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<title>卓歩会[happy  hiking]</title>
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<description>卓球の他にも、ハイキングもとりえて体力作りの一環として転倒予防や長時間の有酸素運動を無理なく行える事から健康増進に繋がると思い実施しております。ほぼシニア代の仲間達と楽しく歩こう会として頑張っております</description>
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<title>石清水八幡宮〰️背割堤さくら並木</title>
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<![CDATA[ <p></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/89/87/j/o1080144015264361626.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/89/87/j/o1080144015264361626.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/c5/9c/j/o1080144015264361634.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/c5/9c/j/o1080144015264361634.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/ae/cd/j/o1080144015264361643.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/ae/cd/j/o1080144015264361643.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/d4/c5/j/o1080081015264361648.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/d4/c5/j/o1080081015264361648.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/11/c6/j/o1080144015264361664.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/11/c6/j/o1080144015264361664.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/22/72/j/o1080144015264361670.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/22/72/j/o1080144015264361670.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/84/2c/j/o1080144015264361680.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/84/2c/j/o1080144015264361680.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/08/ee/j/o1080144015264361689.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/08/ee/j/o1080144015264361689.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/ba/44/j/o1080144015264361696.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/ba/44/j/o1080144015264361696.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/cd/8a/j/o1080144015264361703.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/cd/8a/j/o1080144015264361703.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/a1/5a/j/o1080144015264361711.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/a1/5a/j/o1080144015264361711.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/5a/28/j/o1080144015264361718.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/5a/28/j/o1080144015264361718.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/fe/be/j/o1024102415264339922.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230402/20/palsalon911/fe/be/j/o1024102415264339922.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div>春の日差しが快く<br>感じられるこの頃   桜も満開を迎えるとの予報で急遽花見ハイキングに4人で行ってきました<br><br>石清水八幡宮~<br>                 背割堤さくら並木<br><br>              🌸桜満開🌸<br>石清水井・石清水社では<br>冬に凍らず、夏に涸れない霊泉<br>[石清水]が湧き出る当宮の名由来となった場所に <br>       お参り〜御朱印も頂き~<br>そこでは     楠木正成の楠<br>樹齢700年のせまるご神木<br>を見て(写真下記)↓<br><br>背割堤さくら並木に到着❀❀❀<br>着くなり <br>           一声！♬❀<br>綺麗✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ綺麗<br>見事な♬   桜🌸桜🌸<br><br>さくら    さくら♬♬<br>やよいの    空は   <br>みわたす      かぎり    <br>かすみか      雲か<br>においぞ    いずる<br>いざや    いざや<br>みにゆかん   ♬♬<br><br>な~んちゃって(なんちゃって)アハハ❣️<br><br>(願い叶うなら春 満開の桜の<br>木の下で満月の頃に死にたいなぁ)西行法師<br>   願わくは花の下にて春しなん<br><br>そうつぶやいだ10数年後自分が<br>予告した日から1日遅れで2月16日に静かにあの世に旅立った<br>歌人    西行法師 の事を思い出し‪𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎⁡🌸*✲ﾟ*𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎⁡🌸*✲ﾟ*𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎⁡<br>満開の桜を見上げてきて<br>痛感した今日の楽しいお花見でした<br>有意義な楽しい1日を感謝☆<br>有難うございました<br><br>第1回   摂津峡  三好山<br>第2回   水無瀬天王山<br>第3回   中山寺  清荒神<br>第4回   箕面山<br>第5回    京都観光 八坂神社<br>                哲学の道~平安神宮<br>第6回    石清水八幡宮<br>                背割堤さくら並木<br><br><p></p>
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<pubDate>Sun, 02 Apr 2023 20:10:18 +0900</pubDate>
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<title>山の遠足☆日帰り体力プラン(摂津峡＆三好山)</title>
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<![CDATA[ <div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ハイキング日和！桜満開！🌸</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; お天気最高(最高)</div><div><br></div><div>昨日はお疲れ様でございました</div><div><br></div><div>岩本様、谷様、寺西様、一山様</div><div>前田様、川原様、村田様、葛原</div><div>8人で和気藹々･֊･︎✌🏻</div><div>花見を兼ねてハイキングに行って来ました</div><div><br></div><div>晴天🌞😊🌞に恵まれた事は</div><div>皆様の日頃のおこないが</div><div>功を奏した事でしょう🪄︎︎◝✩</div><div>本当に何より良かった👌🏻´-</div><div><br></div><div>バスに乗り上の口で降りて</div><div>少し歩いた所で谷様指導の元</div><div>ウォーミングアップします</div><div>これは歩く上で留意さなければなりません</div><div><br></div><div>それから摂津峡入口(矢印)展望台！</div><div>展望台で合同写真撮りました</div><div>(写真📸アップしてます(矢印))</div><div><br></div><div>次に桜公園に行き桜満開🌸の中でお弁当です</div><div>まぁ〰︎〰︎なんと言っても</div><div>桜満開🌸時折桜吹雪の下で</div><div>(弁当)お弁当は美味しかった</div><div>✨💋🥂🎼.｡♬•:🤍*•.¸¸♬</div><div><br></div><div>中でも一山様のお弁当は</div><div>お重箱弁当</div><div>見事な😋🍴🍱🎶お弁当でした(写真アップしてます(矢印))</div><div><br></div><div>そして〰︎〰︎〰︎又又、歩く歩く〰︎</div><div>🌸🍃🌸🌸🌸🍃🌸🍒🌸*</div><div>三好山.•*¨*•.¸¸</div><div>摂津峡のシンボル白滝にも</div><div>(写真アップしてます(矢印))</div><div><br></div><div>やはり皆様卓球で鍛えられ</div><div>体力は凄いでした</div><div>私の万歩計[33406歩］でした</div><div><br></div><div>最後に✨</div><div>昨日は楽しい有意義な</div><div>1日を有難うございました</div><div>✨💋🥂🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🥂</div><div>又、卓球でお会い致しましょう</div><div>(挨拶)(挨拶)🏓</div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 19:31:34 +0900</pubDate>
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<title>今日の赤大路小学校での卓球練習</title>
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<![CDATA[ <p>今日は9人程で練習してきました<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220403/20/palsalon911/09/ff/j/o0320024015097445754.jpg"><img alt="" height="240" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220403/20/palsalon911/09/ff/j/o0320024015097445754.jpg" width="320"></a></p>
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<pubDate>Sun, 03 Apr 2022 20:24:57 +0900</pubDate>
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<title>摂津峡&amp;三好山の下見</title>
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<![CDATA[ <p>4月7日に摂津峡&amp;三好山行く下見に行ってきました</p><p><br></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="natural08_image03" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="natural08_image03" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.49.4" style="box-sizing:border-box;display:inline-block;margin:8px 0;max-width:100%;width:375px" data-tmp-entrydesign-uuid="75abbc33-bab4-40a5-a90c-6a9a999faa68"><div style="font-size:0;width:317px;max-width:84.53333333333333%"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:70.66246056782335%;max-width:100%;width:317px;border-radius:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/09/palsalon911/b9/e3/j/o0951067215096106480.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="224" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/09/palsalon911/b9/e3/j/o0951067215096106480.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;border-radius:16px" width="317" data-tmp-entrydesign-uuid="6ae43900-0abc-4864-87f9-98aca875ae26"></a></span></div><div style="font-size:0;width:290px;max-width:77.33333333333333%;margin:16px 0 0 auto"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:290px;border-radius:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/09/palsalon911/97/c9/j/o0870087015096106485.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="290" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/09/palsalon911/97/c9/j/o0870087015096106485.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;border-radius:16px" width="290" data-tmp-entrydesign-uuid="6dcc81bd-78fc-43fe-af9e-50817505c6b5"></a></span></div></div></div><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 09:26:41 +0900</pubDate>
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