セブンでは、

287カロリー

455カロリー

387カロリー

413カロリー

最悪だな。

一日の吸収摂取カロリーは、

なんと、今日は1400,😭

つけ麺全然はけん💦

ちょっと出てきたくらい。

最悪だ。

体重40.2になってもうた。

ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

一生の終わり並に精神的いかれたわ。

バイトから離れれば楽になるのかな。

過食嘔吐やめれるのかな？

過食嘔吐やめたい。

食費かかる。

ごめんなさい。ほんとにごめんなさい。

覚醒せず！

夜に勉強も出来ました✨

ちなみに夜は冷やし中華！

昨日は美味しいもの沢山食べれて幸せだった♥

夢の中で過食してて、

飛び起きたけど夢だった

良かったあ😭

その前に朝ごはん！

ファミマのおにぎり！

クリームチーズおかか食べました✌️

美味しかったけど、味が思ったよりも薄かったなあ笑笑

リピはしない！

ホルモン注射を打ってから、

貧血になって倒れかけました。

婦人科で、少し休ませてもらって帰ってきました！

そしたら、家ついたらなんと！

出血が少しありました！

生理きたみたいです！

ほんと少しだけど、

わたし、子供産むことできるんだ✨

生きてるんだ✨

実感出来ました！

そして、お昼はグラタン！

お祝いに大好物を！

めちゃくちゃ美味しかった！

過食にならずに食べれるのって幸せ❤

このまま順調に行けるといいな！

今日は早く寝れますように！！🛏

3時から7時までバイト頑張ります！

体重は婦人科から帰ってきて39.4でした。

つけ麺とか食べてるのに減り気味だなあ💦