3/28(月)

体重52.5kg

食べたもの

朝 水、ワッフル199kcal

昼 サンドウィッチ269kcal、スカイツリー限定のひよこ 紅茶味120kcal、シャトレーゼのチョコラスク176kcal

夜 美容液シェイクイチゴ味260kcal、無脂肪ヨーグルト40kcal

計1064kcal

ひよこはパートさんからの頂き物

スカイツリー限定なんだって！

紅茶味でした

美味しかった～

ローソンで買ったこのワッフル！

生地はふわふわ～

クリームはもうすこし沢山入っててくれたらもっと嬉しいなという感じ

欲張りなのです

平日は夜、置き換え食かサラダか、、

というメニュー(*^^*)

朝昼は食べたいもの食べる！

土日のお休みは制限なし！

沢山食べますよ～( ´ ▽ ` )ﾉ

意外とストレスフリー

夜、ご飯を我慢すると朝の目覚めがとてもよい

そして朝ごはんがめっっちゃ美味しい！笑

明日は朝から菓子パン食べるのを楽しみに寝るぞー笑

今日も１日お疲れ様でした！

某金融機関勤めなので、この時期は一番はりつめております、、

期末まであと3日！

がんばろーーーー

のりきろーーーーー

3/27日曜日

体重 52.2kg

食べたもの

朝、寝てたのでなし

昼、からあげ5個、無脂肪ヨーグルト、自家製はちみつ漬けレモン

夜、チーズハンバーグ、カニクリームコロッケ、エビコロッケ、サラダ、スープ、パン

友達と夜は外食に！

めちゃくちゃボリュームあったよ

外食したのに残しちゃうのはもったいないから全部食べた！

食べすぎると

あー、食べすぎちゃったなあ、、

吐きたいなあ、、

どーせはくならもっと詰め込もうかな

という思考になってしまうけど、、

昨日も御多分に洩れず

帰宅後、コンビニにいってお菓子を買い漁りたくてしょーがなかったけど

その衝動にうちかつことができた！

お布団でくるまって何とかやり過ごしました

こうやって少しずつ、食べすぎ、で抑えられるようにしたいな(｡-_-｡)

またブログ始める

最近は過食嘔吐はほとんどしてません！

月に一回、たまーーーに、、って感じです

過食気味ではあるけど、ここ1週間は落ち着いてる

夏に向けてダイエット開始しなきゃ！と思い

またレコーディングしてこっかなと奮起！

目標体重は48kgです！

夏は海に行くのだ

ぺたんこのお腹をめざーす！

3/26土曜に食べたもの

朝、昼 ごろごろしていたのでなし(´･_･`)

夜 17時

サーロインステーキ200g

サラダ、ご飯すこし

妹とステーキを食べに行きました

妹の高校合格のお祝いにっ！

そのあとカラオケにいって熱唱！

妹のお祝いなのに自分ものりのりでシャウト！かなりストレス発散になった

その後彼氏とラインしてたんですが

暇だ～

って彼氏からきたから

会おうよ～ 会いに来てよ～

と返した。

けど乗り気じゃなかったみたいで、、

彼氏からの返事が気に入らなかった私はふてくされて若干喧嘩。。

バカ(｡-_-｡)

誰だって疲れてる時やゆっくりしたい時はあるのに相手の気持ちを考慮できない自分。

暇なら会いにこいよ！

ていう思いだけでした。

会えないなら暇っていうなよ

て、ラインしようとしたけどそれはやめておいた。笑

付き合って2年半以上経つのに

相変わらず小さな喧嘩ばかりです

彼氏のことばかり考えすぎて、若干メンヘラ気味な私。

できれば毎日会いたい！

、、これを言うと皆にひかれます笑

最近は彼氏のことばかり考えないように

友達と遊ぶ予定を積極的にいれてます

ふう。

自立した女性になりたい。

努力あるのみ！

また平日ゆっくり減らして行こう。

とりあえず眠いです。月曜日気合い入れましょう！

昨日はまた彼氏と話し合いました。

自分が言われたら立ち直れないようなことを言ってしまいました。

自己嫌悪が半端ない。

でも、これが今の正直な気持ちだなあ

フォローの行動、感謝の気持ちを示したいけど

今の私には出来そうもありません

今、また彼氏に対して色々と求めてしまったら

精神不安定になることは目に見えてる

これって付き合ってるって言えるのかな？

、、やばい、泣きそうだ。。

やめよう。

温泉宿なうー

てことで

体重不明です。

かなり太ったと思う。

下剤飲むのやめたらお腹パンパン！

でも

下剤飲むと肌が荒れまくるから飲みたくないなあ、、

我慢

これ！

めちゃうま！！！！

コーヒーとあう～！！！

あとは大好きフライドポテト！ひたすら食べて。

夜、帰ってから過食したかったけど

終電逃したから友達の家に泊まった。

ので、過食できず、しかも結構酔っ払ったので友達の家について即寝ました。

過食、回避！

合コンはあんまり、、笑

ひとりいいなって思える子がいたけど、年下でした～

今日はでかけております。

夜食べ過ぎないよーにしなきゃ

あと1kg。

減るまで節制。

今日の夜、飲み会だけど

食べ過ぎないよーにしよう、、

いちにちがんばろーーー

ラスト1日！明日は休み！！！

食べながら泣いてた笑 気持ち悪ー笑

ホラー映像ですね

水曜の朝の体重が51.5kgになり、朝から号泣した笑

会社に遅刻しかけたよ～馬鹿野郎だ

木曜の今日の朝は50.8kgでした。

丸い顔もパンパンなお腹も醜くて、自分がどんどん嫌いになる

黒いスーツを二日間きた。少しでもしまって見えるようにって

自分の顔、気持ち悪くて見たくなくて、マスクしてました。接客業なのにね笑

薬局でコッコアポ？買って飲んでる。効果があるのかは不明だけど、お腹が少しゆるくなった

昨日、今日と朝昼はほとんどたべず、夜はかるくサラダをたべたよ

あ、でも今日差し入れのチロルとしるこサンド食べちゃった

今日の夜はサラダチキン、ゼロカロリーの寒天、キムチ、ヨーグルトをたべて、少し吐いた。

明日は合コンいってきます

友達が私に出会いを提供しようキャンペーンひらいてくれてる

他の友達も、お前に合うと思う！っていって男の子を紹介してくれたし。

さっきラインきました。

でも別に今はそういうの要らないというか、あまり本気になれない。

自分で精一杯だからかな？

明日も合コン行きたくないや、、

適当に笑って自分を無理して作るのが面倒だ

土日は彼氏？距離をおいてるから彼氏じゃないのかな？と旅行です。

やってることが矛盾してるなあ

迷走。

どうすればいいのかわかんないや。

精神状態が不安定すぎて1人でいると涙が出るよ

おはようございます～

今日から3月ですね！はやいなあ

寒いのが苦手なので、暖かくなるのはとても嬉しい

最近、暖かくなってきたなーと思ったら今日は朝から雨でまた寒さが戻っちゃった感じ。

今日も朝からコメダ！

試験に向けてラストスパート～

体重は若干減った

48kg代前半でまずは落ち着かせたい

この体重が定着しないよーに痩せれる時に痩せたいですね。

さ、今日もいちにちがんばろーう