今は時間が無いので端的に1つのヒントを

ご紹介します。

人間にはホメオスタシスという機能が存在し、

常に一定に身体機能が保たれています。

その機能は精神機能と密接な関係があると

されていることも常識とされています。

つまり、身体機能と精神機能はリンク

しているという事です。

動作、視線、呼吸数、心拍数に感情は

左右されるということを覚えておいて下さい。

自分のバイタルを管理すれば一定の

精神機能は保たれるのですが、

簡単に精神機能を調節するには、

動作や視線が大事になってくるのです。

視線も日々固定化されています。

まず、初めの一歩として視線の

固定化を外してみましょう、、。

最近、不協な空気に漂う世の中で

ストレスに苛まれて生きている方も

いらっしゃると思いますが、

そんな必要ってあるのでしょうか？

少なくとも僕は、この世の中の幸せの

水準がどんなに今後上がろうと、

ストレスという無形な存在から

逃れることは出来ないと考えています。

しかし、そんな生活も1つのトレーニングで

一変するのではないか？と考えたのです。

楽しく、幸せに生きることは

トレーニング無くては不可能であり、

その水準はそれぞれにありますが、

逆に言えばその水準さえ越えれば

どんな状況下であってもストレスを

感じずに済むわけです。

自分の好きなこと、嫌いなこと

幸せと感じること、不幸せに感じることを

それをすることと、ストレスは別で

あることを体感できている方は

少なく感じるのです。

今後、幸せになる為に生きた私が

この世で見つけたヒントを少しづつ

ブログに認めていきます。