皐月のブログ https://ameblo.jp/pancake1558/ ブログの説明を入力します。 ja 桜 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pancake1558/amemberentry-12263440275.html Fri, 07 Apr 2017 16:28:42 +0900 焼いてみたけど(苦笑) アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pancake1558/amemberentry-12228957064.html Thu, 15 Dec 2016 20:56:17 +0900 三宮へ行きたい！！！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pancake1558/amemberentry-12215071831.html Mon, 31 Oct 2016 22:02:14 +0900 あんまり綺麗には撮れてないかな 投稿写真
投稿写真

投稿写真

あんまり綺麗には撮れてないかな
( ´ ▽ ` )ﾉ

スマホの限界かも😅

まぁ、滅多とは見られない
明石海峡の夕焼けを写メできたので
いいかな


]]> https://ameblo.jp/pancake1558/entry-12189882403.html Sat, 13 Aug 2016 09:34:00 +0900 あかん！！！ あかん！！！
やってもーたー(^^;;

写真を先に投稿して、文章が後になってもーたーとゆー(ｰ ｰ;)
最悪な結果に、、、、、、

天然過ぎです
(￣▽￣)

]]> https://ameblo.jp/pancake1558/entry-11904240041.html Sun, 03 Aug 2014 17:14:00 +0900 2014/08/03 17:12 投稿写真
投稿写真



]]> https://ameblo.jp/pancake1558/entry-11904239218.html Sun, 03 Aug 2014 17:12:00 +0900 ダイエット、、、、、 ダイエット、、、、、😂

そりゃ、水分補給しながら、汗をかくこと
しか無いかも～(⌒-⌒; )
食事の順番は
野菜から始まり米で終わる、かな

一日三食は要りません

お菓子の量を減らすだけでも
かなり違いますね

夕食は軽めにして、ノンカロリーの
炭酸水を、、、🍴😭✌️

それでもお腹が空くなら、コンニャク系の
何かを食べる
(20時以降は絶対に食べない)

私は刺身コンニャクかな
生姜も必須アイテム😂

もずくとか心太などとかも、良いかも
しれませんね

倒れない様に食生活は注意しながら、毎日
体重計に乗る

ひたすら努力したら、10kgは減ると
思います

私のダイエット方でした

今の私？
今は標準ではないかと、、、？？？

でも、後少しだけ体重を落としたいから
頑張ります

下腹が出てくるのよね～( ; _ ; )/~~~
常に意識しとかないとあかんから
ちと、辛い時があるの

そんな時は我慢せずにアイスクリームやら
ケーキやら、食べちゃいます

ストレスもあきませんからね～～～


#ダイエット2014

]]> https://ameblo.jp/pancake1558/entry-11893651177.html Sun, 13 Jul 2014 20:57:00 +0900 iPhone4からiPhone5に変更したら iPhone4からiPhone5に変更したら
使い方が分からなくなって、やっと
戻って？ これたんかなぁ？？？


]]> https://ameblo.jp/pancake1558/entry-11893586482.html Sun, 13 Jul 2014 18:40:00 +0900 初の野菜^_^ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pancake1558/amemberentry-11876380094.html Wed, 11 Jun 2014 22:02:16 +0900 2014/06/08 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pancake1558/amemberentry-11873870722.html Sun, 08 Jun 2014 19:45:01 +0900