pakupakumon8のブログ https://ameblo.jp/pakupakumon8/ 痩せたいアラサーの日常 ja 本日のつぶやき アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pakupakumon8/amemberentry-12192976657.html Tue, 23 Aug 2016 14:14:03 +0900 2016/8/22（月） 朝

・バナナ　１本

・アイスコーヒー

 

昼

・スーパーのお弁当（539kcal）

・りぽDファイン（6ｋｃａｌ）

・さけるチーズスモーク

 

夜

・サーロインステーキ

・もずく酢

・サラダ（サニーレタス、トマト）

・ケーキ

 

ダイエット記録を決意した日から、

すんごい食事でびっくりするけど、

まぁ今日は仕方ない。

特別な日は仕方がないと誰かも言っていた、はず。笑

]]> https://ameblo.jp/pakupakumon8/entry-12192969042.html Tue, 23 Aug 2016 13:40:45 +0900 とりあえず 今日からブログにてダイエット記録をすることにする。

 

恥を忍んでダイエットブログ！！

 

 

 

 

2016.8.22　ぱくぱく

]]> https://ameblo.jp/pakupakumon8/entry-12192713202.html Mon, 22 Aug 2016 17:10:09 +0900