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今日は、腰痛に効くつぼ、です。

腰痛は、野球選手など、ダルビッシュさん、なども、腰痛で、登板回避など、

柔道選手なども、腰痛で、引退など、良く聞きます。

一方で、肝臓を、悪くしたり、内臓から、腰痛を、引き起こす人もいます。

以前、友達が、仕事が、忙しくなったり、プレシャーで、腰痛が、ひどくななり、

大変だと、言ってましたが、ストレスも、腰痛を、悪化させます。

上記の、足のつぼ、なんですが、カ、と書いたところが、肝臓なので、

ここを、1分、毎日、2日に、1度でも、良いので、足つぼ棒で、

押して、肝臓を刺激してください。

次が、ヨ、と書いたところ、ここが、腰椎なので、ここも、1分、足つぼ棒で

押してください。

そして、お風呂の湯船に入り、ふくらはぎを、強く、指で、押してください。

直腸と、坐骨神経です。腰痛い人は、最初、痛くてたまらないかも、

しれませんが、強めに、ふくらはぎ、ぜんたいを、押してください。

お風呂上がったら、前回も、話した、1分間、深呼吸してください

ストレスが、軽減され、腰の、血行が、良くなり、効果があります。

スポーツや、仕事で、腰に、負担かかり、腰痛の人は、、

下半身の、体操、柔軟を、朝に、すると、良いです。

杉良太郎さん、出川哲郎さんなど、ヘルニアで、大変な思いしたなど、

テレビで見ましたが、普段の生活も、ままらなくまったりするので、

今日の、つぼ、呼吸法など、毎日、してみてください。

腰痛の人気商品1位から3位まで、見つけてきたので、試してみてください。





... ]]> https://ameblo.jp/palbdertodi1979/entry-12153669335.html Mon, 25 Apr 2016 01:02:42 +0900