青空を見上げて、風に吹かれて(*^。^*) https://ameblo.jp/pancake15/ 空を見上げるといろんな形をした雲があります。空を見上げて、飛行機雲とか、真っ白な雲を見るのが好きです（╹◡╹）のんびり空を見上げて、気づいたことを書いています(*´꒳`*) ja 今日は山の日　　新型コロナ 新型コロナで自宅療養？


自宅療養とは、結局、自分の力で回復させるということ。

インフルエンザみたいにタミフルとかの、即効薬を処方されるわけではない。

基本、薬は処方されない。

なかには、解熱剤や葛根湯なとの風邪薬くらい処方してくれるところもある。


自力で回復せず、悪化したら、入院となる。


若い普段健康な人なら、2、3日で熱が下がる。

自宅待機と言われていても遊びに行っちゃうかも。


学生は、公欠になるので、定期試験とか受けなくてすむのでラッキーと思ってる子もいる。


結局、こじらせなければ、ただの風邪ですね。


風邪引いたら、暖かくして寝てるというおばあちゃんの知恵が生きている。


医者にいって、陽性とかになると周りの人も濃厚接触者となり、面倒だから医者に行かない方がいいかもしれませんね。

医療費、もったいないし。

びっくりして医者に行くけどね。


濃厚接触者は、2週間、仕事や学校はお休みです。ふだん休みの取れない職場もあるし、学生は、公欠です。やったー💕　　悪化させないように、同居の高齢者などに配慮して、でも、良い風に考えましょう。


ふだんから睡眠、食事、運動で健康維持に気をつけましょう。

それは、どんな風邪でも同じですね。



緊急事態宣言が発令されていても、毎月200人くらいの人が交通事故で亡くなっているので、夏休みの外出には気をつけましょう。



山に向かって叫びたいことは？

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やっぱり、ヤッホーですね(o^^o)
]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12691064623.html Sun, 08 Aug 2021 16:40:52 +0900 今日はおやつの日、外出は水筒持参で！ 登園の幼稚園バスで亡くなったお子さんに心よりお悔やみ申し上げます。


これからは、幼稚園バスをはじめ、乗り物などに乗せるとき、乗る時、外出する時は常に水筒を持っていこうと思いました。


大人でさえ居眠りしている間にバスが車庫入りし、取り残された事例があります。その方は、心臓発作、熱中症で亡くなったそうです。


乗っている電車が事故や停電、信号機の故障などで停車することもあります。長時間に及ぶ場合もあるので、飲み物を持って出かけた方がいいですね。


まだまだ暑さが続きますので、くれぐれも気をつけてお過ごしください。





最近はまっているお菓子は？

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おせんべい🍘
]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12689986557.html Mon, 02 Aug 2021 19:43:35 +0900 KYテクニックらしき施術 KYテクニックというのを受けた。

翌日、筋肉痛が残ったが、あまりこれといって効果はなかったような気がした。

施術は痛いらしいが、ドクターストレッチでストレッチに慣れているせいか痛くなかった。

施術者にもよるかもしれないが、普通の整体で十分だと感じた。




憲法の三大原則、答えられる？

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]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12672258558.html Mon, 03 May 2021 15:37:53 +0900 スポーツジムいろいろ

スポーツジムもいろいろ❗️


マシンが数台

トレーナーもいない

スタッフもいない

防犯カメラで監視してるらしい

月１回のパーソナルトレーニングといっても素人でわかるレベル

同じ値段で月１回整体をしてくれるジムもある。

アウターマッスルを鍛えて、膝痛や腰痛を治したり、自由にジムに置いてあるハイボルテージの治療器を使っていいというのが売り言葉

運営会社の接骨院が休みの時はジムも休み、ジム使用時間もそれに準じる

スタッフの福利厚生施設みたい

ならばもっと安くしてくれてもいいのに。

またストレッチマシンとか器具とかもあるといい

筋トレマシンやランニングマシンが数台あるジムにすぎない

５人も人が入れば密になりそう。

それでも１万円ちょっとする

これなら、スタジオプログラムや大浴場などのあるジムがいいなぁ！




最近育てた花は？

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]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12671916076.html Sat, 01 May 2021 20:53:58 +0900 整体に行くか接骨院に行くか？ 接骨院に行った。

手技と電気治療や何やかやで合わせると整体並みの金額になった。

ハイボルテージや楽トレなどの電気治療は、効果が疑わしい。強くしていって、大丈夫かと聞かれる電気治療だ。

電気治療による痛みが嫌な人は、整体やパーソナルストレッチにしましょう。


Dr.ストレッチのストレッチは、何とかストレッチと看板を出しているところとは違って、本当によいストレッチをしてくれる。何とかストレッチと看板を出しているところや整体院のストレッチコースというのは、普通の整体の手技とちょこっとストレッチという感じ。ストレッチは、期待しない方がいい。


その前に、体操やストレッチを日課にしましょう。




最近地図で調べた場所は？

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]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12669520525.html Mon, 19 Apr 2021 19:20:11 +0900 体重計 タニタの体重計に乗った。

同じ身長、年齢で女性に設定した時と男性に設定した時で比べてみた。

体重は変わっていないのに、男性で設定した時の方が体脂肪率が少なかった⁉︎

結局、平均値を表示しているにすぎないというのは本当のようだ。

ジムに置いてあるインボディなどの体重計もとんでもない数字が出ることがあるらしい。


体力作りは、体脂肪率や筋肉量を測るのも目安になるけど、腕立て伏せ何回とか、何ができるようになったかを目安にするのがいいと思った。








子供の頃の写真、見せて！

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]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12668656956.html Thu, 15 Apr 2021 10:13:05 +0900 今日はシャンソンの日 あなたの好きな音楽ジャンルは？

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J-POPウインク

では、今日もよい1日をルンルン
]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12646822946.html Tue, 29 Dec 2020 08:43:02 +0900 今日はピーターパンの日 子供に戻れるなら、何歳の頃に戻りたい？

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高校生の頃⁉︎

では、今日もよい1日をルンルン
]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12646423877.html Sun, 27 Dec 2020 06:21:44 +0900 今日はプロ野球誕生の日 プロ野球観戦したことある？

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ありますニコニコ

では、今日もよい1日を黒猫しっぽ黒猫あたま
]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12646239575.html Sat, 26 Dec 2020 07:38:35 +0900 今日はクリスマス クリスマスのディナー、教えて！

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お寿司、和食です。
では、今日もよい1日を義理チョコ
]]> https://ameblo.jp/pancake15/entry-12646057939.html Fri, 25 Dec 2020 09:19:14 +0900